Treść artykułu
Opieka nad dzieckiem objawia się na długo przed jego narodzinami. Mamy od najmłodszych lat zabierają dzieci do różnych ośrodków rozwoju, klubów i sekcji sportowych. Ale gdy dziecko jest w łonie matki, kobiety w ciąży starają się wpływać na kształtowanie jego zdolności i aktywności mózgu. W tym celu stosuje się różne witaminy. O celowości ich przyjęcia decyduje tylko lekarz. Najbardziej niezbędną witaminą we wczesnej ciąży jest kwas foliowy - zmniejsza ryzyko patologii cewy nerwowej płodu. W trakcie ciąży kobiecie może być przepisany jod, wapń i magnez. W całej tej różnorodności kobieta zadaje pytanie - czy można wziąć olej rybny w czasie ciąży, ponieważ wszyscy wiedzą o jego szalonych korzyściach? W tym artykule postaramy się zrozumieć cechy tej witaminy i dowiedzieć się, czy przyjmowanie Omega-3 jest dopuszczalne w czasie ciąży.
Przydatne właściwości oleju rybnego podczas ciąży
W instrukcjach dotyczących preparatów z oleju z ryb można przeczytać, że w czasie ciąży stosowanie suplementów nie jest zalecane. Nie bierz jednak wszystkiego kategorycznie. Wiele leków po prostu nie jest testowanych dla kobiet w ciąży, ponieważ takie eksperymenty są trudne do przeprowadzenia. Oczywiście nie należy pić oleju z ryb z własnej inicjatywy. Ale jeśli lekarz przepisuje Ci Omega-3, nie bój się - możesz spokojnie pić witaminę. Skład oleju rybnego zawiera wiele przydatnych substancji - kwasy tłuszczowe, witaminy A, D, E i różne tłuszcze. W czasach radzieckich wszystkim uczniom podawano olej rybny w celu zapobiegania krzywicy i przeziębieniom.
Kilkadziesiąt lat temu olej rybny był prawdziwą torturą dla dzieci - oleista substancja pachnąca rybami była tak obrzydliwa. Dzisiaj picie oleju z ryb jest przyjemnością, często jest zamknięte w kapsułkach. Dla dzieci suplement witaminy jest prezentowany w postaci galaretek, dzieci postrzegają je jako słodycze z marmolady. Forma uwalniania leku jest bardzo ważna dla kobiet w ciąży, ponieważ bardzo trudno jest wypić cuchnącą mieszaninę, szczególnie jeśli kobieta cierpi na ataki nudności i zatrucia. Ale jakie korzyści ma olej z ryb dla matki i płodu?
- Wszelkie produkty rybne zawierają ogromną ilość substancji niezbędnych dla organizmu, ale jeśli kobieta nie je ryb, musisz pić olej z ryb.
- Olej rybny jest z pewnością przepisywany kobietom, które w przeszłości poroniły lub istnieje ryzyko przedwczesnego opóźnienia wzrostu płodu.
- W późniejszych etapach olej rybny zapobiega przedwczesnemu porodowi.
- Kwasy omega-3 są zdecydowanie przepisywane kobietom w kompleksowym leczeniu gestozy (późnej toksyczności).
- Odporność kobiety w ciąży spada, jest ona bardziej podatna na przeziębienia. Jeśli przyszła matka pracuje w zespole, jest zmuszona do kontaktu z dużą liczbą ludzi, olej rybny jest po prostu niezbędny - ochroni kobietę przed wirusami i bakteriami.
- Olej z ryb obniża zły cholesterol we krwi.
- Ten suplement witaminowy poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry, pozwala kobiecie czuć się piękną i zadbaną.
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystny wpływ na funkcjonowanie komórek nerwowych, jest to doskonałe zapobieganie nerwicy, bezsenności, lęków i ataków paniki. Ponadto w składzie oleju z ryb znajduje się hormon przyjemności i szczęścia - serotonina, z pewnością poprawi stan psychiczny kobiety w ciąży.
- Olej z ryb poprawia krążenie krwi w ciele, stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.Przyjmowanie witamin w późnej ciąży eliminuje rozwój niedotlenienia, dzieci rodzą się z dobrymi wynikami Apgar, ze zdrową wagą i wzrostem.
- Według najnowszych badań przyjmowanie oleju z ryb w czasie ciąży zmniejsza ryzyko reakcji alergicznych u dziecka w macicy.
- Skład oleju z ryb zawiera dużo witaminy A. Retinol korzystnie wpływa na rozwój słuchu i wzroku u dziecka w macicy.
- Witamina A jest często przepisywana kobietom w ciąży z cukrzycą. Olej z ryb pomaga chronić dziecko przed diagnozą.
- Olej rybny jest często przepisywany w późnej ciąży, aby uczynić tkanki bardziej elastycznymi i miękkimi, jest to doskonałe zapobieganie rozstępom na skórze i łzom porodowym.
- Nie zapomnij pić oleju z ryb nawet po urodzeniu dziecka, pozwoli to utrzymać włosy i paznokcie w doskonałej formie, suplement witaminowy stymuluje laktację, dzięki czemu mleko jest bardziej tłuste i odżywcze.
Przeciwwskazania do przyjmowania oleju z ryb
W ostatnich dziesięcioleciach olej rybny był uważany za prawdziwe panaceum na wszystkie choroby. Ale naukowcy udowodnili, że każda witamina, suplement, a nawet produkt może być nie tylko użyteczny, ale także trujący, jeśli zostanie wzięty bezmyślnie. Zaopiekuj się dzieckiem w łonie matki i nie stosuj samoleczenia!
Wideo: Jakie pokarmy zawierają kwasy tłuszczowe omega-3
Prześlij