Wzdęcia i wzdęcia: przyczyny i leczenie

Wzdęcie można uznać za nieistotny i nie poważny problem, ponieważ nikt nie umiera z powodu zwiększonego tworzenia się gazu. W rzeczywistości wzdęcia nie zagrażają życiu człowieka, ale mogą znacznie pogorszyć jego jakość. Ciągłe wiercenie i aktywne usuwanie gazów powoduje poważny dyskomfort, nie tylko fizyczny, ale także estetyczny. Pełnia, wzdęcia, dudnienie, dyskomfort i często przypadkowe sytuacje mogą zepsuć nastrój na długi czas. Aby uniknąć takich problemów, nie musisz leczyć wzdęć z zaniedbaniem. W tym artykule porozmawiamy o przyczynach wzdęć, rozważymy główne medyczne i domowe metody pozbycia się wzdęć.

Powody zwiększonego tworzenia się gazu

Wzdęciom towarzyszą czasem nieprzyjemne objawy, takie jak ból i kolka w jamie brzusznej, zgaga, nudności, odbijanie. W rzadkich przypadkach wzdęcia występują na tle ogólnej słabości ciała, zmienia się sen i samopoczucie osoby, a jej zdolność do pracy spada. A wszystko to wynika ze zwiększonej zawartości powietrza w jelitach. Według statystyk absolutnie każda osoba cierpi na okresowe wzdęcia - to normalne. Wzdęcie występuje w 90% przypadków różnych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego. Zwykle dopuszczalna objętość gazów u zdrowego człowieka wynosi około 500-600 ml. Przy zwiększonym wzdęciach, które zwykle są spowodowane różnymi chorobami i zaburzeniami, objętość ta może osiągnąć trzy, a nawet cztery litry.

Gazy w jelitach pochodzą z różnych źródeł - połykamy powietrze z jedzeniem, gaz jest uwalniany z krwi. Jednak w większości przypadków są to gazy wytwarzane podczas fermentacji produktów, a także substancje uwalniane przez bakterie podczas fermentacji i rozkładu żywności. Wzdęcia mogą być krótkotrwałe lub trwałe, w zależności od przyczyn, które je spowodowały. Z reguły zwiększone wytwarzanie gazu jest wynikiem zaburzenia odżywiania lub konsekwencją różnych chorób.

