Cynamon - korzyści zdrowotne i szkody

Miejsce narodzin cynamonu uważane jest za Indie i Sri Lankę. Wszyscy są przyzwyczajeni do używania mielonych gałązek roślin do dekorowania ciast i innych potraw kulinarnych. Ponadto cynamon jest szeroko stosowany w kosmetologii, jest również stosowany przez uzdrowicieli tradycyjnej medycyny. Aby nie być bezzasadnym, rozważ korzyści i szkody cynamonu.

Skład cynamonowy

Podstawa rośliny obejmuje elementy, które są korzystne dla zdrowia wszystkich narządów wewnętrznych i układów organizmu.

Przyprawa jest bogata w witaminy. Spośród nich tokoferol, retinol, kwas askorbinowy, witamina B, witamina PP, witamina K i inne są nie mniej cenne.

Ponadto cynamon obejmuje potas, sód, mangan i żelazo. Oryginalna przyprawa nie jest pozbawiona selenu, fosforu, cynku, miedzi, magnezu. Cynamon zawiera garbniki, etery, lotne, błonnik pokarmowy.

Zastosowanie cynamonu w medycynie

1. Azjaci są przyzwyczajeni do picia herbaty cynamonowej na przeziębienia i inne nieszczęścia. Napój rozgrzewa, dodaje siły, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zregenerować się po poważnej chorobie. Aby przygotować miksturę, weź emaliowaną patelnię, umieść w niej 3 gałęzie cynamonu, 8 pąków goździków, pół szklanki posiekanego korzenia imbiru. Wlej wodę w ilości 2,2 litra., Poczekaj na gotowanie. Następnie dodaj sok z połowy cytryny (jest to możliwe wraz ze startą skórką cytrusową), gotuj na wolnym ogniu przez 35 minut. Odcedzić, przyjąć w postaci zwykłej herbaty, dodając miód.
2. Ludzie, którzy stale cierpią na nadciśnienie, mają trudności. Aby zmniejszyć wskaźniki i znormalizować stan, zmieszaj cynamon z kefirem lub kwaśnym mlekiem. Proporcje: 1 łyżka cynamonu, 280 ml. napój Taki lek stosuje się raz dziennie.
3. Co dziwne, cynamon równie pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, obniżając go lub podwyższając. W przypadku niedociśnienia, trudności z erekcją, niestabilnego tętna, wymieszaj eter cynamonowy ze szklanką wody (250 ml. 2-3 krople eteru). Podziel tę ilość na 4 dawki, przyjmuj równomiernie przez cały dzień. Możesz dodać miód do smaku.
4. Cynamon, w szczególności jego olej, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Bardzo często produkt stosuje się w aromaterapii w celu przywrócenia środowiska psycho-emocjonalnego. Wdychanie aromatów łagodzi zmęczenie i apatię.
5. Przyprawy mogą pocierać czoło i świątynie, aby pozbyć się silnych bólów głowy i częstych migreny. Tradycyjni uzdrowiciele są przyzwyczajeni do używania cynamonu w celu zapobiegania patologiom serca, takim jak niedokrwienie, zawał serca lub udar. W takich przypadkach należy wymieszać przyprawę z miodem, a następnie rozłożyć na chleb i użyć w postaci kanapki. Podobnie możesz rozcieńczyć kompozycję wodą i spożywać trzy razy dziennie.
6. Nie obyło się bez zastosowania cynamonu w leczeniu bólu stawów. Jeśli pacjent ma zapalenie stawów, zaleca się wymieszanie 200 ml. woda ze szczyptą cynamonu i łyżką miodu. Ten tom jest podzielony na cały dzień i jest używany 4 razy.
7. Cynamon jest również rozpoznawany w branży pielęgnacji włosów. Pomaga radzić sobie z łysieniem u mężczyzn i kobiet. W przypadku silnego wypadania włosów zmieszaj 30 g. olej łopianowy z 20 gr. miód, 5 szczypt cynamonu. Wcieraj w korzenie, zawiń głowę i pozostaw na pół godziny. Spłucz, powtarzaj czynność co drugi dzień.
8. Miód i cynamon to skuteczny duet, który jest używany prawie wszędzie. Za pomocą tej maści można pocierać uszkodzone obszary skóry, zadrapania, formacje grzybowe, egzemę. Cynamon jest również skuteczny w leczeniu trądziku.Wymieszaj 50 gr. miód z 3-5 szczyptą cynamonu, nałóż na skórę i umyj za 10 minut.
9. Cynamon może wyleczyć ukąszenia komarów i innych owadów. Aby usunąć ból, wymieszaj 30 ml. woda z 30 gr. kochanie, dodaj pół łyżeczki cynamonu. Pocieraj dotknięty obszar, aż zostanie wchłonięty, poczujesz, że swędzenie zniknie.
10. Przyprawy są szeroko stosowane w walce z przedwczesnym starzeniem się skóry. Aby to zrobić, zmieszaj cynamon z sokiem z aloesu i miodem. Ta kompozycja jest nakładana w postaci maski na twarz i starzona przez 20 minut. Aby przedłużyć młodość, wykonaj procedurę raz na 2 dni.
11. Dla pacjentów z cukrzycą pomocne będzie wiedzieć, że cynamon może obniżyć poziom cukru we krwi. Aby to zrobić, rano musisz użyć mieszanki 150 ml. woda i pół łyżeczki przypraw.
12. Kobiety-lekarze zalecają nowym mumiom spożywanie kompozycji leczniczej, która pomoże im szybciej odzyskać zdrowie po porodzie. Aby przygotować produkt, połącz 1 sztyft cynamonu z 0,5 l. zagotować wodę, odstawić na jedną trzecią godziny. Dodaj miód i pij 3 razy dziennie małymi łykami.

