Czy sok jabłkowy może być karmiony piersią?

Matki karmiące piersią powinny uwzględnić zwiększoną ilość płynów w swojej diecie. Jest to konieczne, aby usunąć szkodliwe toksyny z organizmu, a jednocześnie wzbogacić mleko matki o przydatne substancje. Ale podczas karmienia piersią żadne płyny do picia nie są odpowiednie dla kobiety. W tym artykule przedstawiamy niektóre zasady spożywania soku jabłkowego i przedstawiamy istniejące ryzyko dla niemowląt.

Fakt! Sok jabłkowy ma najwyższe stężenie witamin, ale spożywany w dużych ilościach może powodować szereg negatywnych skutków dla organizmu.

Korzyści z picia soku jabłkowego dla kobiet karmiących piersią

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie ma różnicy między wyciśniętymi z nich jabłkami i sokiem, który można wypić natychmiast po urodzeniu dziecka. Niestety tak nie jest. Ogromna ilość substancji skoncentrowana jest w soku owocowym, który znacznie przewyższa ich zawartość w jednym jabłku.

W pierwszych miesiącach życia noworodka odżywianie matki jest ograniczone, aby karmienie dziecka było bezpieczne. W tym celu niektóre soki owocowe zaczynają pić sześć miesięcy po urodzeniu. Oczywiście nie oznacza to, że surowo zabrania się spożywania soku jabłkowego podczas laktacji, ale należy pić ten nektar w niewielkiej ilości i jednocześnie obserwować, jak dziecko na niego reaguje.

Teraz warto zidentyfikować wszystkie korzystne właściwości i wpływ soku jabłkowego na ludzkie ciało. Wielu pediatrów zaleca wprowadzenie tego napoju do swojej diety, ponieważ uważają, że konieczne jest uzyskanie witamin i substancji zawartych w soku jabłkowym.

1. Przeciwutleniacze znajdują się w soku jabłkowym. Ich obecność w ciele zapobiega rozwojowi elementów, które mogą pobudzać komórki rakowe. Przeciwutleniacze zapewniają również szybsze odzyskiwanie komórek uszkodzonych podczas porodu. Jest to ważny czynnik w okresie poporodowym.
2. Wysokie stężenie witaminy C jest obecne w soku jabłkowym Witamina C ma właściwości przeciwutleniające i ogólnie może zwiększyć odporność. Podczas przyjmowania soku w małych ilościach ilość witamin w mleku znacznie wzrośnie. Związki te będą miały pozytywny wpływ na zdrowie i rozwój niemowląt.
3. Zawartość ogromnej ilości potasu w soku z jabłek zapewni również nieocenione wsparcie dla organizmu. Potas usuwa nadmiar płynu z organizmu. Jest to konieczne, aby zapobiec obrzękom. Ponadto właściwości tego minerału poprawią funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych. Zawartość potasu znormalizuje ciśnienie i zmniejszy obciążenie naczyń i tętnic.
4. Sok jabłkowy będzie doskonałym pomocnikiem w walce z dodatkowymi kilogramami. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, które doświadczyły pewnych zaburzeń metabolicznych po porodzie i znacznie wyzdrowiały. Szklanka soku wypitego podczas lunchu zmniejszy głód w przyszłości i zapewni uczucie sytości.
5. Substancje zawarte w soku jabłkowym przyspieszają rozwój aktywności mózgu dziecka i wzmacniają jego układ nerwowy. W tym samym czasie mama wykazuje również poprawę parametrów mózgu i komórek nerwowych.
6. Kobiety, które mają problemy z zaparciami w wyniku ciąży i porodu, potrzebują błonnika w swojej diecie. Przywraca funkcjonowanie jelit i uwalnia je od toksyn i toksyn.
7. Kwas jabłkowy i różne enzymy zawarte w soku jabłkowym pomogą żołądkowi przeprowadzić procesy trawienne.
8. Sok z jabłek poprawi i przyspieszy usuwanie szkodliwych enzymów z organizmu, a dzięki temu poprawi się wątroba.

Możliwe negatywne skutki picia soku jabłkowego

Sok z jabłek może negatywnie wpływać na organizm w następujących okolicznościach:

1. Nadmierne spożycie może powodować reakcję alergiczną, biegunkę i wzdęcia.
2. Nie można używać soku z jabłek na zapalenie żołądka i wrzody żołądka. Kwas może zaostrzać choroby.
3. W przypadku choroby nerek kobiety karmiące piersią nie powinny pić soku jabłkowego, ponieważ zwiększona wydajność wody i ciała doprowadzi do powstania kamieni nerkowych.
4. Diabetycy są przeciwwskazani w stosowaniu soku jabłkowego. Spowoduje to wzrost natychmiastowego wzrostu glukozy.

W jakim okresie karmienia piersią lepiej zacząć pić sok z jabłek

Teraz rozważ zalecenia lekarzy dotyczące wprowadzania soku z jabłek do diety. Najbardziej odpowiedni czas na rozpoczęcie picia to trzy miesiące po porodzie. Do tego czasu układ trawienny dziecka stanie się silniejszy i będzie mógł przyjmować nowe substancje i witaminy.

Tydzień zaleca się wstrzymać się od trzech szklanek soku jabłkowego. Możesz pić je pojedynczo za dwa dni. Początkowo wypij niewielką ilość napoju i sprawdź reakcję dziecka. Jeśli wszystko jest w porządku, powinieneś nadal używać soku.

Bez picia dużej ilości soku matki zapewnią sobie i swojemu dziecku niezbędną ilość witamin i substancji niezbędnych do pełnego rozwoju i nie zaszkodzą kondycji i zdrowiu dziecka.

Jaki sok z jabłek jest bardziej odpowiedni dla matki karmiącej

1. Kupując sok z jabłek w supermarketach, powinieneś spojrzeć na jego skład. Nie powinien zawierać niczego innego niż naturalny sok. Obecność cukru i różnych zanieczyszczeń jest niedopuszczalna podczas karmienia piersią.
2. Warto kupować tylko w wyspecjalizowanych działach i sklepach dla matek karmiących. Produkty w tych punktach sprzedaży składają się wyłącznie z naturalnych składników.
3. Możesz dodać sok z jabłek do diety dwa miesiące po porodzie, ale musisz go rozcieńczyć czystą i przegotowaną wodą. To stężenie znacznie zmniejszy możliwość wystąpienia alergii.
4. Jeśli chcesz sam zrobić sok jabłkowy, używaj tylko zielonych odmian jabłek, ponieważ są one bardziej odpowiednie dla matki karmiącej piersią.
5. W przypadku samodzielnego wykonania nie zapomnij wyciąć rdzenia jabłek i ich kości. Skórka musi zostać pozostawiona, ponieważ zawiera najwyższe stężenie użytecznych witamin i substancji.
6. Pamiętaj, aby dokładnie umyć jabłka przed zrobieniem soku. Mogą wytrącać substancje chemiczne stosowane do ochrony przed owadami.

Jak widać, sok jabłkowy nie jest tak nieszkodliwy, zwłaszcza jeśli jest spożywany w nieograniczonych ilościach. Przesycenie organizmu substancjami zawartymi w soku jabłkowym może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Ale postępując zgodnie z radami zawartymi w tym artykule, możesz liczyć na to, że sok wywoła tylko pozytywne zmiany w twoim samopoczuciu, a także w rozwoju twojego dziecka. Napój z jabłek naprawdę ma najważniejsze witaminy i właściwości. Najważniejsze jest przestrzeganie miary i przestrzeganie starannego stosowania w obecności chorób nerek i żołądka.

Wideo: co może wypić matka karmiąca