Como tratar a artrose do pé em casa

A artrose do pé é uma das doenças mais insidiosas. Não é fácil reconhecer a deformação da articulação do polegar. A maioria dos pacientes procura ajuda quando tecidos moles danificados começam a ficar inflamados e sensações desconfortáveis ​​aparecem. Para remover a dor e o inchaço, é necessário interromper os processos destrutivos e iniciar a regeneração. Medicamentos não esteróides são recomendados ao paciente, mas em um estágio inicial da artrose, você pode interromper os remédios populares.

Dieta equilibrada

A deformação da cartilagem começa após 45 anos, mas esse processo é acelerado devido ao excesso de peso, metabolismo lento, calçados desconfortáveis ​​e lesões nos pés. Para fortalecer as articulações e evitar o desgaste prematuro pode nutrição adequada. Certos alimentos ricos em ácido ascórbico, vitaminas A e E, além de potássio e cálcio, removem a inflamação e o desconforto. Eles iniciam a regeneração da cartilagem e normalizam o metabolismo.

A gelatina é o principal inimigo da artrose. A substância pertence ao grupo de condroprotetores naturais que protegem as articulações do envelhecimento. Você pode comprar pó pronto na loja e mergulhá-lo em água quente. Sucos de frutas ou vegetais são adicionados à geléia caseira para melhorar o sabor. Coma 100-200 g de remédio inchado.

A gelatina é encontrada na carne gelatinosa e no forte caldo de osso bovino. Pedaços de frango também são adequados. É aconselhável comer carne de porco e cordeiro não mais de uma vez por semana, porque nesses tipos de carne existem muitas gorduras, pelas quais o peso corporal do paciente aumenta.

Para pacientes com artrose do pé, a carne cozida e o peixe do mar são úteis. O desconforto diminuirá se uma pessoa cozinhar regularmente pratos de cavala, arenque fresco, truta e salmão. Eles contêm vitaminas e ácidos graxos ômega-3, o que aumenta a elasticidade das fibras da cartilagem. É melhor remover o peixe salgado da dieta, porque, por causa disso, o líquido é retido nos tecidos moles e o inchaço se intensifica.

A remissão é prolongada por proteínas de origem vegetal, encontradas em leguminosas: ervilhas, lentilhas e soja. Os feijões são bons, assim como o queijo tofu. Pacientes obesos devem consumir muitas frutas. Laranjas, toranjas, limões, bananas, kiwi e abacaxi são mais benéficos. Você pode fazer geléia caseira com eles, basta adicionar um pouco de mel em vez de açúcar. A artrose é tratada com suco de romã. A bebida tem propriedades anti-inflamatórias e remove o inchaço. A norma diária do suco de romã é de 100 ml.

Os processos metabólicos serão acelerados se o paciente introduzir vegetais e verduras em sua dieta:

• Espinafre
• couve-flor;
• abóbora;
• aipo;
• brócolis
• cenouras;
• alface;
• salsa e endro.

Os laticínios retardam a destruição do tecido da cartilagem: manteiga, queijo cottage, kefir e iogurte sem açúcar sem aromas. Batatas e massas são substituídas por cereais. Trigo sarraceno, trigo, cevada e milho são adequados. O arroz é contra-indicado nas doenças intestinais e na tendência à constipação.

Com a artrose, as nozes são introduzidas na dieta: nozes, cedro, amêndoas, avelãs e castanha de caju. Coma não mais que 30-40 g por dia, porque esses produtos são ricos em calorias. Em caso de abuso, o excesso de peso aparece e o bem-estar do paciente piora. O pão branco é substituído pelo centeio da farinha grossa ou uma variedade pelo farelo.

Queijo duro e ovos são permitidos em pequenas quantidades. O álcool é proibido, porque bebidas fortes interrompem a circulação sanguínea nas articulações e aceleram a deformação dos dedões do pé. Doces e produtos que contenham açúcar são proibidos.