Zastosowanie cynamonu w gotowaniu

Najczęściej cynamon jest używany w kuchni do dodawania przypraw do potraw i przyjemnego aromatu przypraw.

1. W prawie wszystkich krajach świata robią ciasto ze świeżymi jabłkami i cynamonem w proszku, deser jest delikatny i dietetyczny.
2. Bułki cynamonowe są dekorowane, do bułek dodaje się przyprawy, desery bez pieczenia, ciastka.
3. Wielu doświadczonych szefów kuchni dodaje pudrową kompozycję do dań głównych. Cynamon korzystnie z mięsem, czerwoną rybą, grzybami, koktajlami morskimi.
4. Nie obyło się bez dodania cynamonu do zimowych napojów, takich jak herbata, kawa, kakao, grzane wino, sbiten jabłkowy. Przyprawa miesza się z letnimi koktajlami: kissel, cydr, smoothie, napój owocowy.
5. Cynamon jest uważany za wyjątkową przyprawę, która łączy się z prawie każdym produktem. W kuchni wielu osobom podobała się przyprawa. Surowce często miesza się z deserami, twarożkiem, kremami, napojami, zupami i daniami mięsnymi.

Korzyści z cynamonu

1. Ze względu na fakt, że przyprawa poprawia produkcję soku żołądkowego, służy do poprawy przewodu pokarmowego. Przy regularnym jedzeniu przypraw zwiększa się przyswajanie pokarmu, zatrzymuje się jego fermentacja w przełyku. Cynamon normalizuje stolec i zwalcza zaparcia, łagodzi wzdęcia i nadmierne tworzenie się gazów.
2. Przyprawa ma przyjemną zdolność do usuwania nadmiaru wody z organizmu. Na tym tle zmniejsza się obrzęk kończyn, poprawia się aktywność nerek. Cynamon przyczynia się również do odpływu żółci, zmniejszając w ten sposób obciążenie wątroby.
3. Skład rośliny zawiera związek najcenniejszy dla diabetyków - polifenol. Substancja obniża poziom cukru we krwi i zapobiega jego skokom. Ciało metabolizuje insulinę, co ułatwia przebieg choroby.
4. Odwary z cynamonem są przydatne dla kobiet podczas cyklu miesiączkowego. Po pierwsze, przyprawa łagodzi bolesne skurcze i normalizuje obfitość wydzielin. Po drugie, cynamon kontroluje hemoglobinę i zwiększa zawartość żelaza.
5. Roślina jest przydatna nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Jeśli masz problemy z potencją, przyzwyczajaj się do spożywania łyżki miodu ze szczyptą cynamonu każdego dnia.
6. Wartość przyprawy dla osób starszych została ujawniona. Cynamon ma pozytywny wpływ na serce, kontroluje wskaźniki ciśnienia, zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju demencji starczej.
7. Cynamon smaruje stawy, zapobiega gromadzeniu się soli, wzmacnia tkankę kostną. Przyprawa jest przydatna dla sportowców, ponieważ przyczynia się do przyspieszenia przyrostu masy ciała i zachowania elastyczności włókien mięśniowych.

Korzyści z cynamonu dla kobiet

1. Kompozycja ma pozytywny wpływ na organizm, szczególnie podczas cyklu miesiączkowego. Produkt tłumi ból, poprawia nastrój i stabilizuje hormony.
2. Cynamon jest poszukiwany w kosmetologii.Surowiec pozwala pozbyć się trądziku i zaskórników na skórze. W tym celu konieczne jest systematyczne tworzenie różnych masek. Połącz w filiżance 80 gr. miód i 12 gr. mielony cynamon. Produkt nakłada się lokalnie przed snem. Rano umyć nie ciepłą wodą.

Korzyści i szkody cynamonu dla dzieci

1. Cynamon nie jest zalecany dla niemowląt. Produkt przyniesie największe korzyści uczniom. Po 7 latach dzienna stawka surowców powinna być 2 razy niższa niż u dorosłych.
2. Należy zauważyć, że jeśli dziecko było wcześniej uczulone na cokolwiek, cynamon należy podawać z najwyższą ostrożnością. W przeciwnym razie dziecko będzie miało wysypkę skórną, skazę i swędzenie. W przeciwnym razie niewielkie spożycie cynamonu znacznie zwiększa aktywność mózgu.
3. Jeśli dziecko nie ma przeciwwskazań, produkt należy podawać codziennie w niewielkiej ilości. Surowce mają pozytywny wpływ na ogólny rozwój dziecka. Poprawia się aktywność sercowo-naczyniowa i tło psycho-emocjonalne. Cynamon chroni ciało dziecka przed sezonowymi wirusami i przeziębieniami.

Odchudzanie cynamonowe

1. Kompozycja pozwala ozdobić smak różnych potraw i pozytywnie wpłynąć na ciało. Proszek pomaga w leczeniu wielu dolegliwości, a także zwalcza otyłość.
2. Aby pożegnać się z niechcianymi kilogramami, po prostu zmieszaj cynamon z różnymi potrawami. Do każdego posiłku wlej 0,5-1 g. przyprawy Cynamon ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
3. W niedalekiej przyszłości pojawia się poczucie komfortu, powstają naturalne procesy. Narządy wewnętrzne zaczynają działać harmonijnie. W przypadku otyłości zaleca się zastąpienie cukru cynamonem.
4. Opakowania na przyprawy są równie skuteczne. Zaleca się również przygotowywanie niskokalorycznych koktajli cynamonowych. Takie napoje należy przyjmować zamiast przekąsek. Ważne jest przestrzeganie dziennej dawki przypraw.
5. Nie ciesz się z wyprzedzeniem, cynamon nie przyniesie wiele korzyści w odchudzaniu, jeśli dodasz proszek do pieczenia. Aby pożegnać się z nadwagą, ważne jest zrównoważenie diety i porzucenie szkodliwych pokarmów.
6. Przyprawa ma doskonałe właściwości przeciwutleniające. Dzięki cynamonowi ciało jest całkowicie oczyszczone z żużla i toksycznych związków. Proszek tępi nieco głód.

Korzyści i szkody cynamonu z miodem

1. Jeśli chodzi o szkodę takiej kombinacji produktów, można wziąć pod uwagę tylko reakcję alergiczną na składniki. Reszta narzędzia ma ogromny pozytywny wpływ na całe ciało.
2. Za pomocą kompozycji terapeutycznej możesz poprawić swoje zdrowie podczas niedoboru witamin i przeziębienia. Mieszanina hamuje aktywność komórek rakowych i wolnych rodników. Miód z cynamonem znacznie zwiększa aktywność mózgu, łagodzi ból i dolegliwości związane ze stawami.
3. Często podobny skład stosuje się do celów kosmetycznych. Aby poprawić włosy i nadać im większą gęstość, musisz połączyć 30 gr. cynamon i 150 ml. kochanie Nałóż produkt na włosy, zaizoluj, odczekaj 2 godziny. Zdejmij maskę w zwykły sposób.

Cinnamon Harm

1. Nie zakładaj, że duża ilość proszku pomoże szybciej osiągnąć pożądany efekt. Jak każdy surowiec, cynamon musi być zawarty w diecie w rozsądnych ilościach. Przestrzegaj zalecanego dziennego spożycia.
2. Cynamon może być szkodliwy w diagnozowaniu wrzodów żołądka i zapalenia żołądka. Surowce niekorzystnie wpływają na uszkodzoną błonę śluzową narządów wewnętrznych.
3. Warto wiedzieć, że produkt ma dodatkowe obciążenie dla nerek i wątroby. Dlatego jeśli masz problemy z tymi narządami wewnętrznymi, cynamon należy wykluczyć z diety.
4. Nie zaleca się spożywania produktu podczas ciąży. Cynamon może wywołać rozwój reakcji alergicznej u dziecka. Surowce mogą być zawarte w minimalnej ilości w okresie laktacji. Cynamon poprawia ilość i jakość mleka.

Bez wątpienia cynamon jest uważany za jedną z najbardziej przydatnych przypraw. Nie ma specjalnych przeciwwskazań dla produktu. Śledź, ile zużywasz dziennie. W przeciwnym razie może być szkodliwy dla zdrowia. Produkt polecany jest do celów kosmetycznych, medycznych i kulinarnych.

Wideo: korzystne właściwości i szkody cynamonu