Este posibil să alăptați cu o apă minerală?

O mamă care alăptează, alegând produse pentru dieta ei, ar trebui să-și amintească întotdeauna că toate alimentele pe care le mănâncă vor afecta inevitabil corpul copilului. Acest lucru face ca femeia să abordeze dieta foarte responsabil și cu atenție.

Alimentația unei femei trebuie să fie de înaltă calitate, pentru a nu dăuna sănătății bebelușului. Există o serie de produse care nu pot fi consumate în această perioadă. Unele dintre ele trebuie consumate cu prudență. Care este situația în acest caz cu băuturile, în special cu apa minerală?

Există vreun beneficiu?

O astfel de apă este considerată întotdeauna utilă, dar în cazul unei perioade de lactație, totul este ceva mai complicat. Este extras din surse subterane, deci este bogat în multe substanțe necesare fiecărui organism. Sodiu, potasiu și fier sunt prezente în apa minerală. Mulți vor spune că este, fără doar și poate, o băutură sănătoasă. Dar, de fapt, există o altă latură.

Luați în considerare avantajele apei minerale:

1. Datorită conținutului de fier și calciu, acesta va contribui la dezvoltarea normală a copilului, va întări oasele.
2. Potasiul conținut în apa minerală va aduce multe beneficii inimii și sistemului nervos central.
3. Conținutul de calorii zero al produsului vă permite să nu vă faceți griji pentru kilogramele în plus.
4. Elementele care compun compoziția au un efect benefic asupra digestiei și a altor procese.

Care sunt dezavantajele apei minerale pentru o mamă care alăptează?

1. Dacă este consumată în cantități excesive, acest lucru poate duce la acumularea de sare în organism. Ca urmare, vor apărea probleme de umflare și alte probleme.
2. De asemenea, o cantitate mare de apă poate provoca afecțiuni renale, deoarece are mult calciu.

Recomandări de apă

Tratamentul și sala de mese pot fi beți în cursuri care durează 15-20 de zile, după care se face o pauză. Apa Borjomi conține mult fluor, așa că, în loc să o utilizați în mod regulat, este mai bine să alegeți un curs. Mamele tinere vor fi foarte bine primite "Narzan", în care multă calciu.

Apa minerală curativă trebuie luată ca medicament. Îl puteți bea doar după consultarea unui medic.

Este posibilă utilizarea apei minerale necarbonate în această perioadă?

O astfel de apă poate fi cu sau fără gaz. Odată cu alăptarea, necarbonatele vor fi o opțiune excelentă pentru a compensa lipsa de oligoelemente în corpul mamei și al bebelușului. Laptele va fi produs mai bine.

Dar despre apă și gaz?

Răspunsul în acest caz nu va fi la fel de clar ca în cazul apei calme. Anumite tipuri de astfel de apă pot fi chiar numite medicinale. Dar numai apa care este carbonatată de natură aduce beneficii. Dacă gazul a fost introdus artificial, acest lucru poate duce la unele probleme.

1. Iritarea se poate dezvolta în stomac și în intestine. Dacă o femeie are probleme cu aceste organe, atunci este mai bine să renunțe la utilizarea apei cu gaz.
2. Dioxidul de carbon poate distruge smalțul dinților.

În timpul hrănirii, este mai bine să abandonați apa minerală, care conține sulfați. Aceste substanțe vor interfera cu absorbția normală a calciului, care este foarte importantă în această perioadă pentru ambele organisme.

Nu consumați prea multă apă. Dacă respectați măsura, atunci aceasta nu va aduce prejudicii.Dar este indicat să nu bei apă imediat după deschiderea sticlei, este mai bine să aștepți ca gazul să scape cel puțin parțial.

În plus, este necesar să observați cum reacționează corpul pesmet la utilizarea apei minerale de către mamă. Dacă copilul are probleme cu burta sub formă de balonare sau colici, chiar și minore - ar trebui să refuzați să beți apă.

Merită spus că utilizarea unei astfel de ape este extrem de rară pentru un copil. Cel mai adesea, se observă efectul său asupra corpului mamei.

Dacă chiar și o apă minerală cu gaz nu este întotdeauna acceptabilă pentru consum în timpul alăptării, atunci alte băuturi care conțin coloranți sunt contraindicate. Astfel de băuturi conțin zahăr, precum și coloranți și alte componente chimice care pot provoca alergii. De asemenea, un număr mare de astfel de băuturi vor contribui la creșterea în greutate.

Ferește-te de falsuri

Apa minerală folosită de o mamă care alăptează trebuie să fie de înaltă calitate și naturală. Mulți producători, în loc să închirieze o fântână, extrag apa din surse dubioase, vândând-o ca apă minerală. Și unii adaugă minerale în apa de la robinet. Toate acestea fac ca producția să fie foarte economică, dar este puțin probabil să afecteze sănătatea persoanelor care folosesc o astfel de apă.

Este bine dacă o astfel de apă pur și simplu nu provoacă nicio reacție a organismului, dar în unele cazuri chiar este posibilă intoxicația.

Pentru a distinge apa de calitate de un fals, trebuie să urmați câteva reguli:

1. Cumpărați produse ale unor mărci recunoscute.
2. Preferați apa vândută în sticle de sticlă. Dacă producătorul nu a economisit pe ambalaj, atunci cel mai probabil calitatea produsului va fi bună.
3. Pachetul trebuie să conțină informații conform cărora apa respectă standardele naționale de calitate. De asemenea, ar trebui să existe informații despre sursa din care a fost extrasă apa.
4. Eticheta de pe sticlă trebuie lipită uniform și frumos.
5. Nu te lăsa sedus de prețul scăzut al apei. Cel mai probabil, acesta va fi un produs nefiresc. Apa minerală reală necesită un cost din partea producătorului. Și nimeni nu va lucra în pierdere.
6. Când deschideți sticla, acordați atenție dacă există miros. Dacă este o apă minerală reală, va mirosi a sulf.

Până la urmă, putem spune că este perfect acceptabil pentru o mamă care alăptează să bea apă minerală. Este important să fie de cea mai înaltă calitate.

Video: ce și cât trebuie să beau în timpul alăptării?