Como limpar o intestino de toxinas e toxinas

Especialistas dizem que de uma pessoa comum no corpo acumula de três a seis quilos de fezes. Como isso é possível, você pergunta? De fato, o intestino humano é um tubo longo, semelhante ao tubo ondulado de um aspirador de pó. São necessárias numerosas dobras para a prática de alongamento - os intestinos são comprimidos e expandidos, movendo as fezes para uma saída natural. Mas muitas vezes é nessas dobras que as pedras fecais se acumulam, que podem ficar no intestino por um único mês, exercendo um efeito tóxico no corpo. À medida que as toxinas e toxinas se acumulam, o bem-estar de uma pessoa geralmente piora, suas doenças crônicas pioram e muitas feridas e sintomas desagradáveis ​​aparecem. Hoje falaremos sobre a limpeza intestinal - quando e para quem é necessário, como limpar o intestino com alimentos, medicamentos, remédios populares e procedimentos de enema.

Como entender que o corpo precisa de limpeza

De fato, muitas pessoas pensam em limpar apenas se ouvem sobre os procedimentos de amigos e conhecidos, se lêem nos jornais ou assistem a um programa temático na televisão. Mas que sintomas aparecem quando o corpo é escória? Aqui estão alguns sinais que indicam uma necessidade urgente de limpeza intestinal.

1. Constipação A limpeza é simplesmente necessária se você estiver constantemente atormentado pela constipação, que é acompanhada de inchaço, flatulência e plenitude. O movimento irregular do intestino leva à formação de fezes grandes e muitas vezes sólidas. Assim que você limpar seu intestino, você deixará de sofrer com prisão de ventre, mesmo que não tome um laxante.
2. Alergia Todo mundo sabe que a condição da massa da pele está associada à saúde intestinal. Se você tem manifestações freqüentes de alergias, especialmente erupções cutâneas, urticária, eczema, precisa limpar o intestino o mais rápido possível. Com o aparecimento de acne, furúnculos, se a pele se tornar excessivamente oleosa ou, pelo contrário, descascando, é necessário limpar o corpo de toxinas e toxinas.
3. Cabelos e unhas. Se o intestino é escória, suas paredes não conseguem absorver totalmente todas as vitaminas, oligoelementos, ácidos e gorduras dos alimentos. Isso afeta a saúde e a condição do corpo, mas, acima de tudo, cabelos e unhas sofrem. Se seus fios perderem o brilho, ficarem opacos, quebradiços e dolorosos, se suas unhas ficarem macias, começarem a descascar e quebrar, você precisará urgentemente de uma limpeza intestinal.
4. Condição geral. Outra indicação para limpeza é uma condição geral dolorosa de uma pessoa. Com um corpo escorregadio, você rapidamente se cansa, constantemente quer dormir, fica irritado com insignificâncias, se divide com os entes queridos, sofre de dor de cabeça. A fadiga crônica leva à completa apatia à vida, a pele fica pálida, a transpiração aumenta, etc. A tudo isso, a sensibilidade a vírus e bactérias é adicionada - a imunidade é significativamente reduzida, a pessoa fica doente com mais frequência, com complicações.
5. Doenças do trato gastrointestinal e órgãos ENT. Muitas vezes, a escória do corpo leva à exacerbação de doenças crônicas do estômago - gastrite, úlcera, colite, etc. Vários tumores no intestino também podem aparecer devido à sua escória. Além disso, toxinas no corpo também afetam o funcionamento da nasofaringe - doenças frequentes indicam a necessidade de limpeza intestinal.
6. Condição de sangue. Se o sangue ficar mais espesso, como você pode descobrir nos resultados do teste, isso também é uma indicação direta da limpeza.Caso contrário, está repleto de desenvolvimento de tromboflebite, varizes, etc.
7. Celulite Poucas pessoas sabem, mas a formação de uma casca de laranja é afetada não apenas pela nutrição, atividade física e explosões hormonais. Com um intestino escamoso, os processos metabólicos diminuem, a saída do tecido linfóide piora, forma-se uma casca de laranja sob a pele.
8. A cavidade oral. Outro sinal de escória do corpo pode ser considerado placa branca ou amarela nos dentes. Muitas vezes, a intoxicação é acompanhada por mau hálito, apesar de todas as medidas de higiene tomadas.

