Cum să tratezi o umflătură pe degetul mare

O umflătură pe picior, un os, o creștere a degetului mare sau deformarea hallux valgus a degetului mare este o curbură a oaselor piciorului. Această patologie este foarte frecventă, ea putând fi diagnosticată în diferite stadii de dezvoltare la fiecare a doua femeie după 40 de ani. Osul proeminent de pe picior nu este doar un defect cosmetic. Pe lângă faptul că refuză încălțămintea elegantă cu tocuri înalte, o femeie se va confrunta cu probleme mai grave - durere și arsură la sfârșitul zilei, oboseală chiar și după o sarcină scurtă, disconfort atunci când poartă orice pantofi. În plus, datorită redistribuirii greutății corporale și a frecării în zone neobișnuite ale pielii, se formează cornuri pe picioare și unele degete. În zona bontului în sine apare frecarea, un os convex poate deveni inflamat și rănit. Pentru a evita toate aceste consecințe, trebuie să începeți tratamentul la timp. Cu acces în timp util la medic, deformările hallux valgus ale picioarelor și ale degetului mare pot fi oprite.

Cauzele formării de umflături pe degetul mare

Dar de unde vine acest bump? De ce unele femei se laudă cu picioarele bine îngrijite și frumoase până când sunt în vârstă, în timp ce altele suferă deja de oase proeminente la 30 de ani? Există mulți factori care pot provoca o predispoziție la dezvoltarea patologiei.

1. Purtați încălțăminte inconfortabilă și îngustă. Aceasta include, de asemenea, purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt. Când ne îmbrăcăm pantofi înalți frumoși, piciorul își asumă o poziție nefirească. Glezna se schimbă, el trebuie să ia toată greutatea corpului, ceea ce nu este tipic pentru el. De la o sarcină atât de grea, oasele sunt deformate. Acest lucru este valabil mai ales când o femeie își petrece toată ziua cu tocuri înalte. Pantofii neconfortanți și înghesuiți sunt una dintre principalele condiții pentru apariția unei umflături pe picior.
2. Un alt factor important este ereditatea. În mod surprinzător, predispoziția la hallux valgus este transmisă genetic. Dacă părinții dumneavoastră au o afecțiune similară, trebuie să vă implicați cât mai devreme în prevenirea deformărilor piciorului, pentru a vă proteja de o astfel de dezvoltare a evenimentelor.
3. Dezvoltarea bolii este agravată și accelerată în prezența excesului de greutate. Odată cu excesul de greutate corporală, sarcina pe picioare crește, ca urmare - oasele sunt deformate și mai mult.
4. Femeile sunt mai predispuse la hallux valgus decât bărbații. Acest lucru se datorează purtării pantofilor cu toc înalt, precum și modificărilor hormonale. După fiecare naștere și alăptare, o femeie este spălată din corp cu o cantitate imensă de calciu. Din această cauză, oasele devin mai fragile și mai suple. În acest caz, deformarea se dezvoltă mult mai rapid. La bărbați, bumpul piciorului este cel mai adesea asociat cu leziunea și contuzia piciorului.
5. Dacă aveți picioarele plate, riscați. Poziția necorespunzătoare a piciorului duce la valgus în timp.
6. Diversele boli osoase sunt o altă predispoziție gravă pentru deformarea degetului mare. Bursită, artrită, artroză, osteoporoză - cu astfel de diagnostice de valgus, curbura degetului de la picior nu este neobișnuită.
7. O lovitură pe picior apare cel mai adesea la persoanele a căror profesie este asociată cu starea prelungită. Coafuri, vânzători, bucătari - aceste specialități sunt în pericol. Dacă lucrați într-o astfel de producție, trebuie să aveți un scaun în apropiere, astfel încât în ​​timpul unui moment de odihnă să vă puteți așeza cel puțin o perioadă. O astfel de patologie este adesea o boală profesională a balerinelor.

