Kiełbasy - korzyści i szkodzą zdrowiu organizmu

Kto by pomyślał, że istnieją produkty o nazwie „Baby”, ale dla niemowląt zupełnie nieodpowiednie? Na przykład kiełbaski tak kochane przez miliony na całym świecie. Ich korzyści i szkody są bardzo kontrowersyjną kwestią, która dzieli ludzi na dwa walczące obozy.

Niektóre z pianką na ustach dowodzą wielkich korzyści i wartości odżywczej kiełbasy. Drugie pukanie piętą w klatkę piersiową i żądanie zakazu produkcji kiełbas na całym świecie ze względu na ogromną szkodliwość produktu. Cóż, każdy ma swoją prawdę. Dlatego pozostajemy neutralni i po prostu bierzemy pod uwagę fakty. Chodźmy

Jaki jest pożytek z kiełbas?

Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest ich bardzo mała wartość odżywcza. To jest zawartość kalorii. Oznacza to, że ten produkt pozwala szybko zaspokoić głód i nadrobić utratę energii po treningu fizycznym lub ciężkiej pracy. Ale dotyczy to tylko drogiego produktu wysokiej jakości. Tanie kiełbasy wyrządzą więcej szkody.

Bez wątpienia dobry produkt jest dość zauważalny w kieszeni. Ale w końcu przy regularnym spożywaniu wątpliwej jakości żywności będziesz musiał wydać znacznie więcej na leki. Ale wysokiej jakości kiełbaski przyniosą organizmowi wielkie korzyści:

1. Dla układu sercowo-naczyniowego. Potas i magnez w kompozycji wzmacniają mięsień sercowy, zachowują elastyczność naczyń.
2. Dla mózgu i układu nerwowego. Witaminy z grupy B pozwalają na normalne funkcjonowanie wszystkich grup nerwów w ciele, poprawiają prawidłowe funkcjonowanie mózgu i pamięci.
3. Dla tarczycy. Jod zawarty w kompozycji pomaga ustalić układ hormonalny i zapobiega chorobom tarczycy.
4. Dla stawów i kości. Fosfor i wapń pomagają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.
5. Dla skóry i całego ciała. Kiełbasy zawierają znaczną ilość witaminy E. Jest uznawany za silny przeciwutleniacz, który pomaga organizmowi szybko pozbyć się wolnych rodników i soli metali ciężkich. To pozwala ci nie starzeć się dłużej i wyglądać młodziej niż twój wygląd.
6. Dla układu krążenia. Żelazo przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania narządów krwiotwórczych, co pomaga uniknąć anemii. Plus, utrzymanie normalnego poziomu hemoglobiny.
7. Dla wzrostu i rozwoju. Istotne aminokwasy biorą udział w pracy wszystkich tkanek organizmu.

Oto urocze kiełbaski. Wszystkie powyższe pozycje dotyczą produktów domowych. Oczywiście, pomimo obfitości i różnorodności przepisów, domowe kiełbasy nawet nie przypominają kiełbas fabrycznych. Nie mają pożądanej konsystencji, zapachu i koloru. Są to jednak prawdziwe kiełbaski. Ponadto są znacznie smaczniejsze i zdrowsze niż zakupione.

Ale kiełbasy masowej produkcji gigantycznych zakładów mięsnych nie mają nawet jednej dziesiątej opisanych zalet.

Dlaczego kiełbasy są szkodliwe?

Główny punkt dotyczy dzieci. Wielu rodziców zaspokaja głód dziecka, wkładając kilka kiełbasek do kuchenki mikrofalowej. Niektóre z nich nie przeszkadzają. A także czytać kompozycję w elementarny sposób. Z przyjemnością wypełniają okruchy takimi substancjami, których sam Mendelejew zazdrościłby. Stopniowo dziecko zamienia się w uzależnionego od kiełbasy. A zmiana jego nawyków żywieniowych lub kultury jedzenia będzie prawie niemożliwa.

Drodzy Rodzice! Istnieje wiele prostych i łatwych przepisów wymyślonych specjalnie dla żywności dla niemowląt. Dlaczego więc nie spróbujesz ich ugotować? A może wygodniej jest karmić dziecko konserwantami, genetycznie modyfikowaną żywnością, stabilizatorami i barwnikami? Nie rujnuj zdrowia dziecka młodym paznokciom.

