Depresia la femei - cauze, simptome și tratament

Din când în când, fiecare persoană se simte inutil melancolică sau tristă, dar aceste sentimente sunt temporare și dispar după câteva zile. Când o femeie are o tulburare depresivă, aceasta interferează cu viața ei de zi cu zi și cu munca normală, o doare pe ea și pe toți cei care au grijă de ea. Depresia este o boală comună, dar gravă, iar majoritatea persoanelor care suferă de ea au nevoie de tratament de calitate.

Depresia afectează atât bărbații, cât și femeile. Dar la femei, această afecțiune este diagnosticată mai des. Multe femei cu boli depresive nu au căutat niciodată tratament, deși în majoritatea cazurilor ar fi de mare ajutor.

Cauzele depresiei la femei

Tulburările depresive apar adesea la femei fără o cauză aparentă. Pot fi asociate cu:

• disperare;
• unele obstacole în viață;
• dificultăți cotidiene;
• sau expunerea la anumite medicamente.

Diversi factori contribuie la dezvoltarea unei stări depresive:

• genetice;
• biologică;
• chimice;
• hormonale;
• de mediu;
• psihologică;
• și factorii sociali.

Dacă o femeie din familie a cunoscut anterior cazuri de depresie, atunci va avea un risc crescut de apariție a acestei boli. Studiile genetice au arătat că riscul acestei afecțiuni este asociat cu o combinație de mai multe gene cu factori de mediu sau cu o serie de alți factori.

Factorii biologici

1. Sindromul premenstrual. Fluctuațiile hormonilor pot provoca sindromul premenstrual, care se caracterizează prin iritabilitate, oboseală și reacții emoționale puternice. Aproximativ 70% dintre femei se plâng de astfel de simptome, însoțite de durere mai mult sau mai puțin.
2. Sarcina. Numeroase modificări hormonale care apar în timpul sarcinii pot duce la depresie, în special la femeile sensibile. De asemenea, infertilitatea sau o sarcină nedorită pot afecta dezvoltarea acestei boli.
3. Depresia postpartum. Multe tinere mame suferă de stări de spirit deteriorate. Aceasta este o reacție normală care durează de obicei câteva săptămâni. În unele cazuri, acest proces poate dura mai mult și poate deveni deprimat. Această formă a bolii este cunoscută sub numele de depresie postpartum și este cauzată de modificări hormonale.
4. Menopauza și perimenopauza. Femeile sunt mai predispuse la depresie în timpul perimenopauzei - perioada precedentă menopauzei. În acest timp, apar modificări grave ale hormonilor sexuali.

Factorii sociali și culturali

1. Responsabilitatea. Femeile sunt adesea supraîncărcate cu îndatoririle zilnice. Cu cât mai multe femei joacă roluri diferite (mamă, soție, angajat), cu atât devine mai vulnerabilă. Depresia afectează adesea femeile care nu au sprijin în viața de zi cu zi. Prin urmare, mamele singure sunt de trei ori mai mari să sufere de depresie nevrotică decât mamele căsătorite.
2. Abuz sexual sau fizic. Poate provoca, de asemenea, depresie la femei. Un procent ridicat de pacienți se numără printre victimele violului. Hărțuirea sexuală poate duce și la această boală.
3. Situație financiară slabă. Mamele singure sunt deseori într-o situație financiară mai proastă decât femeile din celelalte grupuri sociale ale acestora. Sărăcia este un factor de stres care poate duce la depresie.
4. Relații emoționale dificile. Femeile divorțate sunt mai predispuse la depresie decât cele care nu s-au căsătorit niciodată. Cauza unei stări depresive este adesea lipsa de apropiere și acord cu soțul ei.

Procese chimice și hormoni pentru depresie

Procesele chimice din creier sunt considerate un factor foarte important în tulburările depresive. Tehnologiile moderne de imagistică a creierului, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică (IRM), au arătat că creierul pacienților cu depresie este diferit de cel al persoanelor sănătoase. Părțile creierului responsabile pentru reglarea stării de spirit, a gândirii, a somnului, a apetitului și a comportamentului tind să funcționeze anormal. Dar aceste schimbări sunt doar o consecință a bolii, și nu cauza.

Oamenii de știință studiază și efectele hormonilor feminini care se schimbă de-a lungul vieții. Studiile au arătat că hormonii afectează direct zonele creierului care controlează emoțiile și starea de spirit. Există perioade specifice în viața unei femei care prezintă un interes deosebit. Acestea sunt pubertatea, zilele premenstruale, înainte, în timpul și imediat după sarcină (după naștere) și perioada imediat înainte și în timpul menopauzei (perimenopauza).