1. Przejadanie się. Bardzo często wzdęcia i nadmierna produkcja gazu są wynikiem banalnego przejadania się. Duża ilość jedzenia po prostu nie ma czasu na przetworzenie, enzymy nie wystarczą, w wyniku czego resztki jedzenia wywołują procesy gnicia w jelitach, którym koniecznie towarzyszy tworzenie gazu.
2. Przełykanie powietrza Jest to jedna z najczęstszych przyczyn wzdęć. Połknięcie powietrza może wystąpić podczas posiłków, szczególnie jeśli dana osoba jest przyzwyczajona do rozmowy z wypchanymi ustami. Podczas palenia połyka się powietrze - większość palaczy cierpi na wzdęcia. Duża ilość powietrza dostaje się do przewodu pokarmowego, jeśli dana osoba jest zmuszona do ciągłego oddychania przez usta - dzieje się tak w przypadku chorób laryngologicznych (migdałki, nieżyt nosa). Ludzie połykają powietrze wraz z jedzeniem, gdy w jamie ustnej znajdują się ciała obce, które powodują dyskomfort - aparat ortodontyczny lub proteza. Większość połkniętego powietrza wydostaje się z odbijaniem, jednak 20-30% bezpiecznie porusza się wzdłuż przewodu pokarmowego, bezpośrednio przedostając się do jelit.
3. Produkty gazotwórcze. Wszyscy wiemy, że niektóre produkty spożywcze przyczyniają się do aktywnych procesów fermentacji. Wśród nich są rośliny strączkowe, kapusta kiszona, muffinki, świeże mleko, napoje gazowane, gruszka, winogrona itp.
   Hormony Wiele kobiet wie, że zanim rozpocznie się cykl menstruacyjny, brzuch zaczyna puchnąć silnie, wpływa na działanie hormonów.
4. Dysbakterioza Zdrowa mikroflora jelitowa zawiera pewną ilość pożytecznych bakterii, które biorą udział w rozkładzie i przetwarzaniu żywności.Przy braku przydatnych bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego żywność nie jest całkowicie trawiona, zaczyna fermentować i gnić w jelicie, zwiększa się wzdęcia, zaparcia lub biegunka. Dysbakterioza może być spowodowana niedożywieniem, zatruciem pokarmowym, ale najczęściej jest konsekwencją przyjmowania silnych antybiotyków.
5. Niedrożność jelit Czasami zwężenie światła jelita komplikuje przepływ gazów i kału. Niedrożność może wystąpić z powodu niedrożności fizycznej - nowotworów, zrostów, ciał obcych w jelicie.
6. Powolna ruchliwość jelit. Jelito grube składa się z dużych i małych fałd, które są stale ściśnięte i nieskręcone, przenosząc w ten sposób kał i gazy do naturalnego wylotu. A jeśli spowolnienie jelitowe jelit zwalnia, gazy gromadzą się w nim, żołądek puchnie i występuje częste zaparcie. Ruchliwość jelit może spowolnić ze względu na siedzący tryb życia. Brak błonnika i przewaga pokarmów białkowych w żywności również spowalnia działanie podśluzowe.
7. Stresujące sytuacje. W jelicie znajduje się wiele zakończeń nerwowych wrażliwych na stan psycho-emocjonalny osoby. Stres, obawy, lęki i inne doświadczenia mogą prowadzić do zakłócenia jelit, w wyniku czego - zaparcia lub biegunki, wzdęcia, wzdęcia, a nawet kolki.
8. Ciśnienie atmosferyczne. Podczas wspinania się na góry poziom ciśnienia atmosferycznego spada, gazy w jelicie zajmują większą objętość, występują wzdęcia i wzdęcia.
9. Choroby żołądkowo-jelitowe Jak wspomniano, prawie wszystkim chorobom przewodu żołądkowo-jelitowego towarzyszy wzdęcie. Wzdęcia najczęściej występują na tle zapalenia żołądka, wrzodów, zapalenia jelita grubego, zapalenia trzustki, inwazji robaków, zapalenia wyrostka robaczkowego, zespołu jelita drażliwego. Często wzdęcia i tworzenie się gazu zachodzą w przypadku celiakii, gdy pokarmy zawierające gluten wchodzą do pokarmu.

Są to główne przyczyny, które mogą powodować wzdęcia, wzdęcia i wzdęcia. Ale często ten problem dotyczy nie tylko osoby dorosłej, ale także dziecka.

Wzdęcie u niemowląt w pierwszych miesiącach życia

Aby złagodzić cierpienie dziecka, matka karmiąca powinna starać się ograniczyć spożycie karmy. Upewnij się, że dziecko jest prawidłowo przyłożone do piersi - cała otoczka sutka powinna wpaść do ust, między klatką piersiową a ustami powinna znajdować się próżnia. Staraj się nie robić zbyt długich przerw między karmieniami, karm dziecko na żądanie, to wyeliminuje zachłanne ssanie i połykanie jedzenia powietrzem. Po jedzeniu postaraj się przez chwilę utrzymywać dziecko w pozycji wyprostowanej. Pozwoli to wyjść z odbicia. Połóż dziecko na brzuchu, aby poprawić motorykę jelit. I staraj się nie używać manekinów - przyczyniają się również do połykania powietrza. W trudnych przypadkach, gdy dziecko ciągle płacze, możesz użyć specjalnych leków dla dzieci, które mają działanie wiatropędne. Najprostszym, najskuteczniejszym i najbezpieczniejszym domowym lekarstwem na kolkę jest woda koperkowa. Zwiększone tworzenie się gazu stopniowo minie, wystarczy poczekać od dwóch do trzech miesięcy okruchów.

