Obrzęk nóg - objawy, przyczyny i leczenie

Obrzęk nóg jest dość powszechnym zjawiskiem. Jest to wzrost objętości tkanki z powodu gromadzenia się płynu w przestrzeni międzykomórkowej. Obrzęk może być zlokalizowany w dowolnej części ciała, ale najczęściej tworzy się na nogach - dolnej części nogi i kostce. Wynika to z maksymalnego obciążenia nóg i najniższego położenia stóp względem reszty ciała. Obrzęk nóg zawsze wskazuje na nieprawidłowe funkcjonowanie ciała. Często może to oznaczać przejściowy dyskomfort - niedożywienie, ciążę itp. Ale jeśli obrzęk pojawia się regularnie i nie zależy od wpływu środowiska zewnętrznego, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Opuchlizna jest prawdopodobnie objawem poważniejszej choroby.

Jak obrzęk nóg

Z reguły obrzęk nóg jest zauważalny wyłącznie wizualnie. Po pierwsze, będą to ślady gumy skarpet na dolnej części nogi. Wtedy pacjent może odczuwać uczucie zwężenia i dyskomfortu w zwykłych butach. Jeśli kobieta nosi sandały, na pewno zauważy ślady na paskach, które wydają się zapadać w luźną i miękką tkankę. Obrzęk nasila się wieczorem, po ciężkiej pracy fizycznej lub, przeciwnie, po długim pobycie w bezruchu. Obrzęk nóg stał się ostatnio chorobą biurową, ponieważ ludzie zmuszeni są siedzieć przy komputerze w tej samej pozycji przez cały dzień pracy. Obrzęk nasila się także po ekspozycji na słońce. Jeśli zauważysz obrzęk kończyn, musisz śledzić objaw przez kilka dni. Przy zmianach fizjologicznych obrzęk minie za kilka dni. Jeśli twój stan się nie zmienia, musisz jak najszybciej znaleźć przyczynę powstałego obrzęku.

Dlaczego nogi puchną

Obrzęk nóg może być różny, od umiarkowanych zmian w tkankach, kończąc na poważnych patologiach, kiedy skóra rozciągnięta od obrzęku zaczyna dosłownie pękać. Obrzęk nóg może być spowodowany niewielkimi zmianami stylu życia lub poważną diagnozą. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o przyczynach obrzęku nóg, zacznijmy od przyczyn fizjologicznych, które nie są związane z zaburzeniem narządów i układów ciała.

1. Sól Jeśli poprzedniego wieczora zjadłeś kilka ogórków, zjadłeś słone śledzie, trudno jest uniknąć obrzęku. Jak wiadomo, sól przyciąga wodę w dużych ilościach. Słone pokarmy prowadzą do obrzęku nóg i rąk, obrzęków i worków pod oczami. Z reguły obrzęk w tym przypadku objawia się rano.
2. Alkohol Alkohol, podobnie jak sól, przyciąga i zatrzymuje płyn w organizmie. Właśnie dlatego dzień po „przyjęciu” twarz i kończyny osoby wyglądają na opuchnięte.
3. Ciepło. Pamiętaj, że latem zwiększa się obrzęk nóg. Wynika to z rozszerzania naczyń krwionośnych, gdy organizm próbuje znormalizować metabolizm ciepła, a nie przegrzewać.
4. Praca siedząca i na stojąco. Stała obecność nóg w tej samej pozycji zmniejsza intensywność krążenia krwi. W rezultacie krew krąży w ciele bardzo powoli i przez długi czas, a kończyny dolne całkowicie stagnują. Prowadzi to do obrzęku nogi. Jak wspomniano, nogi puchną u pracowników biurowych, którzy są zmuszeni do ciągłej pracy w pozycji siedzącej. Szczególnie często nogi puchną u tych, którzy lubią siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Jednak nogi puchną także w zawodach „stojących”, ponieważ obciążenie stopy w tym przypadku jest stałe i ciągłe. Nogi puchną u fryzjerów, sprzedawców, kucharzy itp.
5. Ciąża Obrzęk bardzo często towarzyszy ciąży. Jest tego kilka przyczyn. Po pierwsze, jest to hormonalna restrukturyzacja organizmu. Podczas ciąży wytwarzana jest ogromna ilość progesteronu, który zmniejsza mięśnie macicy i zmniejsza napięcie naczyniowe. Drugim powodem obrzęku nóg podczas ciąży jest ściskanie dużych tętnic i żył przez rosnący płód. Dlatego obrzęk najczęściej występuje w późniejszym okresie ciąży. Inną przyczyną obrzęków podczas ciąży jest późna gestoza kobiet w ciąży. Rozwój diagnozy jest obarczony proeklampsją - patologiczną zmianą w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych. Ten stan jest bardzo niebezpieczny zarówno dla kobiety, jak i jej dziecka.
6. ICP. Wiele kobiet zauważa, że ​​przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego ich waga nieznacznie wzrasta. Wynika to z produkcji hormonów, które zaczynają zatrzymywać płyn w organizmie. Przed miesiączką pojawia się obrzęk nóg.
7. Buty. Innym powodem obrzęku nóg jest noszenie niewłaściwych i niewygodnych butów. Wysokie obcasy, zbyt wąski łuk i ciągnące paski mogą prowadzić do kompresji i ściskania ważnych tętnic i żył. Prowadzi to do stagnacji procesów i obrzęku nóg.

