Síndrome das Pernas Inquietas - Causas e Tratamento

Segundo a terminologia médica, a síndrome das pernas inquietas é chamada de doença de Willis ou Ekbom, de acordo com os nomes de cientistas que estudaram patologia em momentos diferentes. A Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) é uma patologia na qual o paciente sente várias sensações desagradáveis ​​nas pernas. Em muitos casos, isso não permite que uma pessoa durma normalmente, ela precisa se levantar, andar, a fim de se livrar do desconforto. A SPI pode ser primária quando o diagnóstico se desenvolve como uma doença independente devido à baixa hereditariedade. Porém, com muito mais frequência, a doença de Willis é um diagnóstico secundário que se desenvolve no contexto de outras doenças. Neste artigo, tentaremos lidar com a síndrome das pernas inquietas, descobrir como a doença se manifesta, por que ocorre e como lidar com isso com a ajuda de medicamentos e receitas alternativas.

Como a síndrome das pernas inquietas se manifesta

Por via de regra, os pacientes não vão imediatamente ao médico ao primeiro sinal do desenvolvimento da doença. O RLS geralmente ocorre em média e principalmente na velhice. Como a patologia se manifesta nos estágios iniciais?

O início da doença está associado a várias manifestações de desconforto nas pernas, e todas as sensações desagradáveis ​​são ativadas exclusivamente em repouso. Assim que o paciente passa ou faz exercícios leves, o desconforto desaparece. Os pacientes geralmente descrevem sensações desagradáveis ​​como formigamento, torção, queimação, dor de puxar, às vezes uma pessoa compara desconforto com convulsões. Na maioria das vezes, as manifestações de RLS são ativadas à noite e na primeira metade da noite. O desconforto pode ocorrer mesmo em um sonho, impedindo uma pessoa de dormir normalmente. Todos esses sintomas podem aumentar tanto que muitas vezes uma pessoa é forçada a mover constantemente as pernas e os pés para não sentir dor e desconforto. Tudo isso deprime seriamente a condição do paciente - ele fica deprimido e nervoso, a falta de sono afeta a capacidade de trabalho. Para lidar com a doença, você precisa ir ao médico o mais rápido possível e fazer o teste. Por via de regra, a síndrome das pernas inquietas é consultada por um neurologista, se necessário, o médico o redirecionará para um endocrinologista ou outro especialista. Para diagnosticar a doença, o médico coleta uma anamnese, pode solicitar um exame de sangue para análises gerais e bioquímicas, para realizar eletroneuromiografia e outros procedimentos de diagnóstico. Tudo isso não apenas ajuda a confirmar ou refutar o diagnóstico, mas também a identificar a verdadeira causa de sua aparência.

Por que a síndrome das pernas inquietas se desenvolve

Para que a terapia seja eficaz e adequada, é muito importante conhecer o motivo do desenvolvimento do diagnóstico.

1. Genes. Se estamos falando de SPI primária, sem doenças neurológicas e corporais, a razão está no fator hereditário. Ou seja, é altamente provável que a doença seja herdada. A SPI idiopática é detectada cedo o suficiente, até 30 anos.
2. Doenças Freqüentemente, a causa da síndrome das pernas inquietas é uma doença que perturba o funcionamento normal do sistema nervoso - o nível de dopamina e metabolismo do ferro no sistema nervoso central diminui. Isso pode incluir várias lesões da medula espinhal, insuficiência renal, diabetes mellitus. O RLS pode aparecer no contexto de doenças como uremia, esclerose múltipla, distúrbios no CVS, síndrome de Sjogren, doença de Parkinson, amiloidose, etc. Em todos esses casos, é claro, é inútil combater o sintoma; deve ser realizada terapia geral contra a doença subjacente.
3. Gravidez A síndrome das pernas inquietas geralmente ocorre em mulheres grávidas, em quase 15 a 20%. Isso ocorre devido a uma combinação de fatores provocadores - reestruturação hormonal, carga alta devido ao aumento dramático do peso da mulher, distúrbios neurológicos em meio a experiências e tensões.
4. Maus hábitos. Tanto a síndrome primária quanto a secundária das pernas inquietas são sensíveis ao estado do corpo. Ou seja, existem fatores que desencadeiam o desenvolvimento de sintomas. Entre eles - o uso de bebidas com muita cafeína - café, chá forte, energia. Álcool e nicotina também pertencem a esses fatores.
5. Medicação. Alguns grupos de medicamentos também podem desencadear sintomas de SPI. Isso inclui medicamentos com cafeína (na maioria das vezes analgésicos), anti-histamínicos, antidepressivos, medicamentos para baixar a pressão arterial, antipsicóticos e a síndrome após tomar antieméticos é especialmente pronunciada.