Leczenie farmakologiczne wzdęć

Bardzo często osoby o zwiększonej produkcji gazu nie udają się do lekarza, uważając to za poważny i delikatny problem. Ale nie ma się czego obawiać - czasami drobne spotkania i korekty żywieniowe mogą zapobiec rozwojowi poważnej choroby. Jeśli cierpisz na wzdęcia, koniecznie odwiedź gastroenterologa lub przynajmniej terapeutę. Lekarz może przepisać szereg procedur diagnostycznych w celu postawienia diagnozy.

Przede wszystkim jest to badanie dotykowe brzucha, lekarz robi to sam. Określa lokalizację wzdęć, twardości jelit, napięcia mięśniowego i innych czynników, które mogą mówić o różnych patologiach. Wymagane jest ogólne badanie krwi, w niektórych przypadkach biochemiczne badanie krwi. Pomoże to wykryć obecność chorób zakaźnych lub procesów zapalnych. Możesz także potrzebować coprogramu - jest to szczegółowa analiza kału. Kultura bakteriologiczna kału pomoże zidentyfikować bakterie chorobotwórcze, jeśli jedzą, a także ich wrażliwość na różne antybiotyki. Ultradźwięki jamy brzusznej pomogą zidentyfikować obecność możliwych zrostów, guzów i innych formacji w przewodzie pokarmowym. Czasami pacjentowi przepisuje się radiografię. Najpierw musisz wypić roztwór siarczanu baru. Substancja ta osadza się na ścianach jelita, dzięki czemu na zdjęciu rentgenowskim struktura i kształt jelita stają się wyraźnie zauważalne. Wszystkie te badania pomagają lekarzowi postawić dokładną diagnozę. Jeśli wzdęcia wystąpią na tle innej choroby, leczenie ma na celu stłumienie podstawowej patologii. Możliwe jest poradzenie sobie z wzdęciami za pomocą następujących leków.

1. Sorbenty Jest to najłatwiejszy, ale jeden z najskuteczniejszych środków w walce z wzdęciami. Sorbenty doskonale wchłaniają i usuwają z organizmu różne toksyny, produkty odpadowe, gazy i drobnoustroje. Wśród nich można wyróżnić Polysorb, Filtrum, węgiel aktywny, Enterosgel, Smecta itp. Leki należy brać pod uwagę masę ciała, kilka godzin po posiłku lub godzinę przed posiłkiem.
2. Środki przeciwpieniące. Substancje te działają na powierzchnię pęcherzyków gazu, połykają je i naturalnie usuwają gazy, łagodząc uczucie dyskomfortu i wzdęć. Do najbardziej skutecznych należą Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos itp. Wiele funduszy w tej grupie jest przeznaczonych dla dzieci w pierwszych dniach życia na poradzenie sobie z kolką i wzdęciami.
3. Prokinetyka. Są to leki, które doskonale wpływają na pracę jelita, zwiększają jego ruchliwość, promując fermentację kału i gazów do wyjścia. Wiele z nich ma również działanie przeciwwymiotne. Wśród silnej prokinetyki można wymienić Tserukal, Motilium, Osetron itp.
4. Enzymy Ta grupa leków jest szczególnie przydatna do przejadania się, ponieważ w tym przypadku zwiększone wytwarzanie gazu jest spowodowane brakiem enzymów i gniciem niestrawionego jedzenia. Enzymy są tajemnicą trzustki, która pomaga rozkładać tłuszcze i błonnik. Najpopularniejsze preparaty enzymatyczne to Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital itp.
5. Przeciwskurczowe. Czasami gazy w jelitach powodują skurcz, aby pozbyć się bólu, możesz wziąć Papaverine lub Noshpa.

