Greutatea picioarelor - cauzele și metodele de tratament

Mulți oameni sunt familiarizați cu o senzație atât de inconfortabilă precum greutatea în picioare. Acest fenomen apare de obicei din cauza stagnării vaselor picioarelor. Există un număr foarte mare de explicații pentru această afecțiune. Se întâmplă că este o consecință a oboselii și, uneori, vorbește despre boli ascunse destul de grave.

De ce apar picioare grele?

În primul rând, trebuie luați în considerare factorii care nu prezintă un pericol grav. Printre motivele care nu au legătură cu patologiile, pot fi menționate următoarele:

1. Tulburări hormonale. Femeile suferă adesea de acest simptom în a doua fază a ciclului menstrual. Acest lucru se datorează faptului că lichidul este reținut în organism în acest moment. În plus, această afecțiune poate fi observată la femei în timpul menopauzei.
2. Condiții climatice. În căldură extremă, nu numai că activitatea motorie scade, dar se modifică și cantitatea de fluid care circulă în organism. Drept urmare, vasele își pierd tonul și se extind, acest lucru poate provoca stagnare.
3. Sarcina. În această perioadă, corpul este supus unei acumulări crescute de lichide. Datorită faptului că mama expectantă duce un stil de viață mai puțin activ decât înainte, mușchii se atrofiază treptat. Dacă practic trebuie să stai la serviciu, atunci vasele sunt stoarse și mai mult.
4. Excesul de greutate. În această situație, vasele își pierd capacitatea de a se contracta în mod corespunzător datorită faptului că există un strat important de grăsime subcutanat. În plus, cu cât sunt mai multe kilograme, cu atât este mai mare presiunea asupra vaselor și mușchilor.

De asemenea, greutatea la picioare poate fi o manifestare clinică a anumitor boli, inclusiv:

1. Boli de inimă. Orice încălcare a funcționării acestui organ (boli de inimă, cardiomiopatie, distrofie miocardică etc.) poate provoca o senzație de greutate la nivelul picioarelor. În plus, aceste patologii sunt însoțite de simptome precum formarea de edem, apariția de respirație, dureri toracice, letargie, insuficiență de ritm cardiac și o modificare a pielii.
2. Boli articulare - artrita reumatoida, artroza, guta.
3. Boala renală. Medicii aud adesea plângeri de greutate la picioare de la pacienții care suferă de insuficiență renală și alte patologii ale acestui organ sub formă acută sau cronică. În plus față de această manifestare, acestea au de obicei o creștere a presiunii, setea crescută, umflarea și o scădere a apetitului.
4. Picioare plate. Cu un grad ușor de această afecțiune, pe lângă senzația de greutate la nivelul picioarelor, se obosesc rapid și doare dacă sunt apăsate. Odată cu dezvoltarea picioarelor plate, durerea devine permanentă și intensă, se observă modificări de umflare și mers.
5. Osteocondrozei. Boala se caracterizează prin apariția unei senzații de greutate la membre și durere în spate.
6. Varice. În acest caz, simptomele pot fi diferite, în funcție de începerea bolii. În primele etape ale dezvoltării, sunt foarte puține și nu sunt specifice. O senzație de greutate apare doar în orele de seară, în prezent nu există modificări notabile ale pielii. Dezvoltarea patologiei nu se desfășoară rapid, în unele cazuri apare peste câțiva ani. Pe măsură ce boala progresează, durerea apare, nodulii albaștri ai venelor ies în evidență pe piele. În cazuri severe, edemul însoțește pacientul tot timpul, chiar și formarea ulcerelor cutanate este posibilă. Cea mai periculoasă consecință a varicelor este separarea unui cheag de sânge de un perete vascular.
7. Limfostazom. Această boală este congenitală sau dobândită. Aspectul său apare ca urmare a acumulării unui volum excesiv de limfă între celulele țesutului. Principalele manifestări clinice sunt erizipelele picioarelor, greutatea la nivelul membrelor, umflarea, arsura, formarea ulcerelor trofice, infecția secundară.
8. Diabetul zaharat. Această boală gravă poate fi însoțită de un simptom numit picior diabetic. Acest lucru înseamnă că membrele se umflă, pacientul este îngrijorat de uscăciunea și exfolierea pielii, durere și greutate la nivelul picioarelor, în unele cazuri apar convulsii.

diagnosticare

Pentru a determina cauza care a provocat apariția greutății la nivelul picioarelor, trebuie să contactați un medic, care, în funcție de simptomele însoțitoare, vă va prescrie aceste proceduri de diagnostic:

1. Test de sânge (clinic și biochimie). Studiul evaluează componentele sângelui, rata de depunere a globulelor roșii. Dacă medicul suspectează că pacientul are gută, el va acorda atenție concentrației de acid uric, ateroscleroză - cantitatea de colesterol din sânge, boli ale rinichilor - nivelul ureei, creatină, electroliți.
2. Proba Reberg. Aceasta este o metodă prin care funcția excretorie a rinichilor este evaluată prin determinarea vitezei de filtrare glomerulară.

De asemenea, se face un test de urină și se face un test de glucoză.

Pe lângă testele de laborator, sunt utilizate și alte metode de diagnostic:

1. Angiografia vaselor de sânge. Acesta este un mod de a studia starea vaselor de sânge. Destul de des, folosind această procedură, puteți detecta o boală care reprezintă o amenințare serioasă pentru viață - tromboza.
2. Scanarea cu ultrasunete a vaselor de sânge. Această metodă vă permite să identificați manifestările aterosclerozei, pentru a determina cât de înguste sunt vasele și dacă există îndoituri.
3. RVG (rheovasografie). O metodă modernă de diagnostic funcțional, care determină intensitatea și volumul fluxului de sânge în vasele arteriale ale membrelor.
4. X-ray. Se realizează pentru a detecta modificări specifice, boli ale articulațiilor, patologii ale coloanei vertebrale.

• CT sau RMN.
• ECG.

tratament

Întrucât greutatea la picioare nu este adesea un simptom independent, ci doar un semn al unei boli, tratamentul va depinde de datele obținute în timpul diagnosticului.

Dacă motivul este ascuns în comportamentul unui stil de viață greșit, atunci puteți rezolva problema făcând unele ajustări la acesta. Cu toate acestea, atunci când factorul provocator este mai grav, tratamentul trebuie abordat minuțios. Va necesita atât măsuri terapeutice, al căror scop este eliminarea bolii de bază, cât și terapie simptomatică - utilizarea agenților venotonici. Atunci când îl alegeți pe acesta din urmă, este necesar să se țină seama de boala de bază, precum și de starea pereților venelor. Vetotonicele activează procesul de circulație a sângelui, stimulează fluxul de sânge în vase. Regimul de tratament și doza sunt determinate de medic. Cele mai frecvent prescrise medicamente sunt:

1. Troxevasin sub formă de tabletă. Medicamentul are un efect antiinflamator pronunțat.
2. Aescusan. Îmbunătățește tonusul venei, este un excelent profilactic împotriva varicelor.
3. Detraleks. Acțiunea medicamentului are ca scop îmbunătățirea fluxului de limfă și sânge, crescând tonul venelor.

Există, de asemenea, preparate externe, care trebuie aplicate, urmând instrucțiunile prescrise în instrucțiuni. Următoarele geluri sunt considerate eficiente împotriva greutății picioarelor:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Experții sfătuiesc să purtați lenjerie specială cu compresie, concepută pentru a combate greutatea la membre. De fapt, rezultatul din acesta este destul de bun. Astfel de colanți și ciorapi vor proteja pereții venelor de presiunea internă, reducând astfel durerea și umflarea.Cât de des și de multe ori trebuie să purtați lenjerie de compresie, vă va spune un flebolog. Același medic va ajuta la alegerea opțiunii corespunzătoare, având în vedere gravitatea afecțiunii.

Greutatea picioarelor este o ocazie de a efectua zilnic exerciții speciale de fizioterapie. Exercitiile fizice vor ajuta sa scapi de congestie, sa duca la relaxarea muschilor picioarelor.

Dacă cauza severității la nivelul membrelor este varice, iar metodele de tratament conservatoare nu aduc rezultate, se folosesc opțiuni mai radicale:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) este o metodă modernă, al cărei scop este eliminarea refluxului de sânge în vene folosind energia termică a radiațiilor laser. Procedura are avantaje evidente. Nu este nevoie să faceți o incizie, să folosiți anestezie generală. În plus, după acesta, pacientul se recuperează rapid.
2. Scleroterapia. Această procedură este utilizată pentru tratarea bolilor sistemului vascular și limfatic. Metoda se bazează pe introducerea unui medicament special în venă, care, pătrundând în cavitatea vasului, o deteriorează. Apoi lumenul format este acoperit cu țesut conjunctiv. Tratamentul se efectuează pe ambulatoriu într-o singură zi. Dezavantajele semnificative includ riscul de recidivă.
3. Funcționare. În timpul acestui tratament, medicul îndepărtează venele afectate. Contra - anestezie generală și o perioadă lungă de recuperare.

În timpul gestației, sunt prescrise următoarele metode de terapie:

• Evitați să stai în picioare.
• Folosiți lenjerie de compresie.
• Urmăriți postura.
• Asigurați o nutriție adecvată și un regim adecvat de băut, evitați creșterea excesivă în greutate.
• Efectuați exerciții terapeutice.

Cum să te descurci cu picioarele grele?

Dacă apare deseori senzația de oboseală și greutate la nivelul picioarelor, este necesar, în primul rând, să le oferim odihnă. Pentru a face acest lucru, așezați-vă sau culcați-vă un timp, asigurându-vă că picioarele sunt ușor ridicate. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de limfă și sânge. Apoi, ar trebui să faceți un duș de contrast, schimbând alternativ apă caldă și rece.

Efectuarea regulată a unor exerciții poate ameliora simptomele prin ameliorarea tensiunii la nivelul picioarelor și accelerarea fluxului sanguin. Familiari cu multe „biciclete” vor face față acestei sarcini.

Este util pentru cei care au probleme cu picioarele să se ridice fără pantofi pe un covoraș special pentru masaj. O astfel de procedură va oferi stimularea terminațiilor nervoase care sunt localizate pe picioare.

Dacă trebuie să stați pe picioare mult timp, datorită caracteristicilor profesiei, puteți folosi gospodărie cu compresie. În plus, trebuie să încercați fiecare minut liber pentru a face o încălzire sau, dacă acest lucru este imposibil, pentru a schimba poziția corpului.

Dacă este detectat un simptom, cum ar fi greutatea la nivelul picioarelor, situația nu trebuie întârziată și declanșată; trebuie să vizitați instituția medicală cât mai curând posibil, astfel încât medicul, după examinarea, pe baza informațiilor primite, să stabilească ce proceduri de diagnostic și terapeutice trebuie să fie supuse pacientului. Dacă este necesar, medicul va da indicații specialiștilor cu profil îngust: cardiolog, ortoped, neurolog, nefrolog etc.

Remedii populare

Utilizarea rețetelor de medicamente tradiționale va ajuta să scapi de senzația de oboseală, durere și greutate la nivelul picioarelor.

Următoarele remedii sunt eficiente împotriva acestor simptome:

1. Băi de plante pe bază de plante. Scoarța de stejar, urzica, linia, mușețelul, menta sunt amestecate în proporții egale. Compoziția se umple cu apă și se pune la foc mediu. După ce produsul fierbe, este necesar să-l scoateți din sobă, lăsați-l să se răcească și să fie folosiți ca baie de picioare.
2. Compresele. Acestea vor ajuta la ameliorarea rapidă a stării prin eliminarea greutății la nivelul membrelor. O cantitate mică de cuburi de gheață trebuie înfășurată într-o bucată de pânză. Masează mișcând ușor din partea inferioară a picioarelor spre partea superioară.
3. Un masaj delicat și independent ajută la ameliorarea senzației de oboseală cu utilizarea de produse din castan de cal, precum și uleiuri esențiale - lavandă, mentă, chiparos.
4. Acestea vor ajuta la relaxarea și ameliorarea stării membrelor băii, în care trebuie să adăugați sare de mare, ulei esențial sau oțet de cidru de mere. Un astfel de eveniment poate avea loc seara, după zilele grele din săptămână.
5. Este posibil să normalizați rapid și eficient fluxul de sânge și, prin urmare, să scăpați de disconfort, dacă vă întindeți și ridicați membrele, astfel încât acestea să fie situate deasupra inimii.

Măsuri preventive

1. Pentru a nu întâmpina o astfel de problemă ca greutatea la picioare, trebuie să încercați să vă insuflați obiceiuri bune, cu ajutorul cărora puteți îmbunătăți circulația sângelui. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mișcați mai mult, să faceți sport: alergați, înotați, mergeți la cursuri de yoga. Doucheta de contrast va fi de mare folos, deoarece ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.
2. O măsură preventivă eficientă pentru a reduce fluxul de sânge la membre este ridicarea ușoară a marginii inferioare a patului.
3. O atenție deosebită trebuie acordată alimentației proprii. Dieta trebuie să constea din alimente care conțin multă vitamina E. Acestea includ uleiuri, pește și grâu. Și, de asemenea, vitamina C - fructe și fructe proaspete.
4. Astfel de elemente au un efect antioxidant bun, afectând favorabil vasele de sânge.
5. În plus, este necesar să se reducă la minimum și este mai bine să excludeți complet din meniul dvs. condimentele, mâncărurile grase și prăjite.
6. Dacă aveți obiceiuri proaste (dependență de țigări, alcool), trebuie să le combateți. Este foarte recomandat ca entuziasmul excesiv pentru procedurile care au un efect cald puternic - paturi de bronzare, saune, epilare etc. Ar trebui să încercați să nu ridicați obiecte grele și să evitați încărcările lungi pe picioare.
7. În plus, trebuie să uităm de un astfel de obicei ca să stăm, să punem un picior pe celălalt. Această situație duce la formarea stagnării.
8. Atunci când alegeți pantofi pentru fiecare zi, primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenție este să vă faceți piciorul confortabil și confortabil. Este indicat ca doamnele să selecteze modele cu toc stabil stabil (nu mai mult de 5 cm).

Nu trebuie să uităm că sănătatea picioarelor este foarte importantă, deoarece în fiecare zi sunt supuse unui efort fizic imens. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă de ele și să conduceți un stil de viață corect. De asemenea, este important să ne amintim despre prevenire, deoarece boala este mai ușor de prevenit decât de tratat. Datorită acestui lucru, va fi posibil să se evite multe probleme care sunt asociate cu o stare inconfortabilă - greutatea picioarelor.

Video: cum se poate reduce greutatea picioarelor cu varice