În plus, stilul de viață pe care îl conduci este important. Dacă o persoană nu se mișcă mult, corsetul său muscular slăbește, oasele pur și simplu nu sunt capabile să reziste la sarcina crescută.

Gradul de dezvoltare a bolii

În funcție de gradul de curbură, se disting diferite etape ale dezvoltării bolii.

1. Primul grad este cel mai nesemnificativ. Aceasta este o ușoară curbură, care este deja sesizabilă, dar până în prezent nu provoacă niciun inconvenient. Dacă este detectat un prim grad de curbură a valgusului degetului mare, tratamentul trebuie început pentru a preveni dezvoltarea patologiei.
2. Această deplasare a articulației piciorului nu este mai mare de 30 de grade. O astfel de curbură provoacă durere după mers, arsură în picioare, disconfort după o zi lucrătoare. De obicei, durerea trece repede.
3. În a treia etapă de dezvoltare, unghiul de curbură al articulației degetului mare este de 30-50 grade. În această etapă a dezvoltării bolii, durerea apare chiar și cu o ușoară efort fizică, oboseala poate deveni inflamată, se înroșește, porumbeii și porumbele apar pe ea.
4. A patra etapă a bolii este ultima. Aceasta este deformarea hallux valgus, ceea ce face un unghi mai mare de 50 de grade. Aceasta este o patologie gravă, durerea apare chiar și în repaus. Bumpul este atât de pronunțat încât ridicarea pantofilor este aproape imposibilă. Plimbarea devine foarte dificilă, din orice activitate fizică apar porumbele grave pe picioare. În punga articulară se dezvoltă un proces inflamator, care duce la roșeață, umflare și durere.

Hallux valgus poate fi asimetric. Adică nu este necesar ca oasele de pe ambele picioare să fie deformate în mod egal.

Cum să tratezi o umflătură pe picior cu cleme

Diferitele tipuri de fixative sunt cel mai eficient mod de a opri procesul de deformare și, uneori, de a readuce articulația în poziția anterioară. Clemele pot fi din silicon sau plastic, cu diverse soluții de proiectare. Unele dintre ele au un separator între primul și cel de-al doilea deget, altele au capacitatea de a se regla în funcție de gradul de curbură. Dar scopul lor principal este să fixeze clar degetul mare în poziția corectă, adică direct. Astfel de agrafe trebuie purtate cât mai des posibil, cel puțin 6 ore pe zi. Adesea sunt purtate noaptea, deși un astfel de tratament este mai puțin eficient, deoarece piciorul este în repaus. Unele modele de retenție sunt atât de subțiri și transparente încât sunt ușor de îmbrăcat cu pantofii.

În plus, pacientului i se arată încălțăminte ortopedice. Prin urmare, este destul de rigid, nu permite articulației să se „umfle” atunci când mergeți mai mult decât ceea ce este permis. Astfel de încălțăminte nu numai că corectează osul, dar, de asemenea, ameliorează durerea, ameliorează disconfortul și senzația de arsură. În pantofii ortopedici este prevăzut un suport de arc, care este foarte util pentru picioarele plate. El redistribuie corect greutatea corporală, astfel încât cea mai mare parte a acesteia să cadă pe călcâie, iar restul să fie pe arcul piciorului. Încălțămintea ortopedică specială are plăcuțe moi speciale la locul hallux valgus. Aceste tampoane protejează articulația de abraziune, cornuri și inflamații.

Gimnastica împotriva oaselor de pe picior

Consolidarea și antrenarea ligamentelor și articulațiilor este un alt mod eficient de a opri deformarea și de a reduce unghiul degetului mare. Iată câteva exerciții pe care le poți face acasă singur. Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe o suprafață plană, întindeți-vă picioarele înainte.

