Cum să înveți să citești rapid și să memorezi ce ai citit

Mulți oameni doresc să-și crească viteza de citire pentru a se bucura de citirea cărților. Capacitatea de a memora ceea ce este citit este de asemenea importantă, o caracteristică similară ajută la îmbunătățirea memoriei. Profesioniștii cu experiență recomandă utilizarea sfaturilor practice. Acestea vizează îmbunătățirea memoriei și a percepției generale a informațiilor. Luați în considerare aspectele importante în ordine, evidențiați principalul lucru.

Creați condiții pentru percepția informațiilor

1. Pentru a îmbunătăți viteza de citire, creați un mediu confortabil. Este suficient să evidențiați un loc confortabil, o canapea moale sau un fotoliu, luminos moderat luminos. Citirea nu trebuie efectuată cu zgomot, altfel va trebui să vă rulați ochii de câteva ori prin material.
2. În absența condițiilor optime, atenția este risipită, nu vă puteți aminti ce ați citit. Din acest motiv, nu este necesar să duceți cartea în transportul public sau să o faceți atunci când televizorul este pornit.
3. Mergeți să citiți într-o cameră separată în care nu există alți membri ai gospodăriei. Dacă este posibil, studiați cărți în aer liber, sub twitterul păsărilor și o adiere blândă. Este important să vă cufundați în lectură, astfel încât nimic să nu vă distragă atenția.
4. Ora cea mai ideală este considerată dimineața devreme (perioada 07.00 - 11.00). După trezire, capul funcționează destul de bine, cel mai important, nu uitați să luați micul dejun. Dacă nu este posibil să citiți dimineața, efectuați procedura în timpul zilei.
5. Mulți oameni preferă să meargă cu o carte seara. Cu toate acestea, în acest moment, informația este absorbită de cel mai rău. De asemenea, nu puteți citi după mâncare, asigurați-vă că așteptați 30-45 de minute. În caz contrar, organismul este angajat în digestia alimentelor, în urma căruia „nu are timp” pentru a absorbi informațiile.

Evidențiați principalul lucru

1. Pentru a crește concentrarea și a vă aminti mai bine informațiile, studiați materialul și evidențiați principalul lucru din acesta. Astfel, veți memora ceea ce ați citit fără prea mult efort, deoarece esența va fi clară.
2. Iată un exemplu simplu pentru a ajuta la rezolvarea problemei. Sugestie: „Am plecat cu părinții noștri în vacanță în străinătate pentru a ne bucura de marea azurie.” Înțelesul va fi clar din următoarele cuvinte cheie: „noi-vacanță-mare”. Nu este necesar să citiți totul, săriți în plus.
3. În acest fel, veți reduce timpul pentru procesarea informațiilor fără a pierde sarcină semantică. Este indicat să folosiți această tehnică atunci când citiți mici texte, cum ar fi reviste, ziare, postări pe rețelele de socializare.

Exclude regresia

1. Regresia se referă la citirea aceleiași fraze / fraze de multe ori la rând. În acest caz, nu contează dacă o faci intenționat sau nu. Astfel de acțiuni cresc semnificativ timpul de citire, dar nu adaugă înțelegerea a ceea ce se întâmplă.
2. Regresia apare atunci când sensul textului este pierdut. Se dovedește că persoana revine la începutul propoziției sau, mai rău, la un paragraf de găsit. Puteți evita astfel de situații cu un creion, marcaj sau deget. Marcați locul unde ați stat mai devreme.
3. Alți oameni încep să regreseze atunci când nu înțeleg sensul prima dată. Poți scăpa de această caracteristică, dar trebuie să fii atent. Când stai să citești, concentrează-te, abia apoi începe să lucrezi cu textul.
4. Este o greșeală să crezi că citirea este o acțiune pasivă. În timpul procesării informațiilor, creierul este implicat destul de puternic, deci acțiunea necesită concentrare.Drept urmare, eliminați complet regresia, accelerând astfel viteza procesării textului și îmbunătățind percepția informațiilor.
5. De asemenea, merită să stabilim cât de importantă este informația pe care o recitiți. Dacă înțelegeți punctul fără a fi necesar să-l citiți din nou, nu vă întoarceți la paragraful din nou și din nou. În acest fel, petreci doar timp.

