Cum se poate vindeca artroza genunchiului

Țesutul cartilaj cu artroză este subțiat, acoperit cu o plasă de mici fisuri și se uzează rapid, expunând oasele. Există dureri acute care reduc mobilitatea articulației genunchiului. Boala se dezvoltă datorită depunerilor de săruri de calciu în mușchi și ligamente. La risc sunt sportivii profesioniști, persoanele cu exces de greutate și leziuni la genunchi. Osteoartrita este tratată cu diete, folclor și medicamente care declanșează repararea cartilajului.

alimente

Sărurile de calciu intră în corpul uman cu alimente greșite și apă nefiltrată. O dietă echilibrată stimulează organismul să se curețe de depozitele dăunătoare și oprește deformarea oaselor. Dieta este recomandată și pentru pacienții supraponderali. Kilograme în plus - o încărcătură suplimentară pe genunchii duși.

Nutriția pentru artroză are două funcții: reface cartilajul și normalizează greutatea corporală. O persoană va trebui să respecte mai multe reguli:

• Mănâncă alimente cu conținut scăzut de calorii.
• Nu săriți niciodată micul dejun.
• Gustați dacă există senzația de foame.
• Împărțiți mâncarea în porții mici.
• Produsele nu prăjesc. Se fierb doar, se coc și se abur.
• Dietele stricte și postul sunt interzise.
• Nu te culca cu stomacul plin.
• Mănâncă de 4 până la 7 ori pe zi.
• Bea apă, jeleu și decocturi.

Principalul obiectiv al dietei pentru artroză este normalizarea greutății. Carnea de porc și vită se pot consuma de două ori pe săptămână. Cutitele, chiftelutele și alte preparate din carne sunt preparate din piept de pui sau curcan, iar un iepure este potrivit și el. Carnatii, untura, sunca si carnea afumata sunt interzise, ​​la fel si untul cu smantana.

În fiecare săptămână trebuie să gătiți jeleu sau jeleu din păsări de curte. Folosiți picioare, aripi, sân. Carnea este curățată de grăsimi și piele pentru a-i reduce conținutul de calorii. În vas se introduce puțină gelatină. Aditivul aparține condroprotectoarelor. Substanțele declanșează reînnoirea țesutului cartilajelor și încetează deformarea oaselor.

Performanța comună este îmbunătățită de peștele gras precum macrou, somon și păstrăv. Fructele de mare sunt preparate de două ori pe săptămână. Sursele de calciu sunt utile pentru un pacient cu artroză:

• salată;
• rădăcină de pătrunjel și tulpini;
• brânză de vaci;
• iaurturi fără îndulcitori și arome;
• lapte copt fermentat;
• mărar;
• iaurt;
• zer.

Deformarea oaselor este oprită de produsele care conțin vitamine B. Acestea includ pâine neagră și de cereale, gălbenuș de ou, fructe de mare și mazăre, brânză tare, banane și cartofi coapte.

Organismul are nevoie de tocoferol. Vitamina E elimină inflamația, crește elasticitatea cartilajului și mobilitatea articulațiilor. Boala încetinește datorită grâului încolțit, nucilor și pinilor, alunelor și uleiului de in.

Un pacient cu artroză la genunchi este recomandat să includă în dietă fructe și legume proaspete. Permis pentru utilizare:

• dovlecel;
• ananas;
• morcovi și varză din Beijing;
• broccoli, dovleac și mere;
• grenade;
• linte, fasole;
• zmeură, coacăze negre și roșii.

Procesele metabolice din organism restabilesc poridele. Sunt interzise numai orez și semințe lustruite. Uleiurile vegetale sunt utile, dar mai mult de 1 lingură. l. pe zi. Se recomandă să beți un decoct de șolduri de trandafir, crenguțe și frunze de zmeură, precum și ceai verde.

Țesutul de cartilaj este restaurat cu deserturi din brânză de căsuță și fructe uscate asezonate cu iaurt. Doar gelatină este adăugată în mod necesar în farfurie.

Cu artroză și exces de greutate, ar trebui să vă abțineți de la semifabricate, marinade, varză albă, chipsuri și biscuite, chifle de patiserie și prăjituri. Martisoarele și halva, conservele din carne și peștele, pastele, mâncărurile din mâncare sunt contraindicate.

