Cookie-urile Galetny - beneficii și prejudicii pentru sănătate

Atunci când o persoană este pe o dietă, cu siguranță va avea o dorință puternică de a mânca ceva gustos. Adesea, din acest motiv, apar defecțiuni și revenirea la dieta „dăunătoare” anterioară. Îmi doresc mai ales să mănânc ceva interzis. Este vorba despre produse de patiserie sau dulciuri care sunt pur și simplu contraindicate în dietă. În această situație, cookie-urile cu biscuiți vor economisi. Acesta este un produs destul de scăzut de calorii, în care, în plus, are multe beneficii. Să luăm în considerare mai detaliat care sunt avantajele acestui produs.

Acest tip de cookie este o opțiune dietetică. Dar totuși rămâne un produs din făină. Să ne dăm seama care sunt beneficiile sale și care este răul.

Avantajele cookie-urilor cu biscuiți

Dacă cookie-urile au fost preparate conform rețetei tradiționale corecte, atunci practic nu va avea contraindicații. Poate fi folosit de femei în timpul alăptării și administrat chiar și celor mai mici copii.

Calități utile ale cookie-urilor pentru biscuiți:

1. Produsul conține vitamine care îmbunătățesc starea sistemului imunitar. De asemenea, medicii permit persoanelor care au probleme cu sistemul digestiv să îl mănânce.
2. Principalul plus este un conținut scăzut de calorii și, în același timp, un gust excelent. Acest cookie este foarte satisfăcător și nu veți mânca mare parte din acesta. Acest lucru va atrage cei care doresc să slăbească sau sunt obligați să alimenteze din cauza bolilor. Cookie-urile cu biscuiți sunt mai puțin calorice decât biscuiții, dar nu sunt atât de satisfăcătoare. Puteți mânca mult mai mult.
3. Compoziția cookie-urilor pentru biscuiți o face aproape inofensivă pentru organism. Într-adevăr, este format din componente foarte simple, care sunt prezente în dieta fiecărei persoane. Este vorba despre apă, sare, făină, precum și zahăr și drojdie. Nu conține conservanți. Praful de copt și diverse arome nu i se adaugă. Această compoziție face acest produs cea mai bună opțiune atunci când doriți dulciuri. Cea mai bună gustare vor fi doar fructe de pădure și fructe. Este convenabil să o luați cu dvs. pe drum sau pentru o plimbare, deoarece astfel de cookie-uri aproape că nu se sfărâmă.

Dar beneficiul acestui produs nu este doar faptul că are un conținut scăzut de calorii și nu provoacă consecințe negative. Conține o serie de ingrediente benefice și vitamine. Făina, care este folosită pentru fabricarea prăjiturilor cu biscuiți, conține în compoziția sa fibre alimentare necesare pentru a menține funcționarea normală a sistemului digestiv. Conține o serie de oligoelemente necesare organismului, cum ar fi iodul, fosforul, magneziul și calciul. Utilizarea acestor componente este pur și simplu necesară pentru sănătatea umană.

Din cele de mai sus, rezultă că acest produs are mai multe beneficii decât rău. Dar totuși are o serie de contraindicații. Pentru cei cărora le place să mănânce acest produs ca aliment, este foarte important să știe atât proprietățile sale benefice, cât și cele periculoase.

Care este răul?

Oricât de util este acest produs sau acela, este foarte important să știm în orice măsură. Desigur, acest produs cu moderație nu va face niciun rău. Dar nu ar trebui să te îndepărtezi prea mult de ele. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele predispuse la plinătate. Până la urmă, până la urmă, produsul este un produs făină și încorporează o mulțime de grăsimi și carbohidrați. Consumul excesiv poate duce la excesul de greutate.

În ciuda beneficiilor și compoziției bogate, acest produs nu ar trebui să înlocuiască un mic dejun sau un prânz complet. Dacă îl utilizați în cantități prea mari, atunci în loc de beneficiile digestiei, acest lucru poate duce la efectul opus. Pot apărea balonări și alte probleme neplăcute în tractul digestiv. Prin urmare, mâncați biscuiți puțin sub formă de gustare rapidă.

Sfaturi de selecție

Pentru a fi complet încrezători în siguranța și naturalețea hranei, este mai bine, dacă este posibil, să le gătești acasă. Același lucru este valabil și pentru cookie-urile cu biscuiți. Deci, vei fi sigur că nu există nimic periculos în cookie-uri. În plus, prăjiturile de casă sunt întotdeauna mai gustoase. De asemenea, oferă multe oportunități pentru manifestarea fanteziei. În procesul de preparare a prăjiturilor cu propriile mâini, puteți adăuga nuci, fructe de pădure și alți aditivi, ceea ce va face produsul mai sănătos și mai gustos. Nu uitați însă că suplimentele pot schimba conținutul caloric al unui produs într-o măsură mai mare sau mai mică. Dacă sunteți pe o dietă din cauza bolilor, consultați un medic înainte de a utiliza produsul.

Video: rețetă de biscuiți cu dietă