Acidele ascorbice pot gestiona femeile însărcinate?

În natură este inerent faptul că fiecare femeie are grijă de copilul ei nu numai de la naștere, ci și chiar din momentul concepției. Imediat ce o femeie află că va deveni în curând mamă, își schimbă obiceiurile de viață. Încă din stadiile incipiente ale sarcinii, trebuie să treceți la o dietă sănătoasă, să încercați să vă deplasați mai mult, să refuzați să luați anumite medicamente. În general, auto-medicația este acum strict interzisă. Orice programare a unui medic extrem de specializat trebuie să treacă prin filtrul ginecologului. O femeie ar trebui să monitorizeze cu atenție ce bea și mănâncă, chiar și ce aer respiră. Uneori, vitaminele și suplimentele cele mai inofensive pot fi dăunătoare și chiar periculoase dacă nu știi efectul lor deplin. În acest articol vom vorbi despre acid ascorbic - ce fel de vitamine este, cum afectează corpul unei femei însărcinate, să ia în considerare proprietățile sale utile și dăunătoare.

Beneficiile acidului ascorbic în sarcină

Acidul ascorbic, sau vitamina C, este un compus organic esențial pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a oricărui organism. Lipsa acestei vitamine duce la consecințe grave, principala dintre ele fiind boala Zing. Boala a fost diagnosticată pentru prima dată la marinarii care au mers la mare o perioadă lungă de timp și nu au putut mânca fructe și legume proaspete care conțin vitamina C. Boala se manifestă prin sinteza insuficientă de colagen, integritatea țesutului conjunctiv este afectată. Principalele simptome ale bolii sunt letargia, slăbiciunea musculară, sângerarea gingiilor, pierderea dinților, durerile reumatoide. Vitamina C este esențială pentru organism, în special în perioadele acute - sarcină, alăptare, copilărie și bătrânețe, reabilitare postoperatorie etc. Dar cum afectează acidul ascorbic organismul în timpul sarcinii?

1. Imunitatea. O femeie este adesea bolnavă în timpul sarcinii, o scădere catastrofală a imunității afectează. Vitamina C ajută la refacerea apărării organismului, previne dezvoltarea gripei și răcelilor în timpul sarcinii.
2. Pentru făt. Acidul ascorbic este incredibil de util pentru formarea organelor fetale, este implicat în procesele biochimice.
3. Prevenirea pro-eclampsiei. Pro-eclampsia este un diagnostic grav și foarte periculos, care se manifestă prin edem sever, proteine ​​în urină și creșterea tensiunii arteriale. Acidul ascorbic, împreună cu vitamina E, pot preveni acest scenariu neplăcut al sarcinii.
4. Acid folic. Aceasta este o vitamină foarte importantă, care este necesară pentru toate femeile însărcinate, fără excepție, mai ales în primele etape în care se formează organele bebelușului. Acidul ascorbic în combinație cu fierul ajută acidul folic să fie mai bine absorbit. Aceasta este o prevenție excelentă a malformațiilor tubului neural fetal.
5. De la fumat. Uneori, o femeie continuă să fumeze sau este obligată să sufere de fum de ocazie când nicotina este în aerul din jur. Vitamina C protejează copilul de efectele dăunătoare.
6. Pentru naștere. Vitamina C este foarte utilă în sarcina târzie, deoarece este implicată în sinteza colagenului. Aceasta înseamnă că acidul ascorbic face ca țesuturile să fie mai elastice, întinse. Mai mult, o cantitate suficientă de vitamina C ajută țesuturile să se vindece mai repede, ceea ce va fi foarte important în cazul rupturilor canalului nașterii.
7. Coagulabilitatea sângelui. Acidul ascorbic este recomandat să bea în perioada prenatală, deoarece vitamina C crește coagularea sângelui. Aceasta este o prevenire excelentă a sângerărilor, în special a sângerărilor uterine.
8. Anemia. Vitamina C ajută la tratarea anemiei, deoarece este implicată în absorbția fierului.
9. Nave. Acidul ascorbic afectează perfect sănătatea vaselor de sânge, le întărește pereții, îi face mai flexibili și mai mobili. Acest lucru vă permite să scăpați de plăci, scăderea colesterolului. O cantitate suficientă de vitamina C în organism este o excelentă prevenire a varicelor.
10. Intoxicatia. Vitamina C, care intră în organism, este capabilă să lege radicalii liberi și metalele grele, inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene. Vitamina este adesea prescrisă în tratamentul complex al intoxicațiilor alimentare.
11. Vergeturi. Deoarece acidul ascorbic este implicat în sinteza fibrelor de colagen, aceasta înseamnă că face pielea mai întinsă. Acest lucru este important în special pentru pielea de pe stomac, piept și șolduri. Luând vitamina C poate proteja o femeie de vergeturi.

Vitamina C are un efect pozitiv asupra sănătății articulare. În timpul sarcinii, hormonii fac țesutul osos mai fragil, greutatea crește într-un timp scurt, toate acestea duc la dureri la genunchi și glezne. Aportul corect de acid ascorbic poate împiedica dezvoltarea unor astfel de simptome.

Acidul ascorbic poate fi dăunător în timpul sarcinii?

Orice produs și orice medicament poate dăuna organismului dacă este luat fără gând, fără prescripția medicului. Mai ales dacă această tehnică este regulată, iar doza este depășită în mod semnificativ.

1. În primul rând, pericolul unui aport prelungit și necontrolat de acid ascorbic este asociat cu o coagulabilitate ridicată a sângelui. Dacă nu urmați acest proces, acidul ascorbic poate provoca coagulare de sânge și cheaguri de sânge.
2. O cantitate mare de acid ascorbic poate coroda pereții stomacului, acest lucru se manifestă prin greață, arsuri la stomac, dureri severe în abdomen.
3. O supradoză de vitamina C poate duce la tulburări metabolice în corpul mamei, acest lucru duce la faptul că copilul are o alergie.
4. Un exces de acid ascorbic poate provoca formarea de pietre la rinichi.
5. Aportul de vitamine este strict contraindicat în diabet.
6. O cantitate mare de acid ascorbic poate provoca reacții precum insomnie, dureri de cap, înroșire, febră.
7. Uneori, chiar și o cantitate mică de vitamina C duce la simptome neplăcute sub formă de excitabilitate, erupții cutanate și indigestie. Aceasta indică intoleranța individuală a acestei substanțe.

Se crede că o femeie tânără și sănătoasă, fără boli cronice, nu are nevoie de aport suplimentar de acid ascorbic, în special în mod regulat. Mai ales dacă dieta ei este adecvată și echilibrată. În timpul sarcinii, puteți susține organismul cu vitamina C, în care unele alimente sunt bogate. Cea mai mare parte a vitaminei se găsește în măceșe, ardei roșu, cătină, coacăză neagră, varză de Bruxelles, kiwi, cenușă de munte, portocale, căpșuni etc. Pentru a obține numai beneficii din fructe, trebuie să încercați să mâncați legume de sezon și fructe care cresc în regiunea natală.

Acidul ascorbic a fost descoperit la începutul secolului XX, multe speranțe au fost atribuite vitaminei. Într-adevăr, consumul moderat de vitamina C ajută la menținerea organismului și la protejarea împotriva răcelilor. Dar acest lucru este departe de un panaceu, iar acidul ascorbic trebuie utilizat cu înțelepciune. Amintiți-vă că un medicament mai bun este o dietă variată și echilibrată!

Video: ce se va întâmpla dacă mănânci mult acid ascorbic