Cum să prevină acneea

Acneea de pe piele este una dintre principalele cauze ale tulburărilor. Arată urât din punct de vedere estetic, contribuie la apariția unor pete crude. Mai mult, aceste neoplasme sunt văzute nu doar pe față, ci în tot corpul. Acneea poate fi întâlnită, de obicei, pe spate, umeri, decolteu și chiar pe fese. În perioada pubertății, este aproape imposibil să previn apariția lor. Dar în viața obișnuită, toată lumea o poate face.

Metode de prevenire a acneei

1. Clătește-ți fața. Pielea trebuie clătită cu apă de cel puțin 2 ori pe zi - 10-15 minute după trezirea dimineții și jumătate de oră înainte de culcare. Nu folosiți apă caldă, este mai bine să vă spălați la rece. Închide porii și îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi, îmbunătățind astfel auto-curățarea dermului. Clătirea feței se efectuează cu o acțiune orientată cu gel sau spumă. Scruburile nu au voie să fie folosite prea des, este strict interzis să se spele cu săpun obișnuit.
2. Spală-ți mâinile. Deoarece mâinile sunt întotdeauna atrase pe față, ele trebuie păstrate curate. Mai mult, există oameni care reușesc să culeagă cosuri sau puncte negre cu unghii murdare. Acest lucru nu trebuie făcut, să efectuați procedurile de curățare adecvate, nu să stoarceți. Spălați-vă mâinile la fiecare 2-3 ore, mai ales dacă atingeți deseori obiecte contaminate.
3. Folosiți scruburi. Este necesară exfolierea sistematică a pielii cu scruburi sau coji acide. Chestia este că acneea apare din cauza acumulării în porii de sebum, particule moarte ale epidermei, praf. Exfolierea se realizează pentru a restabili autocuratarea naturală a pielii, netezirea reliefului, prevenind apariția acneei și a punctelor negre. Folosirea scruburilor nu ar trebui să fie prea frecventă, deoarece veți spăla stratul lipidic al pielii și îl va dăuna. Drept urmare, protecția împotriva factorilor de mediu va scădea, inevitabil va apărea acneea.
4. Folosiți exfoliere chimică. În unele cazuri, persoanele cu piele sensibilă nu ar trebui să utilizeze produse cosmetice abrazive dure. Este necesară utilizarea exfolierii chimice. Puteți achiziționa astfel de formulări la orice magazin profesionist de produse cosmetice. Pachetul trebuie marcat care conține acizi B-hidroxi (BHA) sau A-hidroxi acizi (ANA). Alegeți orice opțiune.
5. Respectați regimul de băut. Dacă vă gândiți serios la prevenirea acneei, trebuie să luați obiceiul de a bea multă apă. Fierbinte sau în funcțiune nu este potrivit, folosiți apă îmbuteliată sau topită. Va restabili echilibrul apei, va netezi pielea, va ajuta la curățarea toxinelor.
6. Hidratează-ți pielea. După fiecare spălare cu spumă, este necesară hidratarea pielii. În caz contrar, se va usca, iar acest lucru va duce la o încălcare a producției de grăsime. Adică va ieși în evidență inegal, înfundând conductele. Prin urmare, dacă doriți să mențineți o ușurare ușoară fără defecte cosmetice, alegeți un hidratant de înaltă calitate pentru dvs. Serul sau hidrogelul sunt, de asemenea, adecvate, dar toate mijloacele utilizate ar trebui să vizeze hidratarea profundă a straturilor inferioare ale dermului. Citiți marcajele corespunzătoare de pe ambalaj.
7. Atenție la alegerea produselor cosmetice îngrijitoare. Toate produsele trebuie să fie perfecte pentru tipul tău de piele. Dacă apare uscăciunea, nu are sens să cumpărați produse cosmetice pentru epidermă grasă și invers. O atenție deosebită se acordă produselor concepute pentru dermul sensibil. Toate produsele trebuie să fie hipoalergenice.

Alte câteva sfaturi ...