Se você tiver pelo menos alguns sinais e sintomas da lista listada, não há dúvida - é necessário limpar o intestino. Mas como fazer e por onde começar o procedimento?

Limpeza do cólon

Na luta contra escórias, toxinas e fezes, é eficaz o uso de produtos farmacêuticos comprovados que limpam o intestino de várias maneiras.

1. Sulfato de magnésio. Este é um medicamento eficaz, que, entre outras propriedades, é usado como laxante. A magnésia é prescrita para crianças antes de tomar fezes para parasitas - para que o resultado seja mais confiável após a limpeza completa do intestino. O sulfato de magnésio pode ser comprado na forma de um pó ou ampola, beber uma colher de sopa cinco dias com o estômago vazio. Se as fezes ficarem líquidas, não pare de tomar o medicamento - o intestino deve estar completamente limpo.
2. Sorventes. Drogas que absorvem e removem várias substâncias toxicológicas do intestino são eficazes para intoxicação por drogas, álcool, alimentos e nicotina. Carvão ativado, Enterosgel, Polysorb, Filtrum e medicamentos similares ajudarão a aliviar rápida e eficientemente a intoxicação.
3. Lactulose Os medicamentos à base de lactulose são considerados um dos medicamentos anti-constipação mais comuns. Quando entra no intestino, a lactulose absorve líquidos, aumenta de tamanho várias vezes, como se uma escova limpasse todas as fezes antigas do intestino. Entre esses remédios podem ser chamados os mais eficazes Dufolac, Normase, Portalac, etc. Lembre-se, eles devem ser tomados com uma grande quantidade de líquido, caso contrário, o remédio não funcionará. Os preparados de lactulose são eficazes e seguros para grávidas, idosos e crianças pequenas, não causam dependência.
4. Óleos. Muitos óleos comestíveis limpam perfeitamente o intestino, movendo suavemente seu conteúdo para a saída. Você precisa beber uma colher de sopa de óleo pela manhã com o estômago vazio e não comer nada depois disso por pelo menos meia hora. Beba eficazmente óleo de mamona, linhaça, azeite e gergelim. Mas o óleo de noz é considerado o mais útil - contém muito potássio, o que fortalece a motilidade intestinal, fazendo com que funcione melhor.
5. Laxantes salinos. Seu princípio é extrair fluido dos tecidos circundantes, diluir as fezes e retirar o conteúdo do intestino. Entre eles, Fortranas, Moviprep pode ser observado.
6. Irritantes químicos da mucosa intestinal. Estes são medicamentos laxantes comuns baseados em senna, espinheiro e ruibarbo. A ação é alcançada algumas horas depois de tomar os comprimidos. Entre os medicamentos mais populares estão Guttalax e Bisacodyl. Com o uso prolongado, eles podem levar à desidratação.

Muitos medicamentos têm suas próprias características, contra-indicações e efeitos colaterais que devem ser considerados. Portanto, a limpeza com medicamentos é melhor feita sob a supervisão de um médico.

Nutrição na luta contra escórias e toxinas

Se você está constantemente atormentado por constipação e intoxicação, precisa mudar sua dieta. É necessário excluir da dieta ou reduzir a quantidade de farinha e doce. Deve haver fibra na dieta, e deve haver bastante. Fibra é frutas e vegetais frescos. Inchado no intestino, ele raspa tudo desnecessário das paredes como um pincel e o leva para fora.A quantidade máxima de fibra alimentar é encontrada em repolho, cenoura, beterraba, feijão verde, espinafre e batata cozida. Efeitos laxantes são possuídos por produtos como ameixas secas, damascos secos, beterraba, abóbora. Absorve bem os líquidos e limpa os intestinos do farelo de trigo e aveia.

Pepinos, espinafre, melão, abacaxi, ameixa - tudo isso ajudará a eliminar rápida e eficientemente a constipação. Mas produtos como romã, pão, caqui, berinjela, chocolate e arroz, pelo contrário, são fortalecidos. Eles precisam ser temporariamente abandonados. Você pode cozinhar a popular salada Brush, que o ajudará a limpar o intestino de todo o excesso. Para fazer isso, corte a beterraba, a cenoura e o repolho com canudos, tempere com suco de limão e óleo, coma uma tigela de salada com o estômago vazio - o descascamento é garantido. E não se esqueça de beber muita água - as pedras fecais são frequentemente formadas devido à falta de umidade no corpo.

