Como aliviar rapidamente uma dor de cabeça sem medicação

Uma ondulação aguda ou opaca na parte de trás da cabeça, têmporos ou cabecinha surge inesperadamente e pode durar horas, privando uma pessoa de descanso e reduzindo sua capacidade de trabalho. Desconforto causado por estresse, exaustão nervosa ou osteocondrose é removido por remédios populares. As receitas naturais eliminam rapidamente as dores de cabeça e causam menos danos que as pílulas.

Tratamento de alta e baixa temperatura

Ondulação maçante na região temporal remove gelo. Devido a baixas temperaturas, a circulação sanguínea diminui, a sensibilidade diminui. A compressa do grampo, enrolada em uma toalha de waffle, é pressionada na testa e nas têmporas por 10 a 20 minutos. Pedaços de gelo são substituídos por um lenço embebido em uma corrente de água fria e também combinados com loções quentes.

Um pano embebido em líquido quente é pressionado contra a parte de trás da cabeça. O pano é substituído por uma garrafa térmica com chá quente, um saco de sal quente ou um ovo cozido.

Interromper um ataque de enxaqueca que ocorre no meio de um dia útil ajuda a lavar com água morna. Na osteocondrose e nos efeitos do estresse, um lenço ou uma toalha comum embebida em água quente é pressionada contra uma cavidade próxima à parte posterior da cabeça. Você pode dobrar e substituir a parte de trás do pescoço ou da cabeça sob um fluxo quente da torneira.

Devido à diferença de temperatura, o sangue flui do cérebro. Sintomas desagradáveis ​​são reduzidos, porque a sensibilidade das terminações nervosas é reduzida devido a loções contrastantes. Fortalecer o efeito de compressas ajuda a tintura de valeriana, que tem propriedades calmantes. O produto é misturado com água gelada.

Para que a dor desapareça em 10 a 15 minutos, você deve colocá-la em cima ou pressionar um pedaço de carne congelada nas têmporas. A embalagem de mistura de vegetais também é adequada. Ao mesmo tempo, as pernas são imersas em uma bacia de água morna para estimular a saída de sangue para as extremidades inferiores.

Se um ataque de enxaqueca provocar estresse ou tensão nervosa, o banho o salvará de sensações desconfortáveis. A água morna alivia espasmos nos músculos do pescoço, normaliza a circulação sanguínea. Um banho com óleo essencial de lavanda ou hortelã acalma, alivia o mau humor e causa sonolência. Para relaxar completamente, após os procedimentos aquáticos, vale a pena tirar uma soneca por 1-2 horas.

Pessoas que não têm problemas com vasos sanguíneos, pressão e freqüência cardíaca são recomendadas para tratar dores de cabeça com um banho de contraste. 10 minutos serão suficientes para normalizar a circulação sanguínea no cérebro e eliminar sensações desagradáveis.

Aros e ataduras

Pacientes que sofrem de enxaqueca várias vezes por mês precisarão de uma escova para massagear a pequena cabeça e pescoço. Uma ferramenta com dentes longos e finos e bicos de plástico amassa o couro cabeludo, removendo cãibras.

Em vez de uma escova, um aro de cobre ou outro metal é usado. O acessório é colocado na testa e passado sob a parte de trás da cabeça. A decoração contrai os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para o cérebro e as sensações desconfortáveis ​​desaparecem rapidamente. Você pode usar um aro não mais que 1 hora. Um acessório de metal é substituído por uma tira de tecido de seda, linho ou lã de ovelha. A última opção não apenas comprime os vasos sanguíneos, mas também aquece. Ajuda com dores de cabeça causadas por processos inflamatórios nos seios maxilares e ouvidos.

Um curativo apertado de pêlo de cachorro, ovelha ou camelo é aplicado a baixa pressão. A peça é impregnada de água fria e amarrada da mesma maneira que uma argola de cobre. O curativo é removido após os sintomas desaparecerem.Na água do tecido, você pode adicionar tintura de valeriana ou erva-mãe, 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda ou hortelã-pimenta.

