Cum să mergi cu un nou-născut iarna

Mersul în aer curat este o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Ele contribuie la dezvoltarea și menținerea imunității, a somnului bun, a poftei de mâncare. Trebuie să vă plimbați cu copilul dvs. în mod regulat, indiferent de perioada anului, dar în timpul iernii, mamele tinere le este cel mai adesea frică să iasă cu un nou-născut, de frica de a nu-i face rău sănătății.

Facem o plimbare iarna cu beneficii pentru sănătate

Să stai la aer curat în timpul iernii are avantaje în timpul mersului în zilele călduroase. Aerul rece este mult mai curat și chiar în timpul răspândirii bolilor infecțioase este aproape imposibil să te infectezi de la alte persoane de pe stradă: virușii nu pot trăi la temperaturi scăzute și cu umiditate ridicată. Apropo, de aceea, odată cu începutul sezonului de încălzire este foarte important să ventilați adesea camera și să încercați să nu o încălziți peste 20 de grade.

Plimbările de iarnă contribuie, de asemenea, la formarea și întărirea sistemului imunitar, activează procesele metabolice în organism, îmbunătățesc somnul nou-născutului.

Dar imediat ce termometrul coboară sub 0 ° C, tânăra mamă are îndoieli cu privire la siguranța plimbărilor de iarnă. Teama că bebelușul se va îmbolnăvi din cauza hipotermiei este atât de mare încât trebuie să renunți să stai la aer curat înainte de debutul zilelor mai calde.

Cu toate acestea, din cauza îndoielilor nejustificate, nu este necesar să privăm copilul de beneficiile pe care le oferă plimbările de iarnă. Principalul lucru este să le abordăm responsabil.

Plimbările de iarnă: când și cât

Un nou-născut poate fi scos la aer curat în aproximativ 8-9 zile din viața sa. Prima plimbare, mai ales iarna, nu trebuie să fie lungă. Copilul se adaptează doar la această lume, așa că nu supraîncărca corpul său.

Iarna, primul focar al unui nou-născut în aer curat ar trebui să fie limitat la 10 minute pe stradă. A doua zi, acest timp poate fi mărit cu 5 minute și, astfel, aduce-l treptat 40-60 de minute. Apoi puteți adăuga o a doua, și chiar o a treia plimbare cu aceeași durată. Acționând în acest fel, puteți aduce timpul total în care copilul este în aer curat la 1,5-3 ore pe zi, ceea ce este suficient iarna.

Desigur, un astfel de mod de mers nu este în întregime convenabil, deoarece mama și copilul vor trebui să se îmbrace și să se dezbrace de mai multe ori în timpul zilei, dar va ajuta la evitarea riscului de hipotermie și va oferi copilului suficient oxigen.

Principalul factor care determină durata în care un copil este în aer liber este, desigur, vremea. În zilele călduroase, copiii se pot plimba aproape toată ziua, dar în timpul iernii durata totală a plimbărilor este redusă la 1,5-3 ore pe zi. În cazul scăderii temperaturii aerului sub -10 ° C, este mai bine să refuzați o plimbare.

Cu toate acestea, în unele regiuni cu un nivel ridicat de umiditate sau vânturi și temperaturi mai ridicate nu contribuie la expunerea prelungită la aerul proaspăt, prin urmare, concentrați-vă nu numai pe citirile termometrului, ci și pe caracteristicile climatice ale zonei în care locuiți. Deci, la Sochi, din cauza umidității crescute, o temperatură de -5 ° C este mai greu de tolerat decât -15 ° C în Irkutsk.

Imbraca-te corect

Când vă pregătiți pentru o plimbare, nu uitați de o regulă foarte importantă: mai întâi, mama se îmbracă, apoi copilul, altfel copilul riscă să transpire în timp ce este încă acasă, ceea ce poate duce la o răceală.

Deși mamele tinere se tem de obicei să supraaglomereze copilul, supraîncălzirea nu este mai puțin periculoasă pentru firimituri. Prin urmare, încercați să fiți ghidați de recomandarea „plus unu”, adică îmbracă copilul ca tine, dar adăugând un alt strat de îmbrăcăminte.

