Cum să-ți așezi copilul să doarmă fără boală de mișcare

După naștere, de obicei, un nou-născut îi oferă mamei sale odihnă. De regulă, în primele zile de viață, copilul este calm, mănâncă bine, pișa și ciugulește. După prima lună de viață, când apar primele colici, disconfort și dispoziții, liniștea dispare și încep nopțile și zilele nedormite. Foarte des, din cauza durerii în burtă și a altor probleme, copilul este deranjat în somn și nu este atât de ușor să-l culci. Mamele găsesc o cale de ieșire - își zguduie un copil. Când copilul este într-o stare de pendul, adoarme mai repede și mai ușor. Însă copilul crește, se dezvoltă, crește și necesită în continuare boală de mișcare înainte de a merge la culcare. Eșuarea unui copil nou-născut nu este dificilă. Dar agitarea unui bebeluș de un an la 10 kilograme de greutate este destul de dificilă chiar și pentru câteva minute. De aceea, mamele ajung mai devreme sau mai târziu la decizia că copilul trebuie să fie înțărcat din cauza bolii de mișcare. Dar cum să faci asta dacă copilul a adormit în acest fel toată viața?

De ce le place copiilor boala de mișcare?

Netezirea netedă este starea fiziologică a unui copil. În timp ce este încă în pântecele mamei, copilul simte mișcările netede ale mamei atunci când merge. De aceea, boala prin mișcare are un efect calmant asupra copilului.

Un alt motiv al atitudinii reverențe a copilului față de boala de mișcare este apropierea mamei sale. Adesea, copilul nu are nevoie de mișcări ale pendulului. El asociază boala de mișcare cu îmbrățișarea maternă, apropierea pieptului - ca sursă de nutriție. Când mama este în apropiere și se agită, este în siguranță, cald și moale.

Adesea, la copil se dezvoltă un obicei clar, ceea ce sugerează că dacă te îmbolnăvești, trebuie să dormi, dacă nu te îmbolnăvești, trebuie să rămâi treaz. Aceasta este vina părinților înșiși. Încă de la o vârstă fragedă, trebuie să-i arătați copilului că există alte metode de a merge la culcare.

Cum să-ți pregătești copilul pentru somn

Pentru a pune un copil să doarmă fără boală de mișcare, trebuie să-l pregătești pentru somn cât mai mult. Bebelușul este puțin probabil să adoarmă imediat cu noile reguli pe care le stabiliți. Pentru a reduce rezistența firimiturii, aceasta trebuie să fie pregătită. Anume - „epuizare”, astfel încât să adoarmă cu o atingere a capului cu o pernă. Cum se face?

O perioadă mare de trezire. Dacă copilul s-a trezit în urmă cu trei ore, este puțin probabil să vrea să doarmă din nou (dacă acesta nu este un copil în primele luni de viață). Este foarte important să mențineți o perioadă lungă de veghe înainte de somnul unei nopți. Dacă copilul doarme de două ori pe zi, trebuie să treacă cel puțin patru ore între ultimul somn și noaptea. Dacă copilul doarme o dată pe zi, atunci 5-6 ore. Acest lucru va oferi oboseală suficientă pentru copil, iar el va adormi mai repede, indiferent de modul în care este pus. Trebuie să te culci strict la un anumit moment - un program clar produce un mod în care devine mai ușor să adormi.

1. Mersul pe jos. Orice mamă știe cât de bine adoarme copilul după plimbări îndelungate în aer curat. Chiar înainte de culcare, luați câteva ore pentru a merge cu copilul într-un cărucior pe stradă. Dar nu-l lăsa să doarmă în acest moment. Distrageți copilul cu frunze, cățeluțe etc.
2. Masaj. Masajul va ajuta la ameliorarea oboselii și relaxare. Dacă ați primit vreodată un curs de masaj profesional, probabil știți cât de mult și de greu dorm copiii după aceste proceduri. Nu vă spunem că trebuie să duceți copilul la un specialist. Mama poate face un masaj delicat de relaxare. Întindeți scutecul, ungeți pielea bebelușului cu cremă de masaj sau ulei, masează cu grijă picioarele și picioarele, apoi palmele și mâinile, apoi pieptul, abdomenul și spatele, cu mișcări blânde, cu mișcări blânde, gât cu mișcări blânde.După masaj, trebuie să mergeți la proceduri de apă.
3. Baie rece. Există o părere că pentru un somn bun, un copil trebuie să se scalde în apă caldă. Cum ar fi, copilul este mai tânăr și după ce apa caldă adoarme repede. Este adevărat, dar el nu doarme în această stare mult timp - doar câteva ore. Pentru a vă asigura că copilul și familia au un somn normal, copilul trebuie să fie scăldat într-o apă rece. La o temperatură de 34-35 de grade, copilul încearcă să se miște mai mult și, în consecință, cheltuiește mai multă energie. Și când se încălzește în scutece calde după scăldat, adoarme 5-6 ore. Și, de regulă, adoarme în orice poziție - bebelușul nu necesită boală de mișcare.
4. Plinătatea stomacului. Ei bine, cine vrea să doarmă pe stomacul gol? Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie să fie bine hrănit. Acest lucru nu numai că îl va ajuta să adoarmă mai repede, dar îi va permite să doarmă mai mult - atât pentru copil, cât și pentru mama sa.
5. Eliminați factorul enervant. Este foarte important să-i oferi copilului un somn liniștit, astfel încât să poată adormi fără a se îmbolnăvi. Dacă copilul are colici, fă un masaj de burtă, dă un leac pentru balonare, fă gimnastică pentru a descărca gazele. Dacă dinții unui copil sunt tăiați, lăsați bebelușul să râșnească pe jucării speciale din cauciuc, ungeți gingiile cu un unguent liniștitor. În plus, nu trebuie să existe zgomot acasă, lumina puternică nu ar trebui să sperie copilul în timpul somnului. Prin eliminarea tuturor iritanților, puteți îmbunătăți semnificativ calitatea somnului copilului.