Com dor pulsátil causada por sinusite, recomenda-se limpar o nariz com solução salina antes de aplicar o curativo. A ferramenta reduz o inchaço da mucosa nasal e facilita a respiração, mais oxigênio entra no sangue. Às vezes, é a falta de ar fresco que causa desconforto na região occipital ou frontal.

Dor de cabeça e ressaca

Sintomas desagradáveis ​​- resultado do abuso de álcool? Dor de cabeça desaparecerá após a limpeza do corpo de toxinas. Para remover partículas de álcool etílico e remover o desconforto nas têmporas e na parte de trás da cabeça sem comprimidos, é necessário:

1. Beba 0,5-0,6 litros de água pura de cada vez. O líquido acionará processos metabólicos e ajudará o fígado a reduzir a concentração de álcool no sangue.
2. Adicione um copo de salmoura. A bebida restaura o equilíbrio de água e sal.
3. Prepare um mingau de muco e um coquetel de iogurte, banana e cacau em pó. Aveia contém vitamina B, que remove espasmos no cérebro. A fruta amarela é uma fonte de potássio, necessária para a circulação normal e a saturação de oxigênio do corpo. Iogurte ou kefir acelera o metabolismo e remove toxinas, e o cacau melhora o humor e os tons.
4. Depois de um café da manhã saudável, você precisa tomar chá verde. A bebida tem propriedades diuréticas e também é rica em voláteis, que removem rapidamente os efeitos da intoxicação alcoólica.
5. Coma uma tigela de sopa leve de frango ou de peru no almoço. Um caldo é a melhor cura para uma dor de cabeça causada por uma ressaca.

Água mineral com suco de limão espremido na hora acelera a recuperação. Meio litro de citros é tomado por 1 litro de líquido.

A bebida à base de plantas colerética irá acelerar a limpeza do corpo das toxinas:

• Rosa Mosqueta;
• Galhos de erva de São João;
• bagas de rowan;
• inflorescências de camomila;
• espinheiro.

O efeito aumentará se você misturar várias plantas em proporções iguais. Casca de salgueiro também tem propriedades analgésicas. O componente substitui a aspirina e reduz espasmos nos vasos do cérebro. A casca é adicionada ao chá de ervas com um efeito colerético. Beber insistir 2-3 horas, beber com mel.

Com uma ressaca, eles recomendam comer batatas assadas. Há muito potássio no prato. O mineral normaliza o funcionamento do coração, aumenta o nível de oxigênio no sangue e salva de dores de cabeça. Se você combinar produtos saudáveis ​​com bebidas com leite azedo e decocções de ervas, o desconforto nas têmporas e na parte de trás da cabeça desaparecerá após algumas horas e sua saúde melhorará.

Dor de cabeça e estresse

Em jovens de 24 a 45 anos, os ataques de enxaqueca aparecem devido à tensão nervosa constante. Nesses casos, a dor palpitante e maçante é removida com um copo de suco espremido na hora de cenoura, batata ou espinafre. Uma xícara de chocolate quente com leite e uma fatia de chocolate escuro, bem como uma porção de café, ajudará. Bebidas e sobremesas contêm cafeína, que dilata os vasos sanguíneos e alivia as cólicas. Mas se você abusar de cacau ou café, a dor de cabeça só se intensificará.

Um ataque de enxaqueca que ocorreu no meio de um dia útil é interrompido pela estimulação de certos pontos no corpo. Você precisa sentar em uma cadeira, inclinar a cabeça para trás e massagear a borda externa e interna das sobrancelhas por cerca de 5 minutos, pressionar a ponte do nariz ou o travesseiro do polegar na mão.

Um paciente agitado é aconselhado a relaxar. Feche os olhos com uma palma ou livro para criar a ilusão de um quarto escuro. Proteja-se de sons estranhos, escondidos em um local isolado. Se não houver salas silenciosas no escritório, coloque os fones de ouvido e ative o ruído branco ou uma melodia calma sem palavras.

Imagine-se mentalmente à beira-mar ou no meio do campo. Sinta como a leveza começa no peito. Ela se levanta e enche a cabeça. Os músculos do pescoço e ombros relaxam.O cérebro fica sem peso e o desconforto gradualmente desaparece, como a neve.