A artrose é agravada devido a maionese, cereais matinais, batatas fritas, bolachas e legumes em conserva.Creme de leite, água gaseificada, óleo de girassol, carnes defumadas, margarina e temperos quentes são contra-indicados. Bem como forte chá preto e café. É melhor beber sucos de frutas e vegetais, decocções de ervas e bebidas de frutas.

É proibido fritar peixe, fazer dieta de carne e legumes. Em primeiro lugar, após o aquecimento a 90-100 graus, o óleo vegetal perde suas propriedades benéficas. Forma agentes cancerígenos que destroem o corpo e levam a uma exacerbação da doença. Em segundo lugar, o conteúdo calórico dos produtos devido à fritura aumenta em 2-3 vezes. Mas os pacientes com artrose devem dar preferência a pratos leves e dietéticos, para que seu peso diminua gradualmente.

Você pode assar no forno, ferver em água e no vapor, bem como grelhar periodicamente carne ou peixe. Com este tratamento térmico, a gordura evapora dos pratos e eles se tornam com poucas calorias. Mas você não pode se envolver na grelha.

Pacientes com excesso de peso são aconselhados a comer 5-7 vezes ao dia. O peso de uma porção não deve exceder 100-150 G. Graças a essa abordagem, os processos metabólicos serão acelerados e a condição das articulações melhorará. E para que o inchaço desapareça, você precisa remover o sal da dieta. Coma não mais que 3 g de especiarias por dia e beba bastante água pura mineral ou comum sem gás.

Aquecendo e comprime

Na artrose, os sapatos de salto são contra-indicados. Você não pode usar sapatos e botas justas que esfreguem a pele e apertem a falange dos polegares. Sapatilhas, tênis, sapatos e sandálias devem ser macios, flexíveis e confortáveis. É aconselhável usar palmilhas ortopédicas que protejam o pé contra sobretensão.

Aquecendo
A dor e o inchaço que aparecem mais tarde são removidos com banhos quentes. A temperatura da água não excede 50-55 graus. O fluido quente ativa a circulação sanguínea, portanto, mais nutrientes chegam às articulações, além de diminuir a inflamação. Nos banhos, adicione sal iodado ou marinho. Relaxa e extrai fluido dos tecidos moles. Ajuda com artrose e bischofita. Um suplemento líquido é vendido em farmácias, é barato.

É útil alternar banhos quentes e aquecimento. 2-3 kg de areia aquecida são despejados em uma tigela ou balde, que pode ser substituída por seixos finos. Seixos pequenos não apenas aquecem os pés, mas também os massageiam. Após o procedimento, o óleo de espinheiro marítimo é esfregado nas áreas afetadas. Um medicamento natural diminui a inflamação e desencadeia a regeneração da cartilagem danificada. Os pés tratados são envolvidos com filme plástico. O óleo é absorvido mais rapidamente se o paciente calçar meias grossas ou felpudas ou de lã.

Argila e cálcio
O estágio inicial da artrose é interrompido com máscaras de argila. Cinza, branco ou azul serve. Você pode adicionar um pouco de vermelho, porque possui propriedades anti-inflamatórias. O pó é combinado com água morna para formar uma massa espessa, como creme de leite. A argila é aplicada na pele a vapor após o banho nos pés ou o aquecimento com areia. O pé é embrulhado com película aderente para que a máscara não manche os móveis. Deixe por 20-30 minutos até a compressa secar. Repita 3-4 vezes por semana até o edema e as sensações desconfortáveis ​​desaparecerem.

O cálcio é útil para articulações doentes, portanto, para artrose, um medicamento é preparado a partir de giz e kefir triturados. Os produtos são misturados, você pode até bater no liquidificador para que a pasta de leite azedo se torne homogênea. Mergulhe uma composição de algodão ou gaze, aplique no dedo dolorido e envolva a compressa com filme plástico. A massa de Kefir é deixada durante a noite.

Mingau e aloe
A mobilidade articular melhora a aveia. Flocos instantâneos são vertidos com água, fervidos por 10 minutos em fogo baixo. Acontece que mingau de muco, que deve ser resfriado a 45-50 graus e transferido para um pedaço de gaze. Enrole a peça de trabalho em torno do pé dolorido, mantenha a aveia completamente fria.