Limpeza externa do intestino

Aqui vamos falar sobre a realização de um procedimento de enema. Este é um meio muito eficaz de limpar mecanicamente o intestino de toxinas, toxinas e fezes estagnadas. O procedimento pode ser realizado usando um enema convencional de grande volume, mas é muito mais eficaz usar a caneca de Esmarch. Para a solução, você pode tomar água morna simples, mas é muito mais útil adicionar um pouco de sal (uma colher de sopa de 2 litros) ou acidificar com vinagre, ácido cítrico, maçã ou suco de cranberry. Você também pode usar soluções à base de plantas, uma decocção fraca de beterraba, uma solução de café e refrigerante.

Fazer um enema não é difícil. O paciente é colocado em uma superfície horizontal plana, de lado, joelhos pressionados contra o peito. A ponta do enema e o ânus são lubrificados com vaselina ou creme de bebê, a ponta é cuidadosamente introduzida por movimentos rotacionais de 3 a 5 cm Se uma pessoa sente dor, é necessário parar e, depois de um tempo, tente entrar novamente na ponta. Se a água derramar imediatamente, há muitas fezes no intestino, você precisa tentar se esvaziar e continuar o procedimento. Após a introdução de todo o volume de líquido (2 litros), você deve evitar o esvaziamento o maior tempo possível, mas pelo menos 5-7 minutos, e só depois ir ao banheiro. É melhor fazer um enema de manhã cedo ou com um ventilador. Você pode limpar o intestino dessa maneira não mais que duas vezes por semana, caso contrário, pode lavar a microflora intestinal saudável e se livrar de bactérias benéficas.

Remédios populares para limpar o intestino

Aqui estão algumas receitas mais populares que ajudarão você a se livrar de toxinas e toxinas no corpo.

1. Senna e espinheiro. Coloque em uma jarra de litro de vidro uma colher de sopa de plantas secas e despeje água fervente. Antes de dormir, beba um copo de caldo filtrado, o efeito de limpeza será pela manhã.
2. Banana, camomila, immortelle. Uma colher de sopa de cada componente derramar um litro de água, beber durante o dia.
3. Cones de amieiro. Coloque os cones de amieiro limpos em um recipiente pequeno, encha com água para que fiquem cobertos e deixe ferver em fogo baixo por cerca de meia hora. Feche, deixe ferver, coe. Beba em pequenas porções meia hora antes das refeições.
4. Kefir fresco. Faça kefir fresco com boas bactérias. Para fazer isso, ferva o leite natural, deixe-o em cima da mesa até esfriar até um estado quente. Depois disso, Lacto- ou Bifidobacterium deve ser colocado nele - um frasco ou embalagem. Esses medicamentos estão disponíveis em qualquer farmácia. Mexa bem a composição, embrulhe e deixe em um local quente por 3-5 horas. Quando o kefir se assentar, coloque-o na geladeira, após 3-4 horas pode ser comido. Lembre-se de que apenas o kefir fresco, que não tem mais de dois dias, enfraquece. O kefir antigo, ao contrário, prende a cadeira.

Essas receitas simples ajudarão você a limpar o intestino de tudo que é supérfluo, seguro e gentil.

Ao lutar por um intestino limpo, seja prudente. Se você sofre de constipação grave, precisa consultar um médico - talvez a causa da doença não esteja em toxinas e escórias.Ao fazer enemas e tomar um laxante, não exagere - você pode liberar bactérias benéficas do intestino. Certifique-se de observar as precauções de segurança - elas não usam produtos de limpeza semelhantes se houver histórico de processos inflamatórios agudos nos intestinos, tumores, hérnias abdominais ou inguinais, sangramento, prolapso do reto. Mesmo na ausência de tais diagnósticos, é melhor coordenar os procedimentos de limpeza com um terapeuta ou gastroenterologista!

Vídeo: limpeza intestinal em casa