Tulburare disforică premenstruală

Unele femei pot fi predispuse la un tip de sindrom premenstrual sever numit tulburare disforică premenstruală sau PMDD. În timpul săptămânii anterioare menstruației, acestea suferă de obicei de depresie, anxietate, iritabilitate și modificări de dispoziție. Oamenii de știință studiază cum o creștere și o scădere ciclică a estrogenului și a altor hormoni pot afecta chimia creierului și debutul unei stări depresive.

Depresia postpartum

Femeile sunt deosebit de vulnerabile la depresie după naștere, când schimbările hormonale și fizice și o nouă responsabilitate pentru îngrijirea unui nou-născut pot fi foarte greu de tolerat. Multe noi mame suferă de modificări moderate ale dispoziției pe termen scurt, cunoscute sub numele de „tristețe postpartum”. Dar unii suferă de depresie postpartum. Aceasta este o boală mai gravă care necesită tratament activ și sprijin emoțional pentru o mamă tânără. Conform studiilor, femeile după naștere au un risc crescut de diferite tulburări mentale timp de multe luni după naștere.

Principalele simptome ale depresiei

Nu toate femeile cu boli depresive prezintă aceleași simptome. Mai mult decât atât, gradul de manifestare, frecvența și durata simptomelor pot varia la fiecare pacient. Simptomele depresiei includ următorii factori:

• sentimente persistente de tristețe, anxietate sau un sentiment de „gol”;
• sentiment de disperare și lipsă de speranță;
• pesimism;
• anxietate și iritabilitate;
• vina;
• pierderea interesului pentru activități sau hobby-uri plăcute anterior;
• creșterea oboselii și lipsa de forță;
• concentrație scăzută a atenției;
• dificultăți în luarea deciziilor;
• insomnie sau un somn foarte lung;
• o creștere bruscă sau pierderea poftei de mâncare;
• gânduri de sinucidere, încercări de sinucidere;
• senzație constantă de disconfort, dureri de cap, crampe în stomac (colici);
• probleme ale tractului digestiv.

Principalul simptom al depresiei este o deteriorare prelungită a stării de spirit și o lipsă generală de bucurie în viața de zi cu zi. Dacă acest lucru este însoțit de o lipsă de energie și motivație pentru orice acțiune, precum și de o stimă de sine scăzută sau negativă, aceasta este baza pentru a merge la medic.Cu toate acestea, trebuie amintit că tulburările de dispoziție sezonieră, de obicei observate toamna și iarna, nu sunt cel mai adesea un semn de boală. Depresia sezonieră este observată în cazuri foarte rare.

Tratamentul depresiei

Depresia, ca o boală, în majoritatea cazurilor nu va dispărea de la sine. Este posibil să faceți față acestei boli datorită unui diagnostic precis stabilit de un medic calificat și a unei terapii selectate corect, atât farmacologice cât și psihoterapeutice. Nu vă fie teamă de tratament. De obicei, medicamentele moderne nu provoacă efecte secundare sau dependență. Cu sprijinul rudelor și prietenilor, va fi mai ușor să depășiți această boală.

Primul pas către un tratament adecvat este consultarea unui medic. Unele medicamente, cum ar fi virusuri sau o tulburare tiroidiană, pot cauza aceleași simptome ca și depresia. În plus, este important să se excludă depresia asociată cu o altă boală mentală numită tulburare bipolară. Medicii vor putea face un diagnostic precis pe baza rezultatelor unei examinări a pacientului, interviu cu acesta și teste de laborator.

Un medic sau un profesionist în sănătate mintală va efectua o evaluare completă a diagnosticului. El ar trebui să obțină o listă completă a simptomelor care manifestă boala. De exemplu, când au apărut pentru prima dată, care este durata lor, puterea acțiunii, indiferent dacă au apărut mai devreme. Medicul trebuie să știe dacă au existat cazuri de depresie în familia pacientului. El va întreba, de asemenea, dacă persoana consumă alcool sau droguri și ce crede pacientul despre moarte sau suicid.

Imediat ce este pus un diagnostic precis, este selectat un regim de tratament adecvat. Cele mai frecvente tratamente sunt medicamentele și psihoterapia.

Tratamentul medicamentelor

Antidepresivele normalizează funcționarea substanțelor chimice din creierul uman numite neurotransmițători, inclusiv serotonină și norepinefrină. Alte antidepresive reglează hormonul ca dopamina. Oamenii de știință au descoperit că aceste substanțe chimice afectează starea de spirit a oamenilor, dar până acum nu sunt siguri despre modul exact în care acești hormoni funcționează.

