Poate femeile însărcinate să bea apă minerală?

Ce se numește de obicei apă minerală? Aceasta este apa, care include o cantitate semnificativă de săruri, vitamine, oligoelemente și alte substanțe active. Cel mai adesea, se înțelege că apa minerală este apă potabilă, dar există și alte tipuri de apă minerală: medicinale și destinate utilizării externe sau inhalării. Ele diferă între ele prin compoziție datorită scopului pentru care sunt utilizate.

Cel mai popular pentru majoritatea oamenilor este consumul de apă minerală. La oameni este cel mai adesea numit „apă minerală”. În mod obișnuit, apa minerală destinată băutului este furnizată cu dioxid de carbon, apoi este turnată în sticle cu deplasare diferită și închisă, în timp ce este sigilată. Este considerată o băutură foarte sănătoasă pentru persoanele de toate vârstele. Este chiar așa? Există contraindicații cu privire la utilizarea apei minerale potabile pentru femeile însărcinate? Există reguli care să vă ajute să alegeți cel mai bun produs?

Apa minerală în dieta femeilor însărcinate

La fel ca în multe alte produse, femeile însărcinate nu pot răspunde fără echivoc la întrebarea cu privire la prezența contraindicațiilor la utilizarea apei minerale. Există o părere că apa fără gaz nu este capabilă să facă rău. Dimpotrivă, aduce avantaje excepționale. Dacă alegeți opțiunea potrivită care se potrivește corpului dvs., atunci apa minerală poate compensa elementele de urme importante care lipsesc și vă poate scuti de o sete debilitantă mai bună decât orice altă băutură.

Dacă, din motive de sănătate, sarcina unei femei are loc preponderent acasă sau în clinică, ceea ce nu îi permite să petreacă o cantitate suficientă de timp în aer liber, medicii îi pot oferi apă oxigenată. Crește vitalitatea, întărește sistemul imunitar, compensează lipsa oxigenului în organism, adică previne apariția hipoxiei fetale.

Important! În cazul dorinței puternice de a bea doar apă spumantă, trebuie să îi monitorizați cantitatea. Nu exagerați și monitorizați starea de bine.

Apa minerală este foarte diferită. Se distinge prin diferite complexe de săruri și minerale. Asigurați-vă că studiați cu atenție compoziția apei oferite de diverși producători. Dacă este posibil, consultați medicul. În caz de îndoială, aruncați apa minerală, deoarece sarcina nu este cel mai bun moment pentru experimentare. Înlocuiți băutura cu băuturi cu fructe de pădure sau compoturi de fructe.

Contraindicații

Deosebit de acută este întrebarea care este asociată cu utilizarea apei minerale saturate cu dioxid de carbon. În ciuda avantajelor mari ale apei în sine, gazul conținut de ea poate provoca pagube corpului unei femei însărcinate. Acesta umflă organele lanțului digestiv și provoacă adesea eructații, scăpând prin esofag. Un astfel de obstacol în calea funcționării normale a sistemului poate provoca durere și crește arsurile la stomac.Continuarea mișcării gazelor prin intestine poate duce la constipație sau scaune libere. Toate acestea subliniază indezirabilitatea femeilor însărcinate care consumă apă minerală carbogazoasă.

Tipuri de apă minerală potabilă: ce mamă preferă?

Este mai bine pentru o femeie însărcinată să aleagă apă minerală fără gaze cu o cantitate moderată de săruri și oligoelemente. Există diverse componente care alcătuiesc mineralok:

1. Săruri de sodiu potasiu. Apa cu conținutul lor va fi foarte utilă pentru gravide. Ele optimizează funcționarea corpului feminin, contribuind la fluxul diferitelor procese din el: de la metabolism la conducere impulsuri nervoase.
2. Cloruri. Acestea sunt nedorite pentru mamele care sunt în așteptare, deoarece absorb apa corpului, împiedicându-l să iasă din ea, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale și a edemului din diferite părți ale corpului.
3. Compoziția apei potabile a cantinei. Utilizarea acestui tip de apă minerală este, fără îndoială, o opțiune câștig-câștig pentru mamele care sunt în expectativă. Dacă corpul feminin în timpul sarcinii nu are suficiente săruri și alte oligoelemente, atunci consumul de apă de masă va rezolva cu ușurință această problemă. O concentrație moderată de substanțe din acest tip de apă potabilă nu va produce rău organismului. Cu toate acestea, chiar înainte de a-l folosi, este mai bine să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Alegerea apei minerale potabile potrivite

1. Nu mai beți apă mineralizată artificial. Se purifică apa de la robinet cu sare adăugată. Doar un gourmet îi poate distinge deficiențele de gust, dar efectul produs de ea va afecta pe oricine. Și poate nu este ceea ce se așteaptă de la apa minerală.
2. Pentru simptomele de greață, cel mai bun este consumul de apă minerală. Cu toate acestea, nu îl poți bea prea mult, deoarece excesul de apă din organism va duce la edem. Câteva pahare vă vor ajuta să depășiți atacul.
3. Când cumpărați apă minerală, verificați data îmbutelierii acesteia, precum și data de expirare.
4. Nu te lăsa transportat cu apă spumantă. Preferă-o ușor carbonatată sau apă fără gaz.

Inhalarea în timpul sarcinii

Corpul slab al unei femei în timpul sarcinii este sensibil la diverse boli. Este important să acordăm atenție consolidării imunității mamei în așteptare. Dar a face acest lucru nu este atât de simplu pe cât ar putea părea la prima vedere, deoarece utilizarea multor medicamente este contraindicată în timpul sarcinii. Este necesar să căutați modalități alternative care să fie sigure pentru corpul feminin și, de asemenea, capabile să vindece o tuse sau un nas care curge. Una dintre ele este inhalarea. Ținutul său diluează mucusul și ajută la facilitarea respirației.

Important! Inhalarea trebuie efectuată folosind ape minerale cu un conținut scăzut de alcalin. Printre acestea se numără celebrul Borjomi, precum și Narzan.

Înainte de a folosi apă saturată cu dioxid de carbon, aceasta trebuie eliberată. Pentru a face acest lucru, puteți pur și simplu să deschideți capacul sticlei sau să accelerați procesul turnând apă într-un alt recipient în care puteți amesteca intens lichidul. După ce au trecut două ore (timpul optim pentru a scăpa gazul din apă), trebuie să încălziți apa și să respirați vaporii acesteia.

Mamele în așteptare pot folosi apa minerală de masă fără gaze, deoarece nu dăunează organismului. În cazul altor tipuri de apă minerală potabilă, este mai bine să vă abțineți de la consumul acestora, înlocuind sucurile, compoturile și băuturile cu fructe. Puteți utiliza apă minerală prin inhalare. Cu toate acestea, nu neglijați oportunitatea de a solicita sfatul unui medic.

Video: apă minerală - medicament sau otravă?