Nu citiți în funcție de cuvinte

1. Viteza va încetini foarte mult dacă citiți un singur cuvânt simultan. Înlocuiți tehnica greșită cu propoziții sau bucăți (fraze) de prelucrare a informațiilor.
2. Dacă dai un exemplu, situația va arăta astfel: „mașină în garaj” sau „mașină + în + garaj”. Cititorii mai puțin instruiți vor urma cel de-al doilea principiu, care nu va fi considerat corect.
3. Creierul are o caracteristică frumoasă de a completa golurile pe care le găsește într-o anumită secțiune a propoziției. Puteți citi „mașina în garaj” ca „mașină”, „garaj”, pretextul va fi înlocuit automat la un nivel subconștient.
4. În acest fel, revenim din nou la selectarea tastelor din întreaga propoziție sau frază. Veți reduce cantitatea de informații procesate cu 45-50%, ceea ce va crește semnificativ viteza de citire.

Nu pronunța buzele textului

1. Mulți oameni fac greșeala defilând cuvinte în cap sau le pronunță cu buzele în timp ce citesc. Această caracteristică se numește subvocalizare. Afectează viteza de citire.
2. Desigur, copiii sunt învățați să primească și să perceapă informațiile într-un mod similar, dar viteza nu este importantă pentru ei. În cazul dvs., subvocalizarea face dificilă perceperea informațiilor mai rapid, deoarece nu vorbiți cu viteză fulger. În minte, acest lucru se poate face mult mai rapid.
3. Dacă scapi să pronunți cuvinte pe buze, viteza va crește de 2-3 ori, ceea ce este un plus incontestabil. Pentru a exclude sub-vocalizarea, este suficient să luați o gură cu o scobitoare sau o bomboană pentru perioada lecturii. De acum înainte, trebuie să citiți ceea ce se numește conștiință fără să murmure.

Treci peste ceea ce știi deja

1. Pentru a crește citirea și a stăpâni mai bine informațiile, trebuie să săriți secțiunile inutile. Acestea includ informații care nu poartă o încărcare semantică. Este destul de ușor să stabilim ce subsecțiuni merită atenție.
2. Pentru a efectua manipulări, scanează textul cu ochii, evidențiind cuvintele cheie (sau absența lor). Puteți citi și prima frază a tuturor alineatelor, după ce ați înțeles esența. O astfel de mișcare vă va ajuta să înțelegeți conținutul și să determinați dacă textul timpului dvs. merită sau nu.
3. Tehnica este relevantă în special în cazurile în care trebuie să înțelegeți un anumit capitol sau pasaj din carte (dacă nu puteți găsi informațiile de care aveți nevoie). Aceasta se aplică memoriilor, cărților de referință etc. Natura umană poate rezista puternic, dar în acest fel înțelegeți mai bine esența și creșteți viteza lecturii.
4. În plus, dacă cartea nu a apelat la dvs. sau nu aduce niciun beneficiu, refuzați complet să o citiți. În mare parte, multe lucrări nu sunt scrise suficient de bine, conceptul nu este reflectat în ele. Citiți 7% din fiecare publicație, apoi alegeți cea mai potrivită pentru dvs.

Înainte de a citi, studiați materialul

1. Pentru a crește viteza de citire, studiați materialul înainte de procesarea la scară largă. Pentru a face acest lucru, treceți peste prima și ultima frază a fiecărui paragraf. Acordați atenție cuvintelor cu caractere aldine sau italice.
2. Astfel de acțiuni vor ajuta să înțelegeți dacă are sens să citiți capitolul integral sau dacă pot fi excluse. Nu săriți titlurile, de regulă, ele caracterizează esența.
3. Ca urmare a lecturii selective, obțineți o imagine completă a tuturor componentelor textului. Dacă este necesar, puteți reveni la acest paragraf sau la acela și să-l studiați mai detaliat.
4. Tehnica studiului preliminar al materialului facilitează perceperea, reținerea și citirea unei cărți nevăzute anterior.Astfel puteți prelucra rapid un articol complex sau o publicație științifică.

