Ako zvýšiť laktáciu počas dojčenia

Každá matka sa obáva o svoje dieťa - je dieťa už dosť, je pre neho dostatok mlieka? To platí najmä v prvých šiestich mesiacoch života, pretože dieťa nedostáva inú výživu, navyše nemôže hovoriť o svojom nepohodlí a hladovaní. Materské mlieko je najlepšou výživou pre dieťa prvého roku života. Dojčenie - to sú protilátky, ktoré vytvárajú imunitu dieťaťa proti veľkému množstvu chorôb. Je ťažké preceňovať dôležitosť materského mlieka, a preto sa mnoho žien snaží všetkými prostriedkami kŕmiť dieťa aspoň do jedného roka. To však nie je vždy jednoduché a jedna túžba nestačí. Dojčenie je skutočná veda, ktorá sa naučila, že môžete zvýšiť množstvo jedla pre dieťa.

Ako organizovať dojčenie tak, aby bolo veľa mlieka

Správna organizácia dojčenia je polovica bitky. Koniec koncov, príroda zabezpečila všetko - ak sa všetko robí intuitívne, s láskou a strachom pre dieťa, bude tam veľa mlieka. Je ťažké zorganizovať správne kŕmenie sami, najmä ak je dieťa prvé a žena nikdy nebola osobne svedkom toho, ako je dieťa kŕmené. V tejto veci môže pomôcť detský lekár, konzultant dojčenia alebo len skúsená matka, ktorá prešla týmto zložitým spôsobom. Je žiaduce, aby žena mala dieťa a dokázala ukázať príklad správneho zajatia atď. Tu je niekoľko pravidiel pre dobrú laktáciu.

1. Kŕmenie na požiadanie. Hormonálny prolaktín, ktorý sa vyrába iba pri dojatí dieťaťa, je zodpovedný za materské mlieko. To znamená, že čím viac dieťa cmúľa prsník, tým viac mlieka sa produkuje. Ak sa prsia sajú dvakrát toľko (v prípade dvojčiat), potom matka určite bude mať dostatok mlieka pre obe deti. Preto musíte dať dieťaťu príležitosť sať tak dlho a často, ako chce. Neobmedzujte hodiny kŕmenia ani iné snímky. Akonáhle je dieťa rozmarné alebo začne hľadať prsia, dajte mu ho. Toto pravidlo by sa malo dodržiavať najmä v prvých pár týždňoch po narodení, keď sa kŕmenie zlepšuje.
2. Pokoja. Ďalším hormónom, ktorý sa podieľa na produkcii mlieka, je oxytocín. Nie je zodpovedný za samotný vývoj, ale za dodanie produktu dieťaťu. To znamená, že keď sa dieťa začne dojčiť, oxytocín mu v tom pomáha a pohybuje mlieko pozdĺž potrubí. Produkcia tohto hormónu je ovplyvnená psychickým stavom matky. Strach, stres, depresia, nervové šoky, pocity - to všetko môže významne znížiť hladinu tohto hormónu. Výsledkom je, že dieťa bude dojčiť, ale mlieko sa mu nebude dodávať, pretože neexistuje oxytocín. Ľudia hovoria, že po takýchto situáciách „mlieko je preč“. Musíte starostlivo zvážiť svoje pocity a nestarať sa o nič.
3. Ranné kŕmenie. Lekári už dlho dokázali, že väčšina prolaktínu sa vyrába v skorých ranných hodinách. Preto je veľmi dôležité dať dieťaťu prsník v tomto okamihu čo najčastejšie. Koncentrácia produkcie prolaktínu sa pozoruje od 3:00 do 8:00. Ak dáte dieťa do hrude, množstvo mlieka sa zvýši. Aby ste nerušili nočný spánok, vezmite dieťa k sebe. Toto je ďalšia dôležitá podmienka pre dobrú laktáciu. Dieťa by sa malo nanášať na hrudník v noci toľkokrát, koľko chce. Mama, ktorá sa naučila nakŕmiť dieťa v ľahu, sa ani zobudí - prsia ponúkne v polospánku a odpočíva sama. Koniec koncov, dôležitý je aj spánok matky a dobrá nálada.
4. Správne uchopenie. Správne zachytenie prsníka predstavuje účinné vyčerpanie mlieka.A ak sa vypustí veľa mlieka, príliv bude hojný. Pri nesprávnom odchyte dieťa stimuluje iba bradavku, trochu sa vyčerpá, dieťa hladuje, prolaktín sa nevytvára. Ak chcete tento problém vyriešiť, sledujte, ako sa dieťa aplikuje na hrudník. Je veľmi dôležité, aby sa celá ústa bradavky nachádzala v ústach dieťaťa. V tomto prípade bude bradavka uprostred jazyka a všetky mliečne kanály budú stimulované. Sanie mlieka je tak ľahšie.
5. Telesný kontakt. Množstvo oxytocínu sa zvyšuje s tesným telesným kontaktom s dieťaťom. Preto je dieťa po narodení aplikované na nahé telo matky. Kontakt s pokožkou poskytuje silný stimul pre produkciu mlieka. Pokúste sa nakŕmiť svoje dieťa v tričku a šortkách, aby ste sa dostali do kontaktu s bruchom a holými bokmi dieťaťa.

Tieto jednoduché, ale prirodzené pravidlá vám pomôžu dojčiť a zvyšovať mlieko. Čo však môže zabrániť dobrej laktácii? Skúsme to zistiť.

Nepriatelia dobrej laktácie

Mnoho matiek sa obáva, že sa mlieko znižuje a dieťa prestane jesť. Dá sa to posúdiť malým nárastom hmotnosti, nedostatočným močením. Ak dieťa píše menej ako 6-krát denne, má dehydratáciu. Normálny moč by navyše mal byť ľahký, takmer bezfarebný. Ak je tmavožltá, dieťa nemá dostatok mlieka.