Są to podstawowe, najprostsze i najbezpieczniejsze środki, które pomogą powstrzymać wzdęcia w jelicie. Pamiętaj, że przy regularnym wzdęciach samoleczenie może być niebezpieczne, ponieważ gasisz objaw, ale nie wiesz o podstawowej chorobie. Po zdiagnozowaniu lekarz może przepisać inne leki, na przykład zapalenie błony śluzowej żołądka, oprócz adsorbentów, leków zobojętniających sok żołądkowy i ewentualnie antybiotyków; z inwazją robaków pasożytniczych - leki przeciw robakom itp.

Jak pozbyć się wzdęć w domu

Jeśli wzdęciom nie towarzyszą inne poważne objawy, możesz spróbować sobie z tym poradzić.

Musisz jeść frakcyjnie - co 3-4 godziny, ale w małych porcjach.Tyle enzymów, by strawić niewielką ilość jedzenia. Masowe porcje i częste (mniej niż trzy godziny) przekąski prowadzą do fermentacji pokarmu w jelicie.

Musisz dokładnie żuć zęby zębami, aby ułatwić pracę enzymów.

Nie możesz rozmawiać podczas jedzenia - więc połykasz dużą ilość nadmiaru powietrza.

Lepiej jest jeść jedzenie w ciepłej formie - ani zimnej, ani gorącej.

Preferuj zdrowe metody gotowania - duszenie, pieczenie, gotowanie na parze. Smażone jedzenie trawi się znacznie dłużej, wymaga przetworzenia dużej ilości enzymów.

Możesz pozbyć się wzdęć za pomocą domowych przepisów. Najbardziej skuteczne naturalne środki to bulion z kopru, kminek, koper włoski, rumianek i mięta.

Świeże owoce i warzywa należy jeść oddzielnie od głównego posiłku - nie wcześniej niż 2 godziny po jedzeniu. W przeciwnym razie taka mieszanka doprowadzi do zwiększonego tworzenia gazu.

Wyeliminuj pokarmy, które powodują zwiększone wzdęcia z diety. Są to rośliny strączkowe, ciężkie mięso (wieprzowina i jagnięcina), jęczmień, słodkie wypieki, świeży chleb, produkty mleczne (z wyjątkiem mlecznych), kapusta, pomidory, winogrona, gruszka, agrest, maliny, daktyle, rzodkiewki, szczaw, szpinak, grzyby. Powinieneś także porzucić alkohol i napoje gazowane. Nie żuć gumy - pomaga przełykać powietrze.

Pamiętaj, aby dodać do swojej diety produkty, które poprawiają właściwości peryferyjne - produkty z kwaśnego mleka, wczorajszy pełnoziarnisty chleb, pieczone owoce i warzywa, kasza gryczana, proso. Jedz lekkie mięso, które jest szybko trawione - to królik, kurczak, indyk.

Staraj się zapobiegać zaparciom - jedz środki przeczyszczające, pij dużo czystej wody, przyjmuj leki z dobroczynnymi bakteriami w razie potrzeby i nie bierz antybiotyków bez recepty lekarza.

Staraj się nie denerwować, aby nie zaburzać funkcji jelit.

Palacze powinni porzucić zły nawyk, zwłaszcza nie powinni palić podczas i po jedzeniu - więc połykasz dużo powietrza.

Te proste zasady pomogą ci radzić sobie z wzdęciami samodzielnie, bez pomocy lekarzy. Jeśli te zalecenia nie pomogą, a wzdęcia nadal ci przeszkadzają, koniecznie odwiedź gastroenterologa. Przyczyna powstawania gazu może być znacznie poważniejsza i niebezpieczna. Obserwuj swoją dietę, obserwuj aktywny tryb życia, konsultuj się z lekarzem na czas - a nie boisz się żadnych chorób!

Wideo: jak pozbyć się wzdęć