Pode-se imaginar que a dor é uma esfera vermelha envolvendo o crânio. A bolha encolhe ou incha e depois explode. Nuvens vermelhas de dor sobem e se dissolvem. Graças à auto-hipnose e visualização, a saúde melhorará e o desempenho aumentará.

Após o relaxamento, você deve ir para a janela aberta ou sair por 5 minutos. Às vezes, a causa de uma dor de cabeça maçante é a falta de oxigênio. Uma pessoa que passa de 6 a 8 horas em um escritório abafado não tem ar fresco suficiente. Basta respirar 10-15 vezes, expirar, saturar o sangue com oxigênio e os sintomas desaparecem.

Massagem dor de cabeça

Os ataques de enxaqueca causam terminações nervosas comprimidas localizadas na região cervical. Os discos intervertebrais são deslocados devido a postura inadequada e longa permanência no computador. Se a dor de cabeça for acompanhada de barulho, tontura ou náusea, você precisará beber um pouco de água com limão e depois esticar os músculos doloridos do pescoço e ombros.

Esfregue um pouco de girassol ou azeite aquecido na zona do colar. Os dedos pressionam suavemente a parte de trás do pescoço, caindo nos ombros e nas costas. O procedimento é realizado em uma sala com cortinas fechadas. A luz irrita as pupilas e as terminações nervosas, intensificando o ataque da dor de cabeça.

A zona do colar é amassada por 5 a 15 minutos e, em seguida, eles começam a estimular os pontos de gatilho. Eles estão localizados:

• nos pés entre o polegar e o segundo e também entre o quarto e o quinto dedo;
• nos cantos dos olhos;
• no centro do lóbulo da orelha;
• próximo à terceira, sétima e segunda vértebra cervical;
• na cavidade occipital, onde a coluna se conecta ao crânio;
• na maçã do rosto sob a pupila;
• no ponto mais alto da aurícula.

A acupressão é realizada suavemente e suavemente. É impossível estimular fortemente as zonas de gatilho. A sensação dolorosa que ocorre com a pressão ajuda a encontrar a área certa.

Geralmente eles começam nos templos, vão até os olhos e massageiam a área entre as sobrancelhas e o nariz. Mude para as maçãs do rosto e avance suavemente para a parte de trás da cabeça. Então eles chegam ao lobo e à cartilagem da orelha. O procedimento leva de 15 a 20 minutos, mas traz alívio quase instantâneo.

Graças à estimulação dos pontos, a circulação sanguínea é normalizada, o espasmo nos vasos sanguíneos e a tensão muscular é reduzida. A massagem na zona de gatilho pode ser usada para evitar dores de cabeça.

Azeite infundido com flores de camomila é esfregado na pele durante o procedimento. Para 0,5 l de uma base líquida, tome 4-5 colheres de sopa. eu plantas. Prepare 2 semanas. O óleo de camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Um medicamento à base de plantas ajuda com dores de cabeça causadas por estresse e osteocondrose.

Ginástica anestésica

Ataques de enxaqueca, que provocavam beliscar terminações nervosas, são tratados com educação física. Os exercícios são realizados se a dor é leve ou moderada.

O paciente amassa a zona do colarinho, movendo os ombros para frente e para trás. Em pé, endireita as costas e relaxa levemente o pescoço. Abaixa delicadamente a cabeça para a direita, tentando colocar a orelha no ombro e depois repete para o lado esquerdo. Você pode fazer vários movimentos elásticos, se não der para a cabeça.

Permanecendo na posição vertical com o pescoço reto, o paciente levanta os braços e os dobra. Os cotovelos estão localizados no nível dos ombros, as palmas das mãos estão olhando para o chão e os dedos estão tocando, mas não entrelaçados. Um homem duas vezes bruscamente abre os braços para os lados. Em seguida, estende os membros superiores nos cotovelos e repete o exercício.

Após o aquecimento, o paciente toma uma posição horizontal e aperta do chão. Ele se levanta, estica os braços na frente dele e coloca os dedos na fechadura. Na inspiração, eleva gradualmente os membros superiores, revelando o peito. Na expiração, separa as palmas das mãos e inclina o corpo, tentando agarrar as pernas ou os pés.

