Czy kobiety w ciąży mogą kwas askorbinowy?

Naturą jest, że każda kobieta dba o swoje dziecko nie tylko od urodzenia, ale także od momentu poczęcia. Gdy tylko kobieta dowie się, że wkrótce zostanie matką, zmienia swoje nawyki życiowe. Od wczesnych etapów ciąży musisz przejść na zdrową dietę, starać się poruszać więcej, odmawiać przyjmowania niektórych leków. Zasadniczo samoleczenie jest obecnie surowo zabronione. Wszelkie wizyty wysoko wyspecjalizowanego lekarza powinny przejść przez filtr ginekologa. Kobieta powinna uważnie monitorować, co pije i je, a nawet jakie powietrze oddycha. Czasami najbardziej nieszkodliwe witaminy i suplementy mogą być szkodliwe, a nawet niebezpieczne, jeśli nie znasz ich pełnego działania. W tym artykule porozmawiamy o kwasie askorbinowym - jaka to jest witamina, jak wpływa na ciało kobiety w ciąży, rozważ jej użyteczne i szkodliwe właściwości.

Korzyści z kwasu askorbinowego w ciąży

Kwas askorbinowy lub witamina C jest związkiem organicznym, który jest niezbędny do zdrowego wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Brak tej witaminy prowadzi do poważnych konsekwencji, z których główną jest choroba Zinga. Choroba ta została po raz pierwszy zdiagnozowana u żeglarzy, którzy długo płynęli w morze i nie mogli jeść świeżych owoców i warzyw zawierających witaminę C. Choroba objawia się niewystarczającą syntezą kolagenu, integralność tkanki łącznej jest zaburzona. Głównymi objawami choroby są letarg, osłabienie mięśni, krwawiące dziąsła, utrata zębów, bóle reumatoidalne. Witamina C jest niezbędna dla organizmu, szczególnie w ostrych okresach - ciąży, laktacji, dzieciństwa i starości, rehabilitacji pooperacyjnej itp. Ale jak kwas askorbinowy wpływa na organizm podczas ciąży?

1. Odporność Kobieta często choruje podczas ciąży, co wpływa na katastrofalny spadek odporności. Witamina C pomaga przywrócić obronę organizmu, zapobiega rozwojowi grypy i przeziębienia podczas ciąży.
2. Dla płodu Kwas askorbinowy jest niezwykle przydatny do tworzenia narządów płodowych, bierze udział w procesach biochemicznych.
3. Zapobieganie pro-rzucawce. Proeklampsja jest poważną i bardzo niebezpieczną diagnozą, która objawia się ciężkim obrzękiem, białkiem w moczu i podwyższonym ciśnieniem krwi. Kwas askorbinowy w połączeniu z witaminą E może zapobiec nieprzyjemnemu scenariuszowi ciąży.
4. Kwas foliowy Jest to bardzo ważna witamina, która jest niezbędna dla wszystkich, bez wyjątku, kobiet w ciąży, szczególnie na wczesnych etapach powstawania narządów dziecka. Kwas askorbinowy w połączeniu z żelazem pomaga lepiej wchłaniać kwas foliowy. Jest to doskonałe zapobieganie wadom cewy nerwowej płodu.
5. Od palenia Czasami kobieta nadal pali lub jest zmuszona cierpieć z powodu biernego palenia, gdy nikotyna znajduje się w otaczającym powietrzu. Witamina C chroni dziecko przed szkodliwymi skutkami.
6. Na poród. Witamina C jest bardzo przydatna w późnej ciąży, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu. Oznacza to, że kwas askorbinowy sprawia, że ​​tkanki są bardziej elastyczne i rozciągliwe. Ponadto wystarczająca ilość witaminy C pomaga w szybszym gojeniu się tkanek, co będzie bardzo ważne w przypadku pęknięcia kanału rodnego.
7. Krzepliwość krwi. Kwas askorbinowy zaleca się pić w okresie prenatalnym, ponieważ witamina C zwiększa krzepnięcie krwi. Jest to doskonałe zapobieganie krwawieniom, zwłaszcza krwawieniom z macicy.
8. Niedokrwistość Witamina C pomaga w leczeniu anemii, ponieważ bierze udział w absorpcji żelaza.
9. Naczynia Kwas askorbinowy doskonale wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych, wzmacnia ich ściany, czyni je bardziej elastycznymi i mobilnymi. Pozwala to pozbyć się płytek, obniżyć poziom cholesterolu. Wystarczająca ilość witaminy C w organizmie stanowi doskonałe zapobieganie żylakom.
10. Zatrucie Witamina C, wchodząc do organizmu, może wiązać wolne rodniki i metale ciężkie, hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych. Witamina jest często przepisywana w złożonym leczeniu zatrucia pokarmowego.
11. Rozstępy. Ponieważ kwas askorbinowy bierze udział w syntezie włókien kolagenowych, oznacza to, że sprawia, że ​​skóra jest bardziej elastyczna. Jest to szczególnie ważne dla skóry brzucha, klatki piersiowej i bioder. Przyjmowanie witaminy C może chronić kobietę przed rozstępami.

