Como não contrair a gripe: prevenção da gripe

A abordagem dos resfriados está associada a um aumento na incidência de infecções respiratórias, incluindo influenza. A epidemia ainda não começou e muitos já estão preocupados em como se proteger da infecção e não adoecer. Se desejado, se você seguir certas regras e executar medidas preventivas, é bem possível evitar a doença.

A gripe é causada pelo vírus correspondente, que pode existir em vários tipos. Além disso, eles estão mudando constantemente a cada ano. A gripe não é uma infecção respiratória comum. A doença é muito grave, muitas vezes causando complicações formidáveis. Esta é a sua insidiosidade.

Um pouco de história

Uma descrição desta doença foi encontrada desde a época de Hipócrates. Isso dá motivos para acreditar que esta doença apareceu há muito tempo. Naquela época, os curandeiros não sabiam como se curar e se proteger da gripe.

A partir das crônicas, você pode descobrir que houve 18 epidemias em larga escala que ultrapassaram as fronteiras de um único estado, cobrindo vários continentes e assumindo a natureza das pandemias. Naquela época, as causas da doença eram desconhecidas. Ninguém sabia de onde ela veio e o que fazer com sua libertação. Até hipóteses de ocorrência associadas às estrelas foram apresentadas. Hoje, isso, é claro, é percebido como pura bobagem.

A pandemia mais comum foi a incidência que ocorreu em 1918 no final da Primeira Guerra Mundial. Durante a sua existência, cerca de 50 milhões de pessoas morreram. A escala de mortalidade da "Mulher Espanhola" (assim denominada) era simplesmente de natureza aterrorizante.

Somente nos trigésimos objetivos do século passado foi confirmada a natureza viral desta doença. Isso foi feito por cientistas de Londres. Antes, o cientista americano Shope Richard expressou a ideia de que a doença não é bacteriana, mas de natureza viral.

Agora eles sabem como combater a infecção. Uma vacina foi obtida para prevenir a doença. Mas o problema é que os vírus são suscetíveis a mutações e se tornam resistentes às vacinas utilizadas. Vários tipos de vírus influenza foram descobertos e estudados.

Causas e sintomas da gripe

As doenças da gripe são bastante comuns e são propensas a epidemias quando um grande número de pessoas está doente ao mesmo tempo. Para esta doença, os seguintes pontos são característicos:

1. O portão de entrada para o vírus é o trato respiratório superior. Ao entrar na membrana mucosa da laringe e do nariz, o patógeno se instala nela e inicia o processo de seu acúmulo. Afinal, para que a doença se desenvolva, é necessária uma certa quantidade de agentes virais. Eles se multiplicam a tais limites que o corpo não consegue mais lidar com eles e ocorre um processo infeccioso. Ao mesmo tempo, inicialmente ele pode transpirar na garganta, a respiração nasal é difícil devido ao inchaço da mucosa e à adição de coriza.
2. Um maior desenvolvimento do cenário depende do estado de imunidade. Se as forças de proteção forem enfraquecidas, nos próximos dias ou até horas, a temperatura aumentará acentuadamente. A febre é muito pronunciada e a temperatura pode chegar a 40 graus. Durante esse período, o vírus já invadiu o epitélio e iniciou sua atividade violenta. Os produtos avariados dos vírus causam intoxicação.
3. Se houver um desenvolvimento adicional da doença, os seguintes sintomas se juntarão:

• a ocorrência de fortes dores de cabeça;
• o paciente pode sentir-se doente;
• fenômenos associados à tontura são adicionados.

A gripe não tem apenas um efeito negativo no próprio paciente, mas tem certas consequências negativas. Eles se resumem aos seguintes pontos:

• O número de casos de hospitalização de pacientes em hospitais está aumentando.
• A porcentagem de casos fatais está aumentando.
• Dias de trabalho ignorados em conexão com a saída do funcionário para o boletim.
• A capacidade de trabalho e a produtividade do trabalho são reduzidas.
• O bem-estar da pessoa doente está piorando significativamente.
• O número de visitas à clínica no local de residência está aumentando.

O que fazer para não ficar doente?

Ninguém quer ficar doente. E para isso é necessário observar várias regras:

Imunização
O garante que impede o aparecimento da doença é a imunização. Agora, há um grande número de vacinas, tanto na produção doméstica quanto na estrangeira. Eles são destinados à imunização contra um ou mais tipos de vírus ao mesmo tempo. Após a vacinação, você pode ficar calmo, porque a doença insidiosa não pode se aproximar de uma pessoa, ou ela contrairá a gripe de uma forma muito branda, sem complicações. Ao mesmo tempo, uma pessoa sem medo viaja no transporte público, visita outros locais de multidões.

Às vezes, a vacinação pode estar associada a várias complicações. O risco de sua ocorrência aumenta às vezes se:

1. A vacinação é realizada em uma instituição que está claramente em dúvida.
2. Não existe certificado para o medicamento, e as condições para sua entrega e armazenamento deixam muito a desejar.
3. Um exame médico preliminar não é realizado, pois existem certas contra-indicações para a vacinação.

É necessário ser vacinado com antecedência, antes do início do aumento da incidência da doença ou do desenvolvimento da epidemia. Isso é necessário para que o corpo desenvolva anticorpos em resposta à introdução do antígeno.

