O que fazer quando incha em casa

A formação de gases no intestino é um fenômeno absolutamente normal, é assim que nosso corpo funciona. Às vezes, porém, a formação de gás pode ser tão intensa que leva a inchaço, plenitude e flatulência. Tudo isso causa um grande desconforto, especialmente se uma pessoa está na sociedade e seu próprio corpo pode entrar em uma situação de incidente. Inchaço, como regra, é acompanhado por um aumento sério de tamanho. Muitas vezes, uma mulher se torna como uma mulher grávida. Além disso, a flatulência é acompanhada por prisão de ventre, soluços, arrotos, estrondos no abdômen, cólicas e outros sintomas desagradáveis. Se você se deparar com exatamente essa situação, o problema precisará ser resolvido com urgência. Neste artigo, falaremos sobre flatulência - as causas de sua ocorrência, bem como métodos médicos e domésticos de tratamento de patologias.

Causas de inchaço em adultos

Gases e cólicas são uma ocorrência comum em bebês, porque seu trato digestivo ainda não está maduro e está sendo formado apenas. Mas por que os adultos são inchados? O que causa flatulência em homens e mulheres?
Produtos tortuosos. Na maioria das vezes, o inchaço é devido à desnutrição. Alguns alimentos causam fermentação no corpo, como legumes ou repolho. Depois de comer esses pratos, o aumento da formação de gases não pode ser evitado.

1. Doenças gastrointestinais. Muitas vezes, a causa da flatulência são várias doenças do estômago e intestinos. Isso geralmente ocorre com disbiose, gases podem ocorrer com colite, gastrite, pancreatite, doenças da vesícula biliar, tumores no intestino, etc.
2. Constipação Se o intestino não é liberado a tempo do conteúdo, as fezes começam a fermentar, liberam odores tóxicos e a formação de gases aumenta.
3. Comer demais. Se muita comida entra no estômago em uma refeição, o processo de digestão e assimilação é difícil, a quantidade de gás aumenta.
4. Ar. A flatulência pode ser causada pela ingestão de grandes quantidades de ar no estômago. Isso acontece se uma pessoa come com pressa, em movimento. Uma grande parte do ar pode entrar no corpo ao consumir bebidas carbonatadas.
5. Trabalho sedentário. Se uma pessoa é forçada a ficar sentada o dia inteiro em papéis ou em um computador, se leva um estilo de vida sedentário, seus músculos abdominais enfraquecem, os peristáticos intestinais diminuem. Como resultado, os gases não encontram uma saída natural, o estômago incha cada vez mais.
6. Hormônios. Nas mulheres, o aumento da formação de gases pode ser um sinal de ovário policístico. O abdômen é freqüentemente inflado durante o período pré-menstrual - isso é normal. Devido a alterações hormonais, as paredes dos músculos abdominais enfraquecem, o corpo ganha fluido.
7. Água. Os gastroenterologistas não recomendam beber muita água com os alimentos, uma vez que o líquido dissolve o suco gástrico, torna-se menos concentrado e eficaz. Como resultado, os alimentos não são digeridos tão completamente, entram no intestino sem serem digeridos, causam processos de fermentação.
8. Estresse. No intestino, há um grande número de terminações nervosas. É por isso que muitas pessoas experimentam problemas com o trato gastrointestinal após choques nervosos graves, situações estressantes e depressão. Isso pode se manifestar por diarréia, constipação, flatulência.
9. Idade. Os músculos intestinais podem enfraquecer e perder o tônus ​​devido a alterações no corpo relacionadas à idade. O aumento da formação de gases não é incomum para pessoas com mais de 65 anos de idade.
10. Medicamentos A flatulência pode ser um efeito colateral ao tomar certos medicamentos.Por exemplo, antibióticos matam bactérias benéficas no intestino e levam à disbiose. Os laxantes irritam a parede intestinal para melhorar os peristáticos, enquanto a produção de gás também aumenta. Contraceptivos hormonais e medicamentos com bactérias benéficas para o intestino também podem causar flatulência.

Inchaço pode ocorrer devido a infecções por helmintos no intestino. Maus hábitos como fumar, beber álcool e tomar café em jejum pela manhã também podem causar inchaço. Mas como lidar com isso?

Medicamentos na luta contra a flatulência

Inchaço traz muitos inconvenientes, especialmente se uma pessoa é forçada a continuar trabalhando, trabalhando com outras pessoas, etc. Nesse caso, estamos procurando uma solução rápida para o problema, a saber, uma pílula mágica que possa resolver o problema. Aqui estão alguns grupos de medicamentos eficazes no combate à flatulência.

1. Antiespumantes. Estas são preparações baseadas na simulação, que destrói bolhas de gás no intestino e remove o excesso de ar naturalmente. Entre eles destacam-se Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol e outros. Estes são medicamentos sintomáticos que ajudam rapidamente, mas o efeito do medicamento não dura muito. Se a flatulência ocorre com freqüência, você precisa procurar a principal fonte de patologia.
2. Enzimas. Este é um grupo de medicamentos eficazes se a produção de gás é causada por distúrbios alimentares. Ou seja, as enzimas permitem uma melhor digestão dos alimentos, são especialmente eficazes em comer demais. As drogas mais famosas deste grupo podem ser consideradas Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, etc. Para um melhor resultado, as enzimas devem ser consumidas com um curso.
3. Enterosorbentes. Eles são necessários para limpar o estômago de toxinas, toxinas, produtos em decomposição de álcool e nicotina. Os absorventes absorvem perfeitamente os gases, inibem os processos de fermentação. Sorventes populares - Enterol, Polysorb, Filtrum, você pode usar um carvão ativado simples.
4. Probióticos Eles são necessários se o inchaço for causado por disbiose ou constipação prolongada. Probióticos e prebióticos colonizam o intestino com bactérias benéficas que melhoram sua perilstática, estimulam a limpeza oportuna. Bactérias úteis devem ser consumidas por pelo menos 10 dias. Entre eles, destacam-se Linex, Hilak Forte, Lacto e Bifidobacteria.