Čo môže byť nepriateľom dobrej laktácie? V prvom rade je to figurína. Figurína má iný tvar ako fyziologická bradavka. Dieťa sa stále drží v ústach figuríny a naučí sa, ako správne chytiť hrudník. To znamená, že po figuríne je pre neho stále ťažšie nasávať správne množstvo mlieka. Okrem toho dieťa uspokojí potrebu sania a drží v ústach bradavku, nestimuluje prsník a neprodukuje prolaktín. Telo si myslí, že potreba mlieka ustupuje a znižuje jeho množstvo.

Je veľmi dôležité nedať dieťaťu vodu navyše. Ak dieťa pilo 50 ml vody, potom nedostalo 50 ml mlieka. Nielenže dieťa stráca výživu, takže nabudúce sa v prsníku vyvinie o 50 ml menej mlieka (obrazne povedané). Pridaním dieťaťa do vody znížite jeho saciu aktivitu. Miminko je potrebné dojčiť v extrémnych prípadoch - v prípade otravy, na vyplavenie toxických látok z tela a počas dehydratácie.

Ďalším nepriateľom dobrej laktácie je suplementácia. Mnoho matiek, veriacich, že ich dieťa hladuje, sa ponáhľa do obchodu pre zmes. To je zásadne nesprávne. Ak začnete dieťaťu dodávať doplnkovú výživu, je to plné odmietnutie prsníka. To znamená, že dieťa chápe, že fľašu s veľkým otvorom sa dá oveľa ľahšie sať ako prsia mojej matky. Nabudúce sa jednoducho odvráti od hrude, trochu ju saje a začne požadovať fľašu plaču. Ak stále dúfate, že dojčíte, môže sa to urobiť dobre.

Metóda vnorenia

Ak si všimnete, že je málo mlieka, dieťa prestalo jesť, často plače a jemne múpe, neponáhľajte sa, aby ste prešli na umelé kŕmenie. Môžete vyskúšať metódu vnorenia. V takom prípade je potrebné zvýšiť produkciu mlieka nepretržitým pobytom v blízkosti dieťaťa. Je potrebné mu dať prsia tak často, ako je to možné, nadviazať telesný kontakt, veľa sa kŕmiť a často, najmä v ranných hodinách. Nebojte sa, že hrudník bude mäkký a uvoľnený - je to normálne. Táto metóda sa nazýva hniezdenie, pretože po celú dobu musíte byť v blízkosti dieťaťa. Na toto obdobie budete potrebovať asistenta domácich prác. Táto metóda vám pomôže obnoviť dojčenie a prekonať laktáciu. Stáva sa to, keď dieťa prudko rastie, dieťa potrebuje viac mlieka a množstvo prolaktínu nezodpovedá zvýšeným potrebám.

Ako zvýšiť množstvo mlieka

Okrem týchto základných vedomostí je veľmi dôležité splniť niekoľko ďalších podmienok, ktoré sú potrebné pre dobrú laktáciu.

1. Dobré jedlo. Podľa babičiek by mama nemala jesť dve. Inak si neskôr sťažuje na zlú postavu a malé veci v šatníku. Množstvo jedla neovplyvňuje množstvo mlieka, ale kvalita tohto jedla je skutočne veľmi dôležitá. To znamená, že bez ohľadu na to, koľko jete, záleží na tom, čo jete. Potraviny by sa mali pestovať - ​​obilniny, zelenina, ovocie, mliečne výrobky, mäso, ryby. Je veľmi dôležité, aby jedlo malo vysokú výživovú hodnotu - s množstvom vitamínov a minerálov. Jedzte orechy a med, jablká a banány, varené mäso a prírodné oleje, aby mlieko bolo výživné a bohaté na vitamíny. Pamätajte však, že nový produkt by sa mal jesť trochu, aby sa zaistilo, že dieťa nemá alergickú reakciu a koliku.
2. Primeraný nápoj. Odkiaľ pochádza mlieko, ak žena nespije dostatok tekutín? Ale zvyčajne sa to stáva nedobrovoľne - matka sama cíti smäd a pije veľa. Denne by sa malo vypiť najmenej dva litre vody. A to nielen voda, ale aj tekuté polievky, čaj, kompót. Kvapalina musí byť horúca - spôsobuje horúce záblesky mlieka.
3. „Umelé“ zvýšenie množstva materského mlieka. To zahŕňa množstvo čajov na zvýšenie laktácie. Obsahujú odrezky bylín, ako sú rasca, medovka, harmanček, púpava, verbena, senovka grécka, ďatelina. Odvar si môžete pripraviť sami alebo si kúpiť lekárne v lekárni. Mnoho lekárov však súhlasí s tým, že tieto čaje sú zbytočné. Spúšťa sa tu placebo, to znamená, že žena je presvedčená, že problém vyriešila nákupom čaju. Upokojuje sa, zlepšuje sa jej nálada, čo znamená, že hormón oxytocín sa vracia do normálu a je tu viac mlieka. Je to kvôli „účinku“ takýchto nápojov. Pite akékoľvek poplatky za bylinky opatrne, môžu ovplyvniť telo - matku aj dieťa.

Tieto základné znalosti vám pomôžu prežiť toto ťažké obdobie a prirodzeným spôsobom zvýšia množstvo mlieka.

"Mám dosť mlieka?" - Túto otázku kladie takmer každá žena najmenej raz počas celého obdobia dojčenia. Lekári tvrdia, že iba 3% z týchto žien nemôžu z objektívnych dôvodov kŕmiť svoje dieťa. V iných prípadoch je založenie dojčenia celkom schopné tento problém vyriešiť.

Video: ako zvýšiť laktáciu