Z reguły obrzęk fizjologiczny jest symetryczny i miękki. Zarówno nogi, jak i stopy puchną jednakowo. Jeśli naciśniesz miękkie spuchnięte tkanki i usuniesz palec, ślad pozostanie w miejscu nacisku. Z reguły po pewnym czasie po odpoczynku taki obrzęk nóg znika. Jeśli nie przejdą, najprawdopodobniej są związane ze zmianami patologicznymi w ciele i wskazują na diagnozę medyczną.

1. Serce Jeśli serce nie działa w pełni, nie jest w stanie skutecznie i terminowo pompować dużej ilości krwi do organizmu. Prowadzi to do stagnacji procesów w żyłach i tętnicach na nogach. Obrzęk serca jest symetryczny, szczególnie objawia się rano.
2. Nerki Bezpośrednią funkcją nerek jest usuwanie nadmiaru płynu z organizmu. Jeśli nerki nie poradzą sobie z tą funkcją, występują różne patologie nerek, którym towarzyszy obrzęk kończyn i całego ciała. Charakterystyczną różnicą między obrzękiem nerek a obrzękiem serca jest to, że przy chorobach nerek nie tylko puchną nogi, ale także twarz, skóra staje się blada.
3. Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył. W przypadku chorób żył obrzęk nóg jest asymetryczny, z reguły obrzęk jest bardziej wyraźny na jednej nodze. Tkanki są dość elastyczne i twarde, obrzęk nasila się po pozycji stojącej i osłabia po podniesieniu nóg powyżej poziomu ciała. Wraz z obrzękiem pacjent odczuwa ból nóg, pieczenie, ciężkość, skóra może stać się czerwona.
4. Choroby układu limfatycznego. Różnym chorobom układu limfatycznego (w tym różycy) towarzyszy gęsty i uporczywy obrzęk, którego trudno się pozbyć. Takie naruszenie charakteryzuje się obrzękiem tylnej części stopy - to znaczy z góry tworzy się osobliwa poduszka.
5. Uszkodzenie stawów, kości, więzadeł. Różne urazy, skręcenia, stłuczenia i złamania kości, stawów i więzadeł koniecznie prowadzą do obrzęku. Z reguły w tym przypadku obrzęk znajduje się tylko na dotkniętej nodze, czemu towarzyszy ból podczas chodzenia.

Są to główne diagnozy, których objawem może być obrzęk nóg. Ale czy zawsze warto iść do lekarza z tymi objawami?

Kiedy iść do lekarza

Jeśli zauważysz lekki obrzęk nóg po wypiciu wieczorem piwa z solonymi orzechami, przyczyna tego obrzęku jest oczywista. W takim przypadku obrzęk minie po pewnym czasie, nie powinieneś się o to martwić. Jeśli obrzęk nie trwa dłużej niż tydzień lub zwiększa się za każdym razem, zdecydowanie musisz udać się do gabinetu lekarskiego. Z reguły najpierw terapeuta może skierować Cię do węższych specjalistów - kardiologa, flebologa, traumatologa, nefrologa itp. w zależności od przyczyny obrzęku.

Powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli obrzękowi towarzyszy zaczerwienienie i rozciągnięcie skóry, pojawienie się wrzodów lub ciemnych plam na naskórku. Szczególnie niepokojąca jest obecność pastowatości. Oznacza to, że musisz nacisnąć tkankę miękką i sprawdzić, czy są jakieś ślady. Jeśli tak, to wizyta u lekarza nie powinna być przełożona. Jeśli obrzęk powstał na jednej nodze lub wzrósł ponad kolano, oznacza to również potrzebę pilnej profesjonalnej pomocy.

