Conținutul articolului
Nașterea este coroana unui drum lung și greu de a-ți întâlni copilul. Nu veți mai suferi de insomnie atunci când stomacul face dificilă asumarea unei poziții normale. Organele tale vor reveni în sfârșit la locurile lor, iar membrele tale vor spune la revedere de edem. Da, aveți o perioadă dificilă sub formă de nopți nedormite, numeroase scutece și dureri de stomac. Cu toate acestea, copilul tău va fi alături de tine - crede-mă, el compensează totul cu un singur zâmbet fără dinți.
Dar între aceste două intervale de timp există naștere. Copilul trebuie îndurat și experimentat. Acesta este într-adevăr un proces foarte dureros și complex. Dar, cu toate acestea, toate acestea sunt naturale și inerente unei femei prin natură. Înainte de a naște mii, milioane și miliarde de femei care au devenit mame fericite. Vei reuși și tu, crede-mă.
Contractiile sunt perioada cea mai dureroasa si dificila. În acest moment, colul uterin se deschide prin contracții periodice. Se pregătește să nască copilul tău. Durerea în timpul contracțiilor este similară durerii menstruale, dar de mii de ori mai puternică. În acest articol vă vom spune cum să parcurgeți această cale dificilă cât mai nedureros.
calm
Uneori, pentru stabilitate emoțională, femeile care muncesc au voie să rămână în timpul muncii și chiar să nască cei dragi. Cel mai adesea, soțul este partenerul într-o dublă naștere. El cunoaște cuvintele potrivite care îl vor susține pe iubitul său. Simpla prezență a unui bărbat nativ din apropiere face ca femeia să fie mai calmă.
mișcare
În timpul luptelor, multe tipuri de mișcări ajută multe femei. Nu cunosc nicio regulă, mișcarea are loc ca și instinctiv. Iată câteva modalități de a calma durerea în timpul contracțiilor.
- În timpul travaliului, trebuie să mergeți pentru a calma durerea. Plimbați-vă în jurul camerei de naștere, de-a lungul coridorului, la toaletă. În acest caz, trebuie să vă ușurați ușor șoldurile. Acest lucru permite copilului să extindă colul uterin cu capul și să-și deschidă drumul.
- Mișcările Fitball ajută cu adevărat. Sari pe marea cea mare în timpul luptelor cu picioarele întinse și vei observa că într-adevăr a devenit mai ușor pentru tine.
- Unele femei experimentează un alt atac în poziție îndoită. Adică, cu mâinile din față trebuie să vă sprijiniți pe un scaun, pe spatele patului, pe soțul vostru.
- Majoritatea femeilor aflate în muncă suferă contracții în poziție de genunchi-cot. Ei susțin că o astfel de poziție le permite să simtă o dezvăluire mai puțin dureroasă. În acest caz, trebuie să vă balansați ușor.
- Unele maternități au o funie specială. O femeie apucă mâinile și atârnă de el. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii.
În orice caz, încercați orice mișcare și balansare a corpului. Însuși corpul tău îți va spune cum să ușurezi suferința.
Mod de calmare a durerii în timpul contracțiilor
Există mai multe moduri de a calma această durere.
- Masaj. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a vă relaxa ușor mușchii și de a ușura ușor durerea. Dacă nașteți cu un partener, el trebuie să-și frece spatele și sacrul în timpul luptei. Cu toate acestea, acest lucru îi ajută doar pe cei cu un făt atașat la spatele uterului.Masajul gâtului ajută pe toată lumea fără excepție - frecați-l pentru a calma durerea. Puteți relaxa foarte bine mușchii prin masarea oaselor pelvine proeminente din față. Dacă bărbatul nu se află în apropiere, cereți-o masajei pentru moașă sau faceți-o singuri.
- Respirație. Majoritatea femeilor își țin respirația prin inerție în timpul travaliului pentru a supraviețui durerii. Acest lucru este greșit. Oxigenul suficient ajută la ameliorarea durerii. Respirația trebuie să fie corectă - inspirați aerul prin nas și expirați prin gură. În plus, o respirație adecvată și suficientă protejează copilul de hipoxie - amintiți-vă, pentru el este dificil și în acest moment.
- Apa. Dacă o femeie este în apă în timpul nașterii, durerea cauzată de contracții este mult mai ușoară. Unele maternități moderne au deja căzi speciale care ajută femeile să îndure această perioadă dificilă. Dacă nu există o astfel de baie, puteți face un duș și direcționați un flux de apă caldă spre partea inferioară a spatelui.
- Rest. Perioada dintre contracții trebuie utilizată cât mai productiv. După următoarea luptă, încearcă să te relaxezi, să te odihnești, poate să faci un pui de somn. Înainte de următoarea luptă ai câteva minute și în încercări vei avea nevoie de multă forță.
Aceste trucuri simple, dar respectate de timp, vă vor ajuta să reduceți ușor durerea intolerabilă.
Anestezie de livrare
După cum spune un cunoscut obstetrician-ginecolog, mai aproape de încercările pe care aproape toate femeile aflate în muncă le necesită o cezariană, de aceea durerea îi chinui. Cu toate acestea, după ce capul copilului a intrat în canalul de naștere, nu se pune problema unei operații pe benzi. Uneori, cu o durere insuportabilă, o femeie vine în ajutorul unor analgezice medicale.
Majoritatea obstetricienilor spun că de multe ori doar un gând despre copilul ei poate readuce o femeie la realitate în timpul luptelor. De aceea, medicii adesea le amintesc femeilor în travaliu de ce sunt aici, apoi durerea nu devine atât de acută. Gândește-te la copilul tău, imaginează-ți o întâlnire mult așteptată. Cu orice efort, cu fiecare luptă, mai rămâne mai puțin timp înainte de a-l întâlni.
Un alt sfat pentru a accelera procesul de naștere. Oricât de ciudat sună - zâmbește. Uterul este un mușchi imens care se mișcă involuntar, nu îl putem controla. Cu toate acestea, buzele și mușchii faciali sunt oarecum conectați cu acesta. Zâmbind în timpul contracțiilor, ajutați colul uterin să se deschidă mai mult. În plus, astăzi este probabil să fie cea mai fericită zi din viața ta - nu este minunat?
Video: cum să alinați durerea în timpul contracțiilor
pentru trimitere