Care ar trebui să fie pulsul unei persoane sănătoase?

Nu fiecare dintre noi are o educație medicală, dar toată lumea ar trebui să cunoască trăsăturile de bază ale corpului uman. Verificați activitatea inimii și, în general, prezența vieții în corp poate fi pe puls. Pulsul este o oscilație a arterei sanguine care coincide cu munca mușchiului cardiac. Puteți judeca după puls cum funcționează inima. Nu este dificil să măsoare pulsul, trebuie să-ți pui ferm degetele la încheietura mâinii și să găsești o arteră pulsantă, care este situată ușor deasupra degetului mare. Dacă pulsul este ritmic, atunci sunt detectate 30 de secunde, timp în care se numără numărul de oscilații. Apoi numărul rezultat se înmulțește cu două. Dacă pulsul este inegal, luați în considerare numărul de contracții cardiace într-un minut întreg. Puls - valoarea nu este fixată, într-o singură persoană se poate schimba de sute de ori pe zi. Ritmul pulsului unei persoane sănătoase este de 60-80 de bătăi pe minut. Dar mulți factori pot afecta ritmul cardiac.

Ce determină pulsul unei persoane sănătoase?

Atunci când măsurați un puls, trebuie să știți despre multe caracteristici care pot afecta frecvența acestuia. Vorbim despre modificări fiziologice ale ritmului cardiac, fără patologii ale inimii.

1. Activitate fizică. Cel mai adesea, pulsul crește odată cu activitatea fizică, când cererea organismului de oxigen crește. Chiar și o ușoară creștere pe mai multe etaje ridică pulsul unei persoane, mai ales al unei persoane nepregătite.
2. Emoții. Bătăile inimii sunt foarte sensibile la orice schimbări emoționale din organism. Frica, frica, bucurie, anxietate, anxietate - toate acestea pot duce la creșterea ritmului cardiac. Un cunoscut cardiolog a spus că, în tinerețe, nu a putut diagnostica un tânăr sănătos a cărui bătăi de inimă a crescut periodic, altfel toate indicațiile erau normale. S-a dovedit că era o simplă dragoste. Când o asistentă a intrat în cabinetul medicului, inima tipului a funcționat de două ori mai repede, când a plecat, inima s-a calmat.
3. Somn. Când corpul doarme, consumă un număr minim de calorii, consumul de energie este mult redus, iar pulsul încetinește. Chiar și o poziție simplă de culcare duce la încetinirea ritmului cardiac. Iar pulsul depinde de ora zilei - după prânz devine maxim.
4. Paul. Pulsul unei femei este fiziologic mai mare decât cel al unui bărbat.
5. Putere. Organismul cheltuiește multe calorii în digestia alimentelor, procesul de digestie face ca pulsul să se accelereze, ceea ce înseamnă că, după mâncare, ritmul cardiac crește, în special după o masă grea și grasă. În plus, după ce a consumat ceai puternic, cafea și băuturi energice, pulsul accelerează și el.
6. Vârsta. Cu cât copilul este mai mic, cu atât pulsul îi este mai rapid. Copii nou-născuți sănătoși, în stare calmă, au o frecvență cardiacă medie de 140 de bătăi pe minut. Până la un an, cifra scade la 132 de accesări. Un copil de 5-6 ani are în medie 100 de accidente vasculare cerebrale pe minut, un copil de 10 ani de 85 de accidente vasculare cerebrale, adolescenți - 75, etc. Nu uitați că vorbim despre un indicator mediu, limitele superioare și inferioare ale normei pot varia cu 20 de lovituri în ambele direcții.
7. Medicamente. Luarea anumitor medicamente poate afecta ritmul cardiac. Printre ele se numără medicamente pentru inimă, antipsihotice, sedative etc.

Frecvența cardiacă depinde de starea generală a organismului. Dacă o persoană suferă de durere, ritmul cardiac crește. La temperaturi ridicate, ritmul cardiac crește cu 10 unități cu fiecare grad „în plus”. Pulsul poate crește după sex sau masaj, precum și dacă vă aflați într-o cameră caldă și îndesată. Cardiologii știu despre toți acești factori, care țin cont de influențele externe asupra organismului.Dar dacă o persoană este absolut sănătoasă și calmă, pulsul său poate fi crescut sau micșorat, aceasta indică încălcări grave în organism.

Cauzele unui ritm cardiac crescut

Frecvența pulsului uman maxim admis este determinată la 220- (vârsta). Dacă aveți 30 de ani, atunci ritmul cardiac maxim admis este de 190 de bătăi pe minut. Dar aceasta implică o încărcare excesiv de mare, la limita posibilităților. De regulă, atunci când exercițiile fizice încetează, pulsul unei persoane sănătoase revine la normal după 5 minute. Care pot fi motivele pentru creșterea frecvenței cardiace fără stres fizic și emoțional?

1. Dacă pulsul unei persoane este peste 90 de bătăi pe minut în repaus, putem vorbi despre tahicardie, care indică cel mai adesea diverse modificări în activitatea sistemului cardiovascular.
2. Uneori, o creștere a ritmului cardiac poate indica deteriorarea sistemului nervos.
3. Tulburările endocrine și, în special, creșterea activității tiroidiene, pot provoca o creștere a ritmului cardiac.
4. Pulsul poate crește în prezența unor boli infecțioase, tumori maligne și benigne în organism, cu deshidratare și vărsături.
5. La femei, pulsul crește în timpul sarcinii, menopauză, în timpul sângerărilor menstruale, cu anemie.

Cu un puls crescut, care își păstrează valorile mult timp, ar trebui să consultați cu siguranță un cardiolog. Mai ales dacă este însoțită de amețeli, respirație, durere în piept, întunecare în fața ochilor sau pierderea cunoștinței.

Cauzele frecvenței cardiace scăzute

Din cele mai vechi timpuri, pulsul era considerat unul dintre principalii indicatori ai sănătății umane. În școala de est a diagnosticării pulsului, există o legendă despre celebrul doctor Bian-Qiao, căruia i s-a încredințat tratarea fiicei unei persoane foarte notabile. Complexitatea diagnosticului a fost că fata nu putea fi atinsă, nu putea fi privită. Medicul a dat ordin să lege o ață la încheietura fetei, pe celălalt capăt de care să lege o minge umflată. Fluctuând mingea, medicul a determinat pulsul fetei și a fost capabil să-i facă diagnosticul corect. Astăzi, pulsul este unul dintre primele simptome ale diferitelor tulburări din organism. De aceea, trebuie să vă monitorizați ritmul cardiac și să îl măsurați în diferite condiții.

Video: care puls este considerat normal și care este periculos pentru sănătate