Quanto tempo dura a menopausa nas mulheres?

A menopausa é um estágio em que a mulher morre lentamente da função responsável pela reprodução. A julgar pelas estatísticas, a duração é de aproximadamente 15 meses.

Este período está longe de ser o mais sem nuvens da vida de uma mulher. Ela pode sofrer um mal-estar grave, todas as doenças pioram, mudanças de humor estão presentes. Além disso, existem as chamadas ondas de calor - elas são causadas por saltos no fundo hormonal e causam muitos inconvenientes. Portanto, para as mulheres, a questão de quando tudo terminará é muito relevante.

O que é menopausa?

Este é o período durante o qual a menstruação termina, respectivamente, que uma mulher não pode mais engravidar. O motivo da menopausa é que a atividade e a quantidade de hormônios femininos chamados estrogênios diminuem gradualmente, e isso provoca a produção do hormônio da hipófise.

O período pode ser condicionalmente dividido em 3 fases:

• Mudança de pausa. Precede o final da menstruação.
• Menopausa. Na verdade, o próprio clímax, que ocorre após o término da menstruação.
• Pós-menopausa. Durante esse período, os ovários terminam completamente o trabalho.

Muitos estão interessados ​​em quanto tempo dura a menopausa. É impossível responder exatamente a essa pergunta, pois tudo depende dos recursos. Especialistas dizem que, no caso da função normal, a menopausa dura cerca de 12 meses. Quanto à gravidade dos sintomas - nesta situação, também depende das características do corpo da mulher.

Quais são os sintomas?

Considere quais sinais você pode determinar o período da menopausa. Os seguintes sintomas começam a incomodar a mulher:

• dores de cabeça frequentes;
• hiperidrose causada por ondas de calor;
• diferenças de pressão arterial;
• taquicardia;
• condições apáticas;
• órgãos genitais secos;
• comichão na vagina;
• insônia
• micção freqüente, acompanhada de desconforto e queimação;
• uma diminuição ou uma completa falta de desejo sexual.

O clímax não ocorre repentinamente - esse processo é complexo, leva um período bastante longo. Em qualquer caso, o estado do clímax é precedido pela pré-menopausa. É neste momento que uma mulher começa a sentir mudanças no corpo - o ciclo menstrual deixa de ser regular. Isso pode continuar ao longo do ano. O clímax termina com a pós-menopausa - é quando a mulher finalmente perde a oportunidade de engravidar.

Como regra, o processo começa quando uma mulher chega aos 35 anos e chega ao fim com cerca de 50 anos. A idade do processo depende de fatores externos e internos.

O que determina a duração?

Considere o que pode afetar:

• excessos regulares;
• a presença de maus hábitos - abuso de álcool, tabagismo, uso de drogas;
• dietas rigorosas;
• a presença de operações cirúrgicas.

Perimenopausa

Por cerca de 45 anos, o nível de estrogênio no sangue começa a declinar; nos anexos, o tecido conjuntivo começa a crescer ativamente. É esse fator que leva a alterações no ciclo menstrual, bem como à cessação gradual da menstruação.

A descarga sangrenta para gradualmente, são observadas alterações hormonais.Tudo isso indica que a mulher está tendo o primeiro estágio da menopausa.

O fato de a perimenopausa estar progredindo pode ser julgado pela menstruação. Eles começam a aparecer cada vez menos, a menstruação pode estar ausente por 3 meses ou mais.

Menopausa

Isso ocorre depois que uma mulher para completamente de menstruar. O desenvolvimento deste período pode ser estabelecido somente após 1 ano (aproximadamente). Durante a menopausa, todos os sintomas aumentam significativamente, uma mulher pode sofrer ondas de calor, ela tem um estado emocional instável, a vagina seca causa mais do que desconforto - a dor pode aparecer.