Nu te poți îndepărta cu condimente calde: muștar, ardei gras, piper negru și chili. Cantitatea de sare este redusă la 5 g pe zi. Condimentarea este adăugată la mâncăruri după gătit, și nu în timpul.

Burdock, miere și sucuri

Artroza începe cu tulburări circulatorii la vasele mici situate lângă cartilajul genunchiului. Pentru durere și distrugerea oaselor, este recomandat masajul. Una dintre cele mai frecvente este mierea.

Muschii si cartilajul se incalzesc cu sare sau un tampon de incalzire timp de 10 minute. Aplicați puțină miere lichidă pe piele și frecați produsul de albine cu mișcări de mângâiere și pătat. Procedura durează 20 de minute. Resturile îndulcitorului sunt spălate cu apă caldă și se aplică o compresa pe genunchi.

Circulația sângelui în cartilaj este restabilită prin frunze de brusture. Luați 5-7 exemplare proaspete, stivați-le într-o grămadă și puneți deasupra un ibric cu apă fierbinte. Pielea este tratată cu ulei vegetal, de exemplu, floarea-soarelui sau măsline. Badgerul sau grăsimea de urs sunt, de asemenea, potrivite. Frunzele calde se aplică pe piciorul dureros, înfășurat cu o peliculă aglomerată și un bandaj elastic. Acoperă cu o eșarfă de lână.

Sarcina nu poate fi încălzită, ci spălată și frământată. Când sucul iese, aplică o coloană triplă pe partea pufoasă. Atașați-vă la articulația deformată și fixați cu o pungă de plastic, deasupra - o eșarfă caldă. În cea de-a doua zi, foaia este măcinată cu miere, iar apoi colonia. În a treia zi, produsul albinelor este înlocuit cu usturoi. În a patra zi, Vishnevsky unguent este utilizat în loc de miere și colonia. Compresele se alternează timp de 2 luni. Pauză - 4-6 săptămâni. Frunzele de brusture revin mobilitatea la articulații, reduc umflarea și disconfortul.

Artroza este tratată cu tinctură de ridiche neagră, afine și sfeclă. 500 g de fructe de pădure și legume rădăcinoase sunt trecute printr-o mașină de tocat carne și se toarnă masa într-o sticlă. Turnați 0,5 litri de coniac, insistați într-un recipient închis timp de 10 zile. Ei consumă medicamente dimineața înainte de micul dejun. Luați 30 ml de lichid. O pauză între cursuri este de 2-3 luni.

Durerea severă și edemul genunchiului sunt îndepărtate cu țelină. Întreaga plantă, împreună cu tulpinile și rădăcinile, este spălată și măcinată. Stoarceți sucul din masă, depozitați într-un borcan de sticlă. Bea 60 ml de trei ori pe zi. Mâncarea este consumată după 40 de minute. Tortul se aplică pe genunchi noaptea. Pielea înainte de procedură este hidratată cu ulei vegetal.

Un medicament pentru artroză este preparat din rădăcina de țelină. Piesa de prelucrat este curățată și spălată, zdrobită. Măsurați 1 kg de masă și amestecați cu 1 litru de votcă. Borcanul cu piesa de prelucrat se curăță într-un loc întunecat timp de 10 zile. Țelina încordată se păstrează într-o sticlă. Tortul se lasă în bancă, se toarnă 1 litru de apă. Infuzia de apă rezultată este amestecată în proporții egale cu vodka. Bea 60 ml de medicament cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Cursul durează de la 5 la 6 luni. Infuzia de țelină oprește distrugerea cartilajului și îndepărtează durerile.

Ouă, hrean și păpădie

Mobilitatea articulației va fi restabilită dacă pacientul freacă zilnic proteine ​​pe piele. Oul este spart, conținutul este turnat într-un bol. Mucusul transparent care rămâne pe pereți este tastat cu un deget și aplicat pe genunchi.

Durerea severă scutește produsul de un ou de pui bătut. Luați jumătate din proteină și aceeași cantitate de gălbenuș, bateți cu o furculiță. Intrați în masa de 10 ml de terebentină și 1 linguriță. l. otet de cidru de mere. Mișcările de masaj freacă piesa de prelucrat în genunchiul inflamat, acoperiți cu o cârpă de bumbac și o pungă de plastic. Procedura se repetă de 4 ori pe săptămână până când simptomele dispar.