Îndepărtați machiajul

1. Este strict interzis să mergi la culcare cu machiaj pe față.Dacă recurgeți sistematic la ajutorul produselor cosmetice, merită să luați și obiceiul de a îndepărta întotdeauna machiajul înainte de culcare. Când compoziția rămâne toată noaptea, înfundă porii. Ca urmare, acneea se dezvoltă.
2. Fără a eșua, alegeți baza pentru cosmetice. Un astfel de produs nu trebuie să conțină diferite uleiuri. Dacă, din orice motiv, nu ați găsit fondul de ten, folosiți pulbere minerală. O astfel de pulbere absoarbe excesul de sebum și nu contaminează porii.
3. Dacă nu sunteți întotdeauna capabil să scăpați de machiaj înainte de culcare, ar trebui să utilizați cel puțin șervețele speciale pentru curățarea epidermei. Utilizați această metodă doar ca ultimă soluție. De asemenea, înainte de culcare, ar trebui să scapi de orice produs cosmetic.

Igiena bună

1. Un fapt important rămâne că este necesară monitorizarea părului, în special în cazul epidermei uleioase crescute. Acest lucru afectează direct dezvoltarea acneei în frunte. Cu o producție suficientă de grăsime, buclele rămân strălucitoare.
2. Dacă producția de grăsime subcutanată este afectată, firele sunt sărate rapid și par murdare. De asemenea, provoacă acnee. Pentru a elimina această problemă, se recomandă spălarea părului în fiecare zi. Trebuie să atingeți un echilibru între pielea sănătoasă și părul.
3. Încercați să vă limitați utilizarea produselor de styling. Această regulă se aplică, de asemenea, pentru mousse, geluri și tot felul de spray-uri. Produsele cosmetice direcționate poluează puternic porii. Acneea apare și din aceasta.

Schimbați pernele

1. Luați obiceiul de a spăla și schimba mai des pernele. Pe așternut se acumulează rapid particule keratinizate ale epidermei, precum și murdărie care rămâne pe piele. Încercați să schimbați pernele în fiecare zi.
2. Merită să vă stocați cu mai multe seturi de lenjerie, pentru a nu recurge la spălarea frecventă. De asemenea, nu folosiți detergenți cu aromă puternică. O astfel de compoziție poate afecta negativ sănătatea pielii. De aceea, cel mai adesea apare acneea.

Evitați soarele

1. O lungă ședere în lumina directă a soarelui afectează negativ starea pielii. Lumina ultravioletă dăunează epidermei, provocând îmbătrânirea prematură. De asemenea, soarele poate fi una dintre principalele cauze ale cancerului de piele.
2. În plus, expunerea prelungită la soare provoacă dezvoltarea acneei și a punctelor negre. Încercați să folosiți de fiecare dată o cremă de înaltă calitate, direcționată. O astfel de compoziție nu trebuie să înfunde porii și să contamineze pielea. Merită să purtați și o pălărie.

Alimentație adecvată

1. Asigurați-vă că consumați suficientă apă purificată. Nivelurile ridicate de lichid din organism vor ajuta la evitarea dezvoltării majorității problemelor. De asemenea, apa ajută la menținerea pielii curate.
2. Încercați să reglați meniul zilnic. Mâncați cel mai corect cu includerea alimentelor și mâncărurilor sănătoase. Faceți o dietă personală, aplecați-vă pe fructe proaspete, ierburi și legume. Nu uitați să mâncați cereale și nuci.

Pentru a vă proteja de apariția defectelor cosmetice și a consecințelor neplăcute ulterioare, trebuie să urmați regulile de bază ale igienei. Spălați-vă pe mâini, nu atingeți fața, nu strângeți acneea. O dată pe săptămână, exfoliați cu scruburi, dimineața și seara, spălați-vă cu spumă. Schimbați pernele, beți mai multă apă, fiți responsabili pentru alegerea produselor cosmetice.

Video: 5 moduri frumoase de a scăpa de acnee o dată pentru totdeauna