Pentru orice tip de antidepresiv, medicamentul trebuie luat în mod regulat, în funcție de dozele recomandate, timp de cel puțin trei până la patru săptămâni și uneori mai mult. Numai după aceea va fi posibil să se obțină efectul complet al utilizării lor. O persoană trebuie să ia medicamentul pentru timpul indicat de medic, chiar dacă se simte mai bine pentru a evita o recidivă a depresiei.

Decizia de a înceta administrarea medicamentului trebuie luată numai după consultarea medicului și ar trebui luată sub supravegherea sa. Unele medicamente trebuie oprite treptat, astfel încât organismul să se poată adapta. Deși antidepresivele nu sunt dependente, dacă încetați să le luați brusc, poate să apară recidiva.

În cazul în care medicamentul prescris nu produce efectul dorit, pacientul ar trebui să fie gata să încerce un alt medicament. Studiile au arătat că persoanele a căror stare nu s-a îmbunătățit după administrarea primului medicament au fost deseori vindecate după trecerea la un alt medicament sau suplimentarea unui medicament existent cu un medicament nou.

Psihoterapie pentru depresie

Există mai multe tipuri de psihoterapie care pot ajuta cei care suferă de tulburări depresive.

Unele tratamente sunt pe termen scurt (10 până la 20 săptămâni), în timp ce altele sunt pe termen lung, în funcție de starea pacientului. S-a dovedit că cele două metode principale de psihoterapie sunt eficiente în tratarea depresiei. Aceasta este terapia cognitiv-comportamentală și terapia interpersonală. Învățând noi moduri de gândire și comportament, acest tratament ajută oamenii să schimbe gândirea și comportamentele negative.Terapia ajută oamenii să recunoască și să rezolve relațiile personale problematice care pot provoca sau agrava depresia.

Psihoterapia poate fi cea mai bună opțiune de tratament pentru depresia ușoară până la moderată. Dar pentru cazuri grave sau pentru anumite persoane, acest lucru nu este suficient. Studiile au arătat că, pentru adolescenți, o combinație de medicamente și psihoterapie poate fi cel mai eficient tratament pentru depresia severă și reduce posibilitatea reapariției acesteia.

Terapie electroconvulsivă

Înainte de a urma procedura, pacientul ia un relaxant muscular și primește o anestezie pe termen scurt. Astfel, o persoană nu simte impulsurile electrice care afectează corpul. De obicei, o persoană este expusă la ECT de mai multe ori pe săptămână și de multe ori trebuie să ia un antidepresiv pentru a suplimenta procesul de tratament și pentru a preveni recidiva. Unele persoane au nevoie de doar câteva ședințe ECT, în timp ce altele pot necesita tratamente periodice pentru un an.

ECT poate provoca unele efecte secundare pe termen scurt, cum ar fi dezorientarea și pierderea memoriei. Dar, de regulă, aceste reacții adverse dispar curând după tratament. Înainte de a decide să fii tratat în acest fel, ar trebui să discute cu medicul despre riscurile și beneficiile posibile.

Cum să ajute un prieten sau membru al familiei care este deprimat?

Dacă aveți un prieten sau persoana iubită care suferă de depresie, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să îl ajutați să obțină un diagnostic și un tratament precis. Este posibil să fie nevoie să însoțiți o femeie pentru a vedea un medic. Sprijină-o în orice fel, astfel încât pacientul să nu refuze tratamentul. Uneori trebuie să convingi pacientul să aleagă un alt tip de tratament, dacă după șase până la opt săptămâni nu există îmbunătățiri.

În plus, puteți face următoarele:

• discutați cu o femeie și ascultați-i cu atenție;
• oferi sprijin emoțional, arată înțelegere și răbdare.

Comentariile despre sinucidere nu trebuie niciodată ignorate și astfel de cuvinte trebuie transmise terapeutului sau medicului.

Invitați-vă prietenul sau membrul familiei să facă o plimbare, să facă o excursie sau să participe la alte evenimente. Dacă pacientul refuză invitația, continuați să încercați, dar nu puneți presiune asupra lui. Amintește-i că depresia va dispărea în timp datorită tratamentului.

Unde să mergi pentru ajutor

Dacă aveți depresie, puteți consulta medicul de familie, care vă va oferi sfaturi utile pentru a merge cu o problemă similară. Psihiatri, psihologi, asistenți sociali pot ajuta, de asemenea, cu sfaturi. Puteți merge la clinici, centre de sănătate mintală, secții de psihiatrie din spitale și clinici, asociații medicale sau psihiatrice locale, grupuri de asistență socială.

Video: 11 moduri de a ieși rapid din depresie