Miód w czasie ciąży - korzyści i szkody

Istnieją legendy o zaletach miodu. Rzeczywiście, jest to niesamowity produkt - nie roślina, nie owoc i nie warzywo, a nawet zboża. Jest to jednak jeden z najbardziej naturalnych gadżetów, jakie można sobie wyobrazić. Miód to słodycz do herbaty i lekarstwa, maść zewnętrzna, a nawet popularny produkt kosmetyczny. Natura dała nam miód i produkty pszczele, aby ludzie mogli pozbyć się każdej choroby. Szczególnie wsparcie ciała jest ważne w czasie ciąży. Kiedy kobieta nosi dziecko, często choruje, zmniejsza się jej odporność, pogarszają się przewlekłe diagnozy i pojawia się wiele dodatkowych problemów. Złożoność tego procesu polega na tym, że kobiety nie można w pełni leczyć - silne leki są zabronione podczas ciąży, szczególnie na wczesnych etapach. Pozostaje tylko mieć nadzieję na ludowe przepisy, a mianowicie na uzdrowienie miodu, który jest najlepszym lekarstwem naturalnym.

Przydatne właściwości miodu podczas ciąży

Jedzenie miodu jest bardzo korzystne, nawet jeśli nie nosisz jeszcze pod sercem dziecka. Nie bez powodu w Rosji pierwszy miesiąc po ślubie nazywa się miodem - nie tylko ze względu na słodki romans. Zaraz po ślubie zaproponowano młodym mężczyznom spożywanie miodu tak często, jak to możliwe. Ludzie wierzyli, że produkt korzystnie wpływa na układ rozrodczy kobiety - pozwala począć, znieść i urodzić zdrowe dziecko. Ale nie porzucaj miodu, jeśli już nosisz okruchy pod sercem. Bogata kompozycja miodu sprawia, że ​​produkt jest bardzo ważny w diecie kobiety w ciąży. Miód zawiera glukozę, fruktozę, różnorodne witaminy, karoten, kwas foliowy. Jak to wpływa na kobietę i płód w łonie matki?

1. Dla witalności. Tylko jedna łyżka miodu zawiera ogromną ilość składników odżywczych, które szybko przywracają jej zmysły, uspokajają, stabilizują jej stan emocjonalny. Kobieta w ciąży często martwi się - o dziecko w łonie matki martwi się sylwetką, zdrowiem i przyszłymi zmianami w życiu. Tak więc łyżka miodu rozpuszczona w szklance ciepłego mleka pomoże pozbyć się złych myśli, ukoi i pozwoli ci dobrze spać. Sportowcom zaleca się jeść miód - doskonale przywraca siłę po stresie fizycznym i emocjonalnym. Jeśli jesteś zmuszony do pracy lub nauki podczas ciąży, pamiętaj o włączeniu tego cennego produktu do swojej diety.
2. Przeciw grypie i przeziębieniom. Podczas ciąży kobieta często choruje, ponieważ jej odporność jest zmniejszona. Aby uchronić się przed przeziębieniem, musisz wykluczyć kontakty z chorymi i wzmocnić ciało cytrynami, dziką różą, malinami i, oczywiście, miodem. W żadnym wypadku nie rozpuszczaj miodu w gorącej herbacie - dlatego traci lwią dawkę składników odżywczych. Kochanie, musisz coś przekąsić z herbatą, jakbyś się napił. A miód jest doskonałym lekarstwem na suchy kaszel. Rozpuść w szklance ciepłego mleka plasterek masła i pół łyżeczki miodu, pij w nocy. To uspokoi łzawiące gardło i pozwoli ci zasnąć do rana bez natrętnych ataków.
3. Z nudności Ponad połowa kobiet w ciąży doświadcza zatrucia, nieznośnego uczucia nudności i wymiotów. Możesz się tego pozbyć za pomocą prostego przepisu. Zmiel imbir, zalej wrzącą wodą i pozostaw na kilka godzin, możesz zaparzyć imbir na noc, aby bulion był gotowy do rana, ponieważ to rano najczęściej mdłości opanowują. W odcedzonym bulionie dodaj trochę miodu i soku z cytryny, wypij szklankę przygotowanego napoju i możesz czuć się dobrze przez cały dzień.
4. Skurcze Drgawki u kobiet w ciąży występują dość często, szczególnie w późniejszych stadiach, kiedy poziom wapnia w organizmie staje się niski. Regularne spożywanie miodu pozwala pozbyć się skurczów i skurczów kończyn.
5. Niskie stężenie hemoglobiny Duża ilość żelaza w miodzie pozwala na stosowanie produktu w leczeniu i zapobieganiu anemii. Kobietom w ciąży zaleca się ten przepis. Musisz zmielić garść rodzynek, suszone morele, orzechy włoskie, zalać wszystko miodem i dokładnie wymieszać. Następnie masę należy podzielić na małe kawałki, zwinięte w postaci koloboksów wielkości orzecha i jeść 2-3 takie słodycze dziennie. Pomoże to szybko podnieść poziom hemoglobiny.
6. Dla jelit Miód jest bardzo przydatny w funkcjonowaniu jelit - jest odporny na zaparcia, miód jest skuteczny w zaburzeniach jelitowych - przeciwbakteryjne właściwości miodu po prostu tłumią patogenną mikroflorę. A miód nie powoduje fermentacji w jelitach - jest to najlepszy suplement diety kobiety w okresie pooperacyjnym, na przykład po cesarskim cięciu. Miód chroni ciało przed niepotrzebnym wzdęciem i wzdęciami.
7. Glukoza Nawet jeśli nie cierpisz na cukrzycę, poziom cukru w ​​czasie ciąży może gwałtownie spaść, jest to obarczone pogorszeniem, drżeniem rąk, utratą przytomności. Jeśli odczuwasz podobne objawy, musisz jak najszybciej rozpuścić co najmniej kroplę miodu. Glukoza z produktów pszczelich jest szybko i dobrze wchłaniana, stanie się dla ciebie łatwiejsza za kilka minut.
8. Zgaga Gdy płód rośnie w macicy, żołądek kobiety jest coraz bardziej ściśnięty, co prowadzi do częstego wydzielania soku żołądkowego do przełyku. Pozbycie się zgagi nie jest trudne - po jedzeniu musisz zjeść pół łyżeczki miodu.
9. Dla figury. A miód jest świetną alternatywą dla szkodliwych słodyczy. Z reguły kobiety w ciąży chcą zjeść coś wyjątkowego, staraj się porzucić pieczenie masła ze śmietaną na rzecz miodu - pomoże to w przybieraniu na wadze do końca ciąży.

