Cum să arăți frumos fără machiaj: 7 moduri

Paradoxal cum ar părea, femeile sunt atât de dependente de machiaj încât consideră că apar în public fără machiaj o adevărată aventură. Este greu de spus cu siguranță la ce moment frumusețea naturală a devenit o manifestare a curajului. Faptul în sine este important - o fată fără machiaj consideră chipul ei nu armonios, necesitând completări. Cu toate acestea, situația este diferită. Cosmeticele sunt create pentru a sublinia frumusețea deja existentă și nu pentru a crea o față nouă. Dar puteți evidenția avantajele cu ajutorul unor trucuri simple, despre care vom vorbi astăzi.

Numărul metodei 1. Dormi bine

Un somn bun normalizează sistemul cardiovascular, îmbunătățește digestia. Lipsa constantă de somn duce la cercuri întunecate sub ochi, ochi obosiți și apatie. Lipsa de odihnă încetinește producția de hormoni, care sunt responsabili de absorbția proteinelor și carbohidraților. Din acest motiv, persoanele care sunt trează noaptea sunt predispuse la obezitate. Ai nevoie, nu?

Un somn bun promovează producerea de fibre de colagen și elastină, care sunt responsabile pentru aspectul pielii. Odată cu normalizarea odihnei corecte, fața ta va rămâne mereu proaspătă, neavând nevoie de sprijinul produselor cosmetice.

Este important să înțelegem că principalul lucru nu este cantitatea, ci calitatea somnului. De exemplu, dacă te duci la culcare la ora 22.00, fiecare oră va fi echivalată cu trei ore de odihnă. Dacă te culci bine după miezul nopții, atunci îți reduci repausul cu o jumătate de oră, adică la fiecare oră sunt 30 de minute. Luați obiceiul să nu stați târziu, ci să stați la timp, cel târziu până la 22.00 - 23.00. În consecință, trezirea de dimineață ar trebui să fie și ea devreme (8.00-9.00).

Numărul metodei 2. Învață să te descurci cu factori negativi.

Nu acumulați emoții în voi înșivă atunci când vă deranjează ceva. Vorbește, strigă, plânge. În caz contrar, va avea loc o criză nervoasă, care va avea consecințe și mai mari. Mare risc de a dezvolta depresie.

Faceți o baie aromată cu lavandă, eucalipt și esteri de sare de mare. Se prepară ceai cu mușețel, iasomie, balsam de lămâie. Citește o carte bună care înlătură temporar gândurile negative din capul tău. La final, faceți meditație acasă, înscrieți-vă la Pilates sau yoga. Învață să faci față stresului, nu stai ore întregi în gând, stresul psihologic duce la insomnie și îmbătrânirea prematură a pielii.

Numărul metodei 3. Accentuează meritele

Dorind să arate frumos fără machiaj, nu este necesar să abandonezi complet machiajul. Nu suprapuneți mai multe straturi de „machiaj” ca mai înainte, dar nu evitați să subliniați meritele. Vizitați un magazin profesionist de produse cosmetice, cumpărați un gel de ochi incolor cu componente de îngrijire. Oamenii din jurul tău vor observa schimbări în aspectul tău, dar nu vor înțelege care este problema. Astfel de produse oferă ochilor o strălucire răutăcioasă, fac ochii să străpungă și să se deschidă și, de asemenea, accelerează creșterea genelor.

Pe lângă gel, acordați atenție pulberii hipoalergenice. Constă în totalitate din componente naturale, conferind un efect de mată ușoară.Pielea va deveni din porțelan și proaspătă. O astfel de pulbere este numită și „voal”, este incoloră, datorită căreia nu există o mască deosebită pe față.

Numărul metodei 4. Ai grijă de pielea ta

Machiajul este conceput pentru a ascunde virtuțile minore și pentru a evidenția defectele. Dacă efectuați o îngrijire cuprinzătoare, nu vor fi necesare produse cosmetice decorative.

Spălați-vă zilnic fața cu spumă sau gel de curățare, apoi ștergeți pielea cu loțiune și acoperiți-o cu un produs hidratant.