1. Trageți șosetele spre tine și îndepărtați-vă de dvs. cât mai mult posibil.
2. Următorul exercițiu este similar cu primul, dar în acest caz, picioarele rămân nemișcate. Tragem doar degetele către și de la noi înșine, piciorul în sine este într-o singură poziție.
3. Încercați să strângeți toate degetele de la picioare cât mai strâns. După aceea, deschideți degetele cât mai mult cu ajutorul unui ventilator.
4. Stăm pe podea, cu picioarele întinse în fața noastră.Întoarceți-vă picioarele unul pe celălalt, degetele ar trebui să fie strânse, genunchii nu trebuie mișcați. Încercați să atingeți degetele unui picior cu degetele de la piciorul al doilea.
5. Luați o foaie de hârtie și încercați să o sfărâmați cât mai strâns cu degetele de la picioare.
6. Luați obiecte mici - o lingură, minge de tenis, batistă. Încercați să luați aceste obiecte cu picioarele pe rând.

Fiecare exercițiu trebuie făcut de cel puțin 10-15 ori. Acest lucru va consolida sistemul muscular și ligamentele. Piciorul va fi mai bine susținut de mușchi și procesul de distorsiune articulară se va opri. De asemenea, este foarte util să mergi desculți.

Masaj și fizioterapie

Un efect direct asupra pielii picioarelor și articulațiilor este, de asemenea, foarte eficient, cu deformarea hallux valgus a degetului mare. Cu ajutorul masajului, puteți îmbunătăți circulația sângelui în picioare, întinde ligamentele, le face mai mobile.

Rezultatul real în procesul de corectare a valgusului poate fi obținut dacă masajul este făcut de un specialist. Dar dacă nu există timp sau bani pentru asta, puteți face singur masajul. Va fi mai bine dacă vă ajută cineva de acasă, deoarece masajul de sine este mai puțin eficient. Trebuie să luați orice ulei cosmetic sau masaj și să vă întindeți bine piciorul. După aceea, plimbă-ți întreg piciorul cu pumnul - în acest fel îmbunătățești circulația sângelui în țesuturi. Asigurați-vă că vă întindeți întregul picior cu degetele - de la vârfurile degetelor la călcâie. Folosiți mișcări circulare, de frecare, frământare și depășire. Mai ales cu atenție și cu atenție ar trebui să frământați bontul.

Tratamentul denivelărilor pe degetul mare este eficient și cu ajutorul fizioterapiei. Electroforeza trimite către articulații impulsuri de o anumită frecvență, care accelerează circulația sângelui în țesuturi, stimulează activitatea terminațiilor nervoase. În plus, sunt folosite băi de noroi, Darsonval și ecografie.

Tratamentul profesional al denivelărilor pe degetul mare

Dacă deformarea articulară este însoțită de inflamație, în interior sunt utilizate medicamente antiinflamatoare. În plus, osul în sine este tratat cu unguente și geluri care ameliorează roșeața, umflarea și durerea. Dacă durerea este foarte puternică, în unele cazuri se ia decizia de a injecta medicamente hormonale în articulație prin injectare. Blochează terminațiile nervoase, iar persoana nu simte durere și disconfort.

Dacă deformarea este semnificativă, se utilizează o intervenție chirurgicală. Operația are ca scop restabilirea poziției naturale a degetului mare. Nu este nevoie să vă fie frică de operație, astăzi este foarte frecventă. În funcție de cazul specific, o parte din articulația, falanga sau osul metatarsian este îndepărtată. Uneori, un pacient este introdus în pacient.

Un alt mod de a trata profesional lovituri este cu un laser. Razele de înaltă frecvență, așa cum au fost, macină suprafața în exces a osului și își restabilește forma naturală. Metoda este foarte eficientă.

Unii pacienți încearcă să scape de loviturile de pe picior folosind rețete populare. Aceasta este de fapt o mare greșeală. Fără loțiuni și comprese nu pot schimba forma unei îmbinări curbate. Alături de speranțele pierdute, este petrecut timp prețios, în timpul căruia deformarea este de obicei exacerbată. Fii prudent și atent la tine!

Video: os pe degetul mare - ce să faci