Leczenie farmakologiczne obrzęku nóg

Jak wspomniano, obrzęk jest tylko objawem. Pozbycie się obrzęków zależy od choroby podstawowej i ma na celu jej leczenie. Oto kilka grup leków, które mogą być przydatne w obrzęku nóg.

1. Leki moczopędne. Pomogą usunąć nadmiar płynu z ciała, które „utknęło” w przestrzeni międzykomórkowej. Taka terapia jest skuteczna w przypadku obrzęku kardiologicznego i nerkowego. Do najbardziej skutecznych należą Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit itp.
2. Potas Lek jest przepisywany na zaburzenia kardiologiczne. Potas jest potrzebny do przywrócenia niedoboru po ługowaniu lekami moczopędnymi. Wśród takich funduszy można wyróżnić Asparkam i Panangin. Ogólnie preparaty potasowe są bardzo korzystne dla funkcjonowania mięśnia sercowego. Są jednak przeciwwskazane w niewydolności nerek.
3. Cardioprotectors. Nie wpływają bezpośrednio na obrzęki, ale doskonale poprawiają pracę serca, dzięki czemu lepiej pompuje krew w żyłach i tętnicach. Grupa leków kardioprotekcyjnych jest bardzo duża, w zależności od indywidualnych cech pacjenta dobiera się konkretne lekarstwo.
4. Flebotoniki są potrzebne w chorobach żył. Wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie krwi. Wśród takich funduszy są Troxevasin, Detralex, Normoven itp.
5. Rozcieńczalniki krwi. Są również niezbędne do kompleksowego leczenia żył i patologii serca. Jeśli krew jest lepka, trudniej jest przepompować tętnice i żyły. Ale bardziej płynna konsystencja porusza się wzdłuż tętnic znacznie łatwiej. Wśród takich leków można wyróżnić Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin itp.
6. Lokalne maści i żele. Miejscowe narażenie jest skuteczne w przypadku żylaków, a nawet przy zwykłym przeciążeniu. Takie leki zwiększają krążenie krwi, nasilenie obrzęku ustępuje w ciągu zaledwie kilku minut. Wśród takich funduszy, Troxevasin, maść heparynowa, Lyoton, Venarus itp. W przypadku róży stosuje się miejscową terapię przeciwbakteryjną - Levomekol stosuje się na skórę.

To tylko przykład grup leków, które mogą pomóc Ci pozbyć się obrzęku. Pamiętaj, że tylko lekarz może zdiagnozować i przepisać leki.

Jak pozbyć się obrzęku nóg

Oto kilka porad i wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się obrzęku nóg.

1. Jeśli pracujesz w pozycji stojącej lub siedzącej, musisz zmieniać pozycję co godzinę. Jeśli siedzisz przy komputerze, rób przerwy, chodź po pokoju, chodź po schodach, chodź na lunch. Pomoże Ci to rozproszyć zastałą krew. Jeśli wręcz przeciwnie, jesteś na nogach przez cały dzień, zawsze musisz szukać czasu na relaks, siedzieć co najmniej 5 minut co godzinę. Tylko w ten sposób możesz zmniejszyć obciążenie cennych nóg.
2. Jeśli wystąpi obrzęk nóg, regularnie podnoś nogi powyżej poziomu ciała, przynajmniej przez 10-15 minut. Oznacza to, że musisz położyć się na łóżku i podłożyć pod stopy poduszkę. Więc zwiększasz odpływ krwi z kończyn dolnych.
3. Pamiętaj, aby uprawiać gimnastykę, zwłaszcza w pracy siedzącej i stojącej. Można to zrobić nawet siedząc na krześle - przekręć skarpetki w jednym i drugim kierunku, wykonuj ruchy w górę, w dół, w lewo iw prawo, ściskaj i rozluźniaj palce u stóp.
4. Bardzo skuteczny masaż.W czasie ciąży i w innych przypadkach obrzęku masaż należy wykonywać dwa razy dziennie. Pomoże to znormalizować krążenie krwi w kończynach dolnych, rozproszyć krew. Możesz masować lokalnymi żelami i maściami, aby wzmocnić efekt zabiegu.
5. Pamiętaj, aby nosić pończochy uciskowe, rajstopy i podkolanówki. Delikatnie ściskają nogi poniżej kolana i nie pozwalają zastoju krwi i płynów w tkankach miękkich wyznaczonych obszarów.
6. Aby uelastycznić naczynia, możesz wykonać kąpiele kontrastowe. Ustaw dwie filiżanki przed sobą - z zimną i ciepłą wodą. Zanurz nogi w wannie pojedynczo.
7. Wyeliminuj z diety solone, wędzone i marynowane potrawy, porzuć alkohol i nikotynę, staraj się nie pić w nocy. Ale w upale staraj się pić więcej, aby pocić się i stabilizować przenoszenie ciepła. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli obrzęk nie jest związany ze wskaźnikami temperatury, ilość zużytego płynu należy zmniejszyć, aby nie powodować jeszcze większego obrzęku.
8. Wybierz buty ostrożnie - powinno być wygodne i wygodne, pięta nie powinna przekraczać 4 cm, paski i paski nie powinny ściskać stopy. Buty najlepiej wybrać wieczorem, ponieważ stopa o tej porze dnia jest największa.

