Peso nas pernas - causas e métodos de tratamento

Muitas pessoas estão familiarizadas com uma sensação tão desconfortável como peso nas pernas. Esse fenômeno geralmente ocorre devido à estagnação dos vasos das pernas. Pode haver um grande número de explicações para essa condição. Acontece que é uma consequência do cansaço, e às vezes fala de doenças ocultas bastante graves.

Por que ocorrem pernas pesadas?

Antes de tudo, fatores que não representam um perigo sério devem ser considerados. Entre os motivos que não estão relacionados a patologias, podemos destacar:

1. Distúrbios hormonais. As mulheres geralmente sofrem desse sintoma na segunda fase do ciclo menstrual. Isto é devido ao fato de que o líquido é retido no corpo neste momento. Além disso, essa condição pode ser observada em mulheres durante a menopausa.
2. Condições climáticas. No calor extremo, não apenas a atividade motora diminui, mas a quantidade de fluido que circula no corpo também muda. Como resultado, os vasos perdem o tom e se expandem, o que pode causar estagnação.
3. Gravidez Durante esse período, o corpo está sujeito a um maior acúmulo de líquidos. Devido ao fato de a mãe grávida levar um estilo de vida menos ativo do que antes, os músculos se atrofiam gradualmente. Se você basicamente tem que se sentar no trabalho, os vasos são espremidos ainda mais.
4. Excesso de peso. Nessa situação, os vasos perdem a capacidade de contrair adequadamente devido ao fato de haver uma camada de gordura subcutânea significativa. Além disso, quanto mais quilogramas, maior a pressão sobre os vasos e músculos.

Além disso, o peso nas pernas pode ser uma manifestação clínica de certas doenças, incluindo:

1. Doença cardíaca Qualquer violação no funcionamento deste órgão (doença cardíaca, cardiomiopatia, distrofia do miocárdio, etc.) pode causar uma sensação de peso nas pernas. Além disso, essas patologias são acompanhadas de sintomas como formação de edema, aparecimento de falta de ar, dor no peito, letargia, insuficiência do ritmo cardíaco e alteração na pele.
2. Doenças articulares - artrite reumatóide, artrose, gota.
3. Doença renal. Os médicos costumam ouvir queixas de peso nas pernas de pacientes que sofrem de insuficiência renal e outras patologias deste órgão, de forma aguda ou crônica. Além dessa manifestação, eles geralmente apresentam aumento da pressão, aumento da sede, inchaço e diminuição do apetite.
4. Pés chatos. Com um grau leve dessa condição, além da sensação de peso nas pernas, elas rapidamente se cansam e se machucam se pressionadas. Com o desenvolvimento dos pés chatos, a dor se torna permanente e intensa, observando-se alterações no inchaço e na marcha.
5. Osteocondrose. A doença é caracterizada pelo aparecimento de uma sensação de peso nos membros e dor nas costas.
6. Veias varicosas. Os sintomas neste caso podem ser diferentes, dependendo de como a doença é iniciada. Nos primeiros estágios do desenvolvimento, existem muito poucos deles e eles não são específicos. Uma sensação de peso ocorre apenas durante a noite, não há atualmente alterações visíveis na pele. O desenvolvimento da patologia não ocorre rapidamente, em alguns casos ocorre ao longo de vários anos. À medida que a doença progride, ocorre dor, nódulos azuis das veias se destacam na pele. Em casos graves, o edema acompanha o paciente o tempo todo, até a formação de úlceras na pele é possível. A consequência mais perigosa das varizes é a separação de um coágulo de sangue de uma parede vascular.
7. Linfostase Esta doença é congênita ou adquirida. Sua aparência ocorre como resultado do acúmulo de um volume excessivo de linfa entre as células dos tecidos. As principais manifestações clínicas são erisipela das pernas, peso nos membros, inchaço, queimação, formação de úlceras tróficas, infecção secundária.
8. Diabetes Esta doença grave pode ser acompanhada por um sintoma chamado pé diabético. Isso significa que os membros incham, o paciente está preocupado com a secura e descamação da pele, dor e peso nas pernas, em alguns casos aparecem convulsões.

Diagnóstico

Para determinar a causa que provocou o aparecimento de peso nas pernas, você precisa entrar em contato com um médico que, dependendo dos sintomas que o acompanham, prescreverá estes procedimentos de diagnóstico:

1. Exame de sangue (clínico e bioquímico). O estudo avalia os componentes do sangue, a taxa de deposição de glóbulos vermelhos. Se o médico suspeitar que o paciente tenha gota, ele prestará atenção à concentração de ácido úrico, aterosclerose - quantidade de colesterol no sangue, doenças renais - nível de uréia, creatina e eletrólitos.
2. Amostra Reberg. Este é um método pelo qual a função excretora dos rins é avaliada através da determinação da taxa de filtração glomerular.