A inflamação é interrompida com compressas de aloe. Vai demorar uma folha grande de dois ou três anos.A peça de trabalho antes de usar é colocada na geladeira por um dia e depois cortada com um moedor de carne ou liquidificador. Pode ser cortado com uma faca, mas apenas em pedaços pequenos. Temporada de Aloe com 100 g de mel, mexa e transfira a massa doce para uma jarra. Despeje 150 ml de aguardente ou vodka. O prazo para a preparação do medicamento é de 2 semanas. Para que substâncias úteis não evaporem da tintura, a peça de trabalho fica oculta da radiação ultravioleta.

Vodka com infusão de babosa é infundida com pedaços de gaze ou pano limpo. Uma junta deformada é envolvida com uma compressa, fixada no pé com ataduras ou um filme. A tintura deve ser absorvida pela pele, por isso é melhor usá-la antes de dormir e, de manhã, lave os restos e esfregue uma pomada especial na área inflamada.

Amido e Repolho
Inchaço e dor são removidos pelas batatas. Ferva vários tubérculos grandes, triture com a casca e enrole em gaze. A compressa deve estar quente, não quente, caso contrário, as queimaduras permanecerão na pele. A loção de batata é deixada durante a noite. É aconselhável envolver o pé com um lenço de lã para aquecer a articulação.

A dor na articulação inflamada é removida com suco de couve-flor ou branco. Pique o vegetal e amasse-o com as mãos em uma tigela de vidro ou plástico. Insista na peça de trabalho por 30 a 40 minutos e depois passe por um espremedor. Em uma bebida de repolho, adicione 1 colher de chá. querida. Um pedaço de lã é embebido no remédio, enrolado em um dedo deformado. Essas compressas são recomendadas para pessoas cujas dores surgem ou se intensificam devido a mudanças climáticas.

Tinturas e pomadas

A regeneração da cartilagem é desencadeada por uma pomada de óleo de ovelha. É substituído por uma vaca se não for possível comprar o produto necessário. Bagas de zimbro secas, moídas com folhas de urtigas, são adicionadas à preparação derretida em banho-maria. Para que os componentes à base de plantas forneçam substâncias úteis ao óleo, a pomada é fervida por 15 minutos. O medicamento líquido é derramado em um frasco de vidro. O creme congelado é esfregado nas articulações doloridas duas vezes por dia.

Com fortes dores, uma pomada é preparada a partir de clara de ovo, batida com 20 ml de aguarrás. Na mistura, despeje 1 colher de sopa. eu vinagre de maçã. A sala de jantar não funcionará, porque é muito concentrada. Esfregue loção nas áreas doloridas à noite, use sempre meias de lã. A pomada de aguarrás não é usada por mais de 5 dias; caso contrário, o produto pode causar queimaduras ou reações alérgicas.

Tintura de artrose do pé é preparada a partir de própolis. Um pedaço do espaço em branco da abelha é moído e derramado com óleo de milho ou girassol. Enviado para um banho de água, mas não levado a ferver. Removido 10 minutos após o aquecimento, filtrado através da gaze. A proporção de própolis para uma base líquida é de 1 para 3. O óleo é usado para massagear uma articulação deformada após o banho nos pés.

Os pés recomendam esfregar com verbasco. Em 4 colheres de sopa. eu as plantas tomam 300 ml de vodka. A tintura é usada 10-12 dias após a preparação. O medicamento pode ser esfregado na articulação ou embebido em gaze e aplicado nas áreas inflamadas.

Os remédios populares ajudam apenas no primeiro ou no segundo estágio da artrose. Loções e pomadas impedem a deformação da cartilagem, mas não conseguem restaurar a articulação destruída. No terceiro estágio da doença, recomenda-se a cirurgia, sem a qual o paciente não poderá andar normalmente.

Vídeo: exercícios para o desenvolvimento dos músculos do pé