Te proste wskazówki i porady pomogą Ci pozbyć się obrzęku fizjologicznego bez użycia leków. Jednak obrzęk nóg można pokonać za pomocą domowych środków.

Przepisy ludowe przeciw obrzękom nóg

Oto kilka skutecznych i popularnych przepisów, które pomogą Ci pozbyć się obrzęku nóg.

1. Rosół miętowy. Przygotuj wywar w tempie - jednej łyżki stołowej suszonej rośliny na litr wrzącej wody. Pij litr wywaru w ciągu dnia, następnego ranka obrzęk stanie się znacznie mniej wyraźny.
2. Cytryna, ogórek i marchewka. Aby pozbyć się obrzęku, przygotujemy koktajl moczopędny. Wyciśnij sok z ogórka, cytryny i marchwi - po około pół szklanki. Wymieszaj składniki i rozcieńcz sok na pół wodą. Pij kompozycję małymi porcjami przez cały dzień.
3. Znamiona kukurydziane. Odwar z nich jest bardzo przydatny, szczególnie w przypadku patologii nerek. Żyto znamiona kukurydzy należy zalać litrem wrzącej wody i nalegać w termosie przez co najmniej jeden dzień. Pij pół szklanki 2-3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
4. Liście Brzozy Liście brzozy również doskonale eliminują nadmiar płynu w ciele. Garść suszonych lub świeżych liści należy zalać wrzącą wodą i nalegać w ciepłe miejsce na około trzy godziny. Pij 200 ml rano i wieczorem.
5. Natka pietruszki Ta roślina dobrze walczy z obrzękiem nóg. Pietruszka powinna być aktywnie spożywana, gotować wywary na jej podstawie, robić lokalne kompresy.
6. Głóg Ten wywar pomoże ci pozbyć się obrzęku, jeśli powstają z powodu problemów z sercem. Suche owoce i liście głogu należy zalać wrzącą wodą i podawać w infuzji przez 5-6 godzin. Wyjście powinno być silnym wywarem, który należy przyjmować w pół szklanki trzy razy dziennie.
7. Surowe ziemniaki Kompresy na jego podstawie skutecznie zapobiegają obrzękom nóg. Zetrzyj ziemniaki, umieść miąższ na spuchniętej tkance, przykryj folią i pozostaw na 20-30 minut. Następnie zdejmij kompres, przetrzyj stopy suchym ręcznikiem, ale nie myj! Po chwili obrzęk ustąpi.
8. Dynia Jedz jak najwięcej dyni, aby pozbyć się chorób nerek i serca. Czysty sok z dyni jest bardzo przydatny.

Być może nie wszystkie przepisy są dla Ciebie odpowiednie, każdy organizm jest indywidualny i wrażliwy na pewne składniki terapeutyczne. Wypróbuj środki ludowe, zmieniaj je i zmieniaj na przemian, aby znaleźć coś, co ci pomoże.

Obrzęk nóg jest poważną patologią, której nie należy lekceważyć. Terminowo zidentyfikowane przyczyny obrzęku mogą uchronić Cię przed zawałem serca i udarem mózgu, niewydolnością nerek, zakrzepami krwi. Jednym z najpoważniejszych powikłań obrzęku jest naruszenie integralności skóry, pojawienie się wrzodów i otwartych ran, aż do zgorzeli i amputacji nogi.Jeśli dręczą Cię obrzęki niezwiązane z odżywianiem i stylem życia, koniecznie udaj się do lekarza. Terminowo wykryta choroba jest kluczem do szybkiego i skutecznego powrotu do zdrowia!

Wideo: co zrobić, gdy nogi puchną