Além disso, os médicos observam que a doença está se espalhando cada vez mais recentemente, as condições modernas de trabalho a afetam - tensões frequentes, alta atividade física ou, inversamente, trabalho sedentário. Assim que você notar sintomas de RLS, é necessário agir o mais rápido possível.

Como tratar a síndrome das pernas inquietas em casa

Infelizmente, poucos pacientes procuram o médico quando os primeiros sintomas da doença aparecem, devido aos quais a patologia se desenvolve cada vez mais. No entanto, existem algumas medidas muito reais que ajudarão você a se livrar do RLS, sem sair de casa.

1. Recusa de maus hábitos. A primeira e mais importante coisa a fazer quando ocorre desconforto nas pernas é abandonar os cigarros e o álcool. Limite a ingestão de café, chá forte, bebidas energéticas, cacau, etc. Em geral, você precisa revisar a qualidade de sua vida e adquirir hábitos saudáveis ​​- não coma demais, não se mexa mais, tente consumir apenas alimentos naturais e saudáveis.
2. Carga moderada. Isto é especialmente verdade para pessoas com trabalho sedentário. Sem cargas altas, apenas exercícios suaves e moderados. Para pacientes com RLS, natação, Pilates, ioga, flexão do corpo são recomendados. Você pode fazer balanços simples com as pernas, exercitar "bicicleta". É muito útil fazer alongamentos - fortalece perfeitamente os músculos. Vários exercícios são especialmente eficazes para o desenvolvimento das articulações e músculos dos pés, a coisa mais simples é levantar pequenos objetos do chão com os pés, colocar um lenço espalhado pelo chão em um nódulo, etc.
3. Hobbies. Os médicos dizem que, em alguns casos, em casos de comprometimento neurológico, os pacientes estão muito interessados ​​em aulas abstratas. A concentração da atenção permite aliviar o estresse e livrar-se do desconforto excruciante. Você pode fazer o que quiser - tricotar, desenhar, bordar ou cortar em madeira.
4. Sono estável. Para se livrar da insônia, que ocorre no contexto do RLS, é necessário normalizar o modo de descanso e sono. Tente ir para a cama e se levantar ao mesmo tempo, ventilar o quarto antes de ir para a cama, dormir no ar fresco e limpo, dormir no escuro, não jogar jogos ativos e não usar aparelhos antes de ir para a cama - eles estimulam o sistema nervoso.
5. Banho frio. Normalize o funcionamento do sistema nervoso, melhorando o funcionamento dos vasos sanguíneos com a ajuda de um banho frio. Tome um banho todas as manhãs para se livrar dos sintomas de RLS.
6. Massagem A massagem é muito útil para RLS, melhora o fluxo sanguíneo nos vasos, normaliza o trabalho das terminações nervosas, amassa os músculos e as articulações. Para se livrar de sintomas preocupantes, você precisa tomar um creme de massagem ou qualquer óleo essencial com um efeito calmante antes de dormir. Massageie cada pé do pé até o joelho. Isso permitirá que você durma em paz a noite toda.
7. O calor. Tente não molhar os pés, não relaxar.Após o congelamento, os sintomas da síndrome das pernas inquietas se intensificam muitas vezes. Se a ansiedade não permitir que você adormeça e o force a se mover e mover constantemente as pernas, tente abaixar os pés em uma bacia de água quente, isso ajuda alguns pacientes.
8. Calma Como a causa da síndrome ainda está relacionada ao funcionamento do sistema nervoso, nosso estado emocional também afeta o curso dos sintomas. Está provado que, com estresse, depressão e experiências nervosas, os sintomas da SPI se intensificam. Além disso, não sobrecarregue - isso também provoca o desenvolvimento de desconforto. Se você trabalha sedentariamente, precisa fazer pausas e se aquecer regularmente.

Todas as noites antes de ir para a cama, faça uma curta caminhada, isso ajudará a saturar o corpo com oxigênio, aliviar a insônia e suprimir os sintomas da síndrome das pernas inquietas. Mas lembre-se, sem excesso de trabalho!

Tratamento medicamentoso da síndrome

Se todas as medidas acima não ajudarem a lidar com o SPI por conta própria, consulte um médico. Depois de confirmar o diagnóstico, ele pode prescrever tratamento. Evidentemente, a terapia medicamentosa difere nas características individuais de cada paciente; no entanto, o princípio geral do tratamento da SPI é o seguinte.