É nesta fase que a atitude de uma mulher em relação à vida sexual pode mudar. A atração desaparece quase completamente, o sexo não traz mais alegria; pelo contrário, o sexo gera emoções extremamente negativas. A duração da menopausa também é impossível determinar exatamente, para cada mulher é individual, dependendo das características do corpo.

É durante a menopausa que os sinais de envelhecimento são cada vez mais manifestos. A pele fica enrugada, o cabelo começa a quebrar e cair, as unhas descascam. A duração aproximada da menopausa é de 3 anos.

Pós-menopausa

Para uma mulher que experimenta todos os estágios acima, a resposta para a pergunta quando é que tudo terminará é relevante. Como já mencionado acima, o final da função reprodutiva de cada um pode durar de maneira diferente. Após cerca de 24 a 36 meses da última menstruação, a pós-menopausa começa - e continua até o final da vida.

Os ovários são reduzidos em tamanho e os sintomas desagradáveis ​​desaparecem gradualmente. A única coisa que resta é um distúrbio metabólico, é durante esse período que as mulheres podem ganhar peso, algumas têm problemas com o coração e o sistema cardiovascular. Esse processo é irreversível; portanto, a única coisa que resta é chegar a um acordo com ele.

Vale ressaltar que, apesar da falta de eficiência dos órgãos genitais, eles também estão sujeitos a várias doenças. É por isso que, mesmo no período pós-menopausa, é necessário visitar regularmente um ginecologista.

A gravidez é possível com a menopausa?

Apesar de a menopausa indicar que a mulher não pode mais desempenhar a função reprodutiva, a gravidez ainda pode ocorrer. Os ovários não param seu trabalho imediatamente, mas gradualmente, de modo que ocasionalmente a ovulação pode acontecer. Ou seja, a ausência de menstruação não significa que uma mulher não possa conceber um filho.

É claro que, nesse período, a gravidez é uma surpresa completa, seus sintomas são obscurecidos por manifestações da menopausa, com tanta frequência que uma mulher descobre que está em uma posição em uma data bastante tardia. Para refutar ou confirmar a concepção, é necessário passar por uma série de testes de laboratório.

Como aliviar a menopausa?

Para muitos, a menopausa é muito difícil - tanto física quanto emocionalmente. Mudanças irracionais de humor, lágrimas, dores de cabeça, insônia - todos esses sintomas não podem ser chamados de agradáveis. No entanto, existem algumas recomendações que ajudarão uma mulher a sobreviver à menopausa - e é aconselhável segui-las.

1. Praticando esportes. Mesmo que o local nunca tenha estado presente em sua vida, será importante tentar encontrar algo que você goste. Pode ser cursos de ioga, esportes equestres, hidroginástica. Se for difícil praticar esportes devido a razões fisiológicas, é importante organizar caminhadas regulares para você.
2. Nutrição adequada. A comida que comemos é um tipo de material para o nosso corpo. Naturalmente, quanto melhor, melhor será o corpo. Não há necessidade de abusar de açúcar, sal, é melhor abandonar completamente alimentos gordurosos e defumados. Melhor cozinhar a vapor ou ferver alimentos.Salsichas devem ser substituídas por carne natural, queijos gordurosos - com queijo ou queijo cottage. A melhor opção é se concentrar em alimentos vegetais, consumir uma quantidade suficiente de cereais, vegetais, laticínios. Além disso, não se esqueça do regime de bebida - você precisa beber 1,5 água pura diariamente, mas é aconselhável recusar café forte e chá preto.
3. Vida sexual. Se é possível manter relações sexuais completas - não as recuse. Devido ao sexo regular, é possível estimular a produção do hormônio feminino - estrogênio, além de evitar estagnação na área genital.

É importante monitorar o estado de sua saúde e não negligenciar a visita de médicos, em particular um ginecologista e endocrinologista. Obviamente, a menopausa é um período difícil, mas também pode ser vivenciado se todos os problemas de saúde recebidos forem tratados em tempo hábil.

Vídeo: menopausa e sintomas da menopausa em mulheres