Antrenează-ți memoria

1. Dacă aveți dificultăți în a vă aminti ce ați citit, dezvoltați memoria. O opțiune excelentă este studiul separat a unei limbi străine sau a cuvintelor. Puteți studia acasă sau vă puteți înscrie la școala corespunzătoare. De asemenea, abilitatea este utilă în viața de zi cu zi (muncă, călătorii etc.).
2. Pentru a vă antrena memoria, începeți să citiți poezie și apoi să le memorați. Pentru a îmbunătăți percepția vizuală, consultați periodic fotografii sau imagini complexe, încercați să vă amintiți fiecare lucru mic din imagine.
3. Un alt mod de a îmbunătăți memoria este plasarea corectă a cuvintelor. De exemplu, cereți membrilor gospodăriei să scrie 12 cuvinte într-o ordine diferită. Citiți-le, puneți deoparte, apoi încercați să redați secvența pe o foaie separată. Repetați manipulările de 7 ori pe sesiune de 2 ori pe zi. Măriți treptat numărul de cuvinte din listă, încercați să vă amintiți secvența lor.
4. Mințile experimentate ale lumii revin în unanimitate că atunci când citim este extrem de importantă dezvoltarea memoriei. Dacă vorbim despre cercetare, experții au descoperit că după ce a citit o carte, o persoană își amintește de aproximativ 18-22% din conținutul ei. Cu cât sunt create mai rău condițiile de prelucrare a textului, cu atât aceasta afectează mai mult percepția și asimilarea.
5. Se știe că vârsta este direct legată de capacitatea creierului de a-și aminti informațiile. După ce părăsesc școala și colegiul, mulți oameni încetează să dezvolte memoria, dar astfel de acțiuni sunt greșite. Este important să vă antrenați întotdeauna, altfel nu veți putea repara nici măcar cele mai mici fragmente complexe.
6. Genul cărții și plăcerea cu care este citită afectează coeficientul de absorbție. Dacă vă plac complotul și temele, procentul de memorare crește automat de 1,5-2 ori. Din acest motiv, este important să alegeți literatura care vă este potrivită.

Nu mișcați ochii

1. Dacă vă amintiți momentul în care un copil mic este învățat să citească, puteți înțelege următoarele. Chad i se spune că este necesar să privim cu atenție cuvântul citit înainte de a trece la următorul. În cazul copiilor, acest pas este parțial corect, dar duce deja la eșec în viitor.
2. Se știe că creierul captează mai multe informații prin ochi datorită vederii periferice. Drept urmare, puteți acoperi nu un singur cuvânt, ci 4-5, totul depinde de complexitatea textului. Practica „opririi” afectează negativ viteza de citire.
3. Pentru a scăpa de un obicei prost, înainte de a lucra cu text, relaxați mușchii feței și ochilor. Drept urmare, puteți vedea cea mai mare parte a paginii. Încercați să citiți cel puțin 4-5 cuvinte, numai apoi mișcați-vă ochii mai departe.

Este dificil să înveți cum să citești rapid și să ții minte ulterior informațiile primite. După cum arată practica, memoria captează doar 20-30% din materialele studiate. Evidențiați principalul lucru, excludeți regresul, nu pronunțați textul cu buzele, nu citiți prin cuvinte. Salt la capitolele pe care le știți deja. Examinați alineatele înainte de a începe prelucrarea în masă. Antrenează-ți memoria prin exerciții fizice, nu mișca ochii.

Video: cum să înveți să citești și să-ți amintești ce s-a citit