O dată la 5 zile, curățați-vă fața de scruburi sau coji care vă vor îngusta porii și vor elimina excesul de grăsime subcutanată. Punctele negre și punctele negre arată neatractive, așa că aplicați un ser de îngustare după procedură.

Gătiti măști de acasă de două sau trei ori pe săptămână pentru a se potrivi tipului tău de față. Sunt anti-îmbătrânire, curățare, fermecare, hidratare, hrănitoare. Alegeți opțiunea care vă place și începeți procedura. Este permisă combinarea formulărilor prin aplicarea măștilor alternativ.

Numărul metodei 5. Mâncați corect

Tăiați din nou mâncărurile sărate și condimentate. Înlocuiți alimentele prăjite cu cele fierte sau aburite. Includeți în meniul zilnic legume proaspete, mâncați-le cu pește sau carne.

Mâncați fracționat și în porții mici. Între mese, gustare cu brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt natural, fructe sau nuci. Excludeți complet din dietă muraturile de casă, conservele, gustările și cârnații.

Bea cel puțin 3 litri de lichid pe zi. Înainte de a merge la culcare, pregătește ceai din plante, care calmează nervii și normalizează echilibrul apă-sare. Bea chefir, lapte integral, lapte copt fermentat și sucuri proaspăt stoarse.

Nu abuzați băuturile aromate, băuturile ambalate cu fructe sau alte alimente dubioase. Încercați să nu beți deloc alcool. Dacă plănuiți un eveniment important sau o petrecere incendiară, limitați-vă la un pahar de vin uscat sau șampanie.

Doamnele fumătoare ar trebui să renunțe la dependență sau să reducă numărul de țigări afumate la 3 buc. pe zi. Tutunul constrânge vasele de sânge, astfel încât pielea nu primește suficient oxigen pentru îmbogățirea eficientă. Dintii si unghiile se ingalbenesc, apar ridurile, epiderma capata o nuanta gri.

În fiecare sezon, bea un curs de vitamine generale sau locale (păr, piele, unghii). Obțineți bujot și ulei de pește în capsule, folosiți-le conform instrucțiunilor.

Numărul metodei 6. Încercați-vă figura

Fiecare fată găsește defecte în propriul aspect, iar acesta nu este un viciu. Nu există nicio limită la perfecțiune! Sportul te va ajuta să arăți proaspăt și bine îngrijit.

Stabiliți-vă un obiectiv, de exemplu, pompați presa timp de șase luni sau strângeți fesele. Fetele cu aspect frumos nu au nevoie de machiaj. Împreună cu o talie subțire, tenul se va îmbunătăți, va apărea o scânteie răutăcioasă în ochi și încredere în propriile abilități.

Înscrie-te la o sală de gimnastică sau fitness, participă la o lecție deschisă de dans, stretching, Pilates, yoga, jumătate de dans. Există o mulțime de direcții! Greutatea se va topi în fața ochilor, veți găsi o figură subțire, piele sănătoasă și bună dispoziție.

Numărul metodei 7. Urmărește-ți părul, unghiile, sprâncenele

Cele trei componente principale ale frumuseții sunt numite. Puneți-vă sprâncenele pe față. Vă vor deschide ochii și vă vor accentua ochii. Puteți vopsi părul sau puteți folosi un gel incolor care îi întunecă vizual.

În fiecare săptămână, faceți manichiură și pedichiură, mâinile sunt cartea de vizită a fetei.

Vizitați coaforul pentru a tăia părul tăiat. Puteți, de asemenea, să schimbați imaginea dramatic, alegeți o coafură ușor de modelat. Utilizați întotdeauna produse cu protecție termică înainte de a îndrepta, ondula sau usca părul.

Nu este dificil să arăți natural fără machiaj, este important să urmezi doar recomandările. Urmați dieta, dormiți bine, evitați stresul.Aveți grijă de piele, subliniați avantajele mijloacelor transparente, urmăriți părul, sprâncenele și unghiile.

Video: cum să arăți bine fără niciun efort