Czy kobiety w ciąży mogą jeść sushi i bułki?

Ciąża jest zawsze ekscytującym okresem w życiu każdej kobiety. W tej chwili każda kobieta w ciąży musi ostrożnie i ostrożnie podejść do przygotowania swojej diety, stale myśląc o zdrowiu swojego nienarodzonego dziecka. Rzeczywiście, wiele produktów może nie tylko być przydatne dla dziecka, ale nawet zaszkodzić mu. Dlatego, aby dziecko urodziło się zdrowe, każda kobieta powinna podejść do wyboru zestawu żywności z dużą uwagą.

Niedawno tacy gastronomiczni przedstawiciele kuchni japońskiej jak sushi i bułki należeli do kategorii potraw egzotycznych. Teraz już przestali być ciekawością, a wielu nawet gotuje je we własnej kuchni. Tacy przedstawiciele gastronomiczni zyskali szeroką popularność wśród ludności naszego kraju. Jeśli pójdziesz do baru sushi, zobaczysz, że nigdy nie jest bez gości, klienci są w nim stale, a to jest bezpośredni dowód popularności sushi i bułek.

Ale teraz nie jest to prosta kobieta, która jest w zwykłych warunkach, ale ta, która zajmuje interesującą pozycję. Czy może jeść takie potrawy i czy szkodzą jej nienarodzonemu dziecku?

Kuchnia japońska i jej zalety

Jeśli w Japonii jedzenie, które wykorzystuje sushi i bułki, od dawna ma charakter tradycyjny, nie można tego powiedzieć o naszym kraju. Ale jednocześnie takie potrawy są również u nas dość popularne. Początkowo byli bardzo podejrzliwi wobec takiego jedzenia. Przez długi czas nie mogli zrozumieć, jak używać składników, które, jak się wydaje, absolutnie nie łączą się ze sobą. Ale w rzeczywistości wszystko okazało się nieco inne. Połączenie produktów tworzących naczynia było nie tylko harmonijne, ale także smaczne.

Kobiecie, która jest miłośniczką sushi i bułek w czasie ciąży, trudno jest odmówić sobie przyjemności delektowania się tymi potrawami. Produkty, które składają się na te naczynia, niewątpliwie przynoszą pewne korzyści naszemu ciału, ponieważ są źródłem witamin i minerałów, bez których ciało kobiety w ciąży po prostu nie może tego zrobić. Jest to konieczne nie tylko dla niej, ale także dla jej nienarodzonego dziecka:

1. Ryba jest cennym produktem odżywczym, nie tylko gdy kobieta jest w ciąży, ale także w zwykłych warunkach. Zawiera ogromną ilość cennych substancji, które są przydatne do wzrostu i rozwoju płodu. Nie dotyczy to jednak wszystkich gatunków ryb, bez wyjątku.
2. Ryż jest niezbędnym produktem, który jest stałym przedstawicielem codziennej diety każdej osoby. Zawiera wszystkie witaminy i minerały niezbędne dla organizmu. Kasze ryżowe są również przydatne podczas ciąży. Nikt nie ma co do tego wątpliwości.
3. Zestaw pikantnych składników jest podawany na stole bez powodu, ale jest zawinięty w specjalny arkusz o nazwie nori. Podstawą do jego produkcji są glony czerwone. Nie jest tajemnicą, że owoce morza są wyjątkowo bogate w jod. Bez tego ważnego elementu tarczyca nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Obecność składnika algowego pozytywnie wpłynie na stan kobiety i jej nienarodzonego dziecka.
4. Kuchnia japońska ma jeszcze jedną ważną zaletę. Wszystkie mają charakter dietetyczny. W czasie ciąży dla każdej kobiety ta okoliczność nabiera szczególnego znaczenia.

Nie jest tajemnicą, że w czasie ciąży kobieta z reguły ma skłonność do dodatkowych kilogramów.Standardowa porcja składa się z 8 rolek. Dzięki nim ciało otrzyma 500 kalorii. Ale z jego użycia wynika dość dobre poczucie sytości. Dlatego stosunek tych liczb jest całkiem do przyjęcia.