Szczególnie ważne jest wprowadzenie miodu do diety zimą i wiosną, gdy na półkach sklepowych jest niewiele naturalnych owoców, a dziecko potrzebuje witamin.

Miód w kosmetologii podczas ciąży

Ciąża nie jest powodem do biegania i wyglądania nieporządnie. Wręcz przeciwnie, obecność uroczego brzucha pozwala ukryć dodatkowe kilogramy, ale jednocześnie musisz uważniej monitorować stan swojej skóry i włosów. Miód jest stosowany w maskach na twarz - antybakteryjne właściwości produktu mogą zmniejszać stany zapalne skóry, łagodzić zaczerwienienia, czarne plamy, obrzęki i worki pod oczami. Miód doskonale nadaje się również do pielęgnacji włosów - sprawia, że ​​jest zdrowszy, kędzierzawy i błyszczący, chroni przed suchymi końcówkami i tłustymi korzeniami. Dla kobiet w ciąży bardzo przydatne jest stosowanie miodu w celu zapobiegania rozstępom - codziennie smaruj skórę brzucha, ud i klatki piersiowej miodem przez 10-15 minut przed wzięciem prysznica. Skóra jest nasycona witaminami, staje się bardziej elastyczna i miękka, rozciąga się bez łez.

Przeciwwskazania do stosowania miodu

Innym przeciwwskazaniem do stosowania miodu jest cukrzyca. Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że miód jest dość wysokokaloryczny, przy otyłości nie można go jeść w dużych ilościach.Miód doskonale zmniejsza ciśnienie, więc nie zaleca się jego stosowania przy hipotensjach. W niektórych przypadkach inhalacje są wykonywane na bazie miodu - surowo przeciwwskazane jest przeprowadzanie procedur w przypadku astmy, chorób serca lub płuc. W przeciwnym razie miód może być całkowicie bezpieczny.

Wybierając i kupując miód, spróbuj znaleźć naturalne odmiany. O wiele lepiej jest, jeśli znajdziesz prawdziwą pasiekę u znajomych niż kupuj miód w supermarkecie. Pamiętaj, że naturalny miód może być również gęsty z drobnymi ziarnami - to tak, jakby był „słodzony”. Naturalny miód wyróżnia się smakiem - zwykle jest bardzo bogaty i głęboki, z długim finiszem. Wybierz odpowiedni miód i bądź leczony w czasie ciąży - to nie tylko skuteczny, ale także niezwykle smaczny lek!

Wideo: jak jeść miód, aby przynosiło korzyści