Transmiterea și înfășurarea atentă înainte de plimbare nu sunt de dorit, deoarece acest lucru împiedică copilul să se miște. În plus, copilul, „legat” în brațe și picioare, va tremura mult mai repede.

Fața copilului ar trebui să fie întotdeauna deschisă. Obrajii și nasul în timpul mersului pot fi răcoroși, acest lucru este normal. Dacă fața nou-născutului se înroșește, obrajii și gâtul i se înfierbântă, atunci el este foarte probabil fierbinte, iar data viitoare ar trebui să fii mai ușor. Dar paloarea neobișnuită și o suprafață rece a pielii din gât indică faptul că bebelușul este rece.

Atunci când alegeți haine pentru o plimbare, în primul rând, îmbrăcați-vă un costum de mâneci lungi de bumbac pentru copii și îmbrăcăminte: țesătura naturală absoarbe transpirația și permite aerului să treacă bine. Următorul strat poate fi un costum sau salopeta de pe fleșă. Apoi, bebelușul poate fi îmbrăcat în haine exterioare: un plic sau salopeta pe izolație.

Nu uitați să protejați capul copilului de frig, precum și brațele și picioarele. Doar puneți-ți o șapcă subțire de bumbac și o pălărie caldă pe cap. Dacă îmbrăcămintea exterioară a bebelușului este echipată cu glugă, atunci puneți-o.

Când cumpărați un salopetă pentru un copil, încercați să obțineți modelul în care brațele și picioarele copilului să nu arate. Atunci nu trebuie să purtați mănuși, șosete și încălțăminte în plus.

Nu vă grăbiți să cumpărați salopete populare cu membrană. Da, păstrează foarte bine căldura și sunt foarte subțiri în comparație cu îmbrăcămintea obișnuită. Dar membrana este potrivită pentru acei copii care se mișcă deja activ pentru o plimbare: alergare, sărituri, urcare în jurul locului de joacă. Un nou-născut culcat nemișcat va fi foarte probabil rece în ea.

Balcon sau stradă

Dacă din anumite motive, mama nu poate ieși cu copilul, puteți folosi balconul ca alternativă, punând firimiturile să doarmă în cărucior. În timp ce nou-născutul doarme, puteți face treburile casnice sau puteți dedica timp îngrijirii voastre.

Un astfel de vis poate fi echivalat cu o plimbare, cu condiția ca balconul dvs. să nu meargă pe o stradă aglomerată și aglomerată. În caz contrar, însăși scopul somnului „balcon” - găsirea unui copil în aer curat devine imposibil de atins. Mai bine să dormi în casă decât în ​​aerul gazat. În plus, trebuie să fiți sigur că obiectele străine sau periculoase de pe stradă, acoperiș, etajele superioare nu vor intra în balcon și cărucior.

Este sigur să lăsați copilul singur în timpul somnului până când începe să stea jos, să stea pe un suport sau să îngenuncheze. Puștiul care a stăpânit astfel de abilități poate cădea din cărucior, deoarece designul leagănului nu include de obicei centurile de siguranță.

Nu rata timpul când copilul se trezește, acest lucru poate ajuta copilul să monitorizeze. Desigur, dacă veți fi în întregul vis al unui copil într-o cameră din care există acces direct la balcon, nu veți avea nevoie de el, deoarece vei auzi copilul imediat ce se va trezi. Cu toate acestea, dacă intenționați să petreceți timp, de exemplu, în bucătărie sau curățarea băii, va fi totuși nevoie de un monitor pentru copii.

Nu privați copilul de plimbări iarna. Aerul curat saturează în mod remarcabil corpul nou-născutului cu oxigen, care este necesar pentru dezvoltarea armonioasă și funcționarea corespunzătoare a corpului copilului. Respectarea regulilor simple vă va permite să obțineți beneficiul maxim de a merge pe jos în zilele reci de iarnă, fără a risca sănătatea copilului.

Video: cât timp și în ce condiții trebuie să mergi cu un nou-născut