Qual deve ser o pulso de uma pessoa saudável?

Nem todos nós temos formação médica, mas todos devem conhecer as características básicas do corpo humano. Verifique o trabalho do coração e, em geral, a presença de vida no corpo pode estar no pulso. O pulso é uma oscilação da artéria sanguínea que coincide com o trabalho do músculo cardíaco. Você pode julgar pelo pulso como o coração funciona. Não é difícil medir o pulso, você precisa colocar firmemente os dedos no pulso e encontrar uma artéria pulsante, localizada um pouco acima do polegar. Se o pulso for rítmico, são detectados 30 segundos, durante os quais o número de oscilações é contado. Em seguida, o número resultante é multiplicado por dois. Se o pulso for irregular, considere o número de contrações cardíacas em um minuto inteiro. Pulso - o valor não é fixo, em uma pessoa ele pode mudar centenas de vezes por dia. A pulsação de uma pessoa saudável é de 60 a 80 batimentos por minuto. Mas muitos fatores podem afetar a frequência cardíaca.

O que determina o pulso de uma pessoa saudável?

Ao medir um pulso, você precisa conhecer muitos recursos que podem afetar sua frequência. Estamos falando de mudanças fisiológicas na frequência cardíaca, sem patologias do coração.

1. Atividade física. Na maioria das vezes, o pulso aumenta com a atividade física, quando a demanda de oxigênio do corpo aumenta. Mesmo um ligeiro aumento em vários andares aumenta o pulso de uma pessoa, especialmente uma pessoa despreparada.
2. Emoções O batimento cardíaco é muito sensível a quaisquer mudanças emocionais no corpo. Susto, medo, alegria, ansiedade, ansiedade - tudo isso pode levar ao aumento da freqüência cardíaca. Um cardiologista conhecido disse que em sua juventude ele não conseguia diagnosticar um jovem saudável, cujo batimento cardíaco aumentava periodicamente, caso contrário, todas as indicações eram normais. Acabou que era um amor simples. Quando uma enfermeira entrou no consultório médico, o coração do homem trabalhou duas vezes mais rápido; quando ela saiu, o coração se acalmou.
3. Dormir Quando o corpo está dormindo, ele consome um mínimo de calorias, o consumo de energia é bastante reduzido e o pulso diminui. Mesmo uma simples posição deitada leva a uma desaceleração da freqüência cardíaca. E o pulso depende da hora do dia - após o almoço, torna-se máximo.
4. Paul O pulso de uma mulher é fisiologicamente maior que o de um homem.
5. Alimento. O corpo gasta muitas calorias na digestão dos alimentos, o processo de digestão faz o pulso acelerar, o que significa que, depois de comer, a freqüência cardíaca aumenta, especialmente após uma refeição pesada e gordurosa. Além disso, depois de consumir chá, café e bebidas energéticas fortes, o pulso também acelera.
6. Idade. Quanto mais jovem a criança, mais rápido seu pulso. Recém-nascidos saudáveis ​​em um estado calmo têm uma frequência cardíaca média de 140 batimentos por minuto. Até um ano, o número cai para 132 hits. Uma criança de 5 a 6 anos tem uma média de 100 golpes por minuto, uma criança de 10 anos de 85 anos, adolescentes - 75, etc. Lembre-se de que estamos falando de um indicador médio, os limites superior e inferior da norma podem variar em 20 movimentos em ambas as direções.
7. Medicação. Tomar certos medicamentos pode afetar a frequência cardíaca. Entre eles estão medicamentos para o coração, antipsicóticos, sedativos, etc.

A frequência cardíaca depende das condições gerais do corpo. Se uma pessoa está com dor, sua frequência cardíaca aumenta. Em altas temperaturas, a freqüência cardíaca aumenta em 10 unidades com cada grau "extra". O pulso pode aumentar após o sexo ou a massagem, assim como se você estiver em uma sala quente e abafada. Os cardiologistas conhecem todos esses fatores, que levam em consideração as influências externas no corpo.Mas se uma pessoa é absolutamente saudável e calma, seu pulso pode aumentar ou diminuir, isso indica violações graves no corpo.

Causas de um aumento da freqüência cardíaca

A frequência do pulso humano máximo permitido é determinada como 220- (idade). Se você tem 30 anos, a freqüência cardíaca máxima permitida é de 190 batimentos por minuto. Mas isso implica em uma carga excessivamente alta, no limite de possibilidades. Como regra, quando os exercícios físicos cessam, o pulso de uma pessoa saudável volta ao normal após 5 minutos. Quais podem ser as razões para um aumento da freqüência cardíaca sem estresse físico e emocional?

1. Se o pulso de uma pessoa estiver acima de 90 batimentos por minuto em repouso, podemos falar sobre taquicardia, que geralmente indica várias alterações no trabalho do sistema cardiovascular.
2. Às vezes, um aumento na freqüência cardíaca pode indicar danos ao sistema nervoso.
3. Os distúrbios endócrinos e, principalmente, o aumento da atividade da tireóide, podem causar um aumento na freqüência cardíaca.
4. O pulso pode aumentar na presença de doenças infecciosas, tumores malignos e benignos no corpo, com desidratação e vômito.
5. Nas mulheres, o pulso aumenta durante a gravidez, menopausa, durante o sangramento menstrual, com anemia.

Com um pulso aumentado, que mantém seus valores por um longo tempo, você deve definitivamente consultar um cardiologista. Especialmente se for acompanhada de tontura, falta de ar, dor no peito, escurecimento na frente dos olhos ou perda de consciência.

Causas de frequência cardíaca baixa

Desde os tempos antigos, o pulso era considerado um dos principais indicadores da saúde humana. Na escola oriental de diagnóstico de pulso, há uma lenda sobre o famoso médico Bian-Qiao, encarregado de tratar a filha de uma pessoa muito notável. A complexidade do diagnóstico era que a garota não podia ser tocada, não podia ser vista. O médico deu a ordem de amarrar um fio no pulso da garota, do outro lado do qual amarrar uma bola inflada. Ao flutuar a bola, o médico determinou o pulso da garota e conseguiu fazer o diagnóstico correto. Hoje, o pulso é um dos primeiros sintomas de vários distúrbios no corpo. É por isso que você precisa monitorar sua frequência cardíaca e medi-la em várias condições.

Vídeo: qual pulso é considerado normal e qual é perigoso para a saúde