Beneficii și prejudicii de mentă pentru femei și bărbați

Menta este o plantă perenă care este cultivată pe scară largă în grădinile casnice și crește în sălbăticie. De obicei, frunzele de mentă sunt uscate și apoi adăugate la ceai. O plantă proaspătă este folosită pentru fabricarea cocktailurilor și în alte scopuri. Astăzi, există multe soiuri, dar cea mai frecventă dintre ele este menta de piper. Luați în considerare beneficiile și prejudiciile sale.

Compoziția mentelor

Peppermint și-a găsit aplicarea în producția de preparate farmacologice, în industria culinară și în domeniile cosmetologiei.

Soiul este crescut prin combinarea a două tipuri de mentă - apă și grădină. Astăzi, menta crește peste tot, este ușor de obținut și de utilizat în scopul propus.

De remarcat este lista chimică a elementelor care stau la baza plantei. Deci, în mentă, multe uleiuri esențiale sunt concentrate. Frunzele și tulpinile sunt bogate în metanol - un element care conferă aromă de mentă și calități aromatice.

Planta nu este lipsită de acizi. Printre cele mai comune și utile, merită evidențiate clorogenic, ascorbic, ursolic, oleanolic și cafea.

De asemenea, în mentă există flavonoide, taninuri, aminoacizi cum ar fi betaina și arginina, rutina, saponinele. Dintre vitamine, merită evidențiat acidul ascorbic, grupa B, tocoferolul și retinolul.

Frunzele proaspete și uscate conțin o listă decentă de compuși minerali. Acestea includ calciu, potasiu, sodiu, zinc, mangan, fier, crom și altele.

Puteți utiliza nu numai ulei esențial, frunze uscate și proaspete, dar și semințe de mentă. Sunt bogate în substanțe speciale care normalizează activitatea tractului gastro-intestinal. De aceea, multe preparate farmaceutice pentru arsuri la stomac și gastrită au o aromă de mentă.

Conținutul caloric al unui buchet proaspăt care cântărește 100 g. este de 67 kcal. Dar, de regulă, atunci când folosiți menta, nimeni nu acordă atenție acestor indicatori. O listă impresionantă de calități utile poate bloca orice conținut de calorii.

Beneficiile menta

1. Principalul avantaj al plantei constă în capacitatea sa de a pune în ordine sistemul nervos uman. Ceaiul cu mentă uscată sau proaspătă, luat după o zi grea de muncă, vă va calma și vă va îmbunătăți starea de bine. Este bine să bei o băutură de mentă pentru a combate insomnia și oboseala cronică.
2. Menta stimulează neuronii creierului, ceea ce îmbunătățește memoria, percepția vizuală și concentrarea. Este foarte util să bei ceai cu frunze de plantă persoanelor cu vârste înaintate care riscă să dezvolte demență.
3. Planta extinde canalele de sânge, îmbunătățește fluxul de sânge prin vase și artere, elimină plăcile de colesterol. Toate acestea contribuie la prevenirea și tratarea ușoară a sindromului aterosclerotic.
4. Deoarece menta este complet naturală, este adesea înlocuită de componente sintetice ale medicamentelor. De asemenea, la compoziția gumelor de mestecat se adaugă materii prime. Menta dezinfectează cavitatea bucală și previne cariile dentare.
5. Un beneficiu deosebit sunt frunzele de mentă din tractul gastro-intestinal și întregul sistem digestiv în ansamblu. Menta îmbunătățește pofta de mâncare și secreția de suc gastric, toate acestea duc la o mai bună digestibilitate a alimentelor și la prevenirea fermentației sale.
6. Menta absoarbe substanțe toxice, radionuclizi, săruri ale metalelor grele și le elimină. Planta afectează în mod favorabil activitatea vezicii biliare, ficatului, rinichilor și organelor sistemului genitourinar.
7. Gruel din frunze de mentă proaspătă este utilizat în scopuri cosmetice pentru a combate acneea, erupțiile cutanate, alergii și diverse probleme dermatologice.Decoctul de mentă este util pentru clătirea părului, deoarece elimină mătreața și mâncărimea.
8. În plus, există multe alte boli în care planta are efect terapeutic. Printre aceste afecțiuni se numără afecțiunile sistemului digestiv, inflamația mucoaselor gurii și carii, gastrită, migrene și dureri de cap frecvente, menopauză și menstruație.
9. Pepineta este folosită pentru scăderea tensiunii arteriale în hipertensiune arterială. Planta este folosită pe scară largă în ginecologie. Frunzele sunt eficiente pentru bolile respiratorii și bolile respiratorii. Ceaiul de mentă poate ajuta, de asemenea, cu nervozitate și anxietate cauzală.
10. În domeniul modern al dieteticii, experții recomandă din ce în ce mai mult ca pacienții lor să ia mentă pentru pierderea în greutate. Dececțiile bazate pe plantă accelerează toate procesele metabolice, îmbogățesc celulele cu oxigen, pe acest fundal depunerile de grăsime (celulită) sunt rupte.

