Cum să crești inteligența: 8 moduri

Nivelul dezvoltării intelectuale sau IQ este caracterizat prin indicatori ai creierului. Pentru a calcula valoarea, este necesar să treceți un test științific. Poate fi găsit pe Internet sau în secțiunile relevante din cărțile privind îmbunătățirea informațiilor. IQ include memorie, gândire logică, percepție (vizuală, auditivă, olfactivă) și multe altele. Lumea modernă își lasă amprenta asupra societății. Din ce în ce mai multe persoane vor să crească raportul, în ciuda dificultăților posibile. Luați în considerare metodele eficiente în ordine.

Numărul metodei 1. Extindeți-vă orizonturile

1. Se știe că munca sedentară afectează în mod negativ activitatea organelor interne și a coloanei vertebrale. Deci prezența creierului la același nivel afectează dezvoltarea intelectuală.
2. În niciun caz nu permiteți stagnarea, străduiește-te să te dezvolți în toate felurile. Stabilește-ți un obiectiv care este să te străduiești constant pentru mai mult. Ai visat de mult la o mașină nouă? Ei bine, fă-ți un plan și începe-ți planul.
3. Aflați informații noi în fiecare zi, vizitați expoziții literare și de artă, muzee, teatre. Începeți să studiați istoria sau pictura, deveniți un specialist într-una din domenii.
4. Înscrieți-vă la o secțiune de desen sau la o școală de muzică, la cursuri de cusut și de coasere. Fashionistele vor face extensii de coafură, de unghii sau de gene. Barbatii se pot concentra pe subiecte auto sau electronice.
5. Cu cât câștigi mai multe cunoștințe, cu atât IQ-ul este mai mare. O limbă străină este considerată o opțiune excelentă pentru auto-dezvoltare. Literele și sunetele noi sunt depuse rapid în creier, trimițând impulsuri către o percepție rapidă. Ca urmare, gândirea logică crește, memoria și percepția realității se îmbunătățesc.

Numărul metodei 2. ceas

1. O persoană inteligentă se distinge nu numai prin înțelegerea a ceea ce se întâmplă, ci și prin capacitatea de a observa. Ca urmare a unor astfel de manipulări, logica se dezvoltă. Găsiți conexiunea între obiecte aleatorii și trageți concluzii pe baza a ceea ce ați văzut. Observarea vă permite să vă alăturați sau, invers, să aranjați evenimente aleatorii și deliberate pe părțile laterale.
2. Iată un exemplu simplu: în timp ce mergeți pe trotuar, ați observat cum o mașină a condus pe banda de sosire, în urma căreia a avut loc o coliziune din cap. O persoană obișnuită va trece pe lângă el, scriind ceea ce s-a întâmplat ca o coincidență. Smart va face altfel.
3. Dacă stai de veghe, poți identifica factorii care au declanșat accidentul. Poate că există o trapă deschisă pe șosea sau unul dintre șoferi a adormit la volan.
4. Asemenea aspecte ajută la rezolvarea problemelor complexe care pot apărea în viitor. Dezvoltând mindfulness, crești nivelul de inteligență. Merită subliniat arta, muzica, astronomia, arhitectura, afacerile, dreptul, istoria și alte științe „inteligente”.

Numărul metodei 3. Străduiește-te pentru mai mult

1. Încercă-te mereu să fii mai bun decât ieri. Recomandarea se aplică nu numai sferei spirituale și materiale. Oamenii care doresc să se îmbogățească caută în mod constant venituri suplimentare.
2. Dacă studiați la un institut sau lucrați într-o poziție cu salarii mici, schimbați ce se întâmplă. Credeți în tine, urmează cursuri de pregătire avansată, ocupă un post prestigios. În cazul studenților, pe lângă bursele universitare, începeți să lucrați ca ospătar sau vânzător.
3. Este important să te angajezi în diferite domenii.Dacă lucrați pe un program de 2 * 2, se obțin aproximativ 15 zile libere pe lună. Pentru persoana obișnuită, acest lucru este destul de mult, luați în considerare posturile vacante cu normă parțială. În același timp, este important ca cele două poziții să fie opuse în ocupație.
4. Se știe că munca mentală obosește mai mult decât munca fizică. Dacă petreci 5 zile pe săptămână la birou, fă-i un obicei să mergi la sală după serviciu. O astfel de mișcare va permite creierului să lucreze cu 25% mai eficient, în urma căruia vor apărea momente importante în memoria voastră, fie că este vorba despre o carte citită sau despre clipuri din literatura științifică.
5. Stabiliți obiective mari, este mai ușor să le atingeți. Mulți cred că visătorii nu pot atinge înălțimi într-o carieră sau în viața personală. Cu toate acestea, situația este diferită. Visătorul nu-și stabilește limitele, se străduiește mereu mai mult. Prin urmare, își asumă în mod regulat riscuri, după care culege roadele propriilor sale succese.