Também é realizado um teste de urina e um teste de glicose.

Além dos testes de laboratório, outros métodos de diagnóstico também são usados:

1. Angiografia de vasos sanguíneos. Esta é uma maneira de estudar o estado dos vasos sanguíneos. Muitas vezes, usando esse procedimento, você pode detectar uma doença que representa uma séria ameaça à vida - trombose.
2. Ultrassonografia dos vasos sanguíneos. Esse método permite identificar as manifestações da aterosclerose, determinar o quão estreitos os vasos são e se há curvas.
3. RVG (reovasografia). Um método moderno de diagnóstico funcional, que determina a intensidade e o volume do fluxo sanguíneo nos vasos arteriais dos membros.
4. Raio X É realizado para detectar alterações específicas, doenças articulares, patologias da coluna vertebral.

• TC ou RM.
• ECG

Tratamento

Como o peso das pernas geralmente não é um sintoma independente, mas apenas um sinal de uma doença, o tratamento dependerá dos dados obtidos durante o diagnóstico.

Se o motivo estiver oculto na conduta do estilo de vida errado, você poderá resolver o problema fazendo alguns ajustes. No entanto, quando o fator provocador é mais grave, o tratamento deve ser cuidadosamente abordado. Exigirá tanto medidas terapêuticas, cujo objetivo é eliminar a doença subjacente, quanto terapia sintomática - o uso de agentes venotônicos. Ao escolher o último, é necessário levar em consideração a doença subjacente, bem como a condição das paredes das veias. Os vetotônicos ativam o processo de circulação sanguínea, estimulam o fluxo sanguíneo nos vasos. O regime de tratamento e a dose são determinados pelo médico. Os medicamentos mais prescritos são:

1. Troxevasina em forma de comprimido. A droga tem um efeito anti-inflamatório pronunciado.
2. Aescusan. Melhora o tom das veias, é um excelente profilático contra varizes.
3. Detralex A ação da droga visa aumentar a saída de linfa e sangue, aumentando o tônus ​​das veias.

Existem também preparações externas, que devem ser aplicadas, seguindo as instruções prescritas nas instruções. Os seguintes géis são considerados eficazes contra o peso da perna:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hematrombina;
• Troxevasin.

Os especialistas aconselham o uso de roupas íntimas especiais de compressão, projetadas para combater o peso nos membros. De fato, o resultado é muito bom. Tais meias e meias protegerão as paredes das veias da pressão interna, reduzindo assim a dor e o inchaço.Por quanto tempo e com que frequência você precisa usar roupas íntimas de compressão, um flebologista lhe dirá. O mesmo médico ajudará na escolha da opção apropriada, dada a gravidade da condição.

Peso nas pernas é uma ocasião para realizar exercícios diários especiais de fisioterapia. O exercício ajudará a se livrar do congestionamento, levando ao relaxamento dos músculos das pernas.

Se a causa da gravidade nos membros são as varizes e os métodos de tratamento conservador não produzem resultados, opções mais radicais são usadas:

1. O EVLK (Coagulação Endovasal a Laser) é um método moderno, cujo objetivo é eliminar o refluxo sanguíneo nas veias usando a energia térmica da radiação laser. O procedimento tem vantagens óbvias. Não há necessidade de fazer uma incisão, use anestesia geral. Além disso, depois disso, o paciente se recupera rapidamente.
2. Escleroterapia. Este procedimento é usado para tratar doenças do sistema vascular e linfático. O método baseia-se na introdução de um medicamento especial na veia que, penetrando na cavidade do vaso, o danifica. Em seguida, o lúmen formado é coberto de tecido conjuntivo. O tratamento é realizado ambulatorialmente em um dia. Desvantagens significativas incluem o risco de recaída.
3. Operação. Durante este tratamento, o médico remove as veias afetadas. Contras - anestesia geral e um longo período de recuperação.

Durante a gestação, os seguintes métodos de terapia são prescritos:

• Evite ficar de pé prolongado.
• Use roupas íntimas de compressão.
• Mantenha o controle de sua postura.
• Garanta nutrição adequada e regime de consumo adequado, evite ganho de peso excessivo.
• Realize exercícios terapêuticos.

Como lidar com pernas pesadas?

Se a sensação de fadiga e peso nas pernas costuma aparecer, é necessário, antes de tudo, proporcionar descanso a elas. Para fazer isso, sente-se ou deite-se um pouco, certificando-se de que as pernas estejam levemente levantadas. Isso melhorará a saída de linfa e sangue. Então você deve tomar um banho de contraste, trocando alternadamente água morna e fria.