Aplicați comprese din rădăcini de hrean pe articulații deformate. Produsul proaspăt este frecat și fiert în apă. Masa ar trebui să lenevească la foc mic. Este imposibil să fierbeți piesa de prelucrat. Un produs cald este răspândit pe brânză de brânză și este înfipt în genunchi. Compresul este făcut din rădăcini proaspete și uscate. Cursul tratamentului durează până la dispariția completă a disconfortului.

Sărurile de calciu din mușchi și ligamente elimină păpădia.300-400 g de flori proaspete sunt turnate în sticlă, vodka este umplută în recipient. O tripla colonia va face. Măcinarea insista o lună. În timp ce medicamentul este pregătit, flori proaspete de păpădie sunt consumate în interior. 5 bucăți sunt sfâșiate zilnic, spălate și mestecate încet. Planta are un gust amar, dar nu poți mânca și bea. Iarna, florile proaspete sunt înlocuite cu frunze uscate. Piesa de prelucrat este în primul rând înmuiată în apă caldă, iar bucățile umflate sunt consumate înainte de micul dejun sau de prânz.

Masina insistentă de păpădie tratează genunchii după încălzire. Medicamentul este frecat în articulații cu mișcări blânde și îngrijite. Piciorul bolnav este învelit cu un film și o eșarfă, lăsați o compresă până dimineața.

Argilă, fructe de pădure și elecampane

Frunza de varză nu este mai rea decât brusturele scoate sărurile de calciu din mușchi și ligamente. Produsul este scufundat în apă clocotită, bătut cu un ciocan, apoi îmbibat cu miere. O biletă este înfășurată în jurul unui genunchi, învelită într-o compresă cu o eșarfă de lână.

Aplicați argilă albastră sau roșie pe cartilajul inflamat. Produsul elimină lichidul acumulat, reducând umflarea și durerea. Pulberea este diluată cu apă rece, agitată cu o lingură de lemn. Pasta cremoasă se aplică pe un genunchi curat și uscat, cu un strat gros. Fixați cu o cârpă de bumbac și bandaje. Un picior este înfășurat într-o eșarfă timp de 4-5 ore. Resturile de argilă sunt îndepărtate cu șervețele umede sau tampoane de bumbac, unguentul este frecat la genunchi. Tratamentul durează 5 zile.

În perioada de exacerbare a artrozei, elecampane ajută. În farmacie cumpără rădăcină de tocat. Se amestecă 25 g de materii prime cu un pahar de votcă, se insistă într-un loc întunecat timp de 14 zile. Frecat cu durere severă și rigiditate.

În interior, cu exacerbarea artrozei, se ia o tinctură de gelatină. Seara, 5 g de pulbere se înmoaie în 100 ml de apă fiartă. Dimineața, jeleul se prepară din paste groase. Se diluează cu apă într-un raport de la 1 la 1 și se adaugă 1 lingură. miere de albine. Gustul medicamentului este îmbunătățit cu lămâie sau orice alt suc.

Masa din inflamația articulațiilor este fiartă din gelatină și lapte. Pentru 5 g de ingredient uscat, 120 ml de bază lichidă. Aduceți pasta la fiert, îndulciți cu zahăr. Păstrați la frigider, mâncați zilnic pentru 2-3 lingurițe. l. jeleu de lapte.

Distrugerea cartilajului este oprită de loțiuni. Compoziția instrumentului include:

• iod;
• bilă medicală;
• zece la sută amoniac;
• glicerol;
• miere de albine.

Produsele sunt amestecate în proporții egale și turnate într-un borcan. Utilizați după 14 zile. Impregnat cu tifon sau pânză de bumbac, aplicat pe genunchi timp de 4-6 ore. Compresul se înfășoară la articulație cu un bandaj sau o peliculă, o eșarfă este legată deasupra.

Frunzele de lingonberry curăță corpul de săruri de calciu și previn formarea de spini. Praful din materiile prime uscate este amestecat cu apă, fiert timp de 15 minute. Un decoct este băut în loc de apă atunci când există senzația de sete.

Ceaiul de Lingonberry ajută la artroză. Fructele de padure sunt fierte cu apa clocotita: 2 linguri. l. fructe 1 litru de apă fierbinte. După o oră, băutura se împarte în 4 porții și se bea pe zi. Infuzia de lingonberry se administrează cu 30-40 de minute înainte de masă.

gimnastică

Circulația sângelui în genunchiul inflamat este restabilită cu efort fizic moderat. Exercitarea ușoară înlătură durerea, reduce umflarea și încetinește îmbătrânirea articulației.