Numărul metodei 4. Schimbă-ți părerea despre lucruri familiare

1. Imaginile și obiceiurile sunt înrădăcinate ferm în creierul uman, ca urmare a căror noi moduri sunt percepute „sceptic”. Pur și simplu, dacă obișnuiți să curățați cartofii într-un anumit mod, nu are sens să depășiți ceva, dar în zadar.
2. Noua este vechea bine uitată. În loc să conduci la serviciu / școală de-a lungul drumului obișnuit, înjumătățiți traseul sau ocoliți blocajul de trafic în alt mod. În urma unor astfel de manipulări, creierul va începe să gândească literalmente, construind concluzii logice.
3. Dacă mergeți pe traseul obișnuit, nu acordați atenție tuturor găurilor. Creierul nu va funcționa deoarece acțiunile sunt efectuate la nivel subconștient. Astfel de manipulări reduc semnificativ inteligența (IQ).
4. Dacă luați note într-un caiet, transferați totul pe suport electronic. De acum încolo, creați note într-un editor de text sau o aplicație Notepad. S-ar părea lucruri simple, dar atât de eficiente. Pe lângă creșterea QI, manipulările ajută la scăparea de rutină.

Numărul metodei 5. Mergi la sport

1. Oamenii de știință au dovedit în mod repetat relația dintre activitatea fizică activă și activitatea mentală. Sportul crește fluxul de sânge, ca urmare a proceselor metabolice sunt accelerate semnificativ.
2. Dacă efectuați exerciții simple zilnic, după o lună memoria și percepția dvs. se vor îmbunătăți, gândirea dvs. logică și nivelul IQ vor crește.
3. Nu este necesar să vizitați sala de sport și să lucrați cu „fier”, încărcările aerobe sunt mai bune în aceste scopuri. Efectuați alergări zilnice de douăzeci de minute în parc sau lucrați pe pistă (aproximativ 40 de minute), săriți frânghia, legați presă, ghemuite, lungați, răsuciți cercul.
4. Uitați-vă la zone populare precum yoga (chiar și tantra este potrivită), înot, Pilates (gimnastică prin exerciții de respirație), întindere (întinderea tuturor grupelor musculare), aerobic în apă. Joacă baschet sau fotbal cu copiii tăi, schi / skate.

Numărul metodei 6. Citește

1. Poate că cititul este cea mai comună modalitate de creștere a nivelului de dezvoltare intelectuală. Cu toate acestea, este important să înțelegem că doar cărțile „corecte” sunt considerate eficiente.
2. Cea mai bună opțiune este literatura științifică. Dacă nu simțiți pofte pentru astfel de lucrări, acordați preferință cărților de artă. În rețea, puteți descărca orice lucrare absolut gratuit pe tabletă sau smartphone.
3. Astfel, veți îmbunătăți nu numai IQ-ul, ci și memoria vizuală. Citirea ajută, de asemenea, la creșterea vocabularului, îmbunătățește alfabetizarea și dezvoltă logica. Dacă este posibil, citiți cărți din toate genurile pentru a deveni o persoană versatilă.
4. Înainte de a alege o literatură, este important să vă asigurați că o anumită carte corespunde nivelului dvs. de inteligență. Lucrările prea ușoare vor acționa într-un mod distructiv. Trebuie să extrageți informații din fiecare pagină citită.

Numărul metodei 7. Aflați arta exprimării

1. Personalitățile multifacetate au un nivel de dezvoltare intelectuală mai ridicat decât cei care petrec toată ziua pe canapea. Dacă vă considerați cel din urmă tip, este timpul să rectificați situația.
2. Exprimați-vă în orice mod convenabil. Înscrie-te la cursuri de actorie sau învață să cânt la pian. Vorbiți publicului, spuneți toasturile la orice ocazie, deveniți sufletul companiei. Interacționează cu un număr mare de oameni, nu este necesar să chemi toți prietenii.
3. Creierul uman atrage informații nu numai din suporturi electronice, cărți sau cărți de referință. În procesul de comunicare, alegeți o particulă a adversarului, începând să vă exprimați sau să gândiți ca un interlocutor.
4. Dacă alegeți publicul potrivit (mediul), puteți atinge înălțimi, ceea ce este numit, prin gândurile altora, opinii, idei. În acest fel, orizonturile dvs. se extind mult mai repede, creșteți mental și creșteți IQ-ul.

Numărul metodei 8. Monitoriza IQ

1. Pentru a înțelege dacă vă deplasați în direcția corectă, trebuie să faceți un test de IQ la intervale dese. Cea mai bună opțiune este să efectuați manipulări de 1 dată în 7-10 zile, mai des.
2. În acest caz, trebuie să scrieți indicatorii într-un caiet, apoi să analizați rezultatele. Schimbările săptămânale de 5-10 puncte sunt considerate normale. Ei bine, dacă reușești să obții un efect mai mare.
3. Când alegeți un test, acordați atenție dacă site-ul are licență. Versiunile piratate cer confirmare prin e-mail, acest lucru este greșit. Ferește-te de escroci, ei oferă să plătească o taxă în schimbul rezultatelor.

Este dificil să crești nivelul de dezvoltare intelectuală, dar procedura nu poate fi numită imposibilă. Extindeți-vă orizonturile, învățați ceva nou în fiecare zi. Încercă-te mereu pentru mai mult, nu stă pe loc. Învață să te exprimi, să faci exerciții fizice, să verifici periodic IQ-ul.

Video: cum să crești IQ-ul copilului