Tratamentul cu mentă

1. Diaree. Brew o mână de frunze proaspete sau o lingură de materii prime uscate în 250 ml. apă clocotită. Lăsați amestecul să stea aproximativ 2 ore. Apoi filtrați într-un mod convenabil. Împărțiți această cantitate în 2 recepții, folosiți la prânz și seara în mici înghițituri. Există un alt mod de a pregăti o mentă pentru diaree. Se prepară ceai negru puternic, furnizează băutura fierbinte cu 5 frunze și picură 2 picături de iod. Amestecați, beți de trei ori pe zi, câte o cană.
2. Supărare digestivă. Fiecare a doua persoană modernă se confruntă cu o astfel de problemă. Pentru a îmbunătăți sistemul digestiv, amestecați o lingură de mentă cu 260 ml. apă caldă și insistați 3 ore. Se încălzește, se filtrează, se bea ca ceaiul obișnuit.
3. Răceli. În sezonul răspândirii gripei, cu deficit de vitamine și imunitate scăzută, menta vă va ajuta să ieșiți. Pregătiți un decoct pe bază de plantă, adăugați puțină miere și beți o poțiune vindecătoare. Un astfel de instrument va consolida sănătatea, va elimina sputa din tractul respirator, va alina durerile de gât și va reduce febra în caz de febră.
4. Probleme cu somnul. Dacă suferiți de insomnie, nervozitate crescută și excitabilitate, anxietate cauzală, bea ceai de mentă de mai multe ori pe zi. Ca supliment, bea fructe uscate cu o băutură sau adaugă miere la ceai.
5. Acnee. Dacă aveți acnee, erupții cutanate, alte probleme de acest fel, trebuie să vă spălați fața cu un bulion de mentă. Este preparat dintr-o mână de materii prime proaspete și o cană cu apă clocotită. După răcire, produsul trebuie filtrat și utilizat de două ori pe zi. O astfel de compoziție va îndepărta și roșeața pe piele, peeling, hipersensibilitate.
6. Supraexcitatie nervoasa. Mai ales adesea menta este folosită de persoane care se confruntă cu greață și emoție nervoasă. Pentru a face față problemelor patologice, este necesar să se macine o lingură de materii prime uscate în pulbere, apoi se toarnă votcă în proporție de 1 la 20. Acest instrument este infuzat pentru aproximativ o semilună, apoi se ia 15 picături de trei ori pe zi. Nu uitați să spălați tinctura cu apă.
7. Stare depresivă. Cu oboseală cronică, apatie, depresie, ar trebui să beți un decoct de mentă și lavandă. Luați plantele într-un raport de 5 la 1, umpleți cu apă caldă și lăsați-l să se fierbe timp de 3 ore. După aceea, luați o jumătate de pahar de fiecare dată înainte de a merge la culcare. Pentru perioada terapiei, este mai bine să te limitezi la stres sau să înveți să le răspunzi nu prea emoțional.
8. Greutate în exces Dacă aveți probleme cu excesul de greutate, celulită și alte imperfecțiuni, luați obiceiul de a face baie cu mentă de mai multe ori pe săptămână. Umpleți baia în mod obișnuit, adăugați mai multă mentă proaspătă sau uscată. Efectuați procedura timp de o jumătate de oră. O astfel de mișcare vă va ajuta să scăpați de transpirația corpului și să îmbunătățească pielea.

Daunele și beneficiile mentei pentru gravide

1. Menta face parte din categoria acelor plante care trebuie incluse în dietă cu precauție extremă. Este important să aveți în vedere opinia unui specialist. Ca orice produs, menta are calități pozitive și negative.
2. Un rău semnificativ poate fi cauzat de gestație. Ferește-te de astfel de materii prime. Menta poate îmbunătăți contracțiile uterine. Planta crește producția de hormoni feminini, de aici tonul organelor genitale.
3. Aportul regulat de mentă scade tensiunea arterială. Planta conține enzime hipotensive în compoziția sa. Acesta din urmă poate reduce presiunea la un nivel minim. Fii atent.
4. Compoziția poate provoca o reacție alergică, luați în considerare acest lucru înainte de a lua. Acest fenomen apare în timpul gestației, chiar dacă anterior menta a fost ușor tolerată de corp.
5. Nu mai mult de două căni de ceai cu mentă pe zi vor ajuta femeile să facă față toxicozei. Băutura stabilizează activitatea organelor interne și elimină senzația de greață. Ca urmare a consumului de ceai, somnul se îmbunătățește, tensiunea nervoasă dispare.

Peppermint Harm

1. Este interzis să includeți menta în meniul copiilor cu vârsta sub 5 ani. Experții determină acest lucru prin faptul că planta conține o concentrație mare de substanțe biologic active. Astfel de enzime au diverse efecte asupra organismului. Uneori există o sarcină crescută asupra organelor interne.
2. De multă vreme se știe că menta nu este cea mai bună modalitate de a afecta corpul masculin. Materiile prime reduc libidoul și potența. Efectul se obține datorită efectului calmant puternic. Desigur, menta va ajuta să faceți față șocului emoțional.
3. Consumul regulat de mentă sub diferite forme poate fi o problemă în conceperea unui copil la sexul corect. În prezența oricăror afecțiuni, situația este agravată semnificativ. Astfel de studii au fost confirmate într-un laborator britanic.
4. Menta afectează negativ sănătatea fetei în timpul gestației. Un aport sistematic de materii prime complică cursul sarcinii. Fii atent. Consultați întotdeauna medicul despre alimentele noi din alimentația dvs. Ceaiul concentrat slab este permis în acest caz.
5. Luați în considerare intoleranța individuală la materiile prime. Pepineta poate provoca o serie de complicații dacă neglijați recomandările practice. În acest caz, sunt absolut interzise toate produsele care conțin un astfel de extract. Puteți prezenta dureri de cap severe, vărsături, greață și erupții cutanate. Dacă este necesar, consultați un medic.

Menta poate fi benefică dacă respectați regulile și respectați indemnizația zilnică. Planta are o compoziție specifică care poate provoca daune semnificative. Luați în considerare contraindicațiile și intoleranța individuală la materiile prime. Dacă nu sunteți sigur că sunteți complet sănătos, supuneți-vă unui examen medical fără greș. Nu vă medicați singur cu mentă.

Video: proprietăți utile și aplicare de mentă