Wskazówka Jeśli na opakowaniu jest napisane „Małe kiełbaski”, najprawdopodobniej tylko pod względem wielkości.A dzieci nie powinny dawać takiego dania. Poszukaj słów „Produkt nadaje się do żywności dla niemowląt” lub specjalnej plakietki z certyfikatem.

To samo dotyczy kobiet w ciąży, matek karmiących i osób starszych. W ich stanie bardzo ważne jest uważne monitorowanie żywności. Dlatego nie zaleca się angażowania się w kiełbaski.

Wskazówka Niektórzy zaniedbują zakup mięsa, zastępując go kiełbasami. Twierdzą, że okazuje się tańsze i smaczniejsze. Oczywiste jest, że jest smaczniejsze. W domu nie będzie można posmakować potrawy za pomocą wzmacniaczy smaku i dodatków smakowych. Ale co do tańszych, niech się nie zgadzam. Wystarczy porównać ceny w sklepach lub na rynku. Możesz kupić kilogram mięsa lub taką samą ilość białka i soi w plastikowej skorupce. Pomyśl o tym.

Kolejny szkodliwy czynnik z kiełbas. Ciało ludzkie pochłania dużą ilość energii na trawienie chemikaliów. Ale nie są całkowicie wchłaniane przez żołądek i jelita, ale gromadzą się w ciele. Co więcej, niektóre z nich nie pochodzą naturalnie. Z czasem może to prowadzić do poważnych chorób, nawet do onkologii.

Czy wiesz Okazuje się, że ciągłe stosowanie żywności ze wzmacniaczami smaku może być bardzo uzależniające. Tylko sześć miesięcy takiego odżywiania - a osoba traci zdolność cieszenia się smakiem naturalnych produktów.

Przydatne wskazówki

Miłośnicy kiełbasy od dawna zauważyli jedną ciekawą funkcję. Regularne stosowanie tego produktu w żywności zwiększa poziom endorfin i serotoniny we krwi. Co więcej, nie jest to związane z żadnymi procesami chemicznymi. Osoba po prostu lubi jeść kiełbaski. Czy to nie jest dobre?

Nie wszyscy zauważają, ale kiełbasy są zawsze bardzo słonym produktem. A nadmiar soli w organizmie może prowadzić do najbardziej tragicznych konsekwencji:

• zapalenie stawów
• zapalenie nerek
• wysokie ciśnienie krwi
• dna moczanowa
• obrzęk
• artroza

To nie jest pełna lista. Jeśli naprawdę lubisz kiełbaski, użyj ich przynajmniej z umiarem i ze świeżą przystawką. Nie z majonezem ani masłem!

Kolejną przydatną właściwością kiełbas jest zwolnienie z długiego stania przy piecu. W końcu nie każdy może poświęcić kilka godzin na przygotowanie pełnej kolacji z 3 dań, a ponadto przy codziennej zmianie menu. Ludzie po prostu zaginęli:

• pieniądze
• czas
• zdrowie
• pragnienia

Tutaj kiełbaski pomogą! Gotowane przez kilka minut i mogą być podawane. Niektóre rodzaje nawet nie muszą być gotowane, można je tak po prostu jeść.

Dlatego nigdy nie bądź leniwy, aby przeczytać informacje o składzie na opakowaniu. Jak mówią, aby nie było żadnych problemów.

Czasami kiełbasy na blacie mają bardzo przyzwoity skład. Ale ich kolor pozostawia wiele do życzenia: wyblakły szaro-różowy odcień nie powoduje apetytu i obfitego wydzielania śliny. Ale na próżno. Rzeczywiście, piękne jasne różowe lub czerwone kiełbaski są w 100% wypełnione sztucznymi barwnikami. Wybierz lekki produkt. Jest co najmniej minimalna ilość barwników.

Takie urocze kiełbaski ... Ich zalety i szkody są teraz znane. Dlatego zawsze myśl, co dziś będzie u Twojego boku i bądź obiektywny. Nie bądź chory!

Wideo: czym jest szkodliwa kiełbasa i kiełbasy