Este posibil ca femeile însărcinate să aibă ulei de in?

O femeie în timpul sarcinii este responsabilă nu numai de corpul ei, dar și de copilul care crește sub inima ei. Este foarte important să monitorizăm ce consumă viitoarea mamă, bea, ce medicamente ia și chiar ce aer respiră. Produsele din dieta unei femei însărcinate nu trebuie să fie numai proaspete și de înaltă calitate, ci și utile, meniul trebuie să fie complet echilibrat. În fiecare zi, femeile ar trebui să aibă cereale, carne, lapte, legume și fructe pe masă. Asigurați-vă că mâncați verdeață și pește. Printre cele mai valoroase produse se poate distinge uleiul de semințe de in, care poate fi de mare folos și în același timp dăunător. Ce este uleiul de seminte de in, cum este obținut, cum este util în timpul sarcinii și dacă produsul este acceptabil în dieta unei viitoare mame, vom încerca să-l descoperim.

Proprietăți utile ale uleiului de semințe de in în timpul sarcinii

Nu este ușor pentru o femeie să poarte un copil chiar și cu o sănătate bună. De la o primă întâlnire, viitoarea mamă întâmpină un număr imens de probleme - toxicoză, constipație, furtuni hormonale, umflături, scăderea imunității, exacerbarea bolilor cronice. Puteți face față cu unele dintre problemele cu uleiul de semințe de in. Inul este o plantă anuală, din tulpinile din care sunt fabricate fibrele, iar din ele fac țesături și coase haine. Dar planta este adesea plantată ca o cultură de ulei. Semințele plate de in marină sunt presate, astfel încât uleiul valoros este extras prin presare la rece. Conține grăsimi, acizi grași, o cantitate uriașă de minerale și vitamine, fitosteroli, enzime, licetină, acizi organici. Compoziția bogată a uleiului face ca produsul să fie nu numai un pansament delicios de salată, ci și un adevărat agent de vindecare care poate rezolva multe probleme.

1. Dacă beți ulei de in pe stomacul gol, acesta va ajuta să faceți față chiar și celei mai severe constipații.
2. Aportul regulat de ulei de in curăță corpul de colesterolul rău, elimină plăcile de colesterol. Aceasta înseamnă că mai mult oxigen va ajunge la copil, aceasta este o apărare puternică împotriva hipoxiei.
3. Acizii grași polinesaturați afectează procesele metabolice din organism, împiedică depunerea excesului de grăsime.
4. În timpul toxicozei, multe femei nu pot mânca normal, pierd vitamine și minerale utile, acest lucru afectează starea de bine și aspectul viitoarelor mame. Doar o lingură de ulei de in pe zi este capabil să reînnoiască cantitatea zilnică de substanțe valoroase.
5. Acizii grași Omega-3 și omega-6 sunt capabili să pătrundă în fluxul sanguin placentar, acest lucru ajută la formarea sănătoasă a creierului fetal, contribuie la dezvoltarea sa intelectuală.
6. În etapele ulterioare, uleiul de semințe de lin poate face ca țesuturile să fie elastice, ceea ce permite colului uterin să se deschidă mai eficient și fără durere.
7. Semința de in poate fi folosită puțin în lupta împotriva arsurilor la stomac, care apare foarte des în timpul sarcinii, mai ales în etapele ulterioare.
8. Uleiul de seminte de in poate fi folosit ca medicament împotriva paraziților din organism. În timpul sarcinii, acest lucru este adevărat, deoarece tratamentul medicamentos este extrem de nedorit.
9. Foarte des, uleiul de in este aplicat extern pentru a preveni vergeturile. Uleiul conține multă vitamina E, ceea ce face pielea mai elastică și mai moale. Drept urmare, pielea hidratată este perfect întinsă și nu este ruptă, lăsând leziuni ale straturilor inferioare ale epidermei.
10. Și în ulei există o mulțime de vitamine B care întăresc teaca fibrei nervoase. Acest lucru ameliorează iritabilitatea și anxietatea, ameliorează depresia și stresul și ajută să facă față insomniei.Acest lucru este important în special pentru mamele care continuă să lucreze și nu au plecat încă în concediu de maternitate.
11. Uleiul de in se confruntă bine cu toxicoza, deoarece curăță ficatul și ameliorează intoxicația. Cu un aport regulat de ulei, puteți face față grețurilor și vărsăturilor.
12. Uleiul de in curăță perfect intestinele, absoarbe și elimină toxinele, deșeurile și alergenii din organism, ceea ce contribuie la reducerea manifestărilor pielii ale unei reacții alergice.
13. Adesea, uleiul de in este folosit în cosmetologie pentru a îngriji pielea uscată, problematică și pigmentată. Foarte des, toate aceste probleme cosmetice sunt agravate în timpul sarcinii, pe fondul modificărilor hormonale.

Cu câteva secole în urmă, oamenii credeau în puterea magică și de vindecare a uleiului de semințe de in, acesta era considerat un adevărat produs feminin, care este util de utilizat în timpul sarcinii și alăptării. Mai mult decât atât, sprijinirea uleiului ar trebui să fie și în perioada de planificare a bebelușului, hrănește corpul cu vitamine, acesta este un preparat excelent pentru perioada dificilă, dar fericită din viața oricărei femei.

Cine nu ar trebui să bea ulei de in în timpul sarcinii?

Uleiul de seminte de in este foarte util în timpul sarcinii, dar acest produs are și contraindicații. În primul rând, utilizarea uleiului de in trebuie abandonată pentru urolitiază, colecistită, pancreatită și enterocolită. Uleiul poate provoca o creștere a peristaticii intestinale, prin urmare, cu tendința la diaree, trebuie, de asemenea, să vă abțineți de la consumul de ulei. Din moment ce inul face țesuturile mai moi și mai elastice, nu trebuie niciodată administrat cu insuficiență cervicală, atunci când colul uterin se deschide devreme, acest lucru poate duce la avort spontan. În plus, există o intoleranță individuală la produs, se poate manifesta sub formă de diaree, balonare, erupții cutanate și alte simptome. Înainte de a lua ulei de semințe de lin în mod regulat, asigurați-vă că vă consultați medicul ginecolog.

Cum să luați ulei de in în timpul sarcinii?

Pentru prevenirea diferitelor boli și tonul general al organismului, uleiul poate fi adăugat pur și simplu la alimente. Amintiți-vă că este imposibil să prăjiți în ulei de in, acesta începe să producă cancerigeni. Dar este foarte posibil să asezonați o salată de legume. Dacă sunteți confuz de gustul specific al produsului, amestecați-l cu muștar, oțet sau alte tipuri de ulei, pansamentul va deveni picant și neobișnuit. În scopuri medicinale, uleiul de seminte de in trebuie luat pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de mese. Foarte curând veți simți nevoia de toaletă - acesta este un remediu excelent pentru constipație, care funcționează timp de o oră. Dacă beți ulei pentru prima dată, asigurați-vă că începeți cu porții mici și înghițituri pentru a monitoriza reacția organismului.

Uleiul de semințe de in este o modalitate excelentă de a restabili puterea în timpul sarcinii, de a încărca o femeie cu o taxă de vivacitate și energie și de a calma numeroase probleme de sănătate. Bea ulei de in - corpul tău are nevoie de sprijin!

Video: beneficiile și prejudiciile uleiului de semințe de in