Com outros diagnósticos mais precisos, pode ser necessário tratamento direcionado estritamente contra a doença subjacente. Por exemplo, com infestações por helmintos, os medicamentos são prescritos contra certos grupos de parasitas. Com o crescimento da microflora patogênica, antibióticos são prescritos. Se uma pessoa tem doença da vesícula biliar, o tratamento é direcionado para isso. E a flatulência passará assim que você puder se livrar da doença subjacente.

Nutrição com aumento da formação de gases

Na luta contra a flatulência, apenas os medicamentos não são suficientes, porque a condição do intestino é mais dependente dos alimentos que usamos. Se você está propenso a inchar constantemente, precisa monitorar com mais cuidado o que e como come. A flatulência é causada por produtos como repolho branco, rabanete, rabanete, legumes, maçãs frescas, doces, carboidratos rápidos na forma de doces, alimentos defumados e fritos. Tudo isso deve ser descartado, pelo menos pela primeira vez após uma dieta. O que você pode comer? Os intestinos reagem com calma ao trigo sarraceno e aos cereais de arroz na água, frutas e legumes cozidos, carne e peixe cozidos. O intestino assimila perfeitamente biscoitos caseiros, nozes, aves, ovos cozidos, verduras. Produtos com leite azedo - na dúvida, você precisa monitorar a reação do corpo, os mais seguros são o kefir e o leite fermentado cozido.

Pelo menos uma vez por semana, você precisa fazer um dia de jejum - coma apenas trigo sarraceno ou beba apenas kefir.Você precisa comer devagar, mastigando os alimentos com cuidado, sem pressa. Tente comer sopa pelo menos uma vez por dia. Não coma demais, coma em pequenas porções, mas muitas vezes - pelo menos 5 vezes por dia. Siga a dieta, coma ao mesmo tempo, não negligencie o café da manhã. Tente não beber comida com água, você pode beber chá apenas uma hora após a refeição principal. Outras vezes, beba pelo menos dois litros de líquido por dia - isso evitará a constipação. Recusar chiclete - melhora a produção de suco gástrico. Tente levar um estilo de vida ativo - caminhe mais, faça aquecimento no trabalho, caminhe com crianças, pratique esportes. Desista de maus hábitos, não tome café com o estômago vazio. A ingestão de ar pode ocorrer enquanto bebe uma bebida através de um canudo, enquanto fuma e come com uma prótese solta. Coma em um ambiente descontraído e amigável - isso é realmente muito importante.

Remédios populares contra inchaço

Se a flatulência o pegou em casa e não há vontade de correr para a farmácia, não precisa ficar chateado. Como regra, tudo o que você precisa para o tratamento já está em seu lugar.

1. Dill. A decocção de sementes de endro é frequentemente usada para tratar a flatulência em crianças. No entanto, esse medicamento é bastante eficaz para adultos. Despeje três colheres de sopa de sementes em uma jarra e despeje um litro de água fervente. Cubra e deixe fermentar. Depois de algumas horas, você pode coar o caldo e beber meio copo a cada hora. Em apenas 2-3 horas, a flatulência passará completamente. Se não houver sementes de endro, você pode preparar uma decocção das verduras, mas esse medicamento será um pouco mais fraco.
2. Sementes de cominho. A decocção de alcaravia também é muito eficaz no controle do inchaço. Faça uma decocção a partir de sementes de cominho esmagadas - duas colheres de sopa de especiarias por litro de água. Um copo de caldo ajudará você a se livrar da flatulência em 5 a 10 minutos.
3. Hortelã Adicione constantemente folhas de hortelã picadas ao chá para aliviar os sintomas de flatulência.
   Absinto. As sementes, caules e folhas da planta devem ser triturados e preparados com base em uma coleção de caldo. Beba um copo com o estômago vazio, para melhorar o sabor, você pode adicionar mel e limão.
4. A batata. O suco de batata crua é muito eficaz em várias patologias gastrointestinais. Alivia a dor no estômago com gastrite, alivia o inchaço, remove suavemente os gases. Pique as batatas e coe a massa com uma gaze, beba 100 ml conforme necessário.

Estas são receitas eficazes, fáceis de cozinhar e acessíveis, para ajudá-lo a lidar com bolhas de gás irritantes em seu intestino.

Para lidar com a flatulência, você precisa fazer exercícios especiais. Aperte e relaxe seu estômago por vários segundos 10 a 15 vezes seguidas - isso fortalecerá seus músculos abdominais. Deitado no chão, levante as pernas para o corpo, jogue-as atrás da cabeça. Este exercício melhora a função intestinal, promove a passagem de gases. Você pode massagear o intestino acariciando intensamente o estômago no sentido horário. Acompanhe seu corpo, nutrição e esvaziamento oportuno, coma alimentos saudáveis ​​e faça exercícios. E então o inchaço não vai mais incomodá-lo!

Vídeo: como ajudar a inchar em 5 minutos