Endurecimento
São necessários procedimentos de têmpera constante. Isso leva ao fortalecimento da imunidade. Um forte sistema imunológico é capaz de lidar com o vírus e impedir o desenvolvimento da doença. Aliás, isso se aplica não apenas à gripe, mas também a outras doenças infecciosas. Os procedimentos de proteção exigem regularidade e gradualidade de sua conduta. O corpo está gradualmente acostumado a várias temperaturas.

Você pode derramar alternadamente sobre os pés com água morna ou fria. Comece com o pé. Tomar um banho de contraste é útil. Após os procedimentos de água, é obrigatório esfregar com uma toalha. Após 2 meses, você pode gradualmente mergulhar em água fria.

Nutrição
A necessidade de uma boa nutrição. Você deve levar sua dieta em ordem total, fazendo os ajustes adequados. Afinal, sabe-se que o intestino é o local de formação da imunidade. Portanto, grande importância é atribuída a essas ações. Se os órgãos do trato digestivo funcionam mal, isso afeta negativamente o estado de todo o organismo. É necessário livrar seu corpo de toxinas. Carnes defumadas, alimentos excessivamente gordurosos e apimentados devem ser completamente excluídos da dieta. Tudo isso não leva a nada de bom, mas apenas enfraquece o sistema imunológico.

Cereais úteis, laticínios, peixe, carne no vapor, legumes, frutas. Fortalecer o sistema imunológico com a ajuda de caldos de peixe e frango. O uso de frutas secas e frutas cítricas é muito útil.

Importante! Todos os medicamentos devem ser tomados apenas conforme indicado por um médico. Não se automedique. Isso só pode fazer muito mal. Não é segredo que muitos medicamentos afetam adversamente os rins, fígado e outros órgãos.

Conclusão: por mais banal que seja, requer uma rejeição completa dos maus hábitos. Uma pessoa destrói os vasos sanguíneos e o coração por tabaco e álcool. O trabalho de todos os órgãos é violado, sem exceção. No final, a fumaça do tabaco leva ao câncer formidável.

Atividades de Prevenção

Não basta apenas fortalecer o corpo. As medidas também devem ter como objetivo eliminar a possibilidade de infecção pelo vírus. O vírus é muito insidioso e, às vezes, triunfa mesmo com forte imunidade. Você pode se proteger da doença usando os seguintes métodos:

1. Se alguém está doente na família, o contato com ele deve ser da natureza mais mínima. O contato com ele em todas as precauções deve ocorrer apenas em casos de emergência.
2. Antes de abordar a epidemia, as vitaminas serão úteis.
3. Não tenha vergonha de usar constantemente um curativo de gaze de algodão. Não deve haver absolutamente nenhum complexo sobre esse assunto. Muitos não o usam devido ao fato de, naquele momento, parecerem simplesmente ridículos. Mas você deve se lembrar que a saúde é a mais cara. A máscara impede a entrada de vírus na nasofaringe.
4. O vírus se multiplica bem na presença de ar quente e seco. Portanto, a sala deve ser ventilada o mais rápido possível. Não faz mal, mas a limpeza úmida regular só será beneficiada. Todas essas medidas simples reduzirão significativamente o risco de infecção.
5. O paciente no apartamento não deve estar na sala comum. Ele deve receber uma sala separada. Os que estão ao redor devem usar um curativo de gaze de algodão. Ao realizar a limpeza úmida, desinfetantes devem ser adicionados. O paciente recebe pratos e itens de higiene separados, incluindo uma toalha separada. A limpeza é realizada não apenas na sala onde o paciente está, mas em todo o apartamento.
6. Você não deve ter permissão para trabalhar ou estudar pessoas doentes com gripe. Eles devem estar convencidos da necessidade de tirar uma licença médica. O paciente não apenas corre o risco de complicações ao transferir a doença "de pé", como também infecta outras pessoas.
7. Se você tem uma doença, não vá à clínica para infectar outras pessoas. Melhor chamar um médico em casa.

Tomando medicamentos

Quando os primeiros sintomas da doença se tornam conhecidos, é necessário procurar ajuda médica imediatamente. Não se automedique. Somente um médico pode diagnosticar e prescrever medidas corretivas terapêuticas.

Errado é aquele que, tendo ficado doente de gripe, começa a tomar antibióticos às pressas. O efeito disso não pode ser obtido, pois os antibióticos não atuam no vírus. Você só pode conseguir a formação de resistência de microrganismos como resultado de sua mutação. Isso só levará ao fato de que, no futuro, tomar antibióticos para a correção médica de qualquer doença de etiologia bacteriana será simplesmente inútil.

Uma ferramenta eficaz é o ácido ascórbico. Seu uso pode realmente fortalecer o sistema imunológico, o que será uma ajuda confiável no combate à infecção.

O uso de interferon, imune, aflubin é mostrado. Todos eles ajudarão a combater infecções. Uma ferramenta comprovada é a pomada de oxalin. Sua composição contém um poderoso componente antiviral. Ela é lubrificada pelas asas do nariz e seios da face. Além disso, uma base oleosa ajudará a retardar a entrada de vírus na mucosa.

Chás de ervas ajudarão a fortalecer a imunidade. Para fazer isso, use flores de tília, framboesas secas, groselhas, limão e orégano.

Vídeo: 5 maneiras de evitar a gripe