Witamina C ma pozytywny wpływ na zdrowie stawów. Podczas ciąży hormony sprawiają, że tkanka kostna staje się bardziej krucha, w krótkim czasie zwiększa się waga, wszystko to prowadzi do bólu kolan i kostek. Odpowiednie spożycie kwasu askorbinowego może zapobiec rozwojowi takich objawów.

Czy kwas askorbinowy może być szkodliwy podczas ciąży?

Każdy produkt i każdy lek może zaszkodzić ciału, jeśli jest przyjmowany bezmyślnie, bez recepty. Zwłaszcza jeśli ta technika jest regularna, a dawka jest znacznie przekroczona.

1. Przede wszystkim niebezpieczeństwo przedłużonego i niekontrolowanego przyjmowania kwasu askorbinowego wiąże się z wysoką krzepliwością krwi. Jeśli nie postępujesz zgodnie z tym procesem, kwas askorbinowy może powodować krzepnięcie krwi i zakrzepy krwi.
2. Duża ilość kwasu askorbinowego może powodować korozję ścian żołądka, co objawia się nudnościami, zgagą, silnym bólem brzucha.
3. Przedawkowanie witaminy C może prowadzić do zaburzeń metabolicznych w ciele matki, co prowadzi do tego, że dziecko ma alergię.
4. Nadmiar kwasu askorbinowego może powodować tworzenie się kamieni nerkowych.
5. Przyjmowanie witamin jest ściśle przeciwwskazane w cukrzycy.
6. Duża ilość kwasu askorbinowego może powodować reakcje, takie jak bezsenność, bóle głowy, uderzenia gorąca, gorączka.
7. Czasami nawet niewielka ilość witaminy C prowadzi do nieprzyjemnych objawów w postaci pobudliwości, wysypki skórnej i niestrawności. Wskazuje to na indywidualną nietolerancję tej substancji.

Uważa się, że młoda i zdrowa kobieta bez chorób przewlekłych nie potrzebuje dodatkowego spożycia kwasu askorbinowego, szczególnie regularnie. Zwłaszcza jeśli jej dieta jest odpowiednia i zbilansowana. Podczas ciąży możesz wesprzeć organizm witaminą C, w której niektóre produkty są bogate. Większość witaminy znajduje się w biodrze róży, czerwonej papryce, rokitniku, czarnej porzeczce, brukselce, kiwi, jarzębinie, pomarańczy, truskawkach itp. Aby czerpać korzyści tylko z owoców, musisz spróbować sezonowych warzyw i owoców rosnących w twoim rodzinnym regionie.

Kwas askorbinowy został odkryty na początku XX wieku, wiele nadziei przypisano witaminie. Rzeczywiście, umiarkowane spożycie witaminy C pomaga utrzymać ciało i chronić przed przeziębieniem. Ale to dalekie od panaceum i kwas askorbinowy powinien być stosowany mądrze. Pamiętaj, że lepszy lek to urozmaicona i zbilansowana dieta!

Wideo: co się stanie, jeśli zjesz dużo kwasu askorbinowego