Como tratar uma protuberância no dedão do pé

Uma protuberância no pé, um osso, um crescimento no dedão do pé ou deformidade do hálux valgo do dedão do pé é uma curvatura dos ossos do pé. Essa patologia é muito comum, pode ser diagnosticada em diferentes estágios de desenvolvimento em cada segunda mulher após 40 anos. O osso saliente na perna não é apenas um defeito cosmético. Além de recusar sapatos elegantes de salto alto, a mulher enfrentará problemas mais sérios - dor e queimação no final do dia, fadiga mesmo após uma carga curta, desconforto ao usar sapatos. Além disso, devido à redistribuição do peso corporal e do atrito em áreas incomuns da pele, são formados calos nos pés e em alguns dedos. Na área da protuberância em si, o atrito aparece, um osso convexo pode ficar inflamado e machucar. Para evitar todas essas consequências, é necessário iniciar o tratamento a tempo. Com acesso oportuno a um médico, as deformidades do hálux valgo dos pés e do polegar podem ser interrompidas.

Causas dos Cones no dedão do pé

Mas de onde vem essa colisão? Por que algumas mulheres têm pernas bem cuidadas e bonitas até envelhecerem, enquanto outras já sofrem de ossos salientes aos 30 anos? Existem muitos fatores que podem causar uma predisposição para o desenvolvimento da patologia.

1. Usando sapatos desconfortáveis ​​e estreitos. Isso também inclui o uso constante de sapatos de salto alto. Quando colocamos sapatos altos e bonitos, o pé assume uma posição não natural. O tornozelo está mudando, ele tem que assumir todo o peso corporal, o que não é típico para ele. A partir de uma carga tão pesada, os ossos são deformados. Isto é especialmente verdade quando uma mulher gasta de salto alto o dia todo. Sapatos inconvenientes e apertados são uma das principais condições para o aparecimento de uma protuberância no pé.
2. Outro fator importante é a hereditariedade. Surpreendentemente, a predisposição ao hálux valgo é transmitida geneticamente. Se seus pais têm uma doença semelhante, você precisa se envolver na prevenção de deformidades nos pés o mais cedo possível, a fim de se proteger desse desenvolvimento de eventos.
3. O desenvolvimento da doença é agravado e acelerado na presença de excesso de peso. Com o excesso de peso corporal, a carga nos pés aumenta, como resultado - os ossos são deformados ainda mais.
4. As mulheres são mais propensas ao hálux valgo do que os homens. Isso se deve ao uso de sapatos de salto alto, além de alterações hormonais. Após cada nascimento e lactação, uma mulher é lavada do corpo com uma quantidade enorme de cálcio. Por esse motivo, os ossos se tornam mais frágeis e flexíveis. Nesse caso, a deformação se desenvolve muito mais rapidamente. Nos homens, a colisão na perna é mais frequentemente associada a lesões e contusão do pé.
5. Se você tem pés chatos, corre o risco. A posição inadequada do pé leva ao valgo ao longo do tempo.
6. Várias doenças ósseas são outra grave predisposição para a deformidade do dedão do pé. Bursite, artrite, artrose, osteoporose - com esses diagnósticos de valgo, a curvatura do dedo do pé não é incomum.
7. Um inchaço na perna aparece com mais frequência em pessoas cuja profissão está associada a uma permanência prolongada. Cabeleireiros, vendedores, cozinheiros - essas especialidades estão em risco. Se você trabalha nessa produção, deve ter uma cadeira por perto, para que durante um momento de descanso possa sentar-se pelo menos por um tempo. Tal patologia é frequentemente uma doença ocupacional das bailarinas.

Além disso, o estilo de vida que você leva é importante. Se uma pessoa não se move muito, seu espartilho muscular enfraquece, os ossos simplesmente não são capazes de suportar o aumento da carga.

O grau de desenvolvimento da doença

Dependendo do grau de curvatura, diferentes estágios do desenvolvimento da doença são diferenciados.

1. O primeiro grau é o mais insignificante. Essa é uma ligeira curvatura, que já é perceptível, mas até agora não causa nenhum inconveniente. Se for detectado um primeiro grau de curvatura em valgo do dedão do pé, o tratamento deve ser iniciado para evitar o desenvolvimento de patologia.
2. Esse deslocamento da articulação da perna não é superior a 30 graus. Essa curvatura causa dor após andar, queimação nos pés, desconforto após um dia de trabalho. Geralmente a dor passa rapidamente.
3. No terceiro estágio de desenvolvimento, o ângulo de curvatura da articulação do polegar é de 30 a 50 graus. Nesta fase do desenvolvimento da doença, a dor aparece mesmo com um pequeno esforço físico, o nódulo pode ficar inflamado, ficar vermelho, calos e calos aparecerem nele.
4. O quarto estágio da doença é o último. É a deformidade do hálux valgo, que faz um ângulo de mais de 50 graus. Esta é uma patologia grave, a dor ocorre mesmo em repouso. O solavanco é tão pronunciado que pegar sapatos é quase impossível. Caminhar torna-se muito difícil, devido a qualquer atividade física, calos sérios aparecem nos pés. Um processo inflamatório se desenvolve na bolsa articular, o que leva a vermelhidão, inchaço e dor.

O hálux valgo pode ser assimétrico. Ou seja, não é necessário que os ossos de ambas as pernas sejam deformados igualmente.

