Suc de ananas - beneficii și prejudicii pentru bărbați și femei

Ananasul crește în principal în America de Sud. Și, deși majoritatea dintre noi le consideră a fi fructe, ananasul este de fapt fructe de pădure. Există multe subspecii ale acestei plante. Cea mai valoroasă dintre ele este ananasul crestat. Această cultură de fructe este exportată în aproape toate colțurile lumii.

Prima mențiune scrisă a ananasului datează din 1553. De asemenea, se știe că Christopher Columb, când a văzut pentru prima dată fructele acestei plante, l-a numit „conul american nativ”.

Compoziția sucurilor

Sucul de ananas are o listă impresionantă de proprietăți benefice, mai ales dacă este proaspăt stors. Această băutură vă va reface corpul cu sodiu, potasiu, calciu, magneziu, vitamina C și alte minerale. O cantitate mică conține grăsimi și proteine ​​din suc de ananas, dar există mai mulți carbohidrați în ea.

Beneficiile sucului de ananas

1. Dacă bei suc de ananas cel puțin de două ori pe săptămână, vei observa foarte curând modul în care memoria ta s-a îmbunătățit. Această băutură este pur și simplu necesară persoanelor ale căror profesii sunt asociate cu activități mentale active, iar acestea sunt programatori, oameni de știință, contabili, oameni de afaceri etc.
2. 200 de grame de suc de ananas în fiecare zi te vor asigura de edem și cheaguri de sânge. Această băutură incredibil de gustoasă previne ateroscleroza și alte boli cardiovasculare care duc la accident vascular cerebral. De asemenea, scade tensiunea arterială.
3. Oamenii de știință au dovedit că sucul de ananas este o excelentă prevenire a celor mai periculoase boli oncologice. Pentru cei care au inclus-o în dieta lor, probabilitatea de a dezvolta tumori este redusă cu 2/3.
4. Vitamina C, care este bogată în suc de ananas, ajută în lupta împotriva răcelilor și întărește sistemul imunitar slăbit de boală. De fapt, această băutură îndeplinește aceleași funcții ca aspirina, dar nu are efecte secundare.
5. Durerea gâtului și a bolilor de rinichi se vor reduce din cauza sucului de ananas. Funcția pancreasului se va îmbunătăți, precum și circulația sângelui. Merită să luați suc de ananas și pentru prevenirea bolilor articulare, deoarece este capabil să întărească țesutul osos.
6. În medicina populară, sucul de ananas este utilizat în mod activ pentru toate tipurile de comprese. Ele ajută la entorse și alte răni.
7. Dacă sunteți bolnav de greață atunci când zburați în transportul aerian sau suferiți de rău de mare, dar sunteți nevoiți să mergeți undeva pe o navă, luați suc de ananas cu voi. Elimină astfel de senzații neplăcute și, de asemenea, îmbunătățește digestia. Experții recomandă consumul de suc de ananas și femeile într-o poziție interesantă. Pentru ei, el va scuti în mod semnificativ toxicoza.

Cum să gătești sau să alegi sucul de ananas?

Desigur, cel mai util suc va ieși doar cu un produs de calitate. Când alegeți o ananas, asigurați-vă că fructele sale sunt grele și mari. Aroma sa trebuie simțită. Nu sunt permise mucegaiul și petele de pe suprafața ananasului.

Înainte de a începe să prepari sucul, fructele sunt spălate complet în apă rece. Apoi decojite. În continuare, tăiem carnea în bucăți mici și punem blenderul sau storcătorul în mișcare. Dacă sucul este prea concentrat sau tarta, puteți adăuga apă pură. Nu amânați mult timp. La treizeci de minute după preparare, sucul începe să își piardă treptat proprietățile benefice.

Dacă din anumite motive nu puteți face suc de ananas acasă, dar preferați să îl cumpărați la supermarket, trebuie să acordați atenție unor puncte.

1. Citiți mai întâi compoziția produsului. În niciun caz nu trebuie să existe zahăr în ea.Prezența acidului ascorbic este permisă.
2. Cu cât sunt mai mulți carbohidrați în suc, cu atât mai multă masă de fructe este utilizată în acesta.
3. Este de preferat produsul care nu se află într-o pungă de hârtie, ci într-un recipient de sticlă. În primul rând, este un material ecologic și, în al doilea rând, puteți aprecia consistența propriu-zisă a sucului, culoarea acestuia etc.
4. Gustul sucului de ananas nu trebuie să fie amar. Dacă este încă amar, înseamnă că pentru prepararea sa au fost folosite fructe imature. O astfel de băutură nu va aduce prea multe beneficii organismului, vă veți cheltui banii doar în zadar.

Cine este contraindicat cu suc de ananas?

Ne-am dat seama de proprietățile utile ale acestei băuturi exotice puțin mai mari, iar acum este timpul să vă familiarizați cu contraindicațiile, care, din păcate, sunt și ele prezente.

1. Cei care suferă de ulcer sau gastrită nu vor putea să se bucure de sucul de ananas. Acizii care conțin fructele acestei boabe vor irita mucoasa gastrică și vor agrava aceste afecțiuni. Dacă astfel de diagnostice nu sunt făcute, dar totuși simți uneori disconfort în stomac și te îndoiești de sănătatea lui, în niciun caz nu bei suc de ananas pe stomacul gol și nu va fi de prisos să-l diluezi puțin cu apă curată.
2. Femeile însărcinate, această băutură ameliorează toxicoza. Cu toate acestea, în astfel de cazuri trebuie să fim foarte atenți. Sucul trebuie făcut cu o ananas bun și copt. Un făt verde sau stricat poate provoca chiar un avort.
3. Aciditatea crescută a sucului de ananas poate dăuna stomacului fragil al bebelușului. Copiilor sub cinci până la șase ani trebuie să li se administreze această băutură exclusiv sub formă diluată.
4. Intoleranța individuală este, de asemenea, o contraindicație serioasă la utilizarea sucului de ananas. Din păcate, acest fruct într-un număr suficient de mare de oameni provoacă reacții alergice.

Sucul de ananas nu va fi foarte util pentru dinții noștri. Cert este că, datorită compoziției sale chimice, este capabil să distrugă smalțul. După utilizarea acestei băuturi, este necesar să vă clătiți gura cu apă curată sau chiar să vă periați dinții, dacă este necesar.

Video: suc de ananas și răceală comună