Wapno - korzyści zdrowotne i szkody

Wapno należy do linii owoców cytrusowych. Na zewnątrz wygląda jak cytryna, ma tylko mniejszy rozmiar i inny kolor, a także różni się smakiem. Różnica polega na tym, że pulpa wapienna ma silniejszą kwasowość i pikantność. Według nagromadzenia cennych substancji owoce cytrusowe są podobne, ale wapno zawiera nieco więcej witamin. Zastanów się nad korzyściami i szkodami dla ludzkiego ciała.

Zawartość i skład kalorii

Wapno to stosunkowo niskokaloryczne owoce cytrusowe. W 100 gr. płód skupia tylko 17 kcal. Interesujące jest to, że nie tylko miąższ jest korzystny, ale także skórki.

Wapno uważane jest za rekordzistę w zakresie akumulacji witaminy C, 100 g. aż 29 mg. tego przedmiotu. Obecne są również kwasy jabłkowy i cytrynowy.

Skład owoców zawiera między innymi witaminę K, kwas nikotynowy, retinol, tokoferol, całą (lub prawie całą) grupę B. Te ostatnie obejmują ryboflawinę, tiaminę, pirydoksynę, kwasy pantotenowe i foliowe oraz inne substancje.

Spośród pierwiastków mineralnych warto rozróżnić wapń, żelazo, mangan, sód, selen, cynk, fosfor, magnez. Dużo potasu i miedzi. W połączeniu te minerały zapewniają prawidłowe funkcjonowanie serca i nerek.

Wapno jest praktycznie wolne od węglowodanów i tłuszczów. Jest to jednak równoważone obecnością błonnika pokarmowego, kwasów organicznych i innych substancji, które poprawiają procesy trawienne i rozkładają tłuszcze.

W skórce znajduje się wiele olejków eterycznych, które odpowiadają za charakterystyczny aromat wapna podczas czyszczenia. Podczas tego procesu przeprowadzana jest aromaterapia, środowisko psycho-emocjonalne jest znormalizowane, wytwarzane są hormony radości.

Korzyści z wapna

Przydatność zależy od dużej akumulacji minerałów i witamin, które mają następujące działania:

• wytwarzanie czerwonych krwinek, poprawione krążenie krwi;
• miękkie rozszerzanie naczyń krwionośnych, ich oczyszczanie;
• zwiększyć obronę organizmu;
• poprawa układu pokarmowego, zwiększone pragnienie jedzenia;
• odnowa tkanek na poziomie komórkowym;
• wycofanie radionuklidów, metali ciężkich, substancji toksycznych;
• spowalnia przedwczesne starzenie się skóry;
• oczyszczanie jelit i utrata masy ciała;
• odporność na stres, kontrola środowiska psycho-emocjonalnego;
• dawanie siły i energii na cały dzień;
• stymulacja neuronów mózgowych;
• poprawa pamięci i widzenia;
• walczyć z nieświeżym oddechem i żołądkiem;
• leczenie krwawiące dziąsła, zapobieganie zapaleniu jamy ustnej;
• zapobieganie i leczenie poważnych chorób, takich jak cholera;
• wzrost ciśnienia krwi (wyceniany przez leki hipotensyjne);
• leczenie dolegliwości układu oddechowego, zapalenie migdałków, grypa.

Zalety skórki z limonki

1. Skórka owoców cytrusowych zawiera w swojej chemicznej liście substancje mineralne, pektyny, błonnik gruboziarnisty, olejki eteryczne, flawonoidy.
2. Estry odpowiadają za przyjemny aromat limonki. Są one wykorzystywane do wytwarzania olejków, które są następnie stosowane w kosmetologii do leczenia trądziku, ropnego trądziku oraz zabiegów na skórę i włosy.
3. Skórka ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Jeśli jest wstępnie wysuszony, a następnie dodany do herbaty, możesz znacznie wzmocnić układ odpornościowy poza sezonem.
4. Błonnik pokarmowy odpowiada za metabolizm węglowodanów. Substancje te nie pozwalają na przekształcenie glukozy w tłuszcz i magazynowanie jej w tajnych miejscach.
5. Świeża i suszona skórka z limonki jest używana jako przyprawa do celów kulinarnych. Przyprawa zwiększa apetyt i normalizuje naturalne trawienie.