A ginástica termina com exercícios para a cabeça.Flexões e inclinações amassam os músculos do pescoço e das costas, dispersando o sangue. O carregamento de discos intervertebrais elimina cólicas e desconforto. Primeiro, o paciente inclina a cabeça para a frente e estica o queixo no peito. Lentamente, joga-a de volta, tentando deitar a cabeça nas costas. Toca a bochecha no ombro direito e depois na esquerda. No final, faz vários movimentos circulares da cabeça no sentido anti-horário.

Métodos populares

Analgésicos de farmácia são substituídos por remédios naturais. O desconforto nos templos remove a folha de aloe. A planta é cortada longitudinalmente e enrolada na cabeça por meia hora com um curativo ou curativo de lã. Todos os 30 minutos devem ser gastos em um quarto escuro.

O óleo essencial economiza com dor nas têmporas:

• lavanda;
• eucalipto;
• hortelã;
• cedro;
• pinho.

Em uma caneca de ferro, misture 10 ml de óleo de linhaça ou de girassol com 6 gotas de essencial. O tarugo é aquecido a 40 graus, os cotonetes são impregnados com remédios e aplicados nas têmporas. A compressa é removida após 30-50 minutos e os óleos restantes são esfregados na pele com movimentos de massagem.

Loções de óleos ajudam com dores de cabeça causadas por sinusite. O componente éter de camomila é misturado com limão em proporções iguais. 5 gotas de 100 ml de água morna são diluídas. Mergulhe a solução com um curativo de gaze e aplique na testa. A compressa resfriada é substituída por uma nova. A loção não só remove cãibras, mas também aquece os seios maxilares, acelerando a recuperação.

Uma compressa com óleo essencial substituirá uma folha de gerânio. O espaço em branco verde é enrugado com os dedos e aplicado nas têmporas. A planta libera componentes que aliviam a dor de cabeça em minutos.

Um ataque de enxaqueca irá parar o vinagre de maçã. No fogão, deixe ferver um copo de água. 250 ml de vinagre são derramados no líquido quente e dobrados sobre o recipiente. Dor de cabeça desaparece após 75 respirações.

Cãibras e tensão muscular remove cravo. Moa o tempero em uma argamassa, despeje em um lenço e inale os óleos essenciais que o produto libera. O procedimento dura até que os sintomas desapareçam completamente. O cravo em pó misturado com óleo vegetal pode ser esfregado no uísque, bem como lubrificar as asas do nariz com remédio.

O gengibre ajuda com dores de cabeça causadas por insônia e estresse. A raiz seca é misturada com chá verde, derramada em água e fervida em banho-maria. Remédio para gengibre, resfriado à temperatura ambiente, tempere com mel e beba em pequenos goles. A planta alivia a inflamação vascular, revigora e tonifica.

Se uma dor de cabeça aparecer devido a osteocondrose ou uma posição inadequada durante o sono, o manjericão ajudará. Spice relaxa músculos e vasos sanguíneos, você só precisa mastigar uma folha fresca ou preparar uma decocção da planta. O manjericão é misturado com água quente, insistiu por 2 minutos e engoliu os remédios.

Canela remove dores de cabeça de resfriados. O palito de especiarias é moído em uma argamassa, diluído em água e espalha uma pasta espessa no uísque e na testa. A canela é adicionada a um copo de leite morno, juntamente com 1 colher de sopa. eu querida.

Ataques de dor de cabeça, que são acompanhados por tonturas e náuseas, eliminam a amônia. O medicamento é misturado em proporções iguais com o óleo de cânfora. Os vapores são inalados por 5 a 10 minutos.

Você pode parar dores de cabeça em casa sem analgésicos. Espasmos e sintomas desagradáveis ​​são removidos por massagem, compressas contrastantes e ginástica. Decocções e loções de ervas ajudam. Mas se as dores de cabeça aparecerem com muita frequência, você precisará entrar em contato não com um medicamento tradicional, mas com um médico qualificado.

Vídeo: como remover rapidamente uma dor de cabeça sem pílulas