Czy można karmić piersią wodą mineralną?

Karmiąca matka, wybierając produkty do swojej diety, powinna zawsze pamiętać, że całe jedzenie, które je, nieuchronnie wpłynie na ciało dziecka. To sprawia, że ​​kobieta podchodzi do diety bardzo odpowiedzialnie i ostrożnie.

Odżywianie kobiety powinno być wysokiej jakości, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Istnieje wiele produktów, których nie można spożywać w tym okresie. Niektóre z nich należy jeść ostrożnie. Jaka jest sytuacja w przypadku napojów, a zwłaszcza wody mineralnej?

Czy jest jakaś korzyść?

Taka woda jest zawsze uważana za przydatną, ale w przypadku laktacji wszystko jest nieco bardziej skomplikowane. Jest wydobywany ze źródeł podziemnych, więc jest bogaty w wiele substancji niezbędnych dla każdego organizmu. Sód, potas i żelazo są obecne w wodzie mineralnej. Wielu powie, że jest to bez wątpienia zdrowy napój. Ale w rzeczywistości jest jeszcze druga strona.

Rozważ zalety wody mineralnej:

1. Ze względu na zawartość żelaza i wapnia przyczyni się do normalnego rozwoju dziecka, wzmocni kości.
2. Potas zawarty w wodzie mineralnej przyniesie wiele korzyści sercu i centralnemu układowi nerwowemu.
3. Zero zawartości kalorii w produkcie pozwala nie martwić się o dodatkowe kilogramy.
4. Elementy, które składają się na kompozycję, mają korzystny wpływ na trawienie i inne procesy.

Jakie są wady wody mineralnej dla matki karmiącej?

1. Przy spożywaniu w nadmiernych ilościach może to prowadzić do gromadzenia się soli w organizmie. W rezultacie wystąpią obrzęki i inne problemy.
2. Również duża ilość wody może powodować choroby nerek, ponieważ ma dużo wapnia.

Zalecenia dotyczące wody

Zabiegi lecznicze i jadalnię można pić na kursach trwających 15-20 dni, po których następuje przerwa. Woda Borjomi zawiera dużo fluoru, więc zamiast regularnie go używać, lepiej wybrać kurs. Młode matki będą bardzo mile widziane „Narzan”, w którym dużo wapnia.

Lecznicza woda mineralna powinna być przyjmowana jako lek. Możesz go wypić dopiero po konsultacji z lekarzem.

Czy w tym okresie można używać niegazowanej wody mineralnej?

Taka woda może być z gazem lub bez. W przypadku laktacji niegazowana będzie doskonałą opcją uzupełnienia braku pierwiastków śladowych w ciele matki i dziecka. Mleko będzie produkowane lepiej.

A co z wodą i gazem?

Odpowiedź w tym przypadku nie będzie tak jasna, jak w przypadku wody niegazowanej. Niektóre rodzaje takiej wody można nawet nazwać leczniczymi. Ale tylko woda nasycona naturą przynosi korzyści. Jeśli gaz wprowadzono sztucznie, może to prowadzić do pewnych problemów.

1. Podrażnienie może rozwinąć się w żołądku i jelitach. Jeśli kobieta ma problemy z tymi narządami, lepiej zrezygnować z używania wody z gazem.
2. Dwutlenek węgla może zniszczyć szkliwo zębów.

Podczas karmienia lepiej porzucić wodę mineralną, która zawiera siarczany. Substancje te będą zakłócać normalne wchłanianie wapnia, co jest bardzo ważne w tym okresie dla obu organizmów.

Nie spożywaj zbyt dużej ilości wody. Jeśli zastosujesz się do środka, nie spowoduje to szkody.Ale wskazane jest, aby nie pić wody natychmiast po otwarciu butelki, lepiej poczekać, aż gaz ujdzie przynajmniej częściowo.

Ponadto należy obserwować, jak ciało miękiszu reaguje na zużycie wody mineralnej przez matkę. Jeśli dziecko ma problemy z brzuchem w postaci wzdęć lub kolki, nawet niewielkie - nie należy pić wody.

Warto powiedzieć, że korzystanie z takiej wody jest niezwykle rzadkie dla dziecka. Najczęściej obserwuje się jego wpływ na ciało matki.

Jeśli nawet woda mineralna z gazem nie zawsze jest dopuszczalna do spożycia podczas laktacji, inne napoje zawierające barwniki są przeciwwskazane. Takie napoje zawierają cukier, a także barwniki i inne składniki chemiczne, które mogą powodować alergie. Ponadto duża liczba takich napojów przyczyni się do zwiększenia masy ciała.

Uważaj na podróbki

Woda mineralna używana przez matkę karmiącą musi być wysokiej jakości i naturalna. Wielu producentów zamiast wynajmować studnię, pobiera wodę z podejrzanych źródeł, sprzedając ją jako wodę mineralną. A niektóre dodają minerały do ​​wody z kranu. Wszystko to sprawia, że ​​produkcja jest bardzo ekonomiczna, ale jest mało prawdopodobne, aby wpłynęła ona na zdrowie osób korzystających z takiej wody.

Dobrze jest, jeśli taka woda po prostu nie powoduje żadnej reakcji organizmu, ale w niektórych przypadkach możliwe jest nawet zatrucie.

Aby odróżnić wodę dobrej jakości od podróbki, musisz przestrzegać kilku zasad:

1. Kupuj produkty uznanych marek.
2. Wolę wodę sprzedawaną w szklanych butelkach. Jeśli producent nie oszczędził na opakowaniu, najprawdopodobniej jakość produktu będzie dobra.
3. Opakowanie musi zawierać informację, że woda spełnia krajowe normy jakości. Powinny również znajdować się informacje o źródle, z którego pobrano wodę.
4. Etykieta na butelce powinna być równomiernie i pięknie przyklejona.
5. Nie daj się uwieść niskiej cenie wody. Najprawdopodobniej będzie to nienaturalny produkt. Prawdziwa woda mineralna wymaga od producenta kosztów. I nikt nie będzie pracował ze stratą.
6. Kiedy otworzysz butelkę, zwróć uwagę na zapach. Jeśli jest to prawdziwa woda mineralna, będzie pachnieć siarką.

Na koniec możemy powiedzieć, że karmienie piersią wody mineralnej jest całkowicie do przyjęcia. Ważne jest, aby był najwyższej jakości.

Wideo: co i ile powinienem pić podczas karmienia piersią?