Czy dzieci mogą pić kawę: wskazówki dla rodziców

Przyjmowanie płynów w ciągu dnia odgrywa ważną rolę w budowaniu zdrowej diety dla dziecka. Rzeczywiście, nie tylko dobre samopoczucie i nastrój dzieci, ale także ich stan zdrowia zależy od prawidłowego schematu picia. Dlatego większość rodziców od najmłodszych lat często zastanawia się nad korzystnymi właściwościami różnych napojów w diecie rosnących okruchów. Wiele osób uważa, że ​​kawa jest najbardziej niebezpieczna wśród napojów, ale istnieje wiele opinii na ten temat.

Niektórzy rodzice pozwalają dziecku pić kawę od najmłodszych lat, podczas gdy inni - absolutnie nie akceptują picia tego napoju, nawet w wieku szkolnym. Jak jednak prawdziwe są te przeciwstawne opinie i gdzie w tej sprawie ukryta jest prawda? Czy dzieci naprawdę mogą pić kawę, czy to szkodzi dziecku? W jakim wieku lekarze zalecają napój kawowy? A ile mogą spożywać dzieci?

Lekarze specjalizujący się w różnych rodzajach chorób i pediatrzy przeprowadzili więcej niż jedno badanie w celu ustalenia pozytywnych i negatywnych konsekwencji picia kawy w młodym wieku. Doświadczeni specjaliści byli w stanie zebrać wiarygodne informacje, aby udzielić odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące rodziców w tej sprawie.

Co jest dobre dla dzieci?

Nie ma powodu, aby kłócić się o dobroczynne właściwości kawy dla dorosłego organizmu! Rzeczywiście, ziarna kawy zawierają witaminę A - tak zwany retinol, a także witaminę D z tej grupy - kalcyferol. Ponadto kawa jest bogata w flawonoidy i różne minerały, w tym jod, magnez i fosfor. Niewątpliwie wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne dla rosnącego ciała dziecka, aby zapewnić jego funkcje życiowe. Kawa bez wątpienia pomaga wzmocnić ludzką odporność i pomaga małemu ciału radzić sobie z wieloma procesami podczas jego dorastania.

Ważne jest, aby wiedzieć, że z jednej strony kawa ma korzystny wpływ na zdrowie dziecka:

1. Napój kawowy pomaga stymulować aktywność ludzkiego mózgu.
2. Pamięć poprawia się, a dziecko zaczyna uczyć się bardziej niezbędnej wiedzy w krótkim czasie.
3. Kawa orzeźwia, co oznacza, że ​​rano budzi się silna i pełna energii do szkoły.
4. Napój kawowy pomaga złagodzić zmęczenie.
5. Aktywność fizyczna, wytrzymałość i reakcja dziecka poprawia się.
6. Kawa pomaga w walce z atakami alergicznymi i astmą.
7. Ziarna kawy mogą chronić przed promieniowaniem i zapobiegać rozwojowi próchnicy w jamie ustnej.
8. Kawa pomaga aktywować przewód pokarmowy, ale pod warunkiem, że nie ma problemów z żołądkiem.
9. Dzięki kawie uwaga dziecka poprawia się.
10. Nastrój podnosi się z porannej filiżanki kawy, a dziecko czuje się o wiele bardziej pewne siebie.

Wszystkie te pozytywne recenzje wydają się niektórym rodzicom przekonujące do pozytywnej oceny wpływu kawy na rosnące ciało dziecka. Rodzice szybko sami decydują, czy dać dziecku kawę. Ale jest jeszcze druga strona tego napoju - wyjątkowo negatywna dla ciała dzieci. Jak te dwie przeciwstawne opinie na temat korzyści i zagrożeń związanych z kawą równoważą się ze sobą?

Przed nalaniem dziecku filiżanki ożywczej kawy rodzice powinni dowiedzieć się, jak szkodzi jego ciału. Według pediatrów różne negatywne skutki i działania niepożądane wynikające z częstego używania napoju kawowego niwelują wszystkie powyższe korzystne właściwości kawy.

Czym jest szkodliwa kawa dla dzieci?

