Como melhorar a audição em casa

O problema da deficiência auditiva é relevante não apenas para os idosos. É freqüentemente encontrado por jovens que levam um estilo de vida ativo. A razão para isso pode ser tanto uma não observância banal das regras de higiene pessoal quanto uma deterioração geral da saúde. Qual o motivo do problema auditivo e como ele pode ser eliminado usando apenas meios naturais?

Causas de perda auditiva

Muitas pessoas, pelo menos uma vez na vida, monitoraram por si mesmas pequenas deficiências na qualidade de sua audição. Isso nem sempre significa que uma pessoa, em princípio, perde sua audição. Muitas vezes, essa é uma manifestação de uma doença concomitante, indiretamente associada ao sintoma manifesto. Algumas das principais causas de problemas auditivos incluem:

1. Colds Uma diminuição temporária da acuidade auditiva geralmente acompanha um IRA comum. Isto é especialmente verdade nos casos em que o nariz está muito entupido.
2. Tampões para os ouvidos. Esse é um dos motivos mais comuns pelos quais a audição se deteriora ao longo dos anos. Os tampões de enxofre se acumulam devido à limpeza inadequada ou irregular da aurícula e do canal auditivo. Se você já encontrou um problema semelhante, pode se livrar da cortiça do médico ou comprar uma ferramenta especial que estimule a produção natural de cera. Para esses fins, costumo usar peróxido de hidrogênio.
3. Dano de Eardrum. Esse problema surge do anterior. Na grande maioria dos casos, as pessoas ou não limpam os ouvidos em princípio ou fazem algo errado. Alguns usam cotonetes para isso, mas eles conduzem o enxofre ainda mais pelo canal auditivo do que o puxam para fora. Para uma limpeza de alta qualidade das orelhas, é melhor usar cotonetes caseiros.
4. Alterações relacionadas à idade. Quanto mais velha a pessoa se torna, pior é sua audição - esse é um fenômeno natural. Nesse caso, é necessário um conjunto de medidas para prolongar a juventude: de uma dieta equilibrada ao uso de antioxidantes.

Remédios populares para melhorar a audição

Juntamente com o tratamento medicamentoso e a terapia de reabilitação, os remédios populares ainda são relevantes. Eles provaram sua eficácia por várias gerações e merecem uma menção.

1. Tratamento com alho e óleo de cânfora. Pegue um dente de alho, rale ou triture com uma prensa especial. Na massa resultante, adicione no máximo 2 gotas de óleo de cânfora e aplique sobre o algodão turunds. Coloque-os nos ouvidos por apenas 15 minutos antes de ir para a cama. O número ideal de procedimentos é 7-10.
2. Enxágüe com tintura de calêndula. A descarga é outra maneira acessível de melhorar sua audição. Para esses fins, você precisará de uma solução baseada em calêndula (é necessário preenchê-la com água fervente). Observe a tecnologia de infusão na caixa, na grama, ou use o esquema padrão: para 1 colher de sopa. matérias-primas secas, use 200 ml de água fervente. A tintura resultante deve ser deixada em repouso por várias horas, depois use um pouco de aquecimento (até a temperatura ambiente). Um ponto muito importante: após os procedimentos, a água não deve permanecer na aurícula. Para proteção adicional, pode-se usar algodão embebido em vaselina.
3. Suco de viburno para melhorar a audição. Outro método comprovado é o suco de viburnum. Você precisará de 50 a 100 gramas de frutas frescas que precisam ser esmagadas até atingir a condição de purê. Em seguida, ele precisa ser filtrado pela gaze, pois a receita usa suco puro. Adicione 1 colher de chá. querida, misture bem. Compramos ou fabricamos pequenos cotonetes com fio.Mergulhe-os na composição resultante e insira-os no canal auditivo, deixando-o a noite toda. A duração do tratamento deve ser selecionada com base na condição específica, mas após 10 procedimentos, você pode ver o resultado do tratamento.
4. Receita à base de leite e cebola. Para preparar este produto, você precisará de leite gordo (idealmente, creme). Aqueça em temperatura ambiente e adicione o suco de uma cebola ralada na proporção de 1: 1. O medicamento resultante deve ser instilado nos ouvidos uma gota por mês.
5. Banhos de vapor com sálvia. Se a deficiência auditiva estiver associada à otite média, a recuperação poderá ser acelerada usando um banho de vapor à base de sálvia. Não mais que 30 gramas de folhas secas precisam derramar 0,5 litros de água fervente, reduzir ao mínimo o calor e aquecer os ouvidos com vapor, sem se aproximar da solução em si.
6. A solução é baseada na água do mar. Uma boa medida preventiva contra a formação de tampões para os ouvidos é a água do mar. Para preparar a solução, você precisa de 1 colher de sopa. com uma lâmina de sal marinho, que deve ser diluído em 200 ml de água fervida quente. Torça a turunda do algodão, deixe de molho na água salgada obtida e limpe a aurícula e o conduto auditivo externo com eles.
7. Própolis como uma ferramenta multifuncional. Os produtos apícolas são amplamente utilizados na medicina tradicional. Eles têm tremendos efeitos curativos no corpo, sem piorar a microflora intestinal. A própolis é considerada um dos antibióticos naturais mais fortes. É ativo contra estreptococos, estafilococos, fungos do gênero Candida e outros microorganismos patogênicos.

