Je možné piť čaj okamžite po jedle?

Existuje veľa teórií o tom, kedy môžete piť tekutiny po jedle. Niektoré „mysle“ trvajú na tom, že žalúdočná šťava sa musí riediť čajom. Je to však v zásade nesprávna teória, nestojí to za to brať nápoje v procese jesť jedlo. V opačnom prípade sa v budúcnosti stretnete s vážnymi problémami gastrointestinálneho traktu, závažnosťou, zlou stráviteľnosťou jedla, dokonca s gastritídou. Poďme hovoriť o všetkom podrobnejšie a zdôrazniť hlavné aspekty.

Sú tekutiny povolené po jedle?

Nie, nie a znova. Ak rozriedite žalúdočnú šťavu vodou, trpí nielen gastrointestinálny trakt, ale aj obličky, pankreas s pečeňou. Posledné tri orgány budú musieť vyvinúť 2-4 krát viac enzýmov, ktoré sú zodpovedné za stráviteľnosť jedla.

Ak obličky s pečeňou a podžalúdkovou žľazou túto úlohu nezvládnu a neprekonajú záťaž na nich, jedlo v hrtane zostane hnité. Budú tvoriť toxíny, ktoré sa okamžite vstrebávajú do slizníc a šíria sa krvou.

Platí to najmä pre nealkoholické nápoje, ktoré majú obrovskú záťaž na žalúdok a celý tráviaci trakt. Z tohto dôvodu sa často po jedle studeného čaju alebo vody objaví ťažkosť, plynatosť, nevoľnosť a ďalšie nepríjemné príznaky okamžite po jedle. Hnije sa, rozvíja sa gastritída.

Je dôležité včas eliminovať návyk tekutín bezprostredne po jedle. Toto je hygiena potravín, ktorá sa musí dodržiavať. Naučte sa konzumovať tekutiny pred jedlom alebo v špecifickom intervale po ňom. Ale nie počas alebo hneď po ňom.

Jemnosti pitnej tekutiny

1. Ak si vezmete tekutinu 45-60 minút pred blížiacim sa jedlom, nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Naopak, stratíte ďalšie kilogramy, zlepšíte metabolické procesy, očistíte črevný trakt od stagnácie, ošetríte žalúdok, zrýchlite trávenie v budúcnosti, nudíte pocit hladu, jedíte niekoľkokrát menej.
2. Tekutinu je potrebné užiť, ako je uvedené vyššie, striktne 45-60 minút pred budúcim jedlom. Ak chcete telo nasýtiť inými nápojmi, napríklad čerstvou šťavou, kokteilom alebo kokteilom, tieto manipulácie sa vykonávajú 1 hodinu 20 minút pred jedlom.
3. Pokiaľ ide o dobu konzumácie čaju po jedle, všetko záleží na zložení jedla. Musíte však počkať aspoň 1,5 hodiny (ovocie, zelenina) alebo 2 až 3 hodiny (mäso, ryby, príloha, zemiaky atď.). Ak máte pocit smädu, vypláchnite ústa, ale neprehltnite vodu / čaj.
4. Dôležitá pozornosť sa venuje teplote nápoja pred jedlom. Čaj / voda by mala byť pri izbovej teplote, ale nie chladená. Nealkoholické nápoje majú negatívny vplyv na zažívací trakt.
5. Ak je jedlo príliš ťažké, musíte počkať niekoľko hodín, až po konzumácii čaju pri akejkoľvek teplote. Odporúča sa, samozrejme, uprednostniť nápoje, ktoré nemajú „záblesk“.

Čo sa stane, keď sa čaj zmieša s jedlom

1. Ako ste už pochopili, po jedle by ste nemali piť čaj. Netreba si myslieť, že v tele sa nič vážne nedeje. Bohužiaľ, všetko nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Problém je v tom, že jedlo reaguje s trieslovinami, ktoré prichádzajú s čajom.
2. Výsledkom procesu je, že produkty prestávajú byť rýchlo absorbované telom. Vďaka tejto vlastnosti nie je proteín prakticky syntetizovaný. Ako veľa ľudí vie, nové bunky v tele sa vytvárajú z bielkovín. Nezabudnite tiež na skutočnosť, že po jedle počas pitia čaju je ústna dutina mierne znecitlivená.
3. Presne rovnaká reakcia nastáva so sliznicou gastrointestinálneho traktu. To bude trpieť v dôsledku prudkej zmeny (zvýšenie) povrchovej hustoty. V dôsledku toho sa ochranný hlien vylučuje v menšej miere na sliznicu. Telo stráca tiež odolnosť proti prenikaniu patogénnych mikróbov.
4. V dôsledku toho je ochranný hlien spolu s proteínom prijatým z potravy v gastrointestinálnom trakte. Tieto enzýmy sa spoločne vyzrážajú spojivami. Z tohto dôvodu sa vytvára špeciálny film. Začína sa držať stien orgánov, ktoré sa podieľajú na trávení.
5. Výsledkom je, že tieto veľmi zažívacie orgány sú necitlivé na jedlo. Vďaka tomuto procesu sa črevná pohyblivosť výrazne spomaľuje. Podobné procesy sú spojené s tvorbou zápchy. Výkaly sa jednoducho nemôžu pohybovať cez črevá.
6. Okrem iného by ste mali vedieť, že tanín je prítomný v čaji. Takýto enzým začína interagovať so železom a bielkovinami, ktoré boli obsiahnuté v konzumovaných potravinách. Spoločne všetky látky stvrdnú. To nie je všetko, prečo by ste nemali piť čaj okamžite po jedle.
7. Trávenie jedla je omnoho pomalšie kvôli tomu, že čaj vstupuje do žalúdka. Problém spočíva v tom, že tekutina riedi koncentráciu žalúdočnej šťavy. Nezabudnite, že tvrdšie potraviny sa musia dôkladne žuť. Takto výrazne uľahčujete vstrebávanie potravy žalúdkom.
8. Mnohí sa môžu čudovať, ako sa koná slávny čínsky čajový obrad. Pointa je, že takýto postup sa nevzťahuje na klasické jedlo. V Číne čajový obrad pôsobí skôr ako náboženský obrad. Odtiaľ je možné vyvodiť určité závery o konzumácii čaju po jedle.

Čaje je zakázané piť, ak pociťujete silný pocit hladu. Vďaka tomuto nápoju a jeho špeciálnemu zloženiu je vážne poškodený gastrointestinálny trakt. Horúci nápoj a jedlo by sa mali časom prísne oddeliť. Ak budete dodržiavať všetky pravidlá, nebudete mať zdravotné problémy. Čaj si navyše môžete úplne vychutnať aj bez následkov.

Video: Je možné piť vodu, čaj, kávu ihneď po jedle?