Acesta este 6 pași simpli pe care trebuie să îi efectuați în fiecare seară înainte de culcare. Acestea vă vor ajuta să vă așezați copilul repede și să vă supărați mult timp.

Cum să depui un copil fără boală de mișcare

Dacă un copil obosit încă nu dorește să adoarmă fără boală de mișcare, există multe trucuri care pot pune copilul în conformitate cu regulile tale.

1. Copilul nu va putea adormi imediat fără boală de mișcare. Prin urmare, copilul trebuie adus într-un nou mod de a pune treptat. În primul rând, încercați să balansați copilul nu în timp ce stați în picioare, ci stând pe canapea. Îți va fi mult mai ușor - mai puțină încărcare pe spate. Apoi, boala de mișcare trebuie să fie redusă treptat, ajungând la punctul în care copilul poate doar să adoarmă în brațe, fără să se leagănească.
2. Ca o etapă intermediară a bolii de mișcare, puteți utiliza o minge mare pentru gimnastică - fitball. Poți să stai pe ea, balansând ușor. În acest caz, sarcina pe spate a mamei este mică.
3. În loc să război, poți să-l pui ușor pe copil pe papă. Astfel de mișcări imită leagăne și calmează copilul.
4. Dacă copilul este suficient de mare și înțelege totul, i se poate da o jucărie preferată. La urma urmei, de multe ori bebelușul necesită boală de mișcare, deoarece nu se simte în siguranță și cald. Și dacă iei un prieten bun, un urs sau o iepură, cu tine la pătuț, copilul se va simți mai relaxat.
5. Uneori, în loc de boală de mișcare, puteți utiliza un telefon obișnuit la culcare. Jucăriile se învârt încet pentru a calma muzica, copilul le urmărește și, de regulă, adormește încet.
6. Unii copii adorm în anumite sunete monotone. Poate fi un uscător de păr sau aspirator, precum și muzică clasică.
7. Pentru a pune un copil mic să doarmă fără boală, el trebuie să „răsucească” un cuib mic. Cert este că în pântece era cald, confortabil și aglomerat. Iar spațiul deschis al saltelei sperie copilul și el devine neliniștit. Acoperiți copilul cu o pătură, astfel încât să existe un fel de cocon în jurul său - copilul se va simți mai calm. Aveți însă grijă ca pătură să nu cadă pe fața lui și să-i blocheze respirația.
8. Dacă copilul pur și simplu nu are suficient de multă prezență, puteți pune copilul în pat. În acest moment, nu are nevoie de boală de mișcare, pentru că mama este atât de aproape. Când copilul adoarme, îl poți pune în pătuțul tău sau îl poți lăsa lângă tine dacă exersezi să dormi împreună.
9. Dacă pui copilul lângă el și îi dai piept (sau o sticlă), va adormi foarte curând și nu va avea nevoie de boală de mișcare.
10. Unii copii adorm foarte repede dacă îi zgârieți spatele.
11. Cântă-ți bebelușului o melodie sau o melodie simplă de calm. Vocea maternă calmează de obicei copilul, iar el adormă repede.

Acestea sunt modalități simple, dar testate în timp pentru a vă ajuta să lăsați copilul în jos, fără a se îmbolnăvi.

Condiții de dormit confortabile

Separat, trebuie spus despre temperatura aerului din camera în care doarme copilul. Dacă camera este caldă sau caldă, somnul copilului va fi deranjat. Cel mai bine, copiii și adulții dorm într-o cameră răcoroasă. Temperatura aerului din cameră trebuie să fie de 18-23 grade. Limita superioară admisă a temperaturii aerului este de 25 de grade, cea inferioară este de 16 grade.

Este foarte important în fiecare zi să repetați ritualul care pregătește copilul pentru somn. De exemplu, mersul pe jos, masajul, înotul, mâncatul, citirea cărților, mângâierea spatelui și somnul. Copilul ar trebui să înțeleagă că o acțiune este urmată de alta, totul este în ordine și invariabil se termină cu a merge la culcare.

Dacă sunteți hotărât să vă împăcați copilul de obiceiul de a adormi cu boala de mișcare - nu vă lăsați înapoi de la decizia dvs. Dacă după o altă isterie, luând milă, ia-l din nou pe copil în brațe, copilul va înțelege că lacrimile încă funcționează și poate începe să te manipuleze în acest fel. Înțelegeți - nu vă batjocoriți copilul, forțându-l să facă ceea ce nu poate. Puteți adormi fără boală de mișcare - acest lucru este normal. Dar acest lucru va dura mult timp pentru a învăța - poate nu o zi sau două. După ce ai decis un astfel de pas, pur și simplu vei adormi pentru prima dată mai mult până când copilul va dobândi un nou obicei. Înțelegeți că un copil nu poate ajuta, dar doarme - aceasta este nevoia sa fiziologică. Mai devreme sau mai târziu, el va adormi fără boală de mișcare. Amintiți-vă, un copil are nevoie de o mamă fericită, cu spatele sănătos!

Video: cum să înveți un copil să adoarmă fără să alăpteze și să facă balansare