Nos casos de deficiência auditiva, é necessário instilar apenas algumas gotas de extrato aquoso de própolis nos ouvidos por 60 dias. Idealmente, é melhor comprá-lo em sites virtuais envolvidos na implementação de suplementos alimentares ou em uma farmácia. Em casa, você pode preparar um extrato de álcool, o que também é aceitável, mas, devido à presença de álcoois, pode irritar a pele. Para esses fins, não tome mais de 50 gramas de própolis sólida e seca, triture-a até um estado de migalhas finas e despeje 100 ml de álcool. Coloque a solução na geladeira por pelo menos 2 semanas. Mexa a mistura a cada três dias. Após 14 dias, misture a própolis com o azeite na proporção de 1: 4. Para tratamento imediato, enrole uma pequena bola de algodão, mergulhe-a em solução e coloque-a no ouvido antes de dormir, deixando-a lá a noite toda. As primeiras melhorias serão visíveis após 21 dias.

Você precisa entender que não há 100% de garantia de que os métodos acima ajudarão a retornar a audiência. Eles podem se tornar parte do complexo geral de procedimentos de recuperação, o que provavelmente contribuirá para a recuperação.

Exercícios para aparelhos auditivos

1. Exercício número 1: imediatamente após acordar, coloque as palmas das mãos nos ouvidos e comece a esfregá-las intensamente, movendo-se estritamente no sentido horário. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para todo o órgão.
2. Exercício número 2: cubra completamente a aurícula com a palma da sua mão, criando uma espécie de vácuo dentro dela. Depois de remover bruscamente sua mão. 20 repetições em cada orelha são suficientes.
3. Exercício número 3: insira um dedo no canal auditivo e gire-o suavemente, pressionando alternadamente as paredes laterais dos canais auditivos. Faça 5 rotações para a frente e 5 rotações para trás.
4. Exercício número 4: cubra a orelha com a palma da mão e toque suavemente na cabeça com os dedos. O ruído deve se parecer remotamente com um rolo de tambor. Repita o exercício 12 vezes.
5. Exercício número 5: massageie delicadamente, mas intensivamente, as aurículas por 10 minutos, até sentir uma onda de calor nelas.

Para alcançar um resultado sustentável, esse complexo deve ser realizado diariamente.

Dieta para problemas auditivos

Em conjunto com exercícios e remédios naturopatas, você pode recorrer ao ajuste de sua dieta habitual.Antes de tudo, o que deve ser feito em caso de problemas auditivos é abandonar o consumo excessivo de sal e os produtos que o contêm. No máximo, você pode comprar 3 g de sal por dia, reabastecendo sua quantidade habitual com especiarias. Substitua todos os molhos, maionese e ketchup comprados por naturais preparados em casa.

Você também terá que abandonar alimentos muito gordurosos e fritos, bebidas carbonatadas e sucos embalados, com alto teor de açúcar. Os amantes do café também devem reduzir a quantidade de bebida que bebem, porque a cafeína interrompe a circulação normal do corpo. O uso excessivo também pode ser a causa raiz da perda auditiva.

Todos os produtos com abundância de sabores (batatas fritas, bolachas, salsichas) contêm substâncias cancerígenas que afetam adversamente o aparelho vestibular. Sua quantidade descontrolada na dieta diária pode não apenas afetar negativamente a qualidade da audição, mas também provocar câncer.

Produtos úteis para os ouvidos:

1. Cenouras. Estimula o fluxo sanguíneo para o tímpano.
2. Peixe gordo do oceano. Nutre as células, promove a sua regeneração. Como o peixe não é apenas uma fonte de ácidos graxos, mas também acumula metais pesados, é melhor simplesmente adicionar óleo de peixe purificado de uma boa marca à sua dieta (as empresas norueguesas são as melhores do mundo).
3. Couve do mar. Devido à alta concentração de iodo, ele fornece equilíbrio vestibular ideal e transmissão de um impulso nervoso.
4. Chocolate natural. Ele está envolvido na normalização do suprimento sanguíneo para os órgãos internos e fornece oxigênio para as células do ouvido interno.

Como estender a boa audição

Para desfrutar da boa audição pelo maior tempo possível, basta seguir estas dicas simples:

1. Não ouça música alta com fones de ouvido. Tudo o que soa acima de 55 decibéis, mata lentamente nossa audição e afeta negativamente o sistema nervoso.
2. No frio, você deve usar um chapéu.
3. A chave para uma boa audição é a imunidade forte, que depende de atividade física regular, regime adequado do dia e nutrição saudável.
4. Limpe regularmente os ouvidos com enxofre acumulado.

A combinação de todos os métodos acima ajudará não apenas a melhorar a audição, mas também a impedir sua deterioração associada a um estilo de vida inadequado. As recomendações são baseadas em ingredientes simples e acessíveis que podem ser comprados em qualquer farmácia.

Vídeo: melhorando a audição e o tratamento de doenças do ouvido