Como tratar uma protuberância na perna com braçadeiras

Vários tipos de fixadores são a maneira mais eficaz de interromper o processo de deformação e, às vezes, retornar a junta à sua posição anterior. Os grampos podem ser de silicone ou plástico, com várias soluções de design. Alguns deles têm um separador entre o primeiro e o segundo dedos, outros têm a capacidade de ajustar dependendo do grau de curvatura. Mas seu principal objetivo é fixar claramente o polegar na posição correta, ou seja, diretamente. Esses clipes devem ser usados ​​o mais rápido possível, pelo menos 6 horas por dia. Muitas vezes, são usadas à noite, embora esse tratamento seja menos eficaz, pois o pé está em repouso. Alguns modelos de retentor são tão finos e transparentes que são fáceis de calçar.

Além disso, o paciente é mostrado sapatos ortopédicos. É bastante rígido, portanto, não permite que a articulação se "bata" ao andar mais do que o permitido. Esses sapatos não apenas corrigem o osso, mas também alivia a dor, alivia o desconforto e a sensação de queimação. Em sapatos ortopédicos, é fornecido um suporte de arco, o que é muito útil para pés chatos. Ele redistribui o peso corporal corretamente, de modo que a maior parte caia no calcanhar, e o restante no arco do pé. Sapatos ortopédicos especiais têm almofadas macias especiais no local do hálux valgo. Essas almofadas protegem a articulação contra abrasão, calos e inflamações.

Ginástica contra osso na perna

O fortalecimento e o treinamento dos ligamentos e articulações é outra maneira eficaz de interromper a deformação e reduzir o ângulo do polegar. Aqui estão alguns exercícios que você pode fazer em casa. Para fazer isso, sente-se em uma superfície plana, estique as pernas para a frente.

1. Puxe as meias em sua direção e afaste-as o máximo possível.
2. O exercício a seguir é semelhante ao primeiro, mas, neste caso, os pés permanecem imóveis. Nós puxamos apenas os dedos para e de nós mesmos, o próprio pé está em uma posição.
3. Tente apertar todos os dedos o mais apertado possível. Depois disso, abra os dedos o máximo possível com um ventilador.
4. Sentamos no chão, as pernas esticadas à nossa frente.Vire os pés um para o outro, seus dedos devem ser apertados, seus joelhos não devem ser movidos. Tente tocar os dedos de uma perna com os dedos da segunda perna.
5. Pegue uma folha de papel e tente amassá-la o mais firmemente possível com os dedos dos pés.
6. Pegue itens pequenos - uma colher, bola de tênis, lenço. Tente pegar esses objetos com os pés, por sua vez.

Cada exercício deve ser realizado pelo menos 10 a 15 vezes. Isso fortalecerá o sistema muscular e os ligamentos. O pé será melhor apoiado pelos músculos e o processo de distorção das articulações será interrompido. Também é muito útil andar descalço.

Massagem e fisioterapia

Um efeito direto na pele dos pés e articulações também é muito eficaz com a deformidade do hálux valgo do dedão do pé. Com a ajuda da massagem, você pode melhorar a circulação sanguínea nos pés, esticar os ligamentos, torná-los mais móveis.

O resultado real no processo de correção do valgo pode ser obtido se a massagem for feita por um especialista. Mas se não houver tempo ou dinheiro para isso, você pode fazer a massagem sozinho. Será melhor que alguém da sua casa o ajude, pois a auto-massagem é menos eficaz. Você precisa tomar qualquer óleo cosmético ou de massagem e esticar bem o pé. Depois disso, ande com todo o pé com o punho - assim você melhora a circulação sanguínea nos tecidos. Certifique-se de esticar o pé inteiro com os dedos - das pontas dos dedos até o calcanhar. Use movimentos circulares, esfregando, amassando e batendo. Especialmente com cuidado e cuidado deve amassar a colisão.

O tratamento de inchaços no dedão do pé também é eficaz com a ajuda da fisioterapia. A eletroforese envia para as articulações impulsos de certa frequência, que aceleram a circulação sanguínea nos tecidos, estimulam o trabalho das terminações nervosas. Além disso, banhos de lama, Darsonval e ultra-som são usados.

Tratamento profissional para solavancos

Se a deformação articular for acompanhada de inflamação, são utilizados medicamentos anti-inflamatórios no seu interior. Além disso, o próprio osso é tratado com pomadas e géis que aliviam a vermelhidão, inchaço e dor. Se a dor é muito forte, em alguns casos é tomada a decisão de injetar medicamentos hormonais na articulação por injeção. Eles bloqueiam as terminações nervosas e a pessoa não sente dor e desconforto.

Se a deformidade for significativa, a cirurgia é usada. A operação visa restaurar a posição natural do polegar. Não é preciso ter medo de cirurgia, hoje é muito comum. Dependendo do caso específico, uma parte da articulação, falange ou osso metatarso é removida. Às vezes, um implante é inserido no paciente.

Outra maneira de tratar profissionalmente os inchaços é com um laser. Os raios de alta frequência, por assim dizer, moem o excesso de superfície do osso e restauram sua forma natural. O método é muito eficaz.

Alguns pacientes tentam se livrar dos inchaços na perna usando receitas populares. Este é realmente um grande erro. Loções e compressas não podem alterar a forma de uma junta curva. Juntamente com as esperanças perdidas, é gasto um tempo precioso, durante o qual a deformação é geralmente exacerbada. Seja prudente e atencioso consigo mesmo!

Vídeo: osso no dedão do pé - o que fazer