Czy kobiety w ciąży mogą pić wodę mineralną?

Co jest powszechnie nazywane wodą mineralną? Jest to woda, która zawiera znaczną ilość soli, witamin, pierwiastków śladowych i innych substancji aktywnych. Najczęściej wodę mineralną należy rozumieć jako wodę pitną, ale istnieją inne rodzaje wody mineralnej: lecznicze i przeznaczone do użytku zewnętrznego lub do inhalacji. Różnią się one składem ze względu na cel, w jakim są używane.

Najbardziej popularny dla większości ludzi jest picie wody mineralnej. U ludzi jest to najczęściej nazywane „wodą mineralną”. Zazwyczaj woda mineralna przeznaczona do picia jest dostarczana z dwutlenkiem węgla, a następnie jest butelkowana w różnych pojemnościach i zamykana podczas zamykania. Jest uważany za bardzo zdrowy napój dla osób w każdym wieku. Czy to naprawdę tak jest? Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania mineralnej wody pitnej dla kobiet w ciąży? Czy istnieją zasady, które pomogą Ci wybrać najlepszy produkt?

Woda mineralna w diecie kobiet w ciąży

Podobnie jak w przypadku wielu innych produktów, kobiety w ciąży nie mogą jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie dotyczące obecności przeciwwskazań do stosowania wody mineralnej. Istnieje opinia, że ​​woda bez gazu nie jest w stanie wyrządzić żadnej szkody. Przeciwnie, przynosi wyjątkowe korzyści. Jeśli wybierzesz odpowiednią opcję, która pasuje do twojego ciała, woda mineralna może uzupełnić brakujące ważne pierwiastki śladowe, a także uwolnić cię od wyniszczającego pragnienia lepiej niż jakikolwiek inny napój.

Jeśli z przyczyn zdrowotnych ciąża kobiety występuje głównie w domu lub w klinice, co nie pozwala jej spędzać wystarczającej ilości czasu na świeżym powietrzu, lekarze mogą zaoferować jej natlenioną wodę. Zwiększa witalność, wzmacnia układ odpornościowy, rekompensuje brak tlenu w organizmie, czyli zapobiega wystąpieniu niedotlenienia płodu.

Ważne! W przypadku silnego pragnienia picia tylko wody gazowanej musisz monitorować jej ilość. Nie przesadzaj i monitoruj swoje samopoczucie.

Picie wody mineralnej ma bardzo różny skład. Wyróżnia się różnymi kompleksami soli i minerałów. Pamiętaj, aby dokładnie przestudiować skład wody oferowanej przez różnych producentów. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z lekarzem. W razie wątpliwości należy wyrzucić wodę mineralną, ponieważ ciąża nie jest najlepszym czasem na eksperymenty. Zastąp napój napojami jagodowymi lub kompotami owocowymi.

Przeciwwskazania

Szczególnie ostre jest pytanie związane ze stosowaniem wody mineralnej nasyconej dwutlenkiem węgla. Pomimo wielkich zalet samej wody, zawarty w niej gaz może powodować uszkodzenie ciała kobiety w ciąży. Nadmuchuje narządy łańcucha pokarmowego i często powoduje odbijanie, uciekając przez przełyk. Taka przeszkoda w normalnym funkcjonowaniu systemu może powodować ból i zwiększać zgagę.Kontynuacja przepływu gazu przez jelita może spowodować zaparcia lub luźne stolce. Wszystko to podkreśla niepożądaną sytuację kobiet w ciąży spożywających gazowaną wodę mineralną.

Rodzaje picia wody mineralnej: która matka woli?

Kobieta w ciąży lepiej wybrać wodę mineralną bez gazów z umiarkowaną ilością soli i pierwiastków śladowych. Istnieją różne składniki, które tworzą minerały:

1. Sole sodowo-potasowe Woda z zawartością będzie bardzo przydatna dla kobiet w ciąży. Optymalizują funkcjonowanie kobiecego ciała, przyczyniając się do przepływu w nim różnych procesów: od metabolizmu po przewodzenie impulsów nerwowych.
2. Chlorki Są niepożądane dla przyszłych matek, ponieważ pochłaniają wodę z organizmu, zapobiegając wydostawaniu się z niego wody, co powoduje wzrost ciśnienia krwi i obrzęk różnych części ciała.
3. Skład wody pitnej ze stołówki. Zastosowanie tego rodzaju wody mineralnej jest bez wątpienia korzystnym rozwiązaniem dla przyszłych matek. Jeśli ciało kobiety podczas ciąży nie ma wystarczającej ilości soli i innych pierwiastków śladowych, wówczas picie wody ze stołu z łatwością rozwiąże ten problem. Umiarkowane stężenie substancji w tego rodzaju wodzie pitnej nie spowoduje szkód dla organizmu. Jednak nawet przed użyciem lepiej zasięgnąć porady lekarza.

Wybór odpowiedniej wody mineralnej do picia

1. Przestań pić sztucznie zmineralizowaną wodę. Jest to oczyszczona woda z kranu z dodatkiem soli. Tylko smakosz może odróżnić jej braki smakowe, ale efekt, który wywoła, wpłynie na każdego. I może nie być to, czego oczekuje się od wody mineralnej.
2. W przypadku objawów nudności najlepiej jest pić wodę mineralną. Jednak nie można go za dużo wypić, ponieważ nadmiar wody w ciele doprowadzi do obrzęku. Kilka szklanek pomoże ci pokonać atak.
3. Kupując wodę mineralną, sprawdź datę jej rozlania, a także datę ważności.
4. Nie daj się ponieść gazowanej wodzie. Wolę ją lekko gazowaną lub wodę bez gazu.

Wdychanie podczas ciąży

Słabe ciało kobiety w czasie ciąży jest podatne na różne choroby. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wzmocnienie odporności przyszłej matki. Ale zrobienie tego nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ponieważ stosowanie wielu leków jest przeciwwskazane w czasie ciąży. Konieczne jest poszukiwanie alternatywnych sposobów, które będą bezpieczne dla kobiecego ciała, a także w stanie wyleczyć kaszel lub katar. Jednym z nich jest inhalacja. Jego trzymanie rozrzedza śluz i ułatwia oddychanie.

Ważne! Wdychanie należy przeprowadzić przy użyciu wód mineralnych o niskiej zawartości zasad. Należą do nich słynna Borjomi, a także Narzan.

Przed użyciem wody nasyconej dwutlenkiem węgla należy ją uwolnić. Aby to zrobić, możesz po prostu otworzyć korek butelki lub przyspieszyć proces wlewając wodę do innego pojemnika, w którym możesz intensywnie mieszać płyn. Po upływie dwóch godzin (optymalny czas, aby gaz wydostał się z wody), musisz ogrzać wodę i wdychać jej parę.

Przyszłe matki mogą używać stołowej wody mineralnej bez gazu, ponieważ nie szkodzi ona ciału. W przypadku innych rodzajów wody mineralnej do picia lepiej nie pić ich, zastępując soki, kompoty i napoje owocowe. Możesz użyć wody mineralnej do inhalacji. Nie należy jednak zapominać o możliwości zasięgnięcia porady lekarza.

Wideo: woda mineralna - lekarstwo czy trucizna?