Como aumentar a imunidade a um adulto

A imunidade é a principal proteção do corpo contra os efeitos de fatores ambientais prejudiciais. Antes de tudo, impede o desenvolvimento de doenças infecciosas quando patógenos patogênicos entram. Uma diminuição da imunidade leva ao desenvolvimento de inúmeras doenças. Por que a imunidade é reduzida e como aumentá-la?

Um pouco sobre imunidade

A imunidade é um sistema completo que é responsável por manter a saúde do corpo. Existem várias classificações de imunidade:

Especificidade:

• Congênita;
• Adquirida.

De acordo com o mecanismo de aquisição:

• Ativo
• Passivo.

Pelo método de obtenção:

• Natural;
• Artificial.

De acordo com a unidade imunológica básica:

• Celular
• Humoral.

A imunidade congênita também é chamada de inespecífica. Tem todos os representantes da humanidade e todos são iguais. Essas são células e mecanismos que respondem da mesma maneira a qualquer patógeno, independentemente de suas propriedades antigênicas. O antígeno é uma informação genética alienígena, devido à qual as células distinguem entre "amigos" e "estranhos".

No primeiro contato com um antígeno desconhecido, a imunidade inespecífica é ativada. O agente causador é destruído e o sistema imunológico registra informações sobre ele e as armazena por algum tempo, às vezes por toda a vida. Com o contato repetido, uma imunidade específica atua sobre o patógeno.

A imunidade adquirida ou específica é um anticorpo. Eles são produzidos por plasmócitos sob a influência de linfócitos T, que armazenam informações sobre o antígeno. Um anticorpo corresponde exatamente a um antígeno e é capaz de destruí-lo apenas.

Ativo é chamado imunidade, que é adquirida independentemente devido ao contato do corpo com o antígeno. Passiva - é a imunidade obtida de fora, ou seja, quando os anticorpos entram no corpo com soro e não são produzidos nele.

A imunidade natural é imunidade ativa após a doença, imunidade inata e também transmitida de mãe para filho. Artificial é chamado imunidade ativa obtida por vacinação e passiva, obtida com soro.

A imunidade celular é representada por células especiais. Estes incluem: linfócitos T e B, assassinos naturais, neutrófilos, macrófagos, basófilos e eosinófilos. Todos eles, com exceção dos linfócitos B, estão envolvidos em uma resposta imune inespecífica. Os linfócitos B são transformados sob a influência de linfócitos T em plasmócitos e produzem anticorpos. Estes últimos fazem parte da imunidade humoral. Além disso, várias substâncias biologicamente ativas pertencem a ele: interferon, proteína C reativa e outras.

Além disso, existem mecanismos de barreira que nos protegem de substâncias estranhas que entram no corpo. Estes incluem: pele, membranas mucosas, aparelho mucocelular do trato respiratório, ambiente ácido do estômago.

Uma diminuição patológica na imunidade é chamada imunodeficiência. Seu aumento de atividade também é perigoso, pode levar a reações auto-imunes. Esta é uma condição em que a resposta imune visa destruir as próprias células do corpo.

Por que a imunidade diminui

Uma diminuição típica da imunidade, por exemplo, sazonal e patológica, deve ser distinguida. A imunodeficiência ocorre quando a resposta imune está quase ausente. Mais frequentemente, o assunto não vai tão longe, e é apenas ligeiramente reduzido. Por que isso está acontecendo?

As seguintes principais causas de imunidade diminuída são distinguidas:

• Hipovitaminose;
• Nutrição desequilibrada;
• Maus hábitos: abuso de substâncias, dependência de drogas, alcoolismo;
• Esforço físico excessivo;
• Atividade física inadequada;
• Caminhadas raras e curtas ao ar livre;
• Hipotermia;
• Exposição à radiação;
• Tratamento com citostáticos e anti-inflamatórios esteróides;
• Reações alérgicas que destroem o sistema imunológico.

Todos esses fatores, de uma maneira ou de outra, levam a alterações no corpo que causam uma diminuição da imunidade. Além disso, existem várias doenças ou condições patológicas que se manifestam por imunodeficiência. Estes incluem:

• Leucemia aguda;
• Linfomas
• Danos tóxicos na medula óssea;
• Doença hepática com resultado em cirrose;
• Tumores malignos;
• A derrota do vírus da imunodeficiência humana;
• Doenças gastrointestinais com síndrome de má digestão (não assimilação de alimentos);
• Lesões extensas;
• Doenças crônicas de órgãos internos;
• Infestações parasitárias;
• Operações pesadas;
• Patologia congênita do sistema imunológico;
• Proteinúria, perda de proteína na urina.

Quando os sintomas persistentes de uma diminuição da imunidade aparecem, é necessário antes de tudo excluir as condições acima. Na ausência de tratamento específico, eles podem causar imunodeficiência com risco de vida.

