Uleiul de pește în timpul sarcinii

Conținutul articolului

1 Proprietăți utile ale uleiului de pește în timpul sarcinii
2 Contraindicații pentru a lua ulei de pește
3 Video: Ce alimente conțin acizi grași omega-3

Grija pentru un copil se manifestă cu mult înainte de nașterea sa. Mamele de la o vârstă fragedă duc copii în diverse centre de dezvoltare, cluburi și secții sportive. Dar, în timp ce bebelușul este în pântec, femeile însărcinate încearcă să influențeze formarea abilităților sale și a activității creierului. Pentru aceasta, se folosesc diverse vitamine. Încercarea internării lor este determinată numai de medic. Cea mai necesară vitamină în sarcina timpurie este acidul folic - reduce riscul de patologii ale tubului neural fetal. Pe parcursul sarcinii, unei femei i se poate prescrie iod, calciu și magneziu. În toată această diversitate, o femeie pune întrebarea - este posibil să ia ulei de pește în timpul sarcinii, deoarece toată lumea știe despre beneficiile sale nebune? În acest articol, vom încerca să înțelegem caracteristicile acestei vitamine și să aflăm dacă luarea Omega-3 este acceptabilă în timpul sarcinii.

Proprietăți utile ale uleiului de pește în timpul sarcinii

În instrucțiunile pentru preparate cu ulei de pește, puteți citi că în timpul sarcinii, utilizarea suplimentelor nu este recomandată. Cu toate acestea, nu luați totul categoric. Multe medicamente pur și simplu nu sunt testate pentru gravide, deoarece astfel de experimente sunt dificil de efectuat. Desigur, nu ar trebui să bei ulei de pește din proprie inițiativă. Dar dacă Omega-3 este prescris de medicul dumneavoastră, nu trebuie să vă fie frică - puteți bea vitamina calm. Compoziția uleiului de pește are o mulțime de substanțe utile - acizi grași, vitaminele A, D, E și diferite grăsimi. În perioada sovietică, uleiul de pește a fost dat tuturor studenților pentru prevenirea rahitismului și răcelii.

Cu câteva zeci de ani în urmă, uleiul de pește era o adevărată tortură pentru copii - substanța uleioasă care mirosea a pește era atât de dezgustătoare. Astăzi, consumul de ulei de pește este o plăcere, este adesea sigilat în capsule. Pentru copii, suplimentul de vitamine este prezentat sub formă de figurine de jeleu, copiii le percep drept dulciuri de marmeladă. Forma de eliberare a medicamentului este foarte importantă pentru femeile însărcinate, deoarece este foarte dificil să bea amestecul de făt, mai ales dacă femeia suferă de atacuri de greață și toxicoză. Dar ce beneficii are uleiul de pește pentru mamă și făt?

Orice produse din pește conțin o cantitate uriașă de substanțe necesare organismului, dar dacă o femeie nu mănâncă pește, trebuie să bei ulei de pește.
Uleiul de pește este cu siguranță prescris pentru femeile care au antecedente de avort sau există riscul de retardare prematură a creșterii fetale.
În etapele ulterioare, uleiul de pește previne nașterea prematură.
Omega-3 sunt cu siguranță prescrise femeilor în tratamentul complex al gestozei (toxicoza tardivă).
Imunitatea unei femei însărcinate cade, este mai sensibilă la răceli. Dacă mama expectantă lucrează în echipă, este obligată să contacteze un număr mare de oameni, uleiul de pește este pur și simplu necesar - va proteja femeia de viruși și bacterii.
Uleiul de pește scade colesterolul rău din sânge.
Acest supliment de vitamine îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a pielii, permite unei femei să se simtă frumoasă și bine îngrijită.
Acizii grași Omega-3 au un efect benefic asupra funcționării celulelor nervoase, aceasta este o prevenire excelentă a nevrozei, insomniei, anxietății și atacurilor de panică. În plus, în compoziția uleiului de pește există un hormon al plăcerii și al fericirii - serotonina, cu siguranță va îmbunătăți starea psihologică a unei femei însărcinate.
Uleiul de pește îmbunătățește circulația sângelui în organism, stimulează buna funcționare a sistemului cardiovascular.Aportul de vitamine în sarcina târzie elimină dezvoltarea hipoxiei, bebelușii se nasc cu scoruri bune de Apgar, cu o greutate și o înălțime sănătoasă.
Conform studiilor recente, administrarea de ulei de pește în timpul sarcinii reduce riscul de reacții alergice la copil în pântec.
Compoziția uleiului de pește conține multă vitamina A. Retinolul afectează în mod favorabil dezvoltarea auzului și a vederii la copilul din pântece.
Vitamina A este adesea prescrisă femeilor însărcinate cu diabet zaharat. Uleiul de pește ajută la protejarea copilului de diagnosticare.
Uleiul de pește este adesea prescris în sarcina târzie pentru a face țesuturile mai elastice și mai moi, aceasta este o prevenire excelentă a vergeturilor pe piele și a lacrimilor la naștere.
Nu uitați să beți ulei de pește chiar și după nașterea bebelușului, acest lucru vă va permite să vă păstrați părul și unghiile în formă perfectă, un supliment vitaminic stimulează lactația, făcând laptele mai gras și nutritiv.

ceai de mușețel în timpul sarcinii

Contraindicații pentru a lua ulei de pește

Uleiul de pește are unele proprietăți dubioase care ar trebui menționate, mai ales când vine vorba de gravide. Uleiul de pește acționează ca un anticoagulant, poate provoca sângerare, mai ales dacă o femeie are coagulare scăzută a sângelui. Prin urmare, în primele etape, merită să refuzați să luați ulei de pește, poate provoca un avort spontan. Pericolul suplimentului constă și într-o supradozaj de vitamina A. Consumul fără gânduri de complexe multivitaminice poate duce la acest lucru. Dacă, în combinație cu uleiul de pește, o femeie ia un complex de vitamine pentru femeile însărcinate, cantitatea de vitamina A din organism crește brusc, în stadiile incipiente acest lucru poate duce la patologii de dezvoltare. După ce ați luat ulei de pește, puteți prezenta intoleranță individuală și reacții adverse, cum ar fi amețeli, diaree, hipertensiune, greață, constipație și stări depresive. De aceea, este important să știți că luați orice suplimente, vitamine și minerale numai conform indicațiilor unui medic ginecolog competent care vă conduce sarcina.

În ultimele decenii, uleiul de pește a fost considerat un adevărat panaceu pentru toate bolile. Dar oamenii de știință au dovedit că orice vitamină, supliment și chiar un produs poate fi nu numai utilă, ci și otrăvitoare, dacă este luată fără gând. Aveți grijă de copilul din pântece și nu vă autodepășiți!

apă în timpul sarcinii