Cum se poate măsura tensiunea arterială fără un monitor al tensiunii arteriale

Orice persoană mai devreme sau mai târziu vine într-un moment în care începe să se gândească la sănătatea sa. Presiunea arterială în acest caz este unul dintre cei mai importanți indicatori care contribuie la detectarea rapidă a aproape toate bolile. Prin urmare, este necesar să o măsurați din când în când, mai ales dacă există tendința de hipertensiune arterială sau hipotensiune.

Presiunea arterială nu este o valoare constantă. Se schimbă cu fiecare bătaie a inimii și, de aceea, adesea, indicatorii diferă între ei. În plus, starea psihologică a unei persoane, condițiile meteorologice și chiar perioada anului afectează presiunea. Acest lucru trebuie luat în considerare la măsurare.

Mulți oameni observă că, chiar și atunci când se măsoară presiunea pe ambele mâini, numerele vor fi diferite. Cert este că inima este puțin spre stânga și nu în centru. Și, prin urmare, tonometrul de pe mâna stângă va fi întotdeauna ușor mai ridicat decât pe partea dreaptă. Din această cauză, este mai bine să o măsurați pe o singură mână.

Valorile indicatorului

Nu toată lumea înțelege ce indică exact indicatorii tensiunii arteriale pe tonometru. Presiunea sistolică superioară este presiunea în vase pe măsură ce ventriculul cardiac se contractă și sângele este expulzat. Norma este considerată o cifră cuprinsă între 110-140 mm. Hg. Art. Presiune sistolică mai scăzută - presiunea în vase atunci când umpleți ventriculul cu sânge. Norma este de 80–90 mm. Hg. Art. Orice abatere de la acești indicatori indică o scădere sau o creștere gravă a presiunii.

Criterii obiective

Există semne care facilitează determinarea hipertensiunii arteriale a unei persoane. Printre astfel de semne obiective se numără tenul, fizicul, culoarea ochilor și pulsul. Dacă o persoană are o față foarte roșie, în timp ce culoarea nu se schimbă fără niciun motiv anume și pentru o lungă perioadă de timp, atunci aceasta poate indica o creștere a tensiunii arteriale. O rețea vasculară poate să apară și pe piele.

O burtă mare nu este întotdeauna rezultatul unui stil de viață necorespunzător. Adesea, acest simptom indică probleme de presiune. De obicei, albii ochilor cu hipertensiune arterială se înroșesc. În ceea ce privește pulsul, acesta nu dispare la presiune ridicată, chiar dacă apasă foarte tare artera. Dar dacă, în același timp, încetează instantaneu să fie sondat, înseamnă că fața are presiune scăzută.

Criterii subiective

Dacă aceste simptome apar constant, trebuie să solicitați urgent ajutor medical. De asemenea, trebuie să măsurați tensiunea arterială cât mai des. Acestea includ sănătatea precară, care se manifestă adesea astfel:

• greață și vărsături
• amețeli;
• negrul „zboară” și cercuri în fața ochilor;
• sufocare;
• dureri de cap la temple și la ceafă;
• disconfort și durere în inimă.

Cât de des trebuie să măsoare presiunea

Dacă nu există probleme de sănătate și nimic nu deranjează, atunci nu trebuie să măsurați în mod regulat presiunea. Un alt lucru este atunci când tensiunea arterială este instabilă și starea de bine se înrăutățește. Este deosebit de important să monitorizăm acești indicatori pentru femeile însărcinate și persoanele cu vârsta.

Când există probleme grave cu tensiunea arterială, atunci trebuie să o măsurați de două ori pe zi. Dimineața se măsoară imediat după trezire. Când luați medicamente pentru a normaliza presiunea, trebuie să o măsurați la câteva ore după administrarea medicamentului. Pentru a urmări schimbările de presiune, timpul și indicatorii aparatului trebuie înregistrați.

Pentru ca indicatorii să fie corecți, este necesar să se excludă acei factori care ar putea afecta acest lucru.Prin urmare, cu câteva ore înainte de măsurare, nu puteți fuma, bea cafea și alcool. Dacă ați avut recent o masă, este mai bine să așteptați aproximativ o oră și abia apoi continuați să măsurați presiunea.

Nuanțe pentru a fi conștienți la măsurarea presiunii

• presiunea se schimbă ușor atunci când o persoană este sub stres;
• se ridică dacă o persoană dorește să doarmă, suferă de constipație sau după efort fizic;
• De asemenea, presiunea poate crește odată cu temperatura aerului rece;
• fumatul afectează presiunea, deci nu trebuie să o măsurați imediat după o rupere de fum;
• este important să vă asigurați că respirația este uniformă și profundă atunci când măsurați presiunea;
• nu puteți măsura tensiunea arterială fără întrerupere mult timp;
• de asemenea, indicatorii pot fi afectați de poziția corpului atunci când o persoană stă cu picioarele încrucișate sau își îndoaie spatele la o masă joasă;
• indicatorii în timpul măsurării presiunii într-o poziție de șezut sau culcat pot varia foarte mult.