1. Drogas dopaminérgicas. Este é um grupo de drogas que estimula os receptores de dopamina. Os medicamentos desse grupo atuam no sistema nervoso periférico. O principal medicamento desse grupo, usado no tratamento da doença de Willis, é a levodopa. O medicamento pode ter efeitos colaterais, como náusea, tontura, espasmo muscular, etc., porém essas manifestações raramente ocorrem.
2. Benzodeazepinas. Este é um grupo de medicamentos que têm efeitos sedativos e sedativos. Esses fundos não combatem os sintomas, mas aumentam significativamente a qualidade do sono, reduzem a ansiedade e permitem que você durma o suficiente. Entre eles estão Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Com o uso prolongado, os medicamentos podem causar dependência, sem eles o paciente não consegue mais dormir normalmente a noite toda. Efeitos colaterais como sonolência diurna raramente ocorrem.
3. Vitaminas Às vezes, espasmos musculares nas pernas e desconforto nos ligamentos podem ser causados ​​por uma simples falta de vitaminas no corpo, especialmente em idosos e mulheres grávidas. Um complexo multivitamínico é obrigatório para os pacientes, que inclui ácido fólico, magnésio, ferro, vitaminas C, B e E.
4. Anticonvulsivantes Eles são prescritos em casos difíceis, quando o efeito da terapia principal não é perceptível.

Lembre-se de que apenas um médico deve prescrever tratamento e selecionar certos medicamentos do grupo apresentado. A automedicação nesse caso é extremamente perigosa.

Remédios populares na luta contra as pernas inquietas

Se você acabou de marcar uma consulta com um médico e procurá-lo em alguns dias, pode suprimir temporariamente os sintomas com receitas eficazes de tratamento em casa.

1. Compostos calmantes. Esses fundos ajudarão a aliviar o estresse e a fadiga, melhorar a qualidade do sono, aliviar cãibras durante as cãibras. Entre eles estão as decocções e tinturas de espinheiro, erva-cidreira, tília, erva-mãe, valeriana. Muitos dos fundos apresentados podem substituir os remédios para dormir. O caldo pode ser preparado a partir de vários componentes - coloque no recipiente tudo o que estiver na lista apresentada, despeje água fervente e insista algumas horas sob a tampa. Se você usa o produto com frequência, é melhor preparar uma tintura de álcool, porque ele é armazenado por muito mais tempo. Para fazer isso, as matérias-primas são despejadas não com água fervente, mas com álcool ou vodka, insistidas em um prato escuro por 2-3 semanas e, após cozinhar, armazenadas na geladeira. Tome o medicamento antes de dormir em meio copo de decocção ou 20 a 25 gotas de tintura.
2. Óleo de louro. Este é um excelente tratamento para a síndrome das pernas inquietas. Alivia suavemente espasmos, aquece e acalma os músculos.Encha uma garrafa de vidro escuro com folhas de louro picadas, encha com óleo vegetal e deixe por 5 dias em local fresco. Quando o medicamento estiver preparado, você deve pingar um pouco de óleo de louro nos pés e massageá-lo suavemente na pele com movimentos de massagem.
3. Vinagre e suco de limão. Pacientes com esse diagnóstico afirmam que ácido - acético ou cítrico ajudam a lidar com os sintomas. Antes de ir para a cama, você precisa esfregar as pernas com vinagre ou suco de limão, deixe de molho. Isso ajudará a dormir a noite toda sem desconforto nas pernas.
4. Banhos de pés quentes. Esse procedimento suaviza e acalma perfeitamente os músculos, alivia cãibras e cãibras, principalmente após um longo dia de trabalho nas pernas. Prepare uma decocção de qualquer planta medicinal que você tenha em casa - camomila, sálvia, casca de carvalho, calêndula, coltsfoot, urtiga, etc. A temperatura da água não deve estar muito quente, apenas procedimentos de água confortáveis. Mantenha os pés no banho por 10 a 15 minutos, de preferência antes de ir para a cama.

Todos os remédios apresentados proporcionam um efeito temporário, mas como os sintomas geralmente pioram com fadiga e hipotermia, isso é suficiente para lidar com a exacerbação da doença.

A síndrome das pernas inquietas é uma patologia grave que piora com o tratamento prematuro. No entanto, uma abordagem competente e abrangente pode resolver seu problema. Não deixe de entrar em contato com um neurologista, tomar os medicamentos prescritos, observar o regime de trabalho e descanso, usar a medicina tradicional e você dormirá a noite toda, suas pernas não o incomodarão mais!

Vídeo: síndrome das pernas inquietas