Nie każde dorosłe ciało może tolerować tak aktywny składnik ożywczego napoju jak kofeina bez konsekwencji. A co w tym przypadku z rozwijającym się organizmem dziecka? Dlatego naturalne jest, że kofeina jest niebezpieczna dla rozwijającego się organizmu dziecka. Informacje te potwierdzają badania naukowe, dlatego nie ma co do tego wątpliwości. W związku z tym rodzice powinni przede wszystkim pomyśleć o szkodliwych właściwościach kawy i wziąć pod uwagę zalecenia lekarzy. Jeśli regularnie podajesz dziecku kawę rano, napój może spowodować destrukcyjny wpływ na delikatne ciało i spowodować negatywne konsekwencje zdrowotne:

1. Naturalna, a zwłaszcza kawa rozpuszczalna w dużych ilościach przyczynia się do wydalania wapnia z organizmu dziecka, a dzięki temu pierwiastkowi rozwija się i rośnie zdrowe ciało.
2. Wpływ kawy na hormonalny stan zdrowia osoby dorosłej jest uważany za pozytywny, ale konsekwencje dla organizmu dziecka są rozczarowujące, aw przyszłości rodzice mogą napotkać poważne zaburzenia hormonalne w okresie dojrzewania.
3. Kawa pomaga stymulować mózg i wpływa na te części mózgu, które są odpowiedzialne za przyjemność. Przy częstym stosowaniu tego napoju człowiek odczuwa wigor i siłę. Ośrodki mózgowe, sygnalizujące zadowolenie całego organizmu, stopniowo przyzwyczajają się do działania kawy, a osoba zaczyna ją spożywać w dużych ilościach. Jeśli ciało nie otrzyma dawki kawy na czas, ciało staje się przygnębione i osoba czuje się słaba w ciele. Jednocześnie dzieci, którym pozwolono pić kawę w dzieciństwie, z czasem mogą potrzebować silniejszych bodźców, aby uzyskać centrum przyjemności mózgu. Najbardziej typowe z nich to palenie papierosów, zażywanie narkotyków i alkoholu.
4. Kofeina aktywnie wpływa na delikatne komórki nerwowe dzieci. Wraz z nagromadzeniem dużej ilości kofeiny w ciele dziecka wzrasta silna pobudliwość. Substancja aktywuje aktywność umysłową dziecka, daje przypływ energii przez trzy do czterech godzin po wypiciu filiżanki kawy. Niedoświadczeni rodzice mogą myśleć, że efekt ten ma korzystny wpływ na stan ich dziecka, ale sztucznie wywołane pobudzenie w rzeczywistości jest szkodliwe dla ciała dziecka. Kiedy kofeina przestanie działać, dziecko stanie się beznadziejne, może dużo płakać, odczuwać letarg, zmęczenie i rozproszenie. Siły fizyczne, które dziecko musiało rozłożyć w ciągu dnia, zostaną wyczerpane w ciągu tych trzech do czterech godzin.
5. Kofeina może zakłócać sen dziecka. W tym samym czasie dzieci zaczynają doświadczać problemów z szybkim zaśnięciem, zaburzenia snu są zaburzone, a nocą często wstaje z łóżka.
6. Ziarna kawy zawierają również substancję zwaną benzopirenem, która ma niebezpieczne właściwości i niekorzystnie wpływa na organizm. Benzopiren jest czynnikiem rakotwórczym, który może prowadzić do nowotworów złośliwych i innych złożonych chorób. Wiele produktów spożywczych na półkach supermarketów zawiera już tę substancję. Dlatego podwójnie niebezpieczne jest, aby ten szkodliwy składnik dostał się do ciała dziecka również ze względu na użycie kawy.
7. Kawa ma świetne działanie moczopędne, więc dziecko często może iść do toalety. Przyczynia się to do szybkiej eliminacji płynu i wraz z wodą uwalniane są składniki mineralne niezbędne dla zdrowia dziecka, na przykład wapń.
8. Ze względu na fakt, że kawa wpływa na czynną pracę serca i zwiększa ciśnienie, zaburzenia pracy serca i naczyń krwionośnych mogą z czasem rozpocząć się w ciele dziecka. Dlatego nie należy nadużywać tego napoju i zakłócać układ sercowo-naczyniowy we wczesnym wieku.

Często zdarza się, że rodzice nawet nie zdają sobie sprawy z negatywnej strony wpływu kawy na układ nerwowy i ciało dziecka jako całości.Obserwują, jak dziecko dość często staje się ospałe, a następnie aktywne i spieszy się, aby wyciągnąć wnioski na temat nastoletnich zespołów rozproszenia uwagi lub zwiększonej aktywności. Wspaniale jest, gdy rodzice spotykają doświadczonego lekarza, który przestrzega schematu picia dziecka i wyjaśnia przyczynę tej reakcji organizmu na kawę. Jednak nawet specjaliści się mylą, dlatego lekarze mogą nie określić w tym czasie głównej przyczyny i przepisać mocne leki dla dziecka, których jego zdrowe ciało wcale nie potrzebuje.

Aby nie szkodzić zdrowiu i prawidłowemu rozwojowi ciała dziecka, rodzice powinni wziąć pod uwagę wszystkie zalety i wady kawy i ostrożnie dodawać ją do diety dziecka po 10 latach, 1 szklanka w ciągu 1-2 dni.

Wideo: czym jest szkodliwa kawa?