Możliwe ograniczenia

Czy wszystko jest tak proste, jak mogłoby się wydawać po powierzchownym badaniu? Dlaczego czasem tabu wiąże się z używaniem bułek przez kobietę w ciąży? Przyczyny tego są następujące.

Głównym powodem jest to, że japońskie bułki zawierają surowe produkty rybne. Może to być obarczone następującym niebezpieczeństwem:

1. Ryba będąca częścią naczynia nie jest poddawana obróbce cieplnej, co może powodować wiele chorób zakaźnych.
2. Jedzenie surowej ryby może powodować inwazję robaków pasożytniczych (np. Dipylobotrioza).
3. Takie naczynia mają bardzo ograniczony okres trwałości. Nieprzestrzeganie warunków przechowywania lub naruszenie warunków sprzedaży może spowodować zatrucie pokarmowe. Ryzyko infekcji jest bardzo wysokie, ponieważ czasami wymagania planu sanitarno-higienicznego są naruszane podczas ich produkcji. To niestety nadal występuje. Dlatego lekarze jednogłośnie uważają, że kobiety w ciąży nie powinny używać bułek i sushi. Nie zapominaj, że do naczynia przymocowanych jest wiele składników, które również nie będą przydatne dla kobiety w czasie ciąży.

Imbir jest podawany do sushi i bułek. Jest zdolny do wywoływania reakcji alergicznych. Prawdopodobieństwo ich wystąpienia wzrasta szczególnie w okresie, gdy kobieta czeka na swoje nienarodzone dziecko.

Danie podaje się wasabi, która jest pikantną przyprawą. Ostre jedzenie w czasie ciąży nie jest zalecane dla kobiet, ponieważ może powodować problemy z przewodem pokarmowym.

Żadna porcja sushi lub bułek nie może się obejść bez sosu sojowego. Jeśli jest całkowicie naturalny i przygotowany zgodnie z klasyczną technologią, będzie to korzystne dla kobiety. Istnieją jednak duże wątpliwości, że taki sos będzie oferowany w kawiarni lub restauracji. Najprawdopodobniej jest produkowany przy użyciu technologii przyspieszonej, a korzyść takiego produktu wyniesie zero.

Jakie sushi i bułki są dozwolone przez kobietę w ciąży?

Kobieta może korzystać z rolek wykonanych z produktów wegetariańskich lub poddanych obróbce cieplnej. Ale nawet w tym przypadku konsultacja lekarza przed użyciem nigdy nie zaszkodzi. Obecnie wszystko można owinąć w noriya. Dlatego należy powstrzymać wybór tych składników, które nie zaszkodzą nienarodzonemu dziecku.

Najbardziej optymalne będzie użycie potraw przygotowanych własnymi rękami. Przyszła matka sama zdecyduje, co należy włączyć do anteny, sprawi, że będzie ona zgodna ze wszystkimi zasadami zgodnie z wymogami reżimu sanitarno-antydemidemicznego. Będzie to znacznie bezpieczniejsze, zarówno dla niej, jak i przyszłego dziecka.

Jeśli nie ma czasu i chęci, aby zrobić je sam, możesz cieszyć się tym daniem w japońskiej restauracji. Odwiedzając go, wybór powinien zatrzymać się na gorących lub warzywnych bułkach. Wskazane jest, aby nie zawierały pikantnych przypraw i sosu. Możesz je jeść bez obawy, że zrujnują postać.

Oczywiście bułki warzywne nie mogą być porównywane z prawdziwym japońskim daniem. Ale kobieta ma prawo wyboru. Musi wybierać między pokusą a bezpieczeństwem. W końcu zdrowie nienarodzonego dziecka można umieścić na wadze. Dla odpowiedzialnej przyszłej matki oczywiście przewaga będzie skierowana na zdrowie.

Wideo: czy można jeść sushi i bułki w czasie ciąży