Cum se poate măsura presiunea dacă nu există tonometru

Desigur, este mult mai ușor să vă controlați presiunea cu acest dispozitiv. Există însă cazuri în care un tonometru nu este la îndemână, iar tensiunea arterială trebuie verificată foarte urgent. Pentru aceasta, obiectele obișnuite pot fi utile - o riglă și o piuliță. Apropo, piulița poate fi ușor înlocuită cu un inel, ac sau agrafă de hârtie.

Puteți lua orice linie, nimic nu depinde de ea. Dar trebuie să fie mare, până la 20-30 cm. Trebuie pus pe braț, astfel încât divizarea să înceapă la cotul cotului. Ar fi mai bine dacă ar fi o mână stângă. Îmbrăcămintea nu interferează cu măsurarea presiunii în acest fel.

În continuare, în mâna dreaptă trebuie să luați o piuliță sau un inel, legat anterior de o frânghie. Lungimea frânghiei trebuie să fie cuprinsă între 15-20 cm. Se introduce deasupra riglei la începutul diviziunilor și se deplasează încet de-a lungul riglei până la încheietura mâinii. În acest caz, nu puteți atinge nici rigla, nici mâna.

De asemenea, în niciun caz nu trebuie să vă distrageți, să discutați etc. Imediat ce obiectul de deasupra riglei începe să se balanseze dintr-o parte în alta, înseamnă că presiunea superioară a fost determinată. De exemplu, dacă piulița indică numărul 10, atunci tensiunea arterială superioară este de 100 mm. Hg. Art.

Acum trebuie să măsurați presiunea mai mică. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți același lucru numai prin rearanjarea riglei cu începutul la încheietura mâinii. Și trebuie să începeți să verificați și presiunea de la încheietura mâinii, îndreptându-vă încet spre cotul cotului. Când piulița piuliță, trebuie să vă uitați la numărul. Aceasta va fi presiunea mai mică.

Puteți măsura singur presiunea în funcție de frecvența cardiacă. Această practică este foarte frecventă și este adesea folosită de medici atunci când nu există timp pentru a măsura presiunea cu un tonometru. Dacă înveți să o determinați prin această metodă, atunci puteți face complet fără aparate și alte dispozitive. Principalul lucru este să ai un ceas la îndemână, din moment ce trebuie să-l timp.

Deci, mai întâi trebuie să stai cât mai confortabil. Apoi puneți un ceas în fața ta pe masă și stai doar câteva minute, încercând să te calmezi. Apoi puteți începe să verificați pulsul pe încheietura mâinii. Este necesar să încercați să calculați numărul de lovituri cât mai exact posibil în 30 de secunde. Acest număr este înmulțit cu 2. În condiții de tensiune arterială normală, indicatorii se vor situa între 60 și 80 de lovituri. Dacă acest număr este de 60 sau puțin mai mic, atunci presiunea este scăzută. În schimb, un impuls de peste 80 de bătăi pe minut indică presiune ridicată.

Cum să scadă rapid sau să crești presiunea

Dacă la măsurarea presiunii s-a dovedit că indicatorii sunt prea mari sau prea mici, atunci este necesar să se normalizeze presiunea. Când este foarte mare, utilizați una dintre următoarele metode:

• bea ceai negru puternic cu suc de lămâie sau afine;
• faceți comprese din oțet de masă obișnuit și puneți-le pe picioare;
• cu un tampon înmuiat în oțet, puteți șterge și whisky-ul și spatele capului, dar acest lucru nu ar trebui să se facă mult timp;
• folosiți tencuieli de muștar, așezându-le pe umeri sau pe mușchii gambei;
• reduce perfect presiunea tincturii de păducel și valerian;
• bea un medicament special pentru ameliorarea presiunii, de exemplu, Nifedipină sau Furosemidă.

În cazul în care presiunea, dimpotrivă, este prea mică, este urgent să ridicați acești indicatori și să îmbunătățiți bunăstarea. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de:

• puneți un vârf de sare pe limbă și lăsați-l să se dizolve;
• mănâncă o felie de pâine cu miere și scorțișoară;
• bea tinctură de ginseng sau eleutherococcus;
• face un duș de contrast;
• utilizați un medicament, cum ar fi Dobutamina sau Norepinefrina.

Medicii pun la îndoială cele mai populare metode de măsurare a presiunii. În schimb, tonometrele nu au existat întotdeauna. Aceasta înseamnă că strămoșii noștri au putut să-și dea seama de singuri indicatori ai tensiunii arteriale. Prin urmare, pentru a disipa toate îndoielile, îl puteți măsura în mai multe moduri simultan și puteți compara rezultatele.

Video: măsurarea presiunii fără tonometru