Pacienților cu boală avansată este recomandat să înceapă cu plimbări regulate. Trebuie să faceți 3000 de pași pe zi. Distanța este crescută treptat pentru a nu supraîncărca picioarele.

Acasă, puteți efectua gimnastică:

1. Stați pe un scaun sau pe un scaun, astfel încât călcâiele să nu ajungă pe podea. Îndreptați-vă spatele, puneți mâinile pe cotiere sau șolduri. Rotiți partea inferioară a durerii piciorului înainte și înapoi.
2. Stai pe toți patru, odihnește-te pe podea cu mâinile tale. Un genunchi inflamat atinge doar o suprafață dură, dar sarcina principală cade pe membrele superioare. Se află în această poziție timp de 5 până la 10 minute. Treptat, încărcătura pe genunchi adâncit crește, dar este imposibil să apară senzații dureroase în articulații.
3. Pacientul se plimbă încet în jurul camerei pe toate patru. Podeaua trebuie acoperită cu un covor moale sau mat. O suprafață tare vătămă țesuturile moi inflamate.
4. Stai pe un scaun, pune-ți picioarele pe podea. Ține-ți șosetele pe podea, rupe-ți călcâiele de pe pământ. Numărați la trei și reveniți la poziția de pornire. Faceți 20 până la 50 de repetări.
5. Stai pe scaun. Tocurile se sprijină de podea și ridică șosetele. Ajungeți la tavan timp de 3 secunde, reveniți la poziția inițială.

Un pacient la care exercițiile simple nu provoacă disconfort la genunchi poate ghemui de 10-20 de ori pe zi. Coborâți pelvisul nu prea jos, pentru a nu supraîncărca cartilajul deteriorat. Ridicați-vă lin și fără a scăpa brusc.

Preparate pentru artroză

Remediile populare elimină sărurile de calciu din mușchi, încetinind distrugerea cartilajului, dar decocturile și compresele sunt combinate cel mai bine cu medicamentele din farmacie. Medicamentele antiinflamatoare și hormonale anti-inflamatorii sunt prescrise pacienților cu artroză.

Primul grup de medicamente include:

• tenoxicam;
• diclofenac;
• Acid tiaprofenic;
• celecoxib;
• naproxen;
• piroxicam;
• Indometacin.

Medicamentele nesteroidiene au efecte antiinflamatorii și analgezice. Datorită comprimatelor și gelurilor, umflarea este redusă, deformarea osoasă este încetinită. Medicamentele nesteroidiene afectează funcționarea organelor digestive, a ficatului și a rinichilor, astfel încât medicamentele trebuie selectate împreună cu medicul. Medicamentele elimină simptomele, dar nu restabilesc structura cartilajului.

Condroprotectorii normalizează circulația sângelui în articulațiile genunchiului. Mijloacele elimină cauza bolii și declanșează reînnoirea țesutului cartilaginos. Condroprotectoarele includ:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Restaurarea cartilajelor declanșează colagenul. Acestea produc tablete de uz intern, unguente pentru uz extern și injecție. Injecțiile sunt una dintre cele mai eficiente metode de tratare a artrozei. Medicamentul este injectat direct în articulație, deci este mai bine absorbit. Colagenul este prescris în perioada de remisie, când pacientul nu este deranjat de durere și umflare.

Artroza este tratată cu acid hialorunic. Produsul face parte din Fermatron, Sinokroma, Ostenil și Suplazina. Preparatele cu acid hialorunic se recomandă să fie injectate direct în articulație. Instrumentul acoperă oasele cu un film protector, care previne frecarea și uzura cartilajului.

Medicamentul pentru artroză este combinat cu complexe vitaminice care conțin tocoferol, acid ascorbic și beta-caroten, precum și magneziu, bor, calciu, cupru și zinc. Componentele cresc nivelul de colagen din organism, opresc procesul inflamator și normalizează circulația sângelui în țesuturile moi.

Artroza este pe lista celor mai frecvente boli. Distrugerea cartilajului este experimentată de pacienți tineri și vârstnici. La primele simptome ale deformării articulare, remedii populare, complexe de vitamine și medicamente de farmacie trebuie utilizate pentru a opri procesul inflamator și a încetini îmbătrânirea genunchiului.

Video: exerciții terapeutice pentru articulațiile genunchiului