Sintomas de uma diminuição da imunidade

Todo mundo sabe que, com essa patologia, uma pessoa começa a ficar doente com mais frequência. Mas o que “mais frequentemente” significa, qual é a “norma” de doenças para um adulto? Além disso, verifica-se que uma infecção respiratória não é a única manifestação de imunidade reduzida. Os sinais dessa condição patológica são:

1. Resfriados que ocorrem mais de 3-4 vezes por ano.
2. Uma longa duração de um resfriado (SARS normal normal ocorre em uma semana, no máximo 10 dias).
3. Infecção fúngica da pele e unhas.
4. Candidíase (os fungos do gênero Candida existem constantemente nas mucosas humanas, mas a doença ocorre apenas com uma diminuição da imunidade).
5. Qualquer forma de tuberculose (nosso corpo geralmente encontra a varinha de Koch, mas a imunidade pode suprimi-la).
6. Cura longa de feridas pequenas.
7. Doenças cutâneas pustulares frequentes.
8. Infecções oportunistas (pneumonia por pneumocystis, sarcoma de Kaposi são sinais confiáveis ​​de imunodeficiência).
9. A manifestação da infecção por herpes (o vírus herpes simplex está contido no corpo por um longo tempo e se faz sentir com uma diminuição da imunidade).
10. O aparecimento de úlceras na cavidade oral.
11. Sinusite purulenta crônica.

O que fazer se a imunidade for reduzida

Primeiro você precisa consultar um clínico geral ou imunologista. Ele conduzirá todos os estudos necessários para estabelecer a causa dessa condição. Além disso, o médico prescreverá um tratamento que ajude a aumentar a imunidade ou a eliminar a causa de seu declínio.

Você pode aumentar a imunidade usando medicamentos ou métodos alternativos.

Quais substâncias medicinais podem aumentar a imunidade

Vale a pena dizer imediatamente que atribuí-los a si mesmo é perigoso. Antes de usar, consulte um médico. Os seguintes grupos de drogas são capazes de aumentar a imunidade:

• Imunoestimulantes (Amiksin, Arbidol, Imudon, Imunal)
• Preparações de interferão (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Preparações de timo (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Multivitaminas (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Métodos alternativos para aumentar a imunidade

Existem várias receitas folclóricas comprovadas que podem aumentar a imunidade:

1. Caldo de coníferas. Agulhas de qualquer conífera servirão. É melhor recolhê-los longe de estradas, empresas e edifícios residenciais. Antes de preparar a bebida, as agulhas devem ser bem lavadas em água corrente. Despeje um copo de agulhas com um litro de água e leve ao fogo lento. Depois de ferver, cozinhe por 15 minutos e deixe fermentar por pelo menos meia hora. Beba um copo por dia.
2. Chá de gengibre A raiz de gengibre deve ser lavada e cortada.Pode ser preparado sozinho, servindo água fervente ou misturado ao chá em proporções iguais. Beba como chá comum.
3. Bebida de limão. Para um limão, você precisa tomar meio litro de água quente. Esprema o suco de limão na água, beba um copo. A bebida é muito ácida, mas você pode adicionar açúcar ou espremer limão nas mesmas proporções no chá.
4. Tintura de Echinacea. Você não pode cozinhá-lo, mas comprá-lo em uma farmácia. Tome 15 gotas de tintura, diluindo-o em um copo de água morna, duas vezes por dia.
5. Tintura de Eleutherococcus. Também vendido em farmácias na forma acabada. 30 gotas de tintura diluídas em um copo de água, tomadas duas vezes por dia.
6. Óleo de peixe. Também é muito benéfico para o sistema imunológico. No momento, não há necessidade de se forçar a tomar um remédio nojento. Nas farmácias, são vendidas cápsulas razoavelmente baratas de óleo de peixe, completamente insípidas. Eles devem ser tomados um todos os dias.

Regras gerais para fortalecer a imunidade

Para o sistema imunológico, o estilo de vida é uma prioridade. Nossos hábitos, maneira de comer, rotina diária - tudo isso afeta o sistema imunológico. Para fortalecê-lo, você deve seguir as seguintes regras:

1. Nutrição equilibrada. Atenção especial deve ser dada à ingestão de alimentos protéicos e vitaminas. Alimentos gordurosos e fritos, pelo contrário, devem ser excluídos da dieta.
2. Atividade física. Ela deve ser moderada. Cargas exaustivas também reduzem a imunidade, bem como sua completa ausência.
3. Sono saudável. É necessário dormir pelo menos 7-8 horas por dia. O quarto deve estar quente, mas bem ventilado.
4. Andando ao ar livre. Caminhar é necessário em qualquer clima, pelo menos meia hora por dia.
5. Endurecimento. Este procedimento deve ser realizado em uma determinada sequência, regular e gradualmente. Você deve começar com banhos de ar, depois limpe com uma toalha molhada e somente depois de derramar. Passa para cada próximo passo somente depois de se acostumar com o anterior. Você pode usar um chuveiro de contraste, mas no início a diferença de temperatura deve ser mínima, também deve ser aumentada gradualmente.

Assim, podemos concluir que a imunidade é um sistema completo responsável pela manutenção da saúde do corpo. Vários fatores podem causar seu declínio. Você pode aumentar a imunidade com a ajuda de drogas ou métodos populares. Para mantê-lo em um nível constante, você deve seguir regras simples: comer direito, exercitar-se, observar o regime do dia.

Vídeo: como fortalecer o sistema imunológico