Realizar alguns exercícios regularmente pode aliviar os sintomas, aliviando a tensão nas pernas e acelerando o fluxo sanguíneo. Familiar para muitos "bicicleta" vai lidar com esta tarefa.

É útil para quem tem problemas nas pernas se levantar sem sapatos em um tapete de massagem especial. Esse procedimento fornecerá estimulação das terminações nervosas localizadas nos pés.

Se você ficar em pé por muito tempo devido às características da profissão, poderá usar meias de compressão. Além disso, você precisa tentar a cada minuto livre para fazer um aquecimento ou, se isso for impossível, mudar a posição do corpo.

Se um sintoma como peso nas pernas for detectado, a situação não deve ser adiada e iniciada, uma instituição médica deve ser visitada o mais rápido possível, para que o médico, após examinar, com base nas informações recebidas, determine a quais procedimentos diagnósticos e terapêuticos o paciente deve se submeter. Se necessário, o médico orientará os especialistas de perfil restrito: cardiologista, ortopedista, neurologista, nefrologista, etc.

Remédios populares

O uso de receitas da medicina tradicional ajudará a se livrar da sensação de fadiga, dor e peso nas pernas.

Os seguintes remédios são eficazes contra esses sintomas:

1. Banhos de ervas para os pés. Casca de carvalho, urtiga, tília, camomila, hortelã são misturados em proporções iguais. A composição é preenchida com água e colocada em fogo médio. Depois que o produto ferver, é necessário removê-lo do fogão, deixar esfriar e ser usado como um banho de pés.
2. Compressas Eles ajudarão a aliviar rapidamente a condição, eliminando o peso nos membros. Uma pequena quantidade de cubos de gelo deve ser embrulhada em um pedaço de pano. Massageie movendo-se suavemente da parte inferior das pernas para a parte superior.
3. Uma delicada massagem independente ajuda a aliviar a sensação de fadiga com o uso de produtos da castanha da Índia, além de óleos essenciais - lavanda, hortelã-pimenta, cipreste.
4. Eles ajudarão a relaxar e aliviar a condição dos membros do banho, nos quais você precisará adicionar sal marinho, óleo essencial ou vinagre de maçã. Esse evento pode ser realizado à noite, após pesados ​​dias da semana.
5. É possível normalizar rápida e eficientemente o fluxo sanguíneo e, portanto, livrar-se do desconforto, se você se deitar e levantar os membros para que fiquem localizados acima do coração.

Medidas preventivas

1. Para não encontrar um problema como o peso das pernas, você precisa instilar bons hábitos para si mesmo, com os quais pode melhorar a circulação sanguínea. Para fazer isso, você precisa se mover mais, praticar esportes: correr, nadar, frequentar aulas de ioga. A ducha com contraste será de grande benefício, pois ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
2. Uma medida preventiva eficaz para reduzir o fluxo de sangue para os membros é elevar levemente a borda inferior da cama.
3. Atenção especial deve ser dada à sua própria nutrição. A dieta deve consistir em alimentos que contêm muita vitamina E. Isso inclui óleos, peixe e trigo. E também vitamina C - frutas e bagas frescas.
4. Tais elementos têm um bom efeito antioxidante, afetando favoravelmente os vasos sanguíneos.
5. Além disso, é necessário minimizar e é melhor excluir completamente especiarias, pratos gordurosos e fritos do seu menu.
6. Se você tem maus hábitos (dependência de cigarros, álcool), precisa combatê-los. É altamente recomendável que o entusiasmo excessivo por procedimentos que tenham um efeito quente poderoso - camas de bronzeamento, saunas, depilação com cera, etc. Você deve tentar não levantar objetos pesados ​​e evitar longas cargas nas pernas.
7. Além disso, devemos esquecer um hábito como sentar, colocar um pé no outro. Esta situação leva à formação de estagnação.
8. Ao escolher sapatos para todos os dias, a primeira coisa que você precisa prestar atenção é tornar seu pé confortável e confortável. É aconselhável que as mulheres selecionem modelos com um salto baixo estável (não mais que 5 cm).

Não devemos esquecer que a saúde das pernas é muito importante, porque todos os dias elas são submetidas a um tremendo esforço físico. Portanto, você deve cuidar deles e levar o estilo de vida certo. Também é importante lembrar sobre prevenção, porque a doença é mais fácil prevenir do que tratar. Graças a isso, será possível evitar muitos problemas associados a um estado desconfortável - o peso das pernas.

Vídeo: como reduzir o peso das pernas com varizes