Korzyści z soku z limonki

1. Świeżo wyciśnięty sok ma znacznie więcej witaminy C niż miąższ lub skórka.Ta funkcja zapewnia świeże świeże szczególne właściwości: bakteriobójcze, przeciwzapalne.
2. W leczeniu ludzi brodawki i brodawczaki są smarowane sokiem, aby je wyeliminować. Kompozycja leczy wirusy i przeziębienia.
3. Świeży na bazie pulpy wapiennej jest doskonałym środkiem przeczyszczającym. Oczyszcza przewód pokarmowy z zatorów, usuwa toksyny oraz ciężkie substancje i jamy żołądka i wątroby.
4. Właściwości moczopędne pozwalają na przyjmowanie świeżej limonki w celu zwalczania obrzęku tkanek narządów wewnętrznych i kończyn.
5. Niskokaloryczny napój jest odpowiedzialny za utratę wagi. Jeśli wypijesz go rano na czczo, będziesz naładowany energią i energią przez cały dzień. A zimny świeży sok odświeża i gasi pragnienie.
6. Podobnie jak wszystkie soki cytrusowe, napój z limonki wybiela skórę. Ze względu na tę właściwość służy do celów kosmetycznych do usuwania piegów, plam starczych, szkarłatnych śladów trądziku.
7. Możesz dodać sok cytrusowy do kąpieli podczas zabiegów wodnych. 200 litrów wystarczające 0,5 litra. świeże. Odmładzasz i napinasz skórę, zaczynasz walkę z cellulitem, przeprowadzasz aromaterapię.

Wapno dla dzieci

1. Wapno przesycone mikroelementami nie jest zalecane dla dzieci powyżej 3 lat. Po osiągnięciu tego wieku, przy braku alergii i przeciwwskazań, cytrusy są niezbędne dla dobrego rozwoju.
2. Wapno jest bogate w wapń i witaminę D, enzymy są niezbędne do budowy kości. Podgrupa witamin B i magnezu aktywnie uczestniczy w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego. Znormalizowana aktywność serca.

Wapno w kosmetologii

1. Kosmetyczki cenią cytrusy za wysoką zawartość kwasu askorbinowego i flawonoidów.
2. Substancje czynne chronią skórę przed utlenianiem. W rezultacie skóra właściwa staje się aksamitna, nabiera blasku, a pocenie się zmniejsza. W ten sposób komórki skóry są chronione przed różnymi infekcjami.
3. Kwasy owocowe są dobrze znane jako kompozycja peelingująca. Enzymy złuszczają i oczyszczają naskórek martwych komórek. Szampony kosmetyczne z ekstraktem z cytrusów eliminują łupież.
4. Jedną z najprzyjemniejszych procedur można słusznie uznać za relaksującą kąpiel z sokiem z limonki. Podczas manipulacji następuje odmładzanie tkanek i dezynfekcja skóry. Prawdopodobieństwo rozwoju infekcji maleje, proces starzenia zwalnia.

Wapno zamiast soli

1. Nowoczesne produkty są zatłoczone sodem (jadalną solą). Takie preparaty są potencjalnie szkodliwe dla organizmu. Problem polega na tym, że dana osoba nawet nie wyobraża sobie, ile spożywa szkodliwe substancje podczas gotowania swoich ulubionych potraw.
2. Jeśli całkowicie lub przynajmniej częściowo odmówisz soli, możesz poprawić swoje zdrowie o rząd wielkości i przedłużyć swoje życie. Udowodniono, że wapno jest doskonałą alternatywą dla soli kuchennej.
3. Przygotowując swoje ulubione danie, dodaj sok zamiast soli. Gotowy produkt zyska nowy aromat i niepowtarzalny smak. W takim przypadku ludzkie receptory nie rozumieją, że danie nie zawiera zwykłej soli.

Odchudzanie limonki

1. Wśród płci pięknej sok z limonki jest bardzo popularny. Kompozycję miesza się z ciepłą, oczyszczoną wodą. Napój jest wzbogacony o przeciwutleniacze i kwasy.
2. Te ostatnie substancje normalizują i przyspieszają metabolizm, w wyniku czego spalane są warstwy tłuszczowe. Niskokaloryczny napój, przyjemny w smaku, orzeźwiający. Sok należy pić dwa razy dziennie.
3. Widoczne wyniki są osiągane w ciągu zaledwie tygodnia. W diecie można stosować wapno zamiast różnych sosów. Cytrusy dobrze komponują się z białym mięsem i rybami. W ten sposób pozbawiasz się możliwości spożywania szkodliwego sodu.

Lime Harm

1. Niestety, zalety wapna nie są dostępne dla wszystkich. Pamiętaj, że u niemowląt istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej na produkt. Warto wiedzieć, że kości wapienne są trujące i w większości przypadków powodują zatrucie.
2. Nasycone olejkami eterycznymi i kwasami organicznymi cytrusy często wywołują zaostrzenie istniejących dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Dlatego odbiór jest przeciwwskazany w zapaleniu nerek, zapaleniu wątroby, zapaleniu jelit, wrzodach itp.
3. Jeśli masz powyższe choroby, skonsultuj się z lekarzem. W niektórych sytuacjach pomocne może być spożywanie wapna. W każdym razie ten cytrus jest mniej niebezpieczny niż cytryna. Ten ostatni jest przesycony naturalnymi kwasami.

Jeśli na tle ekspozycji na kwas nie pojawiły się żadne choroby typu chronologicznego, wapno można bezpiecznie stosować do leczenia i zapobiegania większości dolegliwości. Aby czerpać tylko korzyści ze spożycia, należy wykluczyć przeciwwskazania przed podjęciem i upewnić się, że nie ma alergii na cytrusy.

Wideo: cytryna kontra limonka