Czy można pić herbatę natychmiast po jedzeniu?

Istnieje wiele teorii dotyczących tego, kiedy można pić płyny po posiłku. Niektóre „umysły” twierdzą, że sok żołądkowy musi być rozcieńczony herbatą. Ale to jest zasadniczo błędna teoria, nie warto spożywać napojów podczas jedzenia. W przeciwnym razie wystąpią poważne problemy z przewodem pokarmowym, nasilenie, słaba strawność pokarmu w przyszłości, a nawet zapalenie żołądka. Porozmawiajmy o wszystkim bardziej szczegółowo i podkreślmy główne aspekty.

Czy płyny są dozwolone po posiłkach?

Nie, nie i nie znowu. Jeśli rozcieńczasz sok żołądkowy wodą, cierpi nie tylko przewód żołądkowo-jelitowy, ale także nerki, trzustka z wątrobą. Ostatnie trzy narządy będą musiały opracować 2-4 razy więcej enzymów odpowiedzialnych za strawność pokarmu.

Jeśli nerki z wątrobą i trzustką nie poradzą sobie z zadaniem i nie pokonają obciążenia, jedzenie pozostanie gnijące w przełyku. Powstaną toksyny, które natychmiast wchłaniają się do błon śluzowych i rozprzestrzeniają się w krwiobiegu.

Dotyczy to zwłaszcza napojów bezalkoholowych, które mają ogromne obciążenie dla żołądka i całego przewodu pokarmowego. Z tego powodu często po przyjęciu zimnej herbaty lub wody ciężkość, wzdęcia, nudności i inne nieprzyjemne objawy pojawiają się natychmiast po posiłku. Gnije jedzenie, rozwija się zapalenie żołądka.

Ważne jest, aby na czas wyeliminować nawyk picia płynów natychmiast po posiłku. Jest to higiena żywności, której należy przestrzegać. Naucz się spożywać płyny przed jedzeniem lub w określonych odstępach czasu po nim. Ale nie w trakcie lub zaraz po.

Subtelności płynu do picia

1. Jeśli weźmiesz płyn 45-60 minut przed zbliżającym się posiłkiem, nie ma niebezpieczeństwa. Wręcz przeciwnie, stracisz dodatkowe kilogramy, poprawisz procesy metaboliczne, oczyścisz jelit ze stagnacji, leczysz żołądek, przyspieszasz trawienie w przyszłości, przytępia uczucie głodu, jesz kilka razy mniej.
2. Konieczne jest wzięcie płynu, jak wspomniano powyżej, dokładnie 45-60 minut przed przyszłym posiłkiem. Jeśli zamierzasz nasycić ciało innymi napojami, na przykład świeżym sokiem, koktajlami lub koktajlem, te czynności są przeprowadzane 1 godzinę i 20 minut przed jedzeniem.
3. Jeśli chodzi o okres spożywania herbaty po posiłku, wszystko zależy od składu posiłku. Ale musisz poczekać co najmniej 1,5 godziny (owoce, warzywa) lub 2-3 godziny (mięso, ryby, przystawka, ziemniaki itp.). Jeśli czujesz się bardzo spragniony, wypłucz usta, ale nie połykaj wody / herbaty.
4. Ważną uwagę zwraca się na temperaturę napoju przed posiłkami. Herbata / woda powinny mieć temperaturę pokojową, ale nie chłodzoną. Napoje bezalkoholowe negatywnie wpływają na przewód pokarmowy.
5. Jeśli jedzenie jest zbyt ciężkie, musisz poczekać kilka godzin, dopiero po spożyciu herbaty w dowolnej temperaturze. Oczywiście wskazane jest, aby preferować napoje bez „migotania”.

Co dzieje się, gdy herbata jest mieszana z jedzeniem

1. Jak już zrozumiałeś, po posiłku nie powinieneś pić herbaty. Nie trzeba myśleć, że w ciele nie dzieje się nic poważnego. Niestety, wszystko nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Problem polega na tym, że jedzenie reaguje z taninami dostarczanymi z herbatą.
2. W wyniku tego procesu produkty przestają być szybko wchłaniane przez organizm. Ze względu na tę cechę białko praktycznie nie jest syntetyzowane. Jak wielu ludzi wie, z komórek powstają nowe komórki w ciele. Nie zapominaj też o tym, że po jedzeniu podczas picia herbaty jama ustna jest lekko zdrętwiała.
3. Dokładnie taka sama reakcja zachodzi z błoną śluzową przewodu pokarmowego. Będzie cierpieć z powodu gwałtownej zmiany (wzrostu) gęstości powierzchniowej. W rezultacie śluz ochronny jest wydzielany w mniejszym stopniu na błonie śluzowej. Ponadto organizm traci odporność na przenikanie drobnoustrojów chorobotwórczych.
4. W rezultacie śluz ochronny wraz z białkiem otrzymywanym z pożywienia znajduje się w przewodzie pokarmowym. Razem enzymy te są wytrącane przez środki wiążące. Z tego powodu powstaje specjalny film. Zaczyna przylegać do ścian narządów zaangażowanych w czynności trawienne.
5. W rezultacie te bardzo trawienne narządy stają się niewrażliwe na jedzenie. Z powodu tego procesu ruchliwość jelit znacznie się spowalnia. Podobne procesy są obarczone zaparciem. Kał po prostu nie może poruszać się w jelitach.
6. Między innymi powinieneś wiedzieć, że garbnik jest obecny w herbacie. Taki enzym zaczyna oddziaływać z żelazem i białkiem, które były zawarte w jedzonej żywności. Razem wszystkie substancje twardnieją. To nie wszystko, dlatego nie powinieneś pić herbaty natychmiast po posiłku.
7. Trawienie żywności jest znacznie wolniejsze, ponieważ herbata dostaje się do żołądka. Problem polega na tym, że płyn rozcieńcza stężenie soku żołądkowego. Nie zapominaj, że twardsze potrawy muszą być dokładnie przeżute. W ten sposób znacznie ułatwiasz wchłanianie pokarmu przez żołądek.
8. Wielu może się zastanawiać, jak odbywa się słynna chińska ceremonia parzenia herbaty. Najważniejsze jest to, że taka procedura nie dotyczy klasycznego posiłku. W Chinach ceremonia parzenia herbaty jest bardziej rytuałem religijnym. Stąd już można wyciągnąć pewne wnioski na temat spożywania herbaty po jedzeniu.

Herbata nie może pić, jeśli odczuwasz silne uczucie głodu. Z powodu tego napoju i jego specjalnego składu poważnie wpływa to na przewód pokarmowy. Ponadto gorący napój i posiłek powinny być ściśle oddzielone czasem. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad, nie będziesz mieć problemów zdrowotnych. Ponadto możesz w pełni cieszyć się herbatą bez konsekwencji.

Wideo: Czy można pić wodę, herbatę, kawę bezpośrednio po jedzeniu?