Ako ušetriť na jedle: užitočné tipy

Nestabilná hospodárska situácia viedla k tomu, že jednotlivec alebo rodina sú nútení šetriť jedlo. Nezáleží na tom, aké smutné to môže znieť, ale ak chcete úplne existovať, musíte znížiť rozpočet na určité potraviny. Aby ste pochopili, o čo ide, venujte pozornosť hlavným aspektom sporenia.

Ako ušetriť na jedle: nakupovanie

Vytvorte zoznam
Zvyknite si na kus papiera zobrazovať všetko, čo potrebujete kúpiť. Odteraz je zoznam hlavným spojencom. Bez neho hodíte do prebytočného koša a utratíte oveľa väčšie množstvo.

Ak chcete zostaviť zoznam správne, vytvorte týždennú stravu. Malo by zahŕňať raňajky, obed, popoludňajšie občerstvenie, obed, večeru, možné občerstvenie (v prípade potreby).

Týmto princípom jedia všetci úspešní a zdraví ľudia. Potom prehľadajte produkty, ktoré už máte. Uvádzajte iba komponenty, ktoré chýbajú na varenie. Nenechajte sa toho moc!

Skontrolujte ceny v rôznych obchodoch
Nie je žiadnym tajomstvom, že každý supermarket alebo obchod kladie cenu za rovnaký produkt. Preto sa náklady niekedy môžu veľmi líšiť. Na konečnú cenu skutočne vplývajú rôzne faktory.

Porovnajte cenovú politiku obchodov, v ktorých ste zvyknutí nakupovať. Pri zostavovaní zoznamu uveďte, v ktorom supermarkete bude tento alebo tento produkt kúpený. Takto ušetríte veľa.

Kúpte si týždeň vopred
Samozrejme je veľmi výhodné kúpiť všetko v jednom obchode s potravinami. Ale nebuďte leniví a kupujte drahý tovar v supermarkete, ak je rovnaký v obchode za rohom, ale za nižšiu cenu.

Zvyknite si kupovať jedlo na týždeň. Inak zajtra nebudete mať ingrediencie, z ktorých by ste mohli variť jedlo. Pôjdete do obchodu a to povedie k neplánovaným výdavkom. Okrem toho sú výrobky v okolí domu drahšie.

Nenechajte sa leniví raz týždenne venovať čas na nákup potravín. V takom prípade by ste mali vziať zoznam zložiek označených tým, čo a na ktorom trhu sa má užiť.

Udržujte svoje emócie

Majte kontrolu nad sebou. Mali by ste kúpiť šumivú vodu (ktorú nepijete) len preto, že existuje zľava 10 - 20 rubľov. To isté platí pre ostatné výrobky neuvedené v zozname. Choďte okolo nich.

Pamätajte, že najdrahšie výrobky sa nachádzajú na úrovni očí. Preto pri výbere dávajte pozor na police umiestnené hore alebo dole. Na týchto miestach je spravidla lacnejšie.

ohnisko
Štúdie ukázali, že nákup akéhokoľvek produktu je potešením. Jedlo nie je výnimkou. Keď osoba vstúpi do obchodu, automaticky začne vkladať do košíka všetky výrobky zo zoznamu alebo bez neho.

Takýto „autopilot“ vedie k tomu, že bližšie k pokladni musíte spojiť hlavu, pretože sa zhromaždilo príliš veľa nepotrebného tovaru.

Pred odchodom do hypermarketu vám odporúčame sústrediť sa a ísť iba na potrebné oddelenia. Ak potrebujete chemikálie pre domácnosť, nehľadajte kozmetiku.

Neplaťte viac za značku a balenie
Propagované značky zvyčajne požadujú pre svoje výrobky väčšie množstvo ako tí, ktorí práve vstúpili na trh.

Okrem toho vysoké náklady neznamenajú kvalitu produktu. Naopak, nový výrobca chce získať meno pre seba, a preto vyrába tovar, ktorý spĺňa všetky požiadavky. Neplaťte za meno.

Krásne balenie je, samozrejme, dobré, ale nestojí to 20% zo značky.Lepšie si vezmite menej svetlé balenie, priehľadné alebo hladké, v ktorom budú výrobky rovnakej kvality.

Odrežte polotovary a polotovary
Každý vie, že krájaná klobása / syr / chlieb stojí oveľa viac. Je ťažké sa nasekať? Vôbec nie! Kupujte celé výrobky, za to nepreplácajte.

Odmieta polotovary, hotové jedlá, ktoré by sa mali ohrievať. Varte kotlety, knedle, knedle sami. Urobte si na to čas cez víkend. Hotový produkt skladujte v mrazničke.

Kupujte do budúcnosti
Existujú rôzne veľkoobchodné základne, kde môžete nakupovať výrobky hromadne za veľmi atraktívnu cenu.

Venujte osobitnú pozornosť obilninám, cestovinám, cukru, múke a iným prísadám, ktoré nikdy nebudú zbytočné a majú dlhú trvanlivosť.

Takže namiesto jedného balenia v supermarkete si dva kúpite na veľkoobchodnej báze. Výhody sú tam! Nemali by ste sa odrádzať od slov „Nemám kam všetko uložiť“, je tu miesto neskôr. Môžete rokovať s priateľmi a ísť spolu na základne, každý si zaplatí sám.

Pred odchodom do obchodu si dajte jedlo
Toto je najdôležitejšie pravidlo, ktoré musí byť na prvom mieste. Než pôjdete nakupovať, jesť pevne. Jedlo by okrem toho malo nielen plniť žalúdok, ale malo by tiež prinášať morálne uspokojenie.

Je dokázané, že hladný človek vyberá do koša oveľa viac produktov, pretože myslí iba na jedlo. Navyše sa nedá povedať, že tieto výrobky budú užitočné. Spravidla sa používa ľahké občerstvenie, buchty, koláče, hranolky a iné „muck“.

Použite zľavové karty
V súčasnosti takmer každý obchod ponúka svojim zákazníkom možnosť využívať zľavové karty. Navyše nemusia byť platené.

Aj v druhom prípade budete platiť malú čiastku raz, ale potom si užijete zľavy na dlhší čas.
Mali by ste tiež pripojiť upozornenie na nové propagácie prostredníctvom SMS. Po telefóne dostanete správu, že čoskoro dôjde k propagácii párkov so zľavou 40% atď.

Porovnať produkt s cenou
Pred nákupom rastlinného oleja s objemom 950 ml. pozrite sa na rovnaký výrobok za rovnakú cenu, ale s objemom 1 liter. Extra 50 ml. pomôžeme vám v pravý čas.

Je potrebné zdôrazniť, že sa nemusíte obávať vypršaných výrobkov. Niektorí výrobcovia poskytujú dobrú zľavu, keď sa blíži koniec dozrievania cestovín alebo obilnín. Toto pravidlo sa, samozrejme, nevzťahuje na mlieko a iné výrobky podliehajúce skaze.

Nakupujte sezónne ovocie a zeleninu
Vo väčšine prípadov sa u nás pestuje ovocie a zelenina. Preto by náklady na suroviny nemali byť vysoké.

Za chladného počasia je celkom možné kúpiť lacné jablká, fazuľa, zeleninu. Všetky zložky sú vhodné pre výživné a chutné jedlo. Z tohto hľadiska je lepšie kupovať výrobky na trhu.

Vzdajte sa malých vecí
Pri návšteve supermarketov sa v pokladni často umiestňujú veľmi atraktívne a zbytočné tovary. Avšak naše podvedomie ich túži získať. Upokojte sa a ignorujte nutkanie.

Toto je marketingový krok, stojaci v rade, nedobrovoľne sa začnete zaoberať rôznymi maličkosťami. Určite ich zaujímate a nevedomky ich vkladáte do košíka. Nevzdávajte sa takému pokušeniu.

Je dôležité pochopiť, že jednoduchá čokoláda môže byť oveľa drahšia, napríklad 1 kg. múka alebo zelenina. V tomto prípade nemusíte sa pri pokladni pozerať na rôzne dobroty.

Pri pokladni buďte opatrní
Po umiestnení výrobkov na pásku pozorne sledujte, ako prepichujú tovar. Pokladník môže urobiť chybu a niečo dvakrát zlomiť.

Vo veľkých obchodoch sa cena nemusí zhodovať s produktom. Neváhajte sa opýtať, prečo suma prevyšuje deklarovanú sumu. Využite zľavový systém.

Po zaplatení nákupov dôkladne preštudujte všetky položky na šeku. Možno bude jeden produkt niekoľkokrát rozbitý. Mali by ste okamžite podať reklamáciu. Nikto nie je v bezpečí pred chybami prevádzkovateľa registračnej pokladnice, takže buďte opatrní.

Úspora rozpočtu v kuchyni

1. Aby sa minimalizoval rozpočet vynaložený na výrobky, je potrebné upraviť novú stravu pred odchodom do obchodu. Týmto spôsobom si môžete presne predstaviť, ktoré produkty potrebujete. Pokúste sa nahradiť bežné komponenty lacnejšími.
2. Venujte pozornosť vnútornostiam. Každý chápe, že šťavnatý steak z červených rýb alebo hovädzieho mäsa nemožno porovnávať so srdcom alebo pečeňou. Ale vnútornosti sa dajú tiež skvele uvariť. Preto budete pravidelne striedať súčasti nového menu.
3. Ak trávite dosť času v globálnej sieti, mali by ste častejšie navštevovať kulinárske blogy. V nich nájdete recepty na prípravu pomerne zaujímavých a lacných jedál. Na pracovnej ploche vytvorte samostatný priečinok a ukladajte poznámky. Týždenné ponuky a nákupy môžu byť značne diverzifikované.
4. Pokúste sa variť takmer všetky jedlá a pečivo sami. Verte mi, takže rodinný rozpočet sa občas zníži. Rôzne nápoje, mliečne koktaily a omáčky si môžete pripraviť vlastnými rukami. Ak chcete, môžete piecť chlieb, ktorý bude omnoho chutnejší ako zakúpený.
5. Pri príprave jedál by ste mali venovať pozornosť sezónnosti zeleniny. Známe letné šaláty môžu byť v chladnom období dosť drahé. Na stole sa môžu objaviť aj jednoduché mrkvy a kapusta ako vitamínová miska.
6. Variť pre budúcnosť. Veľké jedlá sa spravidla úplne nekonzumujú a potom preletí do koša. Môžete nájsť východisko. Nové jedlá nevaľte, kým sa nejedia staré. Naučte sa variť rovnomerne a múdro.
7. Zvyknite si vždy robiť rôzne obrobky. Nejde o uhorky. Stačí začať s mrazením zeleniny, bylín, ovocia a bobúľ. Nasekajte komponenty a zabaľte ich do zapečateného vrecka alebo nádoby. Suroviny posielate do mrazničky do lepších časov. Voňavé bylinky môžu byť vždy po ruke.
8. Nezabudnite používať predovšetkým výrobky s obmedzenou životnosťou. Čo najskôr použite fermentované mlieko a podobné výrobky podľa pokynov. Nebudete sa teda stretávať s problémom zhnitej a nepoužitej kompozície, ktorú jednoducho vyhodíte.
9. Je dôležité výrobky skladovať správne, nezabudnite na to. Vždy dodržiavajte podmienky odporúčané výrobcami. Ak je to potrebné, nalepte nálepky, na ktorých bude uvedené, že výrobok by sa mal v nasledujúcich dňoch konzumovať. Vysušený chlieb sa zase môže použiť ako sušienky do šalátov.

Zníženie rozpočtu na jedlo neznamená, že sa obmedzíte na všetko. Môžete jesť chutné, ale za to budete platiť menej peňazí. Sledujte svoje správanie v obchode, vždy si robte zoznamy a sledujte